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               神奇養生
              
              醬汁肘子-光碟制作2023年3月4日發(作者：司馬光資治通鑒)神奇的養生逆呼吸——關勇“逆呼吸”全稱“逆腹式呼吸法”。是“氣功修煉”中為達到某一特定目的而采用的一種呼吸方法。吸氣時腹部內收，呼氣時腹部放松外鼓，因為和通常的腹式呼吸相反，所以叫“逆腹式呼吸”。我于二十世紀八十年代練過幾年氣功，那時已掌握逆呼吸的方法，后來因工作忙和興趣等問題沒有再練。直至2002年在網上看到一則關于逆呼吸能夠養生的文
              
              
              時間：2023-03-04  熱度：3℃
              
            
              
          
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