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            • 緩解心情
              勁王-大連冰峪溝2023年3月10日發(作者:干鍋蝦的家常做法)[緩解考試緊張心情的種有效方法]心情緊張如何緩解1、適當休息法:感到緊張煩躁時,可以停下學習,適當的積極的休息一會,如活動一下手腳,做做操,洗洗臉,因為運動可以休息大腦,減輕疲勞,也可以發泄情緒。2、轉移注意力法:考試進考場前,不要總想著自己還有哪些題不太明白,也不要自己單獨地呆在一邊。這時可以高強度地運動一兩分鐘,可以和同學們大聲說
              時間:2023-03-10  熱度:4℃
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