2023年12月10日發(fā)(作者：輕手輕腳的意思)-山地車(chē)的騎行技巧（轉(zhuǎn)帖） 許多山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)新手的第一次山地騎車(chē)的經(jīng)歷，對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是刻骨銘心的。新手學(xué)習(xí)騎車(chē)的景象同遙遙晃晃、剛剛學(xué)步的孩子沒(méi)什么兩樣。 了解自己并不熟悉的山地自行車(chē)的變速器、車(chē)輪、腳蹬等等。 新手學(xué)車(chē)時(shí)總是急于求成，常常犯一些錯(cuò)誤；反過(guò)來(lái)這又會(huì)影響他們的學(xué)車(chē)的信心。 山地自行車(chē)出行最好是結(jié)伴，這樣做一是比較安全，同時(shí)還可以得到經(jīng)

2023年12月10日發(fā)(作者：見(jiàn)習(xí)心得體會(huì))-教騎自行車(chē)簡(jiǎn)單方法 1、掌握自行車(chē)的平衡 雙手握住車(chē)把，把自行車(chē)沿著路面推動(dòng)。起先將車(chē)稍稍向左推動(dòng)，過(guò)了一會(huì)兒，再將車(chē)稍稍向右推動(dòng)。再用右手握住鞍座，推動(dòng)車(chē)子，要有使車(chē)把本身能夠朝著任意一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)的感覺(jué)。假若車(chē)頭折向右邊，就將鞍座輕輕推向右邊，使車(chē)恢復(fù)正確的方向，這樣慢慢就能掌握控制自行車(chē)平衡的方法。 2、坐上自行車(chē)練習(xí) 學(xué)騎自行車(chē)的人，應(yīng)當(dāng)大膽坐

一腳蹬(一腳蹬男鞋)