邪淫身心不好的人必看還精補(bǔ)腦秘功
2024年3月26日發(fā)(作者：共享教育)邪淫身心不好的人必看還精補(bǔ)腦秘功 提肛功 站、坐、臥均可以進(jìn)行，意念使內(nèi)勁，將肛門(mén)上提至臍，做肛門(mén)上收的動(dòng)作，自然呼吸或吸氣時(shí)提肛縮腹，呼氣時(shí)將肛門(mén)放下去。練氣功法不受時(shí)間和場(chǎng)地的限制，一提一松為1次，每遍不超過(guò)20次。 童子功 少林童子功（返老還童) 練精化氣法亦名少林童子功，過(guò)去為修持之士不傳之秘。近年由武林泰斗、自然門(mén)大師萬(wàn)籟聲先生傳出。練法極簡(jiǎn)
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