晚上睡覺磨牙是怎么回事(晚上睡覺老是磨牙是怎么回事？)

晚上睡覺老是磨牙是怎么回事？夜間磨牙是一種普遍存在于4～6歲兒童的現(xiàn)象，其特點是兒童入睡后，下頜骨仍在運動，上下頜牙齒相互摩擦，發(fā)出刺耳的聲音。

研究表明，這種現(xiàn)象與腦神經(jīng)功能不太穩(wěn)定有關，有一定的家族性，且與遺傳有關。

神經(jīng)不穩(wěn)定使得兒童很容易受到各種刺激，從而產(chǎn)生夜間磨牙，同時還會出現(xiàn)其它睡眠障礙。

如果偶爾發(fā)生一兩次夜磨牙，不會對健康造成影響。

但如果每晚都磨牙，就會帶來不小的危害：首先是會直接損傷牙齒，使牙齒過早磨掉，導致牙本質(zhì)過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激時會出現(xiàn)疼痛；其次，牙周組織也會受損，容易引發(fā)牙周病；此外，由于夜間磨牙，咀嚼肌不停收縮，使臉型變方，影響孩子的容貌；如果牙體組織嚴重磨損，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，還會導致顳頜關節(jié)紊亂綜合征，說話、歌唱或吃飯時，下頜關節(jié)及局部肌肉酸痛，甚至張口困難；還可能出現(xiàn)頭面痛、失眠、記憶力減退等癥狀。

夜磨牙糾正方法有夜磨牙癥的孩子，家長應該讓其保持心情放松，尤其是在睡覺前1-2小時，不要做任何過于刺激的活動。

注意調(diào)節(jié)飲食，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，晚飯不宜吃得太飽。

③發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲，應當在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲。

④有牙齒排列不齊、咬頜關系錯亂的要進行矯正。

如果夜磨牙無法矯正，應前往口腔醫(yī)院拿一個稱為磨牙矯治器的牙套，在睡覺時將其佩戴在上下牙之間，以防止夜磨牙癥狀的發(fā)生，并保護牙齒。

有口腔問題，求助，可以我或@我。

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養(yǎng)生達人花花

晚上睡覺磨牙是怎么回事睡覺時磨牙是常見的癥狀，有很多人都會出現(xiàn)這種情況。

其實，這是由于睡眠不安穩(wěn)引起的，有時候是由于緊張、焦慮、壓力等情緒失控導致睡眠不安穩(wěn)，從而出現(xiàn)磨牙癥狀。

那么，晚上睡覺磨牙該怎么辦呢？可以嘗試一些放松身心的方法，如做瑜伽、放松音樂等，以緩解緊張情緒，盡量保持良好的睡眠習慣，以免磨牙。

晚上睡覺磨牙是怎么回事1、 磨牙的原因有哪些呢？

1、肚子里有蟲

隨著人們生活水平的提高，兒童晚上磨牙的情況較少見，但仍有可能是由于肚子里長了寄生蟲所致。

如果發(fā)現(xiàn)孩子在生長發(fā)育時期晚上磨牙磨得很厲害，可能是由于寄生蟲分泌的毒素刺激了大腦，引發(fā)口腔咀嚼肌的痙攣，因此建議家長帶孩子去檢查寄生蟲，以避免對孩子的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

2、精神問題導致磨牙

有人會因為精神上的因素而無意識地發(fā)出磨牙聲，這大多是因為多巴胺系統(tǒng)的失調(diào)所致。

我們可以發(fā)現(xiàn)，孩子們?nèi)绻诎滋焱娴锰_心，或者太興奮，晚上睡覺時就容易磨牙。

成年人則是因為壓力過大，感到焦慮，而表現(xiàn)出磨牙的現(xiàn)象。

這種由精神因素引起的磨牙，只要得到放松就會得到緩解。

3、牙齒咬合出現(xiàn)問題

牙齒咬合障礙可能是由于牙齒畸形、不正確的咀嚼方式或缺牙等原因引起的，而受此影響的成人和兒童在夜晚時分會經(jīng)常出現(xiàn)磨牙的情況，因為大腦會不自覺地調(diào)整牙齒咬合障礙。

因此，有牙齒咬合障礙的人應盡快解決問題，以免晚上反復磨牙。

晚上睡覺磨牙是怎么回事2、 怎么解決睡覺磨牙的問題

確實存在精神心理因素的影響，通過睡前休息放松、進行適當?shù)捏w育鍛煉、避免食用興奮性食物和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有助于減輕大腦的興奮狀態(tài)，從而調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來降低磨牙的發(fā)生，但作用較小。

肌肉松弛療法：頜骨肌肉過度緊張是引起磨牙癥的一個原因，控制磨牙癥的關鍵是緩解肌肉過度緊張。

常用的治療方法有：使用肌肉松弛儀；進行體療，咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等。

此外，還有睡眠中喚醒刺激治療，通過生物反饋，當磨牙發(fā)生時，用聲音等電信號驚醒患者，從而暫時停止磨牙。

有研究者還嘗試過給嘴唇施加暫時性的電刺激，結(jié)果對控制磨牙癥有一定的效果。

腸道驅(qū)蟲治療：驅(qū)蟲治療對于兒童來說有效果，但是對于青少年和成人來說效果不顯著，因此，可以考慮咬合板治療，即制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙凳差物頜上，以緩解肌肉緊張，早晨取下。

中醫(yī)達人

晚上睡覺老是磨牙是怎么回事？晚上睡覺磨牙可能有三種原因：一是由于白天學習和工作壓力過大，導致精神緊張，睡覺時咀嚼肌的肌張力會高，從而出現(xiàn)不自覺的磨牙；二是牙齒排列不齊，睡覺時牙齒會互相磨削，可以通過正畸治療矯正牙齒，避免磨牙；三是可能與腸道寄生蟲有關，需要進行檢查，再進行進一步治療。

屠醫(yī)生

晚上睡覺老是磨牙是怎么回事？中醫(yī)認為，磨牙一癥的病因可以分為內(nèi)因和外因。

外因多與受風寒所致有關，而內(nèi)因則多源于火熱之邪、飲食積滯、蟲癥、氣血虧虛、內(nèi)臟失調(diào)等。

內(nèi)因氣血虧虛、食積、蟲癥、內(nèi)臟失調(diào)都可以致磨牙。

現(xiàn)擬一方供參考：薄荷6克、檳榔12克、焦山楂12克、枳殼6克、白術12克、茯苓12克、連翹15克、陳皮6克、虎杖12克、神曲12克、生地15克，用水煎煮服用。

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