孩子不愛吃飯怎么辦？(小孩不愛吃飯該怎么辦？)

寶寶不愛吃飯怎么辦教你三招？第一招是每餐之間要保持較長的時間間隔，最好是三個小時，在這三個小時內，不要給他吃太多的零食，以避免他有飽腹感。

第二招是做他愛吃的飯菜，引起他的食欲。

第三是他適當運動，消耗體內的能量。

運動過后，小孩的食欲會比平時更強烈。

劉家大少

寶寶不愛吃飯怎么辦教你三招？如果寶寶不愛吃飯，可以先讓他肚子餓一會兒，然后再叫他吃飯，這樣比較好些，或者是喂他點山楂條或山楂片之類的，能增進食欲，又或者是喂點清淡的食物。

秦川農事

孩子不肯吃飯怎么辦？孩子的腸胃不適，影響了他們不想吃飯。

由于父母都外出務工，孩子就交給了爺爺奶奶，他們愛孫子，習慣了給他們買一些零食，如麻辣棒、肉果等，但是衛生沒有得到保障，影響孩子正常的飲食習慣，導致腸胃也出現了問題。

父母盡量親自帶孩子，加強正確引導，讓孩子看醫生，保持健康的生活方式，每餐多添加新鮮蔬菜，飯后半小時給孩子適量的水果，以確保孩子獲得充足的鈣、維生素等營養，注重調養胃部。

隨著生活水平的提高，孩子們擁有的零花錢也越來越多，他們總是樂此不疲地購買零食，店主也忙得不可開交，可是這些零食吃多了，就會出現偏食，孩子們能否還能記得吃正餐呢？引導孩子認真學習，努力上進，用一些科學家小時候成長的故事來激勵教育，正確使用零花錢，做得好要多給予贊揚，讓孩子少吃零食多吃營養的飯菜。

開且落兒

如果孩子不愛吃飯的話，可以讓他節食兩頓，很多孩子可能是因為平時吃得太多，所以對飯菜不感興趣。

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1、首先要去醫院檢查一下，看看孩子是否有腸胃不適等癥狀，做一個健康檢查。

2、除了首先戒掉零食之外，一定要讓孩子養成良好的飲食習慣，因為零食中含有大量添加劑，孩子也都很喜歡，如果沉迷其中，就會導致不吃正餐。

3、為了讓孩子從小養成習慣坐在餐椅上吃飯的習慣，避免在吃飯的時候孩子到處亂跑，給孩子準備一個餐椅將是很有必要的。

4、給孩子做不同口味的飯菜，如果孩子不喜歡吃青菜，可以嘗試將青菜打成汁，配合面制成面食，或者將青菜切碎，烹飪成小餅或餡料等等。

多加研究，孩子也會慢慢習慣的。

5、孩子吃飯時，盡量不要讓他們看電視、手機等，這樣會分散注意力，影響飯量。

以上五點希望對你有幫助

嵐山小哥

我知道這個問題的答案，肯定是詳盡的，因此我不再繞彎子，直接提供有用的信息。

不吃飯的原因無非就一個—沒餓著！家里那么多零食，隨手拈來，吃零食都吃飽了，哪里會餓？孩子不吃飯，問題的根源不是孩子本身，而是父母收走了零食，不到飯點又不給他們吃東西。

孩子出生時是一張白紙，父母的教養會決定他們未來的樣子，所以不能因為孩子出現問題就認為是孩子本身的原因。

小李美死了

應該讓孩子吃自己喜歡的食物，注重營養搭配，均衡膳食，和孩子一起吃飯，不要給孩子吃零食等，這樣孩子才會吃飯。

快樂育兒健康成長

小孩子不愛吃飯的話，要考慮到小孩子有積食的情況或者是脾胃虛弱的情況，改善的方法就是提高小孩子脾胃能力

圓月出高山

我家兒子小時侯吃飯那叫一個難呀！碗里盛好的飯，乘人不備，總被他偷偷倒掉一些。

看著白米飯被他扔進垃圾桶，心里既痛苦又憤怒，只能用讓牛聽音樂這種比喻來表達無奈。

全家人看著他，他沒機會倒米飯，于是他想出了一個絕招：假裝吃完飯，然后跑到水龍頭把自己的碗洗掉，大家都稱贊他，但實際上，碗里還有剩飯被他沖到水道里去了。

實在沒辦法，只能讓他多吃多盛，看到這樣更讓人頭痛，從不會再多盛一碗，第一碗只夠蓋住碗底，大人只要兩三口就能吃完，而且還光吃米飯，一桌子菜從不會伸筷子，你夾給他的菜他又夾回你碗。

每次吃飯的時候，他都會迫不及待，你越急他就越急，他總是問：“為什么要吃飯？要是不用吃飯該多好啊！”對他來說，吃飯是一種負擔。

他臉色憔悴，身材比同齡人矮小，雖然頭腦靈活，但身材矮小會影響他的形象。

雖然他可以用"濃縮就是精華"來安慰自己，但誰不喜歡高大的小伙子呢？在吃飯上我是動足了腦筯。

一增加運動量。

給他看武打片，讓他明白除暴安良、保護自己保護親人是多么光榮，讓他忽悠自己去上跆拳道班。

一旦開始這項運動，他的飯量也大大提高了。

二開胃囗的藥用上。

常用的藥叫丁桂薏芽健脾凝膠，效果不錯。

上網查開胃菜譜，天天換新口味的燉湯和炒菜，只要是能開胃的就盡力來做。

現在兒子已經長大成為一個小伙子了，雖然身高只有一米七幾，還不夠理想，但我已經感到很滿足了。

如果天天只吃一點點的話，恐怕真的會變成一株豆芽菜，這么小的身板，怎么能給人安全感呢？怎么能撐起一個家庭呢？

星座家17

越來越多的孩子存在“吃飯難”的問題，讓不少媽媽很煩惱，那么孩子不吃飯該怎么辦呢？ 第一。

不要任意給孩子吃零食

許多家長對孩子吃零食毫無管控，孩子想吃多少就吃多少。

這樣，孩子吃零食過多，很可能會導致他們吃飯沒有胃口。

特別是在飯前，孩子如果吃了糖果、巧克力等高熱量的食物，會使他們沒有饑餓感，無論飯菜有多美味，也很難引起他們的食欲。

因此，家長要注意，不要濫給孩子吃零食，要控制好量。

最好每天只給孩子吃一種零食，分量不要太多，不要讓孩子吃口味重的零食。

可以讓孩子多吃水果、酸奶、牛奶、番茄等，把這些當作平常的零食來吃，既能解饞，又營養豐富。

第二。

讓孩子參與做飯的過程

為了讓孩子對食物產生興趣，家長可以讓他們參與到做飯的過程中來。

可以帶孩子去一個環境較好的超市買菜，在買菜的過程中教會孩子認識商品的種類和價格，并且可以讓孩子在這樣的環境里訓練計算能力，讓孩子更加樂于學習。

在廚房，可以讓孩子參與洗菜、摘菜等簡單的工作，這樣可以讓他們看到自己的勞動成果，更有興趣去嘗試。

孩子們也會滿心歡喜地對爸爸炫耀：“爸爸，這個菜是我摘的，這個菜是我洗的！” 第三。

營造輕松愉快的就餐氛圍

讓孩子體會到吃飯是一件快樂的事情，要認真地完成它，有一個固定的流程：先洗手、把椅子放好、幫媽媽端菜或者擺放餐具，讓孩子有一種大人的感覺，覺得自己在做一件重要的事情。

家長可以給孩子介紹食物，特別是新的食物，在孩子吃之前，可以告訴孩子它的口味，必要時，可以告訴孩子，這是某個他所喜愛的卡通人物或者英雄人物也喜歡的口味，以此來引起孩子的興趣。

如果是女孩子，可以告訴她，吃了這些菜，可以變得更加漂亮等等。

對于一些孩子不愛吃的菜，可以取一些可愛好聽的名字，結合一些童話故事，激發孩子嘗試的興趣。

家長一定要記住，千萬不要在餐桌上對孩子進行教育批評，因為這樣不僅會影響孩子的食欲，還會影響孩子的消化和吸收，甚至會引發胃病。

所以，營造良好的就餐氣氛至關重要。

第四。

吃飯要定點定時，專心致志

孩子們應該按照“三餐一點”的原則進行飲食，每餐之間間隔4小時左右，以保持良好的食欲。

就餐期間，孩子不宜玩玩具、看電視，要集中精力，否則會影響飲食。

家長應讓孩子坐在自己的位子上，不可東跑西跑，同時也不要催促孩子，以免讓孩子分心。

第五。

適當運動，讓寶寶胃口大開

運動量與飯量之間有著密不可分的關系。

多運動對孩子有好處，但要注意在運動半小時后才可以進食。

周末可以帶孩子出去活動，呼吸新鮮空氣，進行適當的戶外運動，不僅可以提高身體素質，還可以讓寶寶胃口增加。

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首先要弄清楚孩子不愛吃飯的原因，然后進行干預處理。

常見的原因是食物烹飪方式或食物種類不合胃口。

因此，應盡量選擇孩子喜歡的食物和烹飪方式，以改善不愛吃飯的習慣。

但要注意飲食的均衡和多樣化，避免出現營養不良的問題。

接下來，需要警惕的是可能由疾病引起的，其中最常見的原因是感冒受涼或缺乏微量元素，要重視針對原發病癥的治療。

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家長應持耐心勸導，定期安排室外運動，服用能促進消化的消食片，以應對因脾胃不好而引起的積食，平時也要控制零食的攝入量，喂食時要以良好的心態，盡量滿足寶寶的口味，營造輕松愉快的吃飯氣氛，并鼓勵寶寶參與到做飯的過程中，但不要強迫寶寶吃東西。

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小孩子不吃飯，年輕的媽媽們可以嘗試如下措施。

少吃零食。

養成按時吃飯習慣。

在吃飯的時候，不要讓孩子看電視、玩手機等分心的事情，也不要一直催促孩子吃飯。

觀察孩子是不是便秘，如果便秘則寶寶不愛吃飯。

合理搭配膳食，不要光吃老三樣，適當換換口味。

學會引導，向寶寶解釋為什么要吃飯，有時候小孩子可以理解。

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小孩不愛吃飯該怎么辦？家長應該提供孩子喜歡的食物，但要保證食物的安全衛生，盡量提供清淡容易消化的食物，少吃零食，因為零食中可能含有一定量的糖分，會影響食欲，還要經常帶孩子去戶外活動，以促進腸胃消化。

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如果孩子不愛吃飯的話，我們可以先切斷他的零食，使他餓了以后自然會想吃飯，另外我們也可以多讓他做運動，比如打球或者玩他最喜歡的游戲，這樣既增加了他的運動量，也讓他沒有零食可以吃，他就會想吃飯了。

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針對寶寶不愛吃飯，我們需要積極尋找原因，并給寶寶服用一些健脾、助消化的藥物，如中藥氣脾丸、健脾丸、醒脾養兒顆粒、參苓白術散等，以及西藥胃蛋白酶散、多酶片等，以提高寶寶胃腸道的消化能力。

此外，口服益生菌、推拿、穴位按壓也有助于改善寶寶的食欲。

同時，需要消除不愛吃飯的誘因，如微量元素缺乏、寄生蟲感染、便秘、積食、飲食不潔、食物蛋白過敏等，如果效果不好，時間過久，應該要到醫院就診，在醫生的指導下尋找原因，去除誘因。

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寶寶不愛吃飯怎么辦教你三招？如果家里寶寶不愛吃飯，第一可以強迫喂食，第二可以養成良好的飲食習慣，吃飯時不能玩玩具看電視，第三要想辦法烹制可口的菜肴喂養寶寶。

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為了改善孩子不愛吃飯的情況，可以以不同的方式給孩子做一些他喜歡吃的食物。

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為了彌補孩子不喜歡吃飯造成的營養缺乏，可以少吃多餐，制作一些新奇有趣的食物，激發孩子的食欲，或者做一些孩子喜歡的食物，例如番茄意面，漢堡包，用全麥面包，煎牛排或者肉餅代替油炸食物，也可以制作一些健康又美味的手工甜食，用新鮮水果，鮮奶油等。

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寶寶不愛吃飯怎么辦教你三招？飲食多樣，口味多樣，讓它們具有吸引力，可以把主食做成小動物的樣子，邊講故事邊喂飯，用故事中的小動物來引導，讓寶寶吃飯，必須建立三餐定時吃飯的規矩，吃飯前一個小時不要吃零食。

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家長們面對孩子不愛吃飯的問題時可能會很無奈，但是可以采取一些辦法來吸引孩子們，讓他們對做的飯有興趣，這樣就可以讓孩子們乖乖的吃飯了。

一、做飯時把飯菜的外觀裝飾的好看一些。

孩子們看到美觀的食物，總是無法抗拒，他們會好奇它是怎么做出來的，在這個時候，只要你給他們上菜，他們一定會吃，如果這道菜又好吃的話，他們就會更加愛吃，這樣他們就可以更好的攝取營養了。

二、在吃飯前期一定要杜絕他的零食，孩子們的胃口小，吃了太多的零食，到了該吃飯的時候就不想再吃飯了，所以在吃飯前要控制他們的零食攝入量，以免影響他們的正常飲食。

三、孩子們吃飯都是需要鼓勵和夸獎的。

在吃飯的時候可以采取夸贊的方法或者跟大人比賽，這樣可以激發他們的勝負心理，他們就會積極地吃飯，而且會很快吃完，吃完之后要給他們夸贊，這樣他就會越來越喜歡吃飯。

孩子們有時候會抗拒吃飯，父母們可以根據自己孩子的特點采取一些辦法來讓他們乖乖吃飯，因為孩子們還小，還不太懂事，不了解饑餓，所以會這樣表現，等到他們長大了，就會知道怎么吃飯了。

李含冰

在孩子吃飯時，不要讓他們看電視、玩電子產品，也不要讓他們在吃飯時手拿玩具。

如果小孩想玩玩具，可以告訴他們，必須先吃完飯才能玩玩具，這樣孩子才能專心吃飯。

鼓勵孩子在吃飯時集中注意力，讓孩子看到家長也在一起吃飯，創造良好的吃飯環境，讓孩子有胃口，讓孩子有興趣想吃東西，另外，當孩子不想吃飯時，不要在飯前、飯后或其他不是吃飯的時間點，給孩子吃零食等其他不該吃的東西，因為有時候孩子不想吃飯是因為在飯前吃了其他東西，此時孩子已經吃飽了，所以要避免這種現象。

餐具的選擇不僅要注重色香味，也要考慮寶寶喜歡的形狀、顏色、圖案，使孩子在看到餐具時就有想吃飯的欲望。

在選擇顏色時要注意不要選擇會褪色的，應該選擇簡潔的顏色，讓人看到有一種吸引力。

這樣寶寶會主動想吃飯，也有好胃口，最好最好別讓零食進門。

和你分享，希望能幫到你！

摩卡楠楠

一、在家中堅持定期安排飯菜，每天按時吃飯，盡量少吃零食，這樣，長此以往，孩子就會養成良好的飲食習慣，主動來吃飯。

二、家長不應該給孩子把飯盛好端過去，要堅持讓孩子自己來吃，不給送飯，也不給做飯，以免助長孩子的壞習慣，并為日后埋下隱患。

幾次之后，孩子就會學會主動按時吃飯。

三、孩子不愛吃飯，有可能是飯菜讓他們覺得沒有新鮮感，因此父母需要安排幾天更換一下菜色，以吸引孩子的食欲，這對父母來說是一項更高的挑戰。

四、平時給孩子定下零花錢的額度，這樣孩子就不會亂買零食吃，從而讓孩子有規律的飯點，減少孩子拉肚子的幾率，也使孩子養成良好的生活習慣。