高度近視怎么辦？眼科專家的建議你要聽(近視100度怎么辦？)

現在電子產品種類繁多，導致許多年輕人近視率提高。

如果發現自己的視力度數有所升高，就要多加注意了，100度近視雖然不會影響很多事情，但這說明自己的眼睛出現了問題，應該盡快采取措施。

要想有效改善近視，首先要弄清楚自己為什么會近視，是因為看手機太多還是看書太多？只有找到原因，才能采取有效措施，盡量減少眼睛的負擔，給眼睛充足的休息時間。

首先，要注意保護眼睛，不要熬夜，多做眼保健操，多休息，減少電子設備的使用。

其次，要去醫院或專業眼科機構咨詢，如果有需要，要按照醫生的建議配戴合適的眼鏡，不要讓度數再提高！認真聽取醫生的建議，合理使用眼睛，不要過度使用！最重要的是要養成良好的生活習慣和學習作息規律！科學使用眼睛，經常休息眼睛衛生！看書或看手機時間長了，要及時讓眼睛休息，讓它們望向遠處！如果有時間，可以做眼保健操，每天都要堅持，讓我們的眼睛成為明亮的窗戶，更好地為我們的工作和學習服務！??

攬月嗅清風

我的視力是1200度，帶上眼鏡世界就變得清晰明了，摘掉眼鏡就無法分辨人物，我覺得這一輩子可能就要一直戴著眼鏡了，但是還是期待新技術的出現，能讓我不用戴眼鏡。

夢園之路

高度近視可以佩戴眼鏡來改善視力，也可以選擇角膜或水晶體屈光手術來改善眼神。

1、角膜手術可以改變角膜的曲度，糾正屈光不正，但不能治療病理性近視眼以及其他并發癥。

2、這種晶狀體手術可以有效矯正1200度以上的高度近視，尤其是角膜較薄的情況，可以彌補角膜屈光手術的不足，從而達到補偏救弊的目的。

英語達人Andy

如果你的近視度數是100度，但是不需要戴眼鏡，并且能夠控制使用電子產品，那么可以嘗試改善視力，建議多吃動物肝臟、蔬菜水果，每天堅持做眼保健操，多運動，適量使用眼貼，應該不會影響視力。

一定要有自控力，這是一個電子時代，祝您好運吧。

小樹保典

高度近視康復方法有哪些？高度近視的康復方法有：后鞏膜加固術、控制眼軸拉長；準分子激光治療、ICL植入手術等。

高度近視指的是屈光度超過-6.0D，可以分為單純性高度近視和病理性近視。

單純性高度近視的近視度數較高，但成年后趨于穩定，而病理性近視伴有視力進行性下降、眼軸延長、眼后極部鞏膜基質改變及后極部變形改變，可能伴有青光眼、白內障、視網膜脫離等多種并發癥。

治療高度近視的方法有后鞏膜加固術、準分子激光治療近視手術和ICL植入手術等。

高度近視者應該前往醫院進行檢查，并向醫生咨詢最適合的近視矯正方法。

本內容經由中國中醫科學院西苑醫院呼吸科主任醫師樊茂蓉審核。

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銘依眼科

對于患有高度近視的人，可以通過佩戴眼鏡或者接受手術治療等方法，及時控制住高度近視發作后所帶來的身體不適癥狀，以減輕負擔。

1、如果病人未滿18歲，而且視力超過600度，可以通過佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡等方法，調節眼睛部位的角膜和晶狀體等組織結構，減輕對病人生活的影響。

如果視力未超過600度，也可以通過佩戴角膜塑形鏡等方法，起到一定的調節作用。

2、如果患者眼部視力超過600度，年齡超過18歲，建議到醫院通過ICL晶體手術等方法，減輕高度近視發作后帶來的身體不適的癥狀。

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為了防止近視度數加深，最好的辦法是培養良好的用眼習慣，并進行眼睛運動。

思念浪漫的歌

對于出現高度近視的患者，不必過于緊張，可以通過佩戴眼鏡或手術來恢復正常視力。

平時應注意眼部衛生，避免長時間近距離用眼及使用電子產品，定期進行眼部檢查。

自律孤島

1.定期去醫院檢查眼底，及時處理發現的問題；2.如果出現視野缺損、暗點、視力下降等癥狀，立即去醫院檢查；3.由于高度近視患者眼軸較長，眼球壁軟薄，應注意避免劇烈活動、震動及外力碰擊眼球。

保持身體健康非常重要，關鍵在于保證充足的休息和適量的運動。

每天保證6至8小時的睡眠，包括夜間睡眠和日間的精神放松，可以調節身體，促進食物的消化和廢物排泄，同時也能保持頭腦清醒。

經常進行體育鍛煉可以消耗體內多余的熱量，改善心臟和血液循環系統。

祝親有一個健康的身體

匿名用戶

恢復視力的方法，想擺脫眼鏡的同學必看。

1、遠方凝視：為了減輕眼疲勞，可以找一處10米以外的草地或綠樹，不要瞇眼，也不要總眨眼，把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，凝視25秒，看清掌紋，然后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，每天反復做三次，每次10分鐘，視力下降厲害的可以增加訓練次數。

2、雙手托腮，讓眼球按順時針和逆時針的方向，分別轉動10次。

將自己的左手略高于眼睛伸直，仔細觀察手掌上的指紋，然后快速地移動視線到3米外的景物，這樣來回看20次。

3、推拿操采取坐式或仰臥式，將兩眼自然閉合，然后按摩眼睛周圍的穴位，注意取穴準確，手法輕緩，以局部有酸脹感為度量標準。

用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處的天應穴。

用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處），先向下按揉，然后又向上擠壓。

用食指揉按眼眶下緣正中直下一橫指處的四白穴。

用拇指輕按眉梢和外眼角的中間向后一橫指處的太陽穴，然后用彎屈的食指第二節內側面輕輕刮抹眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位，有助于治療假性近視或預防近視眼度數的加深。

多的友ef36240

矯正近視常用方法如下：框架眼鏡是最常用的矯正眼鏡，特別是價格低廉、無副作用的優勢，更是受到大家的歡迎。

高級一點的框架眼鏡是多焦點眼鏡，可以根據不同距離閱讀物體時調整不同的焦點，這對于學生來講，可以慢慢增加度數，達到矯正視力的目的。

2、OK鏡，又稱角膜塑形鏡，是一種直接與角膜接觸的矯正近視的新型產品，可以延緩近視度數的增加，但是缺點是結果不可逆，而且費用也相對較高。

有些案例孩子晚上戴，第二天上午看得清晰，但是到了下午視力就會變得不清晰，而且進口的OK鏡費用也要超過一萬元，而且一年半要換一副。

激光近視手術只適用于成人，但其并發癥發生率達到50%左右。

4、通過運用傳統的中醫按摩技術，對眼部的穴位進行按摩，調節經絡，改善血液循環和營養供給，增強晶狀體的彈性，提高睫狀肌的調節能力，以達到提升視力的目的，效果穩定可靠。

中醫按摩案例如下圖：

健康達人雷恩

大家好，我是眼科董醫生，門診經常會遇到一些高度近視的患者，這讓我內心感到復雜。

高度近視不僅會帶來一些并發癥的隱患，還會影響患者的日常生活，尤其是不能劇烈運動。

可惜，一旦近視形成，就無法挽回，所以我們只能把握好當下，往前看，多留心用眼細節，其實生活仍然可以是美好的。

兒童的近視度數超過400度，就稱為高度近視。

高度近視的人的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也變脆弱，甚至可能存在破損，因此，建議高度近視者最好不要進行劇烈運動，以防止視網膜受損。

那么高度近視者應該如何選擇健身方式？1、避免籃球、足球等激烈運動對于高度近視患者來說，打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球、跳水、蹦極、蹦迪、跳高等劇烈運動都不宜做，因為這些運動會產生巨大的沖擊力，如果不小心沖撞到眼睛，就會導致視網膜脫離，從而可能會失明。

2、過重陸基漏的體力勞動高度近視患者應該盡量減少體力勞動，選擇體力活動量較少的工作，以免視網膜脫離而失明。

如果不得不做體力活動，也要注意保護自己的眼睛，謹慎行事。

3、高度近視患者適宜做什么運動？高度近視患者應選擇一些相對輕松的運動，如慢跑、散步、遠足、太極、瑜伽、打坐等，以避免因運動不足而對身體造成傷害。

如果你有關于眼科疾病的問題，可以私信或轉發，我會盡力幫助你解答。

李文全一一海浪奔流

治療加養生，經常鼓勁看遠方！