蟲草怎么吃效果最好啊？(冬蟲夏草單個怎么吃才好？)

蟲草有多種吃法，效果都差不多。

冬蟲夏草價格較貴，為了避免浪費(fèi)，一定要選擇合適的服用方式。

能夠?qū)⒍x夏草直接吃掉，不會浪費(fèi)的主要方法可選擇將冬蟲夏草研磨成粉，裝入到空膠囊中，溫水送服，這樣可以將冬蟲夏草直接服用，并且避免胃酸破壞，直接通過腸道吸收，最大程度的發(fā)揮其藥效。

冬蟲夏草還可以單味藥煎服，避免受其他藥物影響。

還可以將冬蟲夏草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補(bǔ)虛扶弱的作用。

由于冬蟲夏草補(bǔ)益效果具有平補(bǔ)的特點(diǎn)，并不會短時間內(nèi)見效，建議長期服用一段時間方可看到療效。

蔡斌39

建議每次3條，晚上睡前置保溫杯，加入300毫升開水，擰緊被蓋悶一晚。

早上起床后空腹飲蟲草水。

續(xù)水一次，沖泡兩次以后。

飲完水將蟲草撈出放冰箱冷凍。

連續(xù)一周后用冷凍蟲草燉湯食用。

營養(yǎng)物質(zhì)吸收全面，效果明顯，一定要連續(xù)服用三周以上。

林福強(qiáng)1

我想說的是這個東西是本世紀(jì)最大的騙局，吃多了有害健康

上汽通用技師

抱歉，我沒有吃過，但是我記得有句話任何東西都有度，吃一點(diǎn)可以，但是不要過量

你我不是對的人

蟲草煮水當(dāng)茶飲最好，效果最好。

可以用溫中旦火煮5~10分鐘，水開后馬上賣高擾泡水當(dāng)茶飲用，念老一般添水4~6次水變成白色之后，就不要再飲用，然后可以把蟲草一起吃掉，這種方法比較簡單，效果還非常好。

清風(fēng)64673

冬蟲夏草怎么吃都不好，有害無益

匿名用戶

蟲草怎么吃效果最好冬蟲夏草最有效的食用方法是燉，煲湯用，和鴨在一起用小火慢熬一到兩個小時，效果是最好的，冬蟲夏草由于具有免疫調(diào)節(jié)功能，所以不僅僅適用于腫瘤病人。

那些器官移植后，因需要使用抗排斥藥物而導(dǎo)致免疫力低下的病人，也是特別適宜服用冬蟲夏草的。

故也推薦肝腎移植后的病人服用。

1、冬蟲夏草煲母雞原料：冬蟲夏草1~5克母雞1只(約1500克)，姜片5克，花椒2克，料酒10克，精鹽6克，味精1克。

制法(1)、將母雞宰衡舉殺后去毛和內(nèi)臟等，洗凈，放入砂鍋中。

(2)、雞腹內(nèi)放入洗凈的冬蟲夏草，加入清水、姜片、花椒、料酒，用武火煮沸幾分鐘，撇去浮沫，改用文火煲約2小時，待雞熟時加入精鹽、味精，調(diào)好味即可食用。

用法：宜1人或多人當(dāng)菜佐餐。

吃雞肉、冬蟲夏草，喝湯。

若1~2人食用，應(yīng)在1~2天內(nèi)分3~5次吃完。

特點(diǎn)：雞爛湯鮮，咸香可口。

適宜秋、冬、春季食用。

功效：填精益髓，補(bǔ)腦興陽。

適用于中老年人腎精虧損、陽氣衰敗所致的身體念攔猛虛弱、陽痿、早泄、性功能低下等癥。

健康之人食用更能增強(qiáng)體質(zhì)，防病延年。

2、冬蟲夏草黃芪煲仔雞原料：冬蟲夏草1~4克，黃芪20克，仔雞1只(750~1000克)，蔥段、姜塊各10克，料酒10克，精鹽5克，味精1克，雞精1克，胡椒粉2克。

(1)、冬蟲夏草洗凈;黃芪潤透洗凈，切成薄片，然后裝入紗布袋中，扎緊袋口。

將仔雞宰殺后，去除毛、內(nèi)臟及爪等，洗凈;蔥洗凈切段，姜去皮洗凈拍松。

(2)、砂鍋中加入仔雞、黃芪藥紗袋、冬蟲夏草、料酒、蔥、姜及適量的清水，置武火上燒沸。

燒沸幾分鐘后撇去浮沫，改用文火煲約1小時。

至雞熟時揀出藥紗袋、蔥段、姜塊，下精鹽、味精、雞精、胡仔橋椒粉調(diào)好味即可。

倪飯飯

你好，我是小食光，很高興回答你的問題，很多人都了解蟲草的好處、怎么吃更營養(yǎng)、蟲草有多種吃法，效果都挺好，不想浪費(fèi)蟲草的話可以把蟲草磨成粉，兌水服用，腸道直接吸收。

還可以將蟲草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補(bǔ)虛扶弱的作用，并不會短時間見效，服用一段時間才可能看到療效。

下面給大家介紹我們云南一個很有名的蟲草燉湯。

蟲草汽鍋雞

食材：雞一只、蔥、姜，蟲草4/5根、鹽（適量）、味精、料酒（適量）。

1．雞肉洗干凈切成小塊。

2．在沸水鍋中先放進(jìn)蔥、姜、少許胡椒粉，下雞塊去血水，待肉變色后撈出，去除水分放入汽鍋中。

3．然后把姜拍一下，蟲草，一點(diǎn)點(diǎn)料酒，鹽，味精，料酒等鍋中加入水。

蓋上鍋蓋，大火煮2小時左右，小火慢燉，在此期間要注意鍋中的水不要燒干，起鍋前嘗一下鹽，不夠的話稍微加入適量鹽。

來云南旅游你一定要嘗嘗這道蟲草汽鍋雞，湯汁鮮美，雞肉鮮嫩，值得一試。

吉祥石主

燉雞湯，泡白酒，泡水喝也可以。

花椒科普

冬蟲夏草怎么吃有效 　　冬蟲夏草怎么吃有效？每一種食物都有它自己的功效和作用，蟲草是一種營養(yǎng)價值非常豐富的藥材，在生活中很多人會用來煲湯，關(guān)于蟲草的很多人要怎么吃才能發(fā)揮它的效果。

下面我就帶大家團(tuán)陪了解冬蟲夏草怎么吃有效。

　　冬蟲夏草怎么吃有效1

　　喝湯一起燉來喝。

這就相當(dāng)于食補(bǔ)的功效，在燉湯的時候加一點(diǎn)毀前洗干凈的冬蟲夏草進(jìn)去，食用之后對人的身體特別有好處的。

　　直接泡水喝。

這是最簡單的方法了，而且這種食用的方法比燉湯的食用方法能更有效的發(fā)揮它的作用。

而且因?yàn)橹苯优菟蔡貏e方便，現(xiàn)在大部分人食用冬蟲夏草都是使用這個方法的。

　　跟熬藥一樣熬來喝。

這種方法食用冬蟲夏草能將它的.作用發(fā)揮到最纖或清大。

熬冬蟲夏草的時候火不要太大，要慢慢地?zé)酰@樣才能把它的藥性燉出來。

　　冬蟲夏草怎么吃有效2

　　 1、蟲草茶 　　【配料】蟲草3~5條 　　【做法服法】加水適量，大火煮開，文火煮10分鐘左右；如用于補(bǔ)腎，飲用時加適量鹽（鹽走腎，可引經(jīng)入腎）；如用于補(bǔ)肺則不加鹽。

　　【功效】該法是最平和的蟲草補(bǔ)益法，適用于大部分人群。

補(bǔ)益腎精，興陽起萎，止咳平喘。

　　 2、蟲草散 　　【做法服法】蟲草烘干后，研細(xì)末，每次0.5克，每日一次，連續(xù)2周。

　　【功效】能夠改善冠心病胸悶、心痛、心律失常等癥狀；也可用于補(bǔ)益腎精，興陽起萎，止咳平喘。

　　 3、蟲草燉老雄鴨

　　【配料】冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只。

　　【做法服法】將蟲草放入鴨中，以線扎好，加醬油、料酒各適量，蒸爛。

　　【功效】鴨子性平?jīng)雠c蟲草配伍，功善滋陰補(bǔ)腎。

可改善肺腎俱虛、腰痛乏力。

適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、失眠煩躁、手足心熱等。

也適用于乙型肝炎、糖尿病、紅斑性狼瘡等疾病的輔助治療。

　　 4、蟲草枸杞羊肉湯

　　【配料】蟲草20克，羊肉片500克，淮山藥30克，枸杞子15克，生姜、大棗各適量。

　　【做法服法】先用大火煮沸，再改用小火燉熟，加鹽適量。

　　【功效】羊肉性溫，與蟲草搭配，適用于肝腎虧虛引起的宮冷不孕、精少不育、子宮發(fā)育不良、發(fā)性帶下、陰冷不育、腰酸腳軟、夜尿頻多、陽痿早泄等。

文HHHHH

蟲草有很好的治病強(qiáng)身功效，傳統(tǒng)的吃法有：隔水蒸、文火煮、泡蟲草酒、燉湯，同時也有直接干嚼等。

路姐

蟲草簡單又不失營養(yǎng)的吃法蟲草燉瘦肉湯的做法1.將6根蟲草用水泡浸泡2小時（這是兩個小朋友的量）洗凈備用2.準(zhǔn)備一塊新鮮瘦肉，把瘦肉剁碎3.把剁好的瘦肉放進(jìn)燉鍋里，在把浸泡好洗凈的蟲草放進(jìn)去，加兩片姜片，加水沒過肉4.蓋上蓋子，隔水燉，大火燒滾轉(zhuǎn)小火慢燉2小時，燉好的湯加適量鹽調(diào)味即可飲用，5.這樣燉出來的蟲草湯很有營養(yǎng)，很適合小朋友喝，增加免疫力

御草集格桑

冬蟲夏草的吃法很多，通常嚼著吃，泡茶喝，熬湯喝，泡藥酒喝都可以。

一般嚼著吃很多人接受不了，多都泡茶或者泡酒，一般年紀(jì)稍微大一些的懂得養(yǎng)生的人會選擇煲湯，做飯的方式吃。

關(guān)于冬蟲夏草的用量，要根據(jù)具體的身體情況決定，一般用來保養(yǎng)的，一天服用量一般在0.5~2克；用來治療的根據(jù)情況輕重翻倍，一般控制在2~5克內(nèi)，不要超過這個量。

冬蟲夏草平時怎么吃?冬蟲夏草最好是一天服用3次，按我們的用餐習(xí)慣去吃，如果一天吃2餐，則吃2次。

它主要是靠胃去吸收，跟人的作息習(xí)慣息息相關(guān)，因?yàn)槲笗鶕?jù)人的慣性去分泌消化酶，而冬蟲夏草根據(jù)人的吃飯規(guī)律去服用為最佳。

飯后30分鐘內(nèi)吃冬蟲夏草吸收好其實(shí)冬蟲夏草也是補(bǔ)品的一種，當(dāng)然也可以在飯后30分鐘內(nèi)食用。

這是因?yàn)樵谟貌秃螅钢蟹置诘拿缸罨钴S，腸胃功能蠕動與吸收能力也會增強(qiáng)。

同時，加上飯后食物會在腸胃中停留一段時間，這樣冬蟲夏草在腸胃中的停留時間也會增強(qiáng)，使吸收時間變多，更有利于冬蟲夏草營養(yǎng)成分的吸收。

健康小馬甲17

冬蟲夏草的吃法有多種，如泡茶、煎水、泡酒、與食物一同烹制、磨成粉末等。

這幾種冬蟲夏草的吃法都可以，但要論起吸收最好，服用效果最佳的吃法，當(dāng)屬煎水與磨成粉末。

煎水是傳統(tǒng)的中藥服用方法，該法一直得到中醫(yī)界的認(rèn)可，利用水作為溶劑，促使冬蟲夏草在經(jīng)過水煮后，有效成分盡可能多的溶出到水中，能夠通過喝水來吸收，煎煮時間一般為40分鐘到1個小時。

將冬蟲夏草磨成粉末后能夠增加藥材的吸收率，所以這也是冬蟲夏草的常用吃法。

不建議打粉后直接吞服，最好用開水沖服，沖開水時要將水杯杯蓋兒密封15分鐘，這樣能夠起到一定的滅菌作用。

送人吧，沒有任何藥用價值，就是忽悠人的。

吃冬蟲夏草，和路邊找根枯草再找一只死蟲子放在一起，效果一樣。

冬蟲夏草完全是騙人交智商稅的，或者是有些神醫(yī)故弄玄虛的說辭。

所有的傳說中的功效沒有實(shí)例櫻嫌可以驗(yàn)證。

那東西就是少見、稀有，但是根本治不脊叢手了病。

冬蟲夏草效果最好的吃法，只有直接嚼食，喝泡熱水喝兩種！

其它吃法，打粉會浪費(fèi)，燉湯會破壞藥效，等等吃法都不建議

我們做蟲草批發(fā)的，都是直接嚼食，最好是早晨空腹嚼食效果最好

效果好不好和你吃的量有關(guān)，也和蟲草產(chǎn)地有關(guān)，產(chǎn)地決定品質(zhì)，藥效！以那曲地區(qū)比如縣周邊的較好

吃的辦法只是其一，要達(dá)到最佳效果，用量、質(zhì)量、吃法、時間等因素必不可少

冬蟲夏草常見的食用方法有：泡水、煮水、煲湯、泡酒、干嚼、磨粉、燉菜等等。

最常見的就是幾根蟲草放在被子里面懵一會，就把水喝了，中間可以添點(diǎn)水，然后再把整根蟲草吃下去。

泡水的時間不宜太久，太久味道就會變。

有一部分喝酒的朋友就是喜歡泡酒喝，說實(shí)話鄭純藥酒味道都不會特別好，藥材味會比較濃郁。

商務(wù)人士也有選擇磨粉做成顆粒，常備一小瓶，出差的時候也可以隨時食用。

喜歡喝茶的朋友也會把蟲草加點(diǎn)其他藥材一起煮水替代茶葉喝

半個藝術(shù)伽

1、煮粥蒸飯?jiān)谡裘罪埢蛑笾嗟臅r候取三克冬蟲夏草放入到米飯里邊跟米飯一起蒸熟之后食用，這種做法連著食用三個月到半年對身體有很好的改善效果2、跟肉類燉著吃燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子等腹中)，小火燉至肉熟。

此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別。

3、泡藥酒一般做法是將蟲草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。

我的小哲哲

冬蟲夏草可以泡茶喝、蠢叢研末沖服、燉湯等以泡茶和研末沖服的吸帶旦櫻收率為高。

燉湯會因?yàn)闇囟冗^高影響一部分藥效遲敗。

皆有可能836

冬蟲夏草最有效的食用方法型悔是燉，煲湯用，陵租脊和鴨在一起用小火慢尺滲熬一到兩個小時，效果是最好的，冬蟲夏草由于具有免疫調(diào)節(jié)功能

夕志畫5204

1、冬蟲夏草的最佳食用方法是常溫生服。

2、冬蟲夏草所含的營養(yǎng)成分有不同的特點(diǎn)，泡茶只能將其中的水溶性成分釋放出來，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出來。

選用正確方法，能充分發(fā)揮其效果。

3、常溫生服是蟲草的最佳食用方法。

不過在服用前，先要經(jīng)過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達(dá)到安全食用的程度。

通過技術(shù)手段進(jìn)行破膜和破壁，達(dá)到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)。

因此，州仿想生吃冬蟲夏草者，建議到醫(yī)院和正規(guī)藥店購買經(jīng)過處理的產(chǎn)品。

4、有人用冬蟲夏草燉湯，需要注意的是，溫度超過60℃時，其中的大分子多糖、揮發(fā)性物質(zhì)戚跡搭等將被破壞，降低功效。

而當(dāng)溫度在60℃~80℃之間時，加熱15分鐘，冬蟲夏草中具有抗腫瘤作用的一種酶會徹底失活。

因此，燉的溫度不宜過高，時間不宜過長。

　　

5、研磨服用冬蟲夏草，并高拿不是顆粒越細(xì)越好。

有研究表明，腸胃對物質(zhì)顆粒的最佳吸收粒度為15微米左右。

只有冬蟲夏草經(jīng)過處理，達(dá)到最恰當(dāng)粒徑，才既能最大程度地保有和釋放其成分，又能夠達(dá)到最佳吸收效果。