血壓低是怎么回事(血壓偏低是什么原因？如何預防低血壓？)

血壓偏低主要是身體的總血量不足，以及血液循環過程中單位時間內的血流量達不到該人體的正常值。

就會出現血壓偏低的情況！

要讓偏低的血壓達到正常值！首先是增加血紅細胞的數量。

很多因素會防礙血量的増加。

不管什么因素！首先遵循健康的基本原則：好的空氣和好水，樂觀的心態，充足的睡眠，適當的運動，均衡的營養，戒煙限酒！在這基礎上著重的補充補氣血的食物！或者補充針對性營養物質！

常規補血的食物有紅肉類，動物血，豬肝，黃鱔魚，以及紅色，黑色類的部分食物！在血紅細胞生成的原材料中，需要充足的蛋白質，B族維生素，維生素C，維生素E，鐵質葉酸，多種礦物質等。

我們可以選擇的食物中最好富含這些營養素！或者是適當的補充相對應優質的營養補充食品。

良好的生活飲食習慣，加上合理的補充補氣血營養物質！可以有效的改善血壓偏低的情況！

心血管王醫生

昨天上午門診有一個女性41歲，說自己血壓低，要開點藥。

護士測完血壓90/60，屬于正常底線，問她平時有沒有不舒服，她說第一次測血壓差不多就這個水平，好幾年了，也沒什么不舒服。

最近聽人說低血壓有危險所以才來看看。

王醫生建議:無需吃藥，也無需特別在意，這個血壓屬于正常的，有的人天生就是血壓稍偏低，只要沒有不適，就不用在意。

如果是這種天生的相對低血壓，那么就無需預防，也沒法預防，也無需吃藥，沒有危險，屬于正常。

但是，如果平時血壓正常90-140/60-90，突然發生了低血壓低于90/60，那么就有危險。

引起低血壓的原因有很多，簡單理解低血壓就是休克，如果不及時搶救就會有生命危險。

常見的低血壓的原因:出血、貧血、腹瀉、脫水、中暑、中毒、發燒、感染、降壓藥副作用、體位改變、飲食喝水不足、過敏、肺栓塞、心肌梗死等等等等。

沒有簡單預防低血壓的方法，因為低血壓大部分都有危險需要搶救，預防低血壓就是預防上面那些疾病。

但如果是王醫生門診這位患者，平時血壓90/60或稍低一點點，但沒有不舒服，也不影響全身的供血，那自然無需治療，也無需預防！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。

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神經外科蘇偉醫生 什么是低血壓？低血壓一般是指血壓低于正常水平（收縮壓<90mmHg或舒張壓<60mmHg)。

直立性低血壓與餐后低血壓較為常見。

直立性低血壓顧名思義就是指站立時發生血壓顯著降低，可能會出現頭暈目眩、眼前發黑或暈厥等表現，尤其是上完廁所起身的時候。

餐后低血壓則是指在進餐后15到90分鐘內出現血壓明顯下降。

低血壓在自主神經反射受損或者血管內容量顯著降低的情況下更容易發生。

對于老年人而言，低血壓可能會誘發心腦血管意外的發生，也可因為突然暈厥而跌倒，繼而發生外傷如腦外傷、骨折等，所以老年朋友更要注意避免低血壓的發生。

改變日常活動能夠有效的降低低血壓所帶來的危害從仰臥位到坐位，再到站立位的時候要緩慢起身，尤其是在早晨起床和上廁所后避免劇烈咳嗽，備止咳藥物避免用力大便，糞便軟化劑和改變膳食防止便秘在高溫天氣里要充分補水，避免過熱過勞夜尿增多的老年人，可以將床頭抬高10°-20°，可以起到減少腎臟灌注，減少直立性低血壓的發生，減輕仰臥位高血壓而導致終末器官損害適量的運動鍛煉改變膳食，減少高血糖指數的碳水化合物含量 田歌108034406

加補營養食物，做適當鍛練，早飯正常食用，不能不吃，作息規律。

京虎子

低血壓是指收縮壓低于90或者舒張壓低于60。

低血壓有幾種情況：

體位性低血壓：因為脫水、懷孕、長期臥床、糖尿病、心臟病、燒傷、酷熱、嚴重靜脈曲張、神經損傷和服用某些藥物等原因導致身體克服重力的功能出了問題，當人從坐著或者躺著的位置站起來的時候血壓突然下降，65歲以上老人中體位性低血壓的比例達20%餐后低血壓：老年人身體功能退化，飯后大量的血液被消化系統使用，因而導致血壓下降。

神經介導性低血壓：年輕人長期站立后血壓下降。

多系統萎縮/體位性低血壓：自主神經系統受損造成的。

預防低血壓可以采取下面的措施：

吃高鹽飲食：吃得咸一點，對升高血壓有好處，但太咸則會導致老年人心臟衰竭，因此要適可而止。

多喝水：飲水一方面增加血量，另一方面緩解脫水。

經常鍛煉：經常有利于血液流動，但做肌肉鍛煉的時候避免提舉重物。

緩緩起來：久坐或者久臥之后不要猛地站起，而是要緩緩地起來，起床的時候先在床邊坐一會再站起來。

睡高枕： 睡覺時把枕頭墊得高一點，讓上身抬高。

少用勁：平日避免用力的動作，特別是大便的時候，不可太使勁。

避熱：不可久泡熱水澡，淋浴時間也要縮短，洗澡的時候旁邊放把椅子，感覺不對的時候就坐下。

少吃多餐：少吃碳水化合物，飯后休息一下，高血壓患者飯前不要吃降壓藥。

穿靜脈曲張襪：可以減少腿部的血流。

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　　血壓低是健康的隱患，和高血壓一樣，也需要引起足夠重視，那么血壓低是怎么回事呢，下面就一起來看看吧

　　血壓低是怎么回事

　　他疾病引起血壓低 　　(1)心臟疾?。侯净夹牟蝗⑿募」Ｈ?、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。

　　(2)末稍血管擴張：因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環 障礙性低血壓。

　　(3)暫時性大失血：因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。

　　(4)甲狀腺機能低下：甲狀腺機能減弱時，會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚干燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。

　　(5)艾狄遜氏癥：罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

　　生理性血壓低。

　　生理性低血壓狀態是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

　　血壓偏低的.臨床表現：

　　根據低血壓的起病形式將其分為急性和慢性兩大類。

　　1、急性低血壓 　　急性低血壓是指患者血壓由正?；蜉^高的水平突然而明顯下降，臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀，嚴重者表現為暈厥或休克。

　　2、慢性低血壓 　　慢性低血壓是指血壓持續低于正常范圍的狀態。

　　(1)體質性低血壓：一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，多見于20～50歲的婦女和老年人，輕者可無任何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。

夏季氣溫較高時更明顯。

　　(2)體位性低血壓：部分患者的低血壓發生與體位變化(尤其直立位)有關，稱為體位性低血壓。

體位性低血壓定義為：在改變體位為直立位的3分鐘內，收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg，同時伴有低灌注的癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。

老年單純收縮期高血壓伴有糖尿病、低血容量，應用利尿劑、擴血管藥或精神類藥物者容易發生體位性低血壓。

　　(3)繼發性低血壓：某些疾病或藥物可以引起低血壓，如脊髓空洞癥、高度的主動脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營養不良癥等，以及服用降壓藥、抗抑郁藥。

這些疾病引起的低血壓也可以出現頭昏、頭暈等低灌注的癥狀。