臉上的痘印痘坑該怎么祛除？(如何去除臉上的痘印、痘坑？)

首先要區分痘印和痘坑！我是最近在醫院刷酸，稍微了解了一下。

我之前也一直長痘，好多年，留下了很多痘印，也有痘坑。

去醫院醫生建議我先刷酸。

刷酸只能說緩解行成新的痘痘，和把以前沉積的痘痘消下炎長出來。

反正醫美顧問跟我說對減少痘印和毛孔效果甚微，痘坑就更沒有效果了。

建議我要讓痘坑緩解只能做另一種醫美，什么我當時忘記了！總結一下就是長痘痘的時候要特別注意，不要自己隨便擠，以免留下痘印或痘坑。

行成痘印初期用一些產品可以緩緩減淡痘印，但是行成痘坑的話，靠自己用一些產品是無法消除的，必須依靠一些醫美手段了！

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痘印痘坑如何修復 　　你知道痘印痘坑如何修復嗎？很多人的痘痘因為不恰當的處理方式導致在臉上留下了痘印或者痘坑，那么這些該如何修復呢？其實這并不難，我已經為大家搜集和整理好了痘印痘坑如何修復的`相關信息，一起來了解一下！

　　痘印痘坑如何修復1

　　 對于面部的痘坑和痘印，可以采用以下方法進行治療： 　　一、化學剝脫法，用果酸或者超分子水楊酸進行治療，治療后要嚴格防曬； 　　二、用點陣激光進行治療； 　　三、皮膚磨削術，局部麻醉后，用消毒磨削鉆頭把痘坑磨平，然后再外用重組牛堿性成纖維細胞生長因子凝膠，讓皮膚恢復； 　　四、光子嫩膚儀治療，用強脈沖激光進行治療，治療后外用醫用護膚品； 　　五、光動力治療，每2~3周做悶逗一次，連續做三次；六、用洗凈的土豆片貼敷，土豆能夠活化細胞，淡化痘印。

　　痘印痘坑如何修復2

　　 痘印去除方法 　　 1、珍珠粉＋雞螞緩賣蛋清 　　珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

　　使用方法： 　　1）取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

　　2）按照涂哪謹水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

　　3）盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

　　一個星期做兩次就好。

費用： 一個雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

　　 2、珍珠粉+酸奶去痘印法 　　這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。

酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

　　使用方法： 　　1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。

　　2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

　　費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

　　 3、海藻面膜去痘印法 　　這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。

每2天作一次即可。

　　使用方法： 　　1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

　　2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

　　3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

　　費用： 　　海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

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痘印痘坑怎么修復，怎么改善芹嘩大痘印痘坑？我們長痘者不僅要經歷漫長的祛痘過程，一不小心還要接受接踵而來的痘印痘坑，給我們在形象分上大大打了折扣蘆信想知道怎么解決痘印痘坑，就要知道它們是怎么來的嫌豎。

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可以去美容院做一些醫美可以把你痘坑給填平蘆悶，也陪知彎可以去買一些醫美的面膜或者是補水的面膜都可以去除痘印的，在飲食上應該多猛正吃一些維C的東西，少吃油膩刺激的東西，也有堅持做鍛煉，皮膚多出汗也會去除痘印。

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用這個牌子的祛痘套裝吧，推薦你寬高用，口碑好，去的也干凈，主要慎襪尺是停用了也不會有依賴性好兆。

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痘印痘坑皮膚狀態很差的粗者情況下，第一時間要先調團凳閉養自身，少熬夜，如果吸煙，就戒煙以及酒并且少吃那些油鹽大的食品，如果真忍不住可以等皮膚好了再吃，為了美忍忍。

第二去買相關護膚產品，這個最好去柜臺或者塌裂美容院咨詢下再購買，因為每個人的皮膚不一樣。

一款祛痘產品并不是適用于每個人皮膚的。

這個肯定是要慢慢調理的，不要急躁。

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　　隨著社會的不斷發展，生活的節奏越來越快，許多的愛美者都非常的忙碌，都需要經常熬夜加班，所以導致了臉上痘痘的出現，這樣嚴重影響到一個人的形象甚至會使此孫歷人產生自卑的心理，并且痘痘消失過后出現的痘坑和痘印很難解決，為了有效的改善這個問題，許多人都進行了光子嫩膚去痘印和痘坑的手術方法，這種手術可以在短時間內使大家擁有光森搜滑白皙的肌膚，并且不會影響到正常的凱寬生活。

　　光子嫩膚去痘印去痘坑效果還是非常不錯的，而且操作起來時間短，恢復速度也快，見效也快，所以是很多愛美女性去痘印的首選，當然有利就有弊，在使用光子嫩膚去痘印的時候一定要提前了解清楚，并且做完以后要按照醫生的囑咐進行術后護理，才能讓光子嫩膚去痘印的效果更好。

光子嫩膚去痘印的直徑是0.2到0.3厘米左右，可以有效的對痘印進行解決。

　　雖然目前來說光子嫩膚手術是受到廣泛歡迎的，并且安全性有保障，但是也不會排除因為醫生操作不當從而出現了一系列副作用，還是建議大家可以選擇經驗豐富的醫生進行手術，手術前要做好充分準備工作，要進行全身的檢查，有一些特殊疾病的人是不可以進行手術的，女性要注意避開月經期間和哺乳期間，保持良好的心情也是非常重要的。

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想要去除臉上的痘印痘坑，1、要多做美白類的面膜以及多吃富含VC的食物，可以有效美白淡化痘銀衫印。

2、要多吃富含膠質的食物，比如肉皮、銀培跡耳、桃膠等，可以促進肌膚膠原再生，對痘坑有好處。

3、多用牛奶、蛋清、做豆配搏并漿后的豆渣來敷臉，可以去角質，對痘印痘坑都有好處。

4、如果痘坑嚴重，可以去醫院進行激光治療，效果也是很好的！

職場達人老王

痤瘡多發生于青少年部分患者在痤瘡消退之后，面部會留下一肆梁些痘印及痘坑影響外貌，從而給很多患者造成心理上的負面影響。

針對于這些情況，有以下幾種處理方式： 1.一定要注意防曬 皮膚中的細胞太陽光中的紫外線為了保護皮膚不受外界的損傷，會分泌大量的黑色素，這樣的話會加重我們的痘印，所以外出時我們一定要做一些物理防曬，比如戴太陽鏡，遮太陽傘等，避免陽光直射。

并且要注意長了痘痘一定不要用手摳，指甲當中含有大量的細菌，會造成我們的傷口感染，進而引發色素沉著。

2.多吃蔬菜水果補充維生素 我們要多吃一些蔬菜水果（比如西紅柿、櫻桃、青菜等殲掘），其中含有的豐富的維生素C是一個很好的抗氧化劑，能夠與皮膚XI細胞當中的黑色素發生還原反應，抑制氨酸酶的活性（促進黑色素形成的物質），進而有一定的美白作用。

3.可以采取一些醫美手段 可以使用強脈沖光技術，點陣紅寶石等氏雹核這些物理治療的方法來改善這些色素沉著，并結合一些激光手術除色素的藥物以及化妝品（比如青春乳膏，左旋維生素c、氨甲磺酸等)，部分患者可以考慮系統應用一些藥(比如維生素C、還原性谷胱甘肽、氨鉀環酸等)；對于痤瘡留下來的痘坑，我們可以酌情選擇二氧化碳點陣激光，以及射頻技術，等離子束等方法來治，也可以采取手術的治療方式比如環鉆切除術，皮下切割組織填充的治療方式，還有一些聯合的治療，比如手術聯合激光，聯合局部化學剝脫等。

生活導師小馨馨

別瞎整世歲燃搜虛，方法看這雀槐里！

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我覺得你可以通過激光就可以去除，而且平時需要注意防曬，多抹護膚品。

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怎樣修復痘坑痘印？修復痘坑痘印可以選擇外用的物理手段，配合外用藥膏綜合治療，痘印可以用激光去除，配合乳膏，可以在1-2個月左右完全消退。

痘坑可以選擇皮膚消磨術，打磨光滑皮膚的凹陷之后，然后再配合相關的藥物進行治療。

情感權墨傾宬

怎樣修復痘坑痘印？痘印痘坑怎么辦？真正有效的去痘印痘坑修復護膚品排行榜10強

痘痘沒了，卻留下了很難看的痘印和痘坑，其實行業有句話，痘痘好去，痘坑難消。

有的痘印都要1年多才能下去，更何況是痘坑，弄不好還會留下疤痕，現實生活中也有很多，所以大家一定要重視起來，用對修復好的產品來對付，今天我們就給大家良心介紹10款修復類產品，希望大家早點去掉難看的痘印和痘坑。

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1 蘭蔻小黑瓶肌底修護精華修復指數：95蘭蔻的肌底精華還是很不錯的，可以修護基礎的受損肌膚，全齡適用百搭精華，深入修護肌底，更能加倍后續保養，使用7天柔軟彈潤摸得到，細膩透亮看得見，締造難以置信的年輕肌膚。

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2 宣致蝸牛原液精華液修復指數：95蝸牛原液的修復效果是所有護膚品都不能相比的，這款來自河南黃河故道的天然蝸牛原液，是全球主要的蝸牛原液原產地，原料出口韓國伊思，法國嬌潤詩等大牌已經十幾年了，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復受損肌膚、緊致肌膚效果超級好，這款天然蝸牛原液精華液是現在痘痘肌膚必備產品，修復類超好的產品，對痘坑痘印效果超好，真心好用。

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3 科顏氏夜間修護精華液修復指數：95就好像黑夜里的小精靈一樣，在我們睡覺的時候修復肌膚，科顏氏夜間修護精華液是天然萃取的植物精油產品,集合角鯊烷,月見草油,向日葵籽油及其他4種修護舒緩精油。

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4 水芝澳H2O修護晚間精華露修復指數：93此產品抓住夜間修護良機，全位除痘抑痘，調理膚質，恢復健康光澤。

夜間深度抑制油脂分泌，清理角質，暢通毛孔。

此外還具備鎮靜舒緩、緩解疼痛、消除紅腫、調膚更生等功用。

可為肌膚補充所需的三大營養元素：膠原蛋白、透明質酸和卵磷脂，同時，加速新陳代謝，緊致毛孔，調理膚質。

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5 修麗可美白精華液修復指數：93這款精華我一直用到現在已經用光了兩瓶，薄荷綠的顏色，味道比較清涼，爽膚水后在上臉，剛上臉是綠色的但不會變成綠巨人,吸收會比較慢一點。

它里面含有高濃度的熊果苷，不刺激，可以每天使用。

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6 歐緹麗葡萄源舒緩保濕精華液修復指數：92這一家是主打葡萄的，出的任何產品都有一股葡萄味，就好像印度人不吃咖喱也有咖喱味一樣，歐麗緹的這款產品主要是舒緩肌膚和修復痘印的，我以前有大痘痘的時候會經常用這個。

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7 Fancl戰痘精華修復指數：91這是日本的牌子，中文名字叫芳珂，是日本最大及最有規模的“無添加”護膚及健康食品品牌。

能夠有效的防止毛孔阻塞，控制油脂分泌同時抑制細菌的繁衍，努力實現全面祛痘。

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8 理膚泉清痘凈膚修護霜修復指數：91理膚泉AI霜是一款急救的靈藥，突發性的痘痘、上火痘、姨媽痘、閉口都是它的手下敗將。

含有辛酰水楊酸和水楊酸，清理廢除角質的同時，還有抗炎作用。

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9 玉蘭油淡斑小白瓶修復指數：90這款是含有煙酰胺的產品，美白效果挺好的，所以也有去痘印的作用，總體用起來還算不錯的，但是要注意避光，一般我是白天不用的。

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10 城野醫生EGF高濃縮原液修復指數：90主要成分是egf，抵抗痘印痘疤的良器，EGF原液促進受損表皮的修復與再生，對燒傷、燙傷、光療、等多種表皮創傷的修復的功效十分顯著。

臉上有痘印和痘坑，千萬不要硬抗，以為會慢慢消失，錯過了自己的好時光，即便它自己會慢慢好，但是慢，另外留下疤痕的幾率很大，一定要用好產品來對付，這樣才能讓自己早點好，上面的產品都是非常好用的，良心介紹給大家，希望你也早點恢復干干凈凈的小臉蛋。

北梓維樓嬋

臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由于皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。

可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。

1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。

2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。

3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。

我們可以調整改變我們的生活習慣，生活有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。

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應該注念雹意自己的飲食，應該早睡早起，不應該熬夜，也尺伏應仔困帆該吃一些清淡的，在生活中可以經常去美容院，也可以選擇用針清。

晉中脊梁

怎么淡化痘印痘坑 　　怎么淡化痘印痘坑，每個女人都想保持靚麗光鮮的外表，美容護膚在我們的生活中已經成為一門學問，很多女生在青春期之后的那段時間留下了痘印，以下分享怎么淡化痘印痘坑

　　怎么淡化痘印痘坑1

　　 多喝水 　　很多人都沒有形成喝水的習慣，只是在感覺到口渴的時候才喝，其實喝水對我們的皮膚來說是非常重要的，一定要每天盡量喝到八杯水，這樣痘印消除更快。

　　 使用蜂蜜 　　蜂蜜被認為是一種偉大的”皮膚建設者”和完美的粉刺疤痕治療良藥。

你可以直接在疤痕處涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分鐘左右，然后用冷水將其沖凈即可。

　　 吃西紅柿 　　西紅柿含有大量的維生素，它對皮膚是非常有好處的，建議大家可以每天都吃一個西紅柿，很快就能看到西紅柿對痘印的幫助了，快去試試看吧。

　　 使用蘆薈凝膠 　　凝膠或者蘆薈汁對減輕痘痘疤痕是相當有用的，建議你可以在家中養些蘆薈植物，這樣足不出戶就可以使用新鮮的純蘆薈汁來調理你的痘痘疤痕。

另外很多品牌的化妝品公司也生產純蘆薈凝膠，這樣你可以選個好牌子來使用蘆薈凝膠生活中去痘痘疤痕。

　　 多吃綠色蔬菜 　　要多吃綠色歲橡悉蔬菜，中醫有“青色入肝經”一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁,多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

　　不偏食不挑食不厭食(呵呵相信不是小孩子了，沒必要戒嘴--想吃油炸也無妨)。

　　 白糖涂抹去痘疤 　　白糖有淡化色素的效果，可以幫助消除痘疤，在晚上清潔完皮膚后，用白糖調一杯白糖水，然后用棉簽蘸取白糖水涂在痘疤上，每天這樣涂抹痘疤，一兩周之后就可以看到療效。

　　 休息有規律 　　如果經常晚睡、熬夜，那么是很容易導致皮膚水油不平衡，從而長痘的。

所以說早睡早起，保持充足的睡眠時間對我們的痘印消除也有很大的好處。

　　 運動 　　多運動有助于身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝周期是28天，多運動可以加快體內毒素的排泄，對祛痘很好的幫助。

　　 去痘印偏方 　　 生姜去痘印 　　生姜本身是辣辣的，可能有些刺激的感覺，但是它的抑菌效果卻十分顯著，它可以抑制肉芽組織的繼續生長，讓痘疤能夠快速消除。

每天如耐晚上洗臉完后，把生姜切下兩片，放在臉上痘印處進行涂抹，能夠起到很好的淡化痘疤的效果。

　　 桑葉去痤瘡法 　　桑葉是一種中藥，它除了能喂養可愛的蠶寶寶，還能夠幫助我們解決痘疤問題。

在藥店購買桑葉后用開水泡后服用，大約連續15天后就能看到效果。

幫助你解決難看的痤瘡疤痕，輕松去疤痕。

正常情況下是能夠在15天左右看到稍微的變化。

堅持會更好哦。

　　 土豆貼片去痘疤 　　土豆是一種毫不起眼的蔬菜，卻也是可以用來去痘疤的，因為它具有去死細胞的功效，還能幫助消除面部浮腫，很適合油性長痘痘的肌膚，把土豆切成薄片貼在痘疤處，10分鐘后取下洗凈，也是一種去痘疤的方法。

　　 牛奶去痤瘡法 　　牛奶去痘印法，每天早上都要堅持喝一杯牛奶，一邊可以利用牛奶敷臉，但要注意它的溫度，不要太冷也不要太熱，注意讓自己的肌膚適應就好。

另一種去痘印方式是利用維生素C去痘印法，這也是不錯的選擇。

　　 白醋洗臉 　　每次洗臉時，放一小盆水，加入少數(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。

之后把水倒掉，再開始正常的洗臉步伐。

　　白醋嫩膚:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。

每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點兒點就行。

你感覺整個臉都濕潤了就行。

偶然還可以用這種水洗洗臉。

我堅持用了1個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎么長豆豆了，豆豆疤也淡了，皮膚不出油，毛孔都縮小了。

　　怎么淡化痘印痘坑2

　　 怎么祛痘印方法一：蘆薈膠祛痘印 　　許多人都知道蘆薈能殺菌、抗炎、具備一定的美容護膚功效，但蘆薈膠能不能乎乎祛痘印呢？其實蘆薈膠能淡化痘印。

從蘆薈中提取制作而成的蘆薈膠，能激發人體細胞的活力，延緩皮膚衰退，對皮膚有保養功效。

這里面還含有去菌成分，所以它可以淡化痘印。

　　 怎么祛痘印方法二：土豆可以祛痘印 　　把土豆切成小塊敷在痘印處，可以起到淡化痘印的作用。

必須將土豆切塊薄敷，敷完后記得在臉部進行輕柔的按摩，那樣對加速臉部血液循環、加速皮膚基礎代謝有益，減輕疲勞。

　　 怎么祛痘印方法三：淘米水洗臉 　　每一天都要留出一些淘米水，陳放一段時間后，取上邊干凈的水份洗臉。

尤其要注意，這種水很適合油性皮膚的朋友們使用。

之后一定要用礦泉水清洗干凈面部。

　　 怎么祛痘印方法四：白米醋+鹽洗臉 　　將半大勺白米醋放入一湯匙食用鹽中，然后加入少許涼開水，直至鹽完全溶解，然后用卸妝棉蘸取此清淡液體，敷于有痘印的部位。

每日一次，這樣持續一段時間臉上的痘印會慢慢變淡。

　　 怎么祛痘印方法五：酸奶+珍珠末敷面 　　粘稠的酸奶底喝起來不整潔，馬上扔掉又可惜，可用于去除痘印。

吃完晚餐，把喝剩下的酸奶滴在事先準備好的珍珠末里攪拌一下，涂抹在有痘印的地方，在睡覺前洗干凈就可以了。

　　怎么淡化痘印痘坑3

　　 痘印怎么去除 　　 1、定期去角質幫助去除痘印 　　定期去角質對痘印的去除很有幫助，如果痘印顏色較深，經常去角質能起一定的淡化痘印的.效果，而且去角質后再使用美白產品吸收會更好。

但要注意應該是在痘痘消退之后再進行去角質，不然會惡化痘痘。

　　 2、痘印怎么去除：補水保濕 　　痘印怎么去除成功的根本在于肌膚的新陳代謝速度加快，從而達到淡化痘印的目的，想要肌膚保持代謝活力，首先是要給肌膚補水保濕，肌膚水分充足可以讓毛孔疏通，痘痘問題迎刃而解，則痘印問題也能在一定程度上有所緩解。

　　 3、調整飲食習慣可幫助痘印去除 　　痘印怎么去除的另一個關鍵是飲食要清淡，多吃水果蔬菜，少食高脂、高糖、多油的食品。

對于吃貨來說，這一點的確很難，但是為了美！建議要堅持下來哦！具體來說，可以多食含維生素C較多的食物，如獼猴桃、番茄等，也要多吃含水量較高的食物，以促進身體內部的新陳代謝，減少痘痘的色素沉淀形成痘印。

　　 4、痘印怎么去除：適當使用功效性護膚品 　　如果是去除紅色痘印，可以適當使用一些含水楊酸成分的護膚品，水楊酸本身具有脂溶性，對局部痘痘炎癥有一定的改善作用；還可以使用一些含高濃度的vc護膚品。

如果是黑色痘印要去除，建議選用一些美白類的護膚產品。

總的來說，紅色痘印偏重于使用具有消炎功效的護膚品，黑色痘印偏重于使用有美白功效的護膚品。

　　 痘印怎么去除要區別痘印類型 　　痘印其實就是長了痘痘之后，在臉部肌膚的局部位置形成炎癥后的一種反應。

痘痘在消退后，還會存在有血管的擴張和色素的沉著現象，因此痘印又分為紅色和黑色兩種。

　　 1、紅色痘印 　　痘痘的局部毛囊炎消退后，痘痘周圍的血管還是會存在著擴張和增生情況，所以痘痘消退后，痘印現象并沒有那么快消退，表現為紅斑，而且會持續相對較長的時間。

　　 2、黑色痘印 　　黑色痘印就是肌膚局部的炎癥消退之后產生的色素沉著問題，當有炎癥在肌膚毛囊產生之后，就會影響到肌膚的真表皮交界處。

簡單來講，就是色素顆粒掉到了肌膚真皮里面，沒有辦法自己消失，只能靠其他自噬細胞慢慢吞噬掉，因此黑色痘印的去除需要一個時間過程。

　　 如何判斷是紅色痘印還是黑色痘印？ 　　最簡單的方法就是適量的局部壓迫。

如果是紅色痘印，則壓迫后局部的血供會減少，因此停止壓迫后該地方的肌膚顏色會變淡。

如果紅色痘印消退后，在表面還能看到一些色素沉淀的問題，那可能是黑色痘印，或是混合型痘印。

生活助手小馬

不熬夜、不吃辛辣食物、藥物輔助1.不熬夜去除臉上的痘印痘坑，首先就要做到不畝昌熬夜，因為如果熬夜的話，自身的內分泌會失調，不僅不能消除痘印痘坑，甚至還會重新長出新的痘痘，所以，這也是為什么在我們看痘痘的時候，醫生首要告訴我們的一點就是不能熬夜，人體的皮膚是具有修復功能的，但是在11點之后，如果你還沒睡覺的話，就會導致修復功能下降，身體的內分泌出現失調，所以盡量早睡早起不熬夜，保持健行滲康的作息，能幫助我們去除臉上的痘印痘坑。

2.不吃辛辣食物這一點其實跟第1點的原理相同，就是有些人吃辛辣食物會導致自己的內分泌失調，可能一時吃辣一時爽，但長在臉上的痘痘是會困擾你很長時間的，所以我們不能因為一時的嘴饞，就破了吃戒。

此外，也不能吃過涼的食物，多吃些五谷雜糧，養成健康的飲食習慣，有時候只要自己能夠堅持下來，不吃藥也是可以去除臉上的痘印和痘坑的，但很多人都是在半路上放棄了，面對美食的誘惑，就忘記了自己臉上的痘痘，嘴巴說你想檔耐脊吃，痘痘說你不能。

3.藥物輔助現在市面上有很多藥都是可以治療痘印痘坑的，但終究是輔助作用，如果你經常熬夜，飲食不規律，老吃辛辣食物的話，即使一時吃藥吃好了，以后還會再長痘痘的，所以，藥物終究是輔助作用，最主要的還是要保持良好的作息，以及健康的飲食，但如果你想盡快消除痘印痘坑的話，也是可以同時用一些藥物來涂抹從而消除痘印痘坑的，比如蘆薈膠，以及一些治療痤瘡的藥品，都可以起到很大的幫助，對去除臉上的痘印痘坑。

多的友f923e39

臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由于皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。

可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。

1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。

2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。

3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。

我們可以調整改變我們的生活習慣，生活有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。

臉上的痘印一般指的是痤瘡好了以后留下的痕跡，早期呈現紅色，清敬后期色素沉著變成灰褐色的痕跡，但皮膚是平整的。

不管是哪種類型的痘印，可以隨著時間推移減淡消失，當然時間需要比較就，同時也可以接受一些治療來加速恢復： 如果炎癥比較明顯，可以使用抗炎類藥物或通過紅藍光等醫美手段來緩解癥狀，縮短炎癥期答大慎： 輕癥紅色痘印治療效果對比 長時間沒有消退的紅色痘印，活著已經轉化灰褐色的色素痘印，可以考慮極光DPL、染料激光、調Q激光等方法進行針對性治療。

同時，也要嚴格注意防曬。

紅色痘印治療效果 黑色痘印治療效果

痘坑是痤瘡炎癥損傷達到真皮層，導致膠原蛋白的斷裂和缺失，皮膚在自身愈合的過程中又不足以將這個缺失修復好，這就形成了痘坑，根據嚴重程度不同，主要有三種： 1、廂車型痘坑： 呈矩形，表面直徑1-4mm之間，深度可達0.5mm，多屬于針清或手擠導致的痘坑。

2、碾壓型痘坑： 呈波浪型，也就是俗稱的月球型痘坑，深度大約是重度（冰錐型痘坑）的一半，表面直徑在4-5mm左右。

3、冰錐型痘坑： 呈倒三角形狀，開口小，看起來不嚴重，卻是凹陷深度最深、最難治的痘坑。

表面直徑在2mm左右，邊緣清晰，一般是炎癥反應不嚴重，或者較大粉刺排除后留下的垂直性隧道樣缺損。

當然了，一般痘坑都是混合出現：

目前祛痘坑比較理想的治療方式主要是借助醫美，化學剝脫、微針滾輪、點陣激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。

·點陣激光治療痘坑主要是通過熱損傷來 刺激成纖維細胞產出新的膠原蛋白， 使真皮內膠原蛋白纖維增加并重新排列，達到痘坑變淺的效果。

點陣激光治療痘坑原理

激光治療后痘坑深度大小的變化 ·微針通過在皮膚上制造微小的損傷，讓皮膚自愈，來達到改善痘坑的效果。

微針治療 微針治療痘坑的效果 經過上面這些方法進行治療，痘印痘坑會得到很大的改善。

女人自女孩開始一生與痘痘作戰。

青春期發育，長痘太正常不過，那時為了掩飾痘印用過老馬入河冰爽粉，用土方法蘆薈汁敷臉，喝金銀花露等，也用過高大上的朋友從香港帶來的專治愈痘印的產品，效果都不好。

后來才知道最好的辦法是不管不問不看，不專注鏡子，做到不為物喜不為己悲，不悲天憫人也不自怨自艾，終于有一天，發現，丑小鴨變成了白天鵝，這時候的女孩真的長大了成熟了。

保持好的心情，適當鍛煉，讀書怡情，賞心樂事，永葆對生活的好奇和熱愛。

那些難忍的痘痘真的消失了。

每個階段有每個階段的美麗，有痘痘時說明你很年輕，你無需煩惱。

時間會告訴你，一切都會釋懷，那些曾經的痘痘都只是傳說。

如果鼻子上長了那么一顆，其實，你也很美麗，你是素顏里的女神，加油 之前做過一年護膚品，有學習一些護膚知識，首先痘坑，這個我認為不需要多改善，也改善不了，因為本身痘坑也會慢慢變小、小的變沒，皮膚會生長的，有條件可以多吃些膠原蛋白，可能長得快些。

痘印，我也是有些經驗的，我是混油皮，以前總長痘，有很多痘印，針對痘印第一要做好防曬，不然痘印會色素沉淀慢慢變成斑；第二要多用些美白產品，提亮膚色，淡化黑色素，痘印消的快；第三用些祛痘產仿世品，找出長痘的原因，改善皮膚，少長痘，減少痘印的生成；第四定期多清潔，一個可以清潔毛孔，減少長痘，二個淡化黑色素。

了解的就這些，希望對大家有幫助，現在的我也不長痘了。

痘印和痘坑是兩個概念的問題。

痘印分為紅色、黑色兩種，紅色痘印主要是皮膚局部還有炎癥反應，黑色痘印是炎癥反應+黑色素。

三種問題要分開處理，下面是 黑色痘印（色素沉著）VS紅色痘印VS痘坑

紅色痘印、黑色痘印 紅色痘印（簡稱紅印子）一般1~3個月左右能自行消退，黑色痘印（簡稱黑印子）的話需要更長的時間，反反復復一年都不消褪的也大有人在。

1.可以外用一些消炎凝膠幫助炎癥消退，如鹽酸克林霉素凝膠、阿達帕林凝膠，喜遼妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎癥反應，對痤瘡瘢痕（痘坑）也有一定的抑制作用。

這部分藥膏適用于紅印子。

2.含有水楊酸、果酸成分的護膚品，有較好的消炎、促進色素代謝的效果。

比如博樂達2%的水楊酸面膜，寶拉珍選8%果酸精華凝膠，用在面部長痘的地方，對紅印子、黑印子效果都不錯。

3.含煙酰胺、維C、熊果苷等美白成分的護膚品，促進黑印子的色素代謝，還能提亮膚色。

代表產品如修麗可的色修精華、薇諾娜的熊果苷精華、LAY的小白瓶也可以用。

痘坑 1.二氧化碳點陣激光，這應該是長痘的人都聽說過的，針對痘坑最好的手段了。

主要通過激光的熱損傷效應，刺激皮膚膠原蛋白的新生，修復痘坑，只是要注意，皮膚還存在大量發炎痘痘的時候最好不激光，否則做完之后繼續長痘，又會留坑，比較浪費銀子。

2.外用含有生長因子成分的藥膏，通常配合點陣激光一起使用，有良好的促進皮膚組織修復的作用。

最簡單有效的通用省錢方法 無論是痘印還是痘坑，做應該到下面幾點：1.不要用手摳，會加重皮膚炎癥反應；2.要防曬，曬太陽會加重炎癥，引起色素沉積；3.早重視，早治療，發現痘痘變嚴重就要即使就醫，否則后期留坑悔不當初。

首先要區分痘印和痘坑！ 我是最近在醫院刷酸，稍微了解了一下。

我之前也一直長痘，好多年，留下了很多痘印，也有痘坑。

去醫院醫生建議我先刷酸。

刷酸只能說緩解行成新的痘痘，和把以前沉積的痘痘消下炎長出來。

反正醫美顧問跟我說對減少痘印和毛孔效果甚微，痘坑就更沒有效果了。

建議我要讓痘坑緩解只能做另一種醫美，什么我當時忘記了！ 總結一下就是長痘痘的時候要特別注意，不要自己隨便擠，以免留下痘印或痘坑。

行成痘印初期用一些產品可以緩緩減淡痘印，但是行成痘坑的話，靠自己用一些產品是無法消除的，必須依靠一些醫美手段了！ 痘印痘坑屬于痤瘡后期的表現。

痘印可以去掉，但痘坑屬于凹陷性瘢痕，只能改善。

對于早期的紅色痘印建議強脈沖光或脈沖染料激光治療。

因為紅色都是是炎癥后擴張的毛細血管沒有及時回縮而導致的。

用對血紅蛋白吸收峰值高的光照射，促進血紅蛋白凝固毛細血管封閉，去除痘印。

如果已經是黑褐色痘印，需要Q激光配合治療。

痘坑，需要有組織再生才能改善。

可以使用剝脫或非剝脫點陣促進組織再生而治療。

如果凹陷粘連嚴重，需要手工剝離后再配合激光治療 你好，祛除痘印痘坑的方法有很多，不用擔心。

痘印是什么,痘痕通常是由于青春痘感染炎癥和外力作用擠壓成型而造成的占有大部分。

青春痘又叫痤瘡、粉刺毛囊炎,是由于頭發毛囊及皮腺堵塞、炎癥所引起的一種皮膚病。

痘痕身體機能對皮膚組織損傷所造成的一種修補反映,當皮膚的損害深及真皮或大規模的外皮破損,該位置的外皮不可以再造,將由真皮膠原纖維,膠原蛋白及其增生的血管所替代,那樣就出現了痘印痘坑。

常見痘印： 是源于痘痘紅腫后的色素沉著,使長過紅痘痘的地區留有黑乎乎有臟的色調,使膚色暗沉，這種色調實際上會伴隨著時間漸漸地自主消退。

它是一種短暫性的隱匿性疤痕,并不是真實的疤痕。

是由于本來起痘處,體內細胞炎癥造成毛細血管擴張。

可是臉上痘痘消下來后血管并不會立刻縮下去,就產生了一個平平無奇紅彤彤短暫性紅斑。

它會在皮膚溫度升高或健身運動時更紅,這類紅斑并算不上是疤痕,會在大半年內逐漸褪去。

是較為普遍的狀況,當痘痘紅腫太強傷到真皮的膠原蛋白粉過多時,就會有可能由于真皮的坍塌而留有凹坑。

而許多青春痘病人喜愛用力去擠痘,假如擠得不適當,會大大增加化膿感染的機遇,非常容易將小粉刺、小痘痘變為大痘痘,隨后留有疤痕。

而凹坑一旦造成就不容易全自動消退 一般是由先天性的身體素質所決策的,在醫治上更為艱難,也非常容易發作。

這類疤痕與凹坑形疤痕恰好反過來,是一種過多肥厚型的疤痕,在長過臉上痘痘的地區留有了顯著的鮮紅色凸起,外型又紅又腫,并且更比較嚴重的是,它會由于搔抓或外力作用的刺激性而慢慢長大。

常見痘坑類型： 碾壓型 碾壓型痘坑以男性多見，此痘坑重災區是顳部、面頰。

一般是由于皮膚較深處的組織在炎癥破壞下形成的。

主要表現皮膚萎縮不嚴重，但是有較大范圍的塌陷改變。

廂車型 廂車型痘坑是最常見的一種類型，在臨床上依據大小、深淺、邊緣等情況有較多變異不典型的。

一般是由于局部皮膚全層炎癥破壞炎癥形成。

主要表現為皮膚萎縮、截斷凹陷。

冰錐型 冰錐型痘坑也是難治療的一種痘坑，臨床上分為深淺兩種。

一般是炎癥反應不嚴重，較大粉刺排除后留下的垂直性隧道缺損。

主要表現是細小的皮膚缺失。

痘坑痘印注意事項： 1.注意清潔面部 出現痘印后，應該時刻警惕皮膚的清潔，有些患者皮膚出現痘印后，沒有清理皮膚，此時痘印部位就會有細菌和粉塵，加深了痘印的顏色，同時還可能伴隨著油脂分泌而出現痘痘反復生長的情況，建議大家每天早晨及外出回來都應該及時清潔皮膚，同時還要注意水溫，避免對皮膚組織造成刺激。

2.注意飲食排毒 出現痘痘及痘印的患者平時還應該注意飲食 健康 ，預防身體內的毒素沉積，尤其是避免便秘和內分泌紊亂的情況發生，患者平時應該多吃點水果蔬菜，適當的可以多運動一些，補充身體所欠缺的維生素，對于身體的通透也是有很好的。

3.注意皮膚護理 洗完臉后可以選擇祛痘產品進行護理。

有效改善痘痘、痘印。

治療方法： 激光治療： 通過儀器發出的能量穿透表皮到達真皮深層，對皮膚造成微小并且均勻的損傷，這個過程中啟動了皮膚的“損傷修復”過程，可刺激皮損處的膠原新生，達到修復痘坑痘印的效果。

微針導入： 通過微針給皮膚形成很多微小創傷，可刺激皮膚自身分泌膠原蛋白來填補痤瘡凹洞，同時輸送平復修護溶液/精華，修復受損軟組織，增厚真皮層，改善凹洞皮膚。

藥物治療： 常用的藥物是凍干粉，即表皮生長因子，可促進皮膚重新的新陳代謝，但單純藥物治療效果不大，常在設備治療后配合藥物治療效果較好； 果酸治療： 果酸是通過干擾細胞表面的結合力，降低角質形成細胞的黏著性，加速表皮細胞脫落與更新，同時可以刺激真皮的膠原合成，增強保濕功能，對痤瘡引起的淺表性萎縮性疤痕有良好的效果。

綜合方案： 很多時候痘坑痘印并不是單一類型出現的，所以往往需要綜合的方式進行治療，例如激光加上藥物等方式一起進行的，或者微針加上藥物配合護理產品等等的方式，當然最后治療方案需要面診決定。

以上就是我的解答，要是還有哪些方面不清楚，可以私信問我，給予幫助性建議！ 【注意】：科普內容僅供參考，根據個人情況如有不適請前往正規醫院就診。

首先是通過皮膚科的藥物治療是痤瘡不再起。

如果痤瘡無新發以后半年，痘印痘坑不仍然不消退的，可以采用脈沖強光或點陣激光治療。

復古的90後小粟

序言搜橋：對于一些女性朋友來說，自己臉上可能會長痘痘。

如果沒有進行及時清理的話，會出現許多的痘印，在長痘的期間千萬不能用手去摳，這樣會出現一個大坑，在后期修復的時候就需要花費很多的精力和金錢。

臉上有痘印痘坑是一件讓人非常頭疼的事情，下面小編就和大家分享一下，都有哪些辦法可以有效的去除。

一、用溫和的護膚品

在臉上長痘的時候，我們要保證自己的飲食是清淡的，同時要使用一些溫和不刺世段猛激的護膚品，這樣才能保護我們的皮膚屏障，從而有助于痘印的恢復，我們可以使用一些蘆薈膠，蘆薈膠是用天然草本植物萃取而成的，它的純度比較高，并且對于皮膚是沒有任何傷害的，同時還有消炎殺菌促進皮膚燃陪新陳代謝的效果。

我們在購買蘆薈膠的時候需要擦亮自己的眼睛，不然會購買到劣質產品。

二、用維生素E

維生素E是指溶性維生素，它的抗氧化效果非常強，同時也是人體不可或缺的一種元素，不僅如此，維生素E在美容養顏方面有很高的價值，它可以起到延緩衰老同時減少皺紋的效果，還能夠保護細胞不受自由基的影響，我們可以在自己的臉部涂抹一些維生素E，這樣可以減少紫外線對于皮膚的傷害，如果長期使用的話，還可以起到淡化痘印的效果。

三、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有豐富的營養物質，這些營養物質對于我們的生長發育都有很大的作用。

許多人喜歡吃含有色素的食物，這種食物只會加重體內色素的沉淀，不利于痘印的去除。

我們可以多吃一些西紅柿，含有豐富的茄紅素，它的抗氧化能力特別強，如果每天吃一個西紅柿的話，還可以有效的去除痘痘。

創作者kmic68F4YE

臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由于皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。

可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。

1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。

2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。

3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。

我們可以調整改變我們的生活習慣，生活派畝有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。

臉上的痘印一般指的是痤瘡好了以后留下的痕跡，早期呈現紅色，后期色素沉著變成灰褐色的痕跡，但皮膚是平整的。

不管是哪種類型的痘印，可以隨著時間推移減淡消失，當然時間需要比較就，同時也可以接受一些治療來加速恢復： 如果炎癥比較明顯，可以使用抗炎類藥物或通過紅藍光等醫美手段來緩解癥狀，縮短炎癥期： ▼輕癥紅色痘印治療效果對比 長時間沒有消退的紅色痘印，活著已經轉化灰褐色的色素痘印，可以考慮極光DPL、染料激光、調Q激光等方法進行針對性治療。

同時，也要嚴格注意防曬。

▼紅色痘印治療效果 ▼黑色痘印治療效果

痘坑是痤瘡炎癥損傷達到真皮層，導致膠原蛋白的斷裂和缺失，皮膚在自身愈合的過程中又不足以將這個缺塵返森失修復好，這就形成了痘坑，根據嚴重程度不同，主要有三種： 1、廂車型痘坑： 呈矩形，表面直徑1-4mm之間，深度可達0.5mm，多屬于針清或手擠導致的痘坑。

2、碾壓型痘坑： 呈波浪型，也就是俗稱的月球型痘坑，深度大約是重度（冰錐型痘坑）的一半，表面直徑在4-5mm左右。

3、冰錐型痘坑： 呈倒三角形狀，開口小，看起來不嚴重，卻是凹陷深度最深、最難治的痘坑。

表面直徑在2mm左右，邊緣清晰，一般是炎癥反應不嚴重，或者較大粉刺排除后留下的垂直性隧道樣缺損。

當然了，一般痘坑都是混合出現：

目前祛痘坑比較理想的治療方式主要是借助醫美，化學剝脫、微針滾輪、點陣激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。

·點陣激光治療痘坑主要是通過熱損傷來 刺激成纖維細胞產出新的膠原蛋白， 使真皮內膠原蛋白纖維增加并重新排列，達到痘坑變淺的效果。

▼點陣激光治療痘坑原理

▼激光治療后痘坑深度大小的變化 ·微針通過在皮膚上制造微小的損傷，讓皮膚自愈，來達到改善痘坑的效果。

▼微針世虧治療 ▼微針治療痘坑的效果 經過上面這些方法進行治療，痘印痘坑會得到很大的改善。

痘印和痘坑是兩個概念的問題。

痘印分為紅色、黑色兩種，紅色痘印主要是皮膚局部還有炎癥反應，黑色痘印是炎癥反應+黑色素。

三種問題要分開處理，下面是 黑色痘印（色素沉著）VS紅色痘印VS痘坑

紅色痘印、黑色痘印 紅色痘印（簡稱紅印子）一般1~3個月左右能自行消退，黑色痘印（簡稱黑印子）的話需要更長的時間，反反復復一年都不消褪的也大有人在。

1.可以外用一些消炎凝膠幫助炎癥消退，如鹽酸克林霉素凝膠、阿達帕林凝膠，喜遼妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎癥反應，對痤瘡瘢痕（痘坑）也有一定的抑制作用。

這部分藥膏適用于紅印子。

2.含有水楊酸、果酸成分的護膚品，有較好的消炎、促進色素代謝的效果。

比如博樂達2%的水楊酸面膜，寶拉珍選8%果酸精華凝膠，用在面部長痘的地方，對紅印子、黑印子效果都不錯。

3.含煙酰胺、維C、熊果苷等美白成分的護膚品，促進黑印子的色素代謝，還能提亮膚色。

代表產品如修麗可的色修精華、薇諾娜的熊果苷精華、LAY的小白瓶也可以用。

痘坑 1.二氧化碳點陣激光，這應該是長痘的人都聽說過的，針對痘坑最好的手段了。

主要通過激光的熱損傷效應，刺激皮膚膠原蛋白的新生，修復痘坑，只是要注意，皮膚還存在大量發炎痘痘的時候最好不激光，否則做完之后繼續長痘，又會留坑，比較浪費銀子。

2.外用含有生長因子成分的藥膏，通常配合點陣激光一起使用，有良好的促進皮膚組織修復的作用。

最簡單有效的通用省錢方法 無論是痘印還是痘坑，做應該到下面幾點：1.不要用手摳，會加重皮膚炎癥反應；2.要防曬，曬太陽會加重炎癥，引起色素沉積；3.早重視，早治療，發現痘痘變嚴重就要即使就醫，否則后期留坑悔不當初。

學會釋放壓力，放飛心情 對于臉上的痘坑痘印這些與自己的生活工作壓力有很大關系，需要在精神上進行調整，要懂得放下壓力，釋放壓力，讓自己每天開開心心的，這樣自然痘印會慢慢消退。

正常作息，不要熬夜 一個人的生活習慣很重要，如果想讓痘印慢慢消退，就需要有一個良好的生活作息時間，不要熬夜，熬夜會讓內分泌失調，只會讓痘痘更多。

熬夜會讓新陳代謝變得特別緩慢。

對皮膚沒有好處。

少吃辛辣食物，多補充維生素 痘痘多的人一般喜歡吃熱的,尤其是燒烤,還有麻辣燙、火鍋等,這些辛辣的痘痘和令人興奮的食物可以讓臉是越來越多,體內更干燥和熱,想改變從飲食,多吃瓜果,多補充維生素。

祛痘，我有經驗。

雖然，我不怎么長痘，皮膚還可以，但我弟弟滿臉都是痘痘，特別嚴重，本來以為是青春期，沒當回事，但后來已經長到身上了，還發膿泛紅，實在看不下去了，暑假的時候，我帶他去醫院看了皮膚科， 醫生給他做了面部清理，還開了藥，內服外敷都有，一個月不到，痘痘幾乎沒有了，臉上除了一點點痘印，幾乎沒有什么問題。

祛除痘印，可以從三個方面。

一：化妝品和藥品祛除 1、我弟弟用的是夫西地酸乳膏，專門祛痘去痤瘡，效果很好，我也用過，前一天長的痘痘，第二天就消退了。

2、維a酸乳膏，這真的是痘痘的天敵，效果也很好，我朋友也容易冒痘，家里屯了好多，但這個刺激性很高，敏感皮膚不建議。

3、祛痘修復精華，為了避免打廣告嫌疑，我就不推薦品牌了，大家根據自己的經濟情況和皮膚狀況自行選擇。

二：飲食調理 皮膚差，飲食肯定有問題。

多吃水果和蔬菜，少吃或者不吃油膩辛辣的食物，現在年輕人，圖方便，喜歡點外賣吃快餐，但這些飯菜都是油大調料大，長期吃，對身體非常不好。

有時間精力的朋友，最好還是要動手做飯，營養又 健康 ，實在是比較忙，沒有功夫做的人，建議買點銀耳、紅棗、枸杞、山藥，這些食材，每天給自己煲點銀耳湯，這個效果真的特別特別的好，真的，喝上一個月的銀耳湯，皮膚就像脫胎換骨一樣，又細膩又白凈。

除了銀耳湯，豬腳湯，雞腳湯，蓮子百合湯，對身體對皮膚都特別好。

實在實在沒有時間精力，就早晚一個蘋果、香蕉、西紅柿吧，不愛吃水果，就吃點維生素c吧，反正想要皮膚好，在吃這塊要注意。

第三：作息規律 早睡早起身體好，晚睡早起要人命。

我也明白，工作了一天，回到家，洗洗弄弄時間就沒有了，不熬個夜，仿佛都沒有自己的時間。

熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，可身體不爽啊。

建議控制不住熬夜的朋友，可以把時間調整一下，比如十點左右睡覺，五六點左右起床，出去跑跑步，或者給自己做個早飯，邊吃早飯邊追劇打 游戲 ，一早上神清氣爽去上班，多好！

以上，皆是個人分享，僅供參考！ 痘印痘坑屬于痤瘡后期的表現。

痘印可以去掉，但痘坑屬于凹陷性瘢痕，只能改善。

對于早期的紅色痘印建議強脈沖光或脈沖染料激光治療。

因為紅色都是是炎癥后擴張的毛細血管沒有及時回縮而導致的。

用對血紅蛋白吸收峰值高的光照射，促進血紅蛋白凝固毛細血管封閉，去除痘印。

如果已經是黑褐色痘印，需要Q激光配合治療。

痘坑，需要有組織再生才能改善。

可以使用剝脫或非剝脫點陣促進組織再生而治療。

如果凹陷粘連嚴重，需要手工剝離后再配合激光治療 先簡單的給大家分享一波重度敏感痘肌的我平時安全用品，一年換臉不是問題[靈光一閃] 卸妝：必用美寶蓮！ 洗面奶：珂潤干燥性敏感肌泡沫潔面 精華：HABA角質調理精華油

皮膚管理師麗姐

女人自女孩開始一生與痘痘作戰。

青春期發育，長痘太正常不過，那時為了掩飾痘印用過老馬入河冰爽粉，用土方法蘆薈汁敷臉，喝金銀花露等，也用過高大上的朋友從香港帶來的專治愈痘印的產品，效果都不好。

后來才知道最好的辦法是不管不問不看，不專注鏡子，做到不為物喜不為己悲，不悲天憫人也不自怨自艾，終于有一天，發現，丑小鴨變成了白天鵝，這時候的女孩真的長大了成熟了。

保持好的心情，適當鍛煉，讀書怡情，賞心樂事，永葆對生活的好奇和熱愛。

那些難忍的痘痘真的消失了。

每個階段有每個階段的美麗，有痘痘時說明你很年輕，你無需煩惱。

時間會告訴你，一切都會釋懷，那些曾經的痘痘都只是傳說。

如果鼻子上長了那么一顆，其實，你也很美麗，你是素顏里的女神，加油??

一半還在過往

臉上有痘印是一件特別煩心的事情，心情格外正殲的糟糕。

你可以試一試高濃度果酸可以剝舉察沖落老化沒廳角質層，加速角質細胞和上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，從而解決痘印、痘坑問題，對于淺層的痘印痘坑有比較好的改善效果。

匿名用戶

應該多吃一些富含維C的東西，多喝一些溫水可以專門慶顫買一些祛痘印的面膜。

痘兆如坑的話必須要去美容院，可以去美容院做填補痘坑，譽猜敗美容院可以把痘坑填補平。

多的友0d648b8

痘坑痘印是由于擠痘或其他原因，導致禪鋒臉部感染發炎，皮下組織缺失，形成凹陷性或色素性的疤痕。

由于是在臉上，自然是非常影響容貌。

有些朋友不了解痘痕的形成病理，輕信一些小廣告或偏方，隨意使用一些來歷不明的護膚品、藥物進行治療。

結果，不但痘痕無法去除，反而會導致皮膚過敏、濕疹等后果！從攔穗病理上來說，痘痕是由凹賀衡晌陷的小疤痕、增生的小血管、色素沉著構成的，普通藥物難以對其產生治療作用。

我的痘坑在錦一治療后，已經消失了，基本看不出來了。

皮膚科醫生薄荷

去除痘印、痘坑，需要根據具體情況選擇合適的方法，臨床祥前常用以下幾種方法治療:1、新形成的痘印，可外用涂抹維生素C、維生素E、旦襪熊果苷凝膠等美白去色素產品，可有效治療。

2、陳舊性痘印，可涂抹氫醌乳膏、維A酸乳膏、果酸等產品，促進角質、色素剝脫。

3、新生的痘印、痘坑，可選擇凍干粉治療。

原理是促進細胞生長，加快痘印、痘坑的受損細胞復原速度。

4、時間較長的痘坑，可選擇點陣激光治療。

謹遲清點陣激光去除痘坑是通過激光，對面部有痘坑的區域進行照射，產生的光熱效應可刺激膠原蛋白增生，達到修復痘印、痘坑的效果。

5、果酸換膚治療，適用于表淺而密集、廣泛的痘坑。

高濃度果酸可以剝落老化角質層，加速角質細胞和上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，從而解決痘印、痘坑的問題。

6、 局部填充治療，此方法適合大而深的痘坑。

通過植入方式注射膠原蛋白，誘導自體膠原增生和修復，從而使痘坑凹陷部分隆起，與周圍皮膚組織保持平整，改善臉部缺陷。

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