經(jīng)常犯困是什么原因？(經(jīng)常犯困想睡覺是什么原因？)

首先看休息的好不好，休息的好，中午不睡也可以忍受，下午也不會出現(xiàn)打瞌睡的情況。

頂多打幾個哈欠。

如果休息的好，白天還是很困。

那可能就是慵軟病，也就是不運動的結(jié)果。

身體機能調(diào)動不起來，同時身體沒力氣，同樣強度的勞動，別人沒什么事，你卻覺著很疲倦，于是也會出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象。

還有就是亞健康，也就是中醫(yī)所說的虛，除了合適的鍛煉外，對癥治療一下。

中醫(yī)鄭芝環(huán)

犯困嗜睡注意發(fā)作性睡病

小樹保典

老是犯困主要是多種原因引起的睡眠障礙。

原因包括以下幾點：第一，精神壓力大，腦神經(jīng)得不到充分的休息，建議放松心情，學會核咐減壓凡事都要積極的面對，保持樂觀的心態(tài)。

第二，中暑。

高溫環(huán)境下機體散熱減少，體溫升高導致疲乏無力，精神狀態(tài)差，犯困。

建議物理降溫，必要的時候可友氏尺以口服藿香正氣水緩解癥狀。

第三，低血糖。

建議平時多監(jiān)測血糖值，可以服用生脈飲好高口服液。

第四，機體的器質(zhì)性病變。

如腦梗塞，腦出血，冠心病等，建議去醫(yī)院明確診斷，對癥治療。

函玉珂A2

人總是出現(xiàn)犯困的情況，一般有以下幾種可能：第一，睡眠障礙、失眠。

由于晚上睡眠質(zhì)量的下降，所以導致白天容易出現(xiàn)犯困以及全身沒有勁、記憶力下下降、注意力不集中等情況，改善睡眠后可以好轉(zhuǎn)；第二，頸椎病。

頸椎病可以壓迫患者的血管以及神經(jīng)。

導致大腦出現(xiàn)供血不足從而引起經(jīng)常打瞌睡、注意力不集中需要行頸椎磁共振檢查；第三，大腦血管硬化。

大腦血管硬化可以導致血管狹窄以及顱內(nèi)帶尺的供血不足，從而引起憶記憶力的下降、注意力不集中，嚴重情況還可以導致智力的下降。

如果一個人經(jīng)常犯困的話，他可能是由以下幾個原因造成的。

第一，睡眠不足。

所周知，一個人如果晚上熬夜，那么第二天他就會精神不足，老是想犯困。

這是因為晚上熬夜的原因。

第兄頃二，生病。

如果一個人在生病期間，或者是她在服了藥之后，受藥物刺激的作用，會感到困。

第三，體質(zhì)弱的人。

體質(zhì)弱的人體內(nèi)會缺乏比較蠢塵高多的元素，這些往往是因為睡眠不足，營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱造成的，貧血也會引起人犯困，體質(zhì)虛弱人總會想睡覺。

第四，孕婦。

婦女處于妊娠期間，由于胎兒的作用，吃的比較多，然后困的也很快，如果想知道自己是哪種原因，可以對號入座，如果實在擔心的話，還可以去醫(yī)院做個檢查。

老是犯困主要是多種原因引起的睡眠障礙。

原因包括以下幾點：第一，精神壓力大，腦神經(jīng)得不到充分的休息，建議放松心情，學會減壓凡事都要積極的面對，保持樂觀的心態(tài)。

第二，中暑。

高溫環(huán)境下機體散熱減少，體溫升高導致疲乏無力，精神狀態(tài)差，犯困。

建議物理降溫，必要的時候可以口服藿香正氣水緩解癥狀。

第三，低血糖。

建議平時多監(jiān)測血糖值，可以服用生脈飲口服液。

第四，機體的器質(zhì)性病變。

如腦梗塞，腦出血，冠心病等，建議去醫(yī)院明確診斷，對癥治療。

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老是犯困想睡覺是什么原因 老是犯困想睡覺的原因包括過度勞累、睡眠不足、環(huán)境因素、情緒異常等生理性因素，也包括心腦血管疾病、甲狀腺功能減退癥、發(fā)作性睡病、貧血、肝病等疾病。

老是犯困想睡覺不一定是病理性因素導致的，如果白天過度勞累，夜間睡眠不足，或長時間處于通風不良的環(huán)境中，都能引起經(jīng)常犯困想睡覺的不適癥狀。

這些原因引起的犯困想睡覺一般無需就醫(yī)，通過勞逸結(jié)合，保證睡眠，避免熬夜，室內(nèi)通風換氣等措施即可得到緩解。

犯困想睡覺也有可能是某些疾病的癥狀表現(xiàn)，如心腦血管病、甲狀腺功能減退癥、肝病、貧血、發(fā)作性睡病、糖尿病等疾病。

患有心腦血管疾病的人，由于腦供血不足、血管硬化等原因，容易出現(xiàn)犯困嗜睡、精神不振、頭暈、頭痛、肢體無力等癥狀。

甲狀腺功能減退癥患者代謝功能減弱，容易出現(xiàn)犯困想睡覺、記憶力降低、食欲減退、反應遲鈍等表現(xiàn)。

發(fā)作性睡病是睡眠障礙性疾病，表現(xiàn)為白天間斷犯困、突然摔倒，伴發(fā)夜間睡眠障礙。

糖尿病、肝病、貧血等疾病都能引發(fā)犯困想睡覺。

如果癥狀持續(xù)存在、無法緩解或越來越嚴重，應及時就診，請醫(yī)生明確診斷。

本內(nèi)容由天津市第三中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 劉娜審核 點這里，查看醫(yī)生回答詳情

順暢又清雅的白樺9673

經(jīng)常犯困想睡覺是什么原因？容易發(fā)困，可能是因為休息不好引起的疲勞困倦。

平時注意多休息，勞逸結(jié)合，才會有精力。

還有可能是季節(jié)性因素，由于季節(jié)變化，氣溫升高，血管擴張，導致暫時的供血不足，出現(xiàn)發(fā)困。

腦部疾病或者是呼吸暫停綜合征，也有可能造成的腦部缺氧，引起犯困。

需要根據(jù)具體原因進行治療。

老馬嘛瑪

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，人體在四季都會表現(xiàn)出各種各樣的“困”，中醫(yī)上講肝腎陰虛、氣滯血瘀、精氣不足，人之精氣神無法通達全身，導致全身乏力，不想動彈，西醫(yī)上叫“大腦缺血缺氧”，腦功能受到抑制，說白了大部分就是懶造成的如果你運動起來，可能就不會困了，血液循環(huán)加速了，體內(nèi)多余的二氧化碳也排出去了，肺內(nèi)吸進了更多的氧氣，快速流動的血液再把這些氧氣輸送到各個器官及大腦，這個時候不但腦子清醒了，全身上下都舒服了。

還有一部分人，可能是因為沒有休息好，也會導致整天犯困，這個時候需要您調(diào)整作息規(guī)律，別在晚上扣手機了，要早點休息，適當減壓，很快就會恢復正常了。

經(jīng)過上述調(diào)整后，還整天犯困的話，就可能是一種病態(tài)了，大部分肝病、胃病、腎病、腦病等的病人會有這種情況發(fā)生，這就需要我們到醫(yī)院檢查一下身體有沒有問題了，以免出現(xiàn)不良后果。

熱心多的友

經(jīng)常犯困有可能是一種嗜睡狀態(tài)，可能是生理性的原因所引起，也可能是由于某些疾病所導致，生理性的原因主要包括長時間精神緊張、壓力大、長時間生活不規(guī)律，過度熬夜可消滾豎能會引起睡眠不足，患者可以出現(xiàn)上述癥狀；如果是病理性的原因，臨床上常見的疾病為顱內(nèi)器拿大質(zhì)性病變，比如腦出血、腦梗死、腦炎和顱腦腫瘤的患者均可以出現(xiàn)。

主要是積極治療原發(fā)病，如果患者癥狀嚴重時，同時也可給予改善腦代謝治療以及醒腦治療，改善腦代謝的藥物一般應用奧拉西坦和吡拉西坦，醒腦的藥物可以應用醒腦靜、復方麝香注射液和清開靈注射液；如果患者血壓偏低時可能會引起低血壓腦病，可引起腦部缺血、缺氧，患者也可以出現(xiàn)上述癥狀，主要是調(diào)控患者的血壓，可以口口服生脈飲，也可以口服糖鹽水，同時囑咐患者適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，增加血管彈性。

總是犯困的原因常見于下面幾個方面：1、睡眠時間不足：如果睡眠時間不足，通常白天會犯困；2、睡眠質(zhì)量不佳：如果睡眠的時間不對，比如睡8-9個小時，但熬夜熬到12點以后才睡，第二天即便睡眠時間很久，但睡眠質(zhì)量有問題也會出現(xiàn)犯困的情況；3、供血不足：患者頸內(nèi)動脈或椎基底動脈供血不足癥狀沒有緩解，或者患有貧血、心功能障礙等疾病會導致腦供血不足的情況，從而容易犯困；4、發(fā)作性睡眠備陵增加：比如發(fā)作性睡病、失眠癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病也容易使患者出現(xiàn)犯困的狀態(tài)。

嘉禾生活 總是犯困究竟是為什么？

1、 睡眠性呼吸障礙很多人晚上入睡很快，并且中途也沒有起夜的情況，但是第二天起來之后還是總會感覺犯困，這很可能是因為在睡眠中出現(xiàn)了睡眠性呼吸障礙，也就是在睡眠狀態(tài)中會出現(xiàn)打鼾的情況。

這些人可能會直接導致白天犯困的情況出現(xiàn)，因為患有睡眠性呼吸障礙的人，晚上的睡眠質(zhì)量是很差的，自然會導致白天犯困。

2、 高血脂高血脂也是引起日常經(jīng)常犯困的原因之一，現(xiàn)在患有高血脂的人越來越年輕。

這是因為年輕人養(yǎng)成了不健康的生活方式、飲食習慣等，導致高血脂發(fā)生的幾率也會大大增加。

當患有高血脂的時候，體內(nèi)的血液流動速度會變慢許多，血液中紅細胞攜氧能力也會大大下降，從而使得大腦出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，最直接的表現(xiàn)就是會頻繁犯困。

3、 肝臟不好經(jīng)常犯困也可能是因為肝臟功能不好而引起的，這類人除了犯困以外，多數(shù)還伴隨著一定程度的食欲不振、惡心的現(xiàn)象，當肝臟出現(xiàn)異常的時候，會導致身體的一些營養(yǎng)物質(zhì)吸收無法及時進行。

身體無法吸收到足夠的營養(yǎng)成分，這樣一來身體就會消耗我們體內(nèi)儲存的一些營養(yǎng)成分，導致身體出現(xiàn)疲乏、犯困的感覺。

4、 睡眠質(zhì)量差很多人晚上的睡眠時間是充足的，而睡眠的質(zhì)量卻很差，中途會經(jīng)常醒來，且醒來之后無法快速入眠。

在這種情況下，進入深度睡眠的時間是非常少的，自然白天會犯困。

5、 心臟疾病疲勞、犯困以及乏力是心臟病常見的癥狀，患有心臟疾病的人會導致血液循環(huán)不暢，體內(nèi)的一些廢棄物會堆積在組織內(nèi)，刺激到神經(jīng)末梢，使人產(chǎn)生疲勞、犯困的感覺。

心臟疾病患者犯困的感覺可輕可重，輕者可能只是覺得犯困，嚴重者可能會犯困到影響正常的工作。

當你身上有出現(xiàn)這些異常的犯困現(xiàn)象的時候，一定要引起重視。

花椒科普

有些人經(jīng)常頭腦昏沉沉，經(jīng)常覺得感覺睡不醒，疲倦乏力，中醫(yī)的有幾個方法比較常用的，一升陽、二健脾、三化濕。

這三者也互相聯(lián)系，經(jīng)常合并在一起使用，不能單獨去看待。

脾胃有運化水谷精微和升清升陽的作用，能夠?qū)嬍澄锘删⑽镔|(zhì)輸送到心肺，也能夠充養(yǎng)腦神，所以脾胃健運能夠改善體內(nèi)陽氣不能升發(fā)，以及脾胃吸收營養(yǎng)功能障礙的問題。

并且，脾胃虛弱容易導致體內(nèi)濕濁阻滯，濕阻經(jīng)絡四肢，也容易導致身體困乏的癥狀。

因此脾胃健運，陽氣升騰，濕濁得化，自然精神振奮，這種應用的思路和方法，不僅是用于改善身體困乏整天睡不醒的狀態(tài)，也可以用于虛弱、抵抗力不足、壓抑內(nèi)向、抑郁癥、不思運動懶胖等癥候，雖然癥狀各異，但基本的思路方法相同。

道理很簡單，陽氣升騰，體內(nèi)陽氣充沛，脾胃得運，痰濕得化，人就有精神，一有精神就喜歡活動，思維活躍，體內(nèi)的新陳代謝就會增強，有推陳出新的作用，很多問題就可以迎刃而解。

運用這一類的方藥，比如平胃散、補中益氣湯、小柴胡湯等，都是很好用的相關的作用，臨床可以根據(jù)具體的癥狀，適當調(diào)配。

希望以上回答對你有幫助。

更多中醫(yī)科普，點頭像關注鄭醫(yī)生，有疑問可以私信……

情感專家梅老師

身體太累了，太虛了，建議休息。

百草醒神湯0

犯困嗜睡是怎么回事 犯困嗜睡的原因包括過度勞累、睡眠不足、環(huán)境因素、情緒異常等生理性因素，也包括心腦血管疾病、甲狀腺功能減退癥、發(fā)作性睡病、貧血、肝病等疾病。

總是犯困嗜睡不一定是病理性因素導致的，如果白天過度勞累，夜間睡眠不足，或長時間處于通風不良的環(huán)境中，都能引起經(jīng)常犯困嗜睡的不適癥狀。

這些原因引起的犯困嗜睡一般無需就醫(yī)，通過勞逸結(jié)合，保證睡眠，避免熬夜，室內(nèi)通風換氣等措施即可得到緩解。

犯困嗜睡也有可能是某些疾病的癥狀表現(xiàn)，如心腦血管病、甲狀腺功能減退癥、肝病、貧血、發(fā)作性睡病、糖尿病等疾病。

患有心腦血管疾病的人，由于腦供血不足、血管硬化等原因，容易出現(xiàn)犯困嗜睡、精神不振、頭暈、頭痛、肢體無力等癥狀。

甲狀腺功能減退癥患者代謝功能減弱，容易出現(xiàn)犯困嗜睡、記憶力降低、食欲減退、反應遲鈍等表現(xiàn)。

發(fā)作性睡病是睡眠障礙性疾病，表現(xiàn)為白天間斷犯困、突然摔倒，伴發(fā)夜間睡眠障礙。

糖尿病、肝病、貧血等疾病都能引發(fā)犯困嗜睡。

如果癥狀持續(xù)存在、無法緩解或越來越嚴重，應及時就診，請醫(yī)生明確診斷。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 主任醫(yī)師 杜志剛審核 點這里，查看醫(yī)生回答詳情

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犯困有以下幾種情況：一是睡眠不足；二是與身體接受外在刺激有關；三是與時令有關；四是身瞎擾凳體不健康嗜睡。

第一種情況很常見，當身體沒有得到充分休息的時候就會覺得疲倦，這時候應該去好好地睡一覺休息休息。

第二種情況包括無聊時候犯困，吃晚飯之后犯困等等。

正常情況下睡眠是生物鐘和一種叫腺苷的神經(jīng)遞質(zhì)引起的。

生物鐘會在夜間促磨旅進大腦里的松果體釋放褪黑素，褪黑素對睡眠的產(chǎn)生和維持都起著重要作用；腺苷可以抑制神經(jīng)活動，它會在白天的活動中慢慢積累，積累到一定程度就會引發(fā)睡意。

關于睡意的產(chǎn)生，綜合目前理論認為：既有大腦活動減少的影響，更有大腦特定區(qū)域的主動控制，例如前腦區(qū)和腦干就分別對慢波睡眠和快波睡眠進行控制。

此外，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動對睡眠也有貢獻，當交感神經(jīng)活動受抑制時，就會引發(fā)睡意。

當我們無事可做或者正在從事不感興趣的活動時，一方面外部來的刺激減少了，另一方面主動參與的欲望也會下降，共同的結(jié)果就是腦部活動的減少。

再加上這時候往往懶洋洋地不想動，身體活動量減少，交感神經(jīng)興奮性下降，這些都是告訴大腦可以休息的信號。

同時，主動控制睡眠的神經(jīng)元也開始適時地施加影響，我們就開始打哈欠了。

第三種情況和時令有關，也就是人在春夏會容易犯困。

人的生理活動與自然環(huán)境、氣候變化有著密切關系，從冬到春，從寒到暖，人體的生理變化毫不例外的受到環(huán)境的影響而發(fā)生變化。

在冬天，人體受到寒冷的刺激，皮膚毛細血管收縮，血流量減少，汗腺、毛孔相對閉合，降低人體本身熱量的散發(fā)以抵御嚴寒，由于體表血管收縮，全身的血流量發(fā)生了改變，內(nèi)臟及大腦的血流量和供氧量增加，在整個冬季，大腦一直處于一種高血流量、高供氧量的“舒適”環(huán)境；到了春天，天氣變暖，皮膚血管漸漸擴張，血流量隨之增加，全身的血流量重新配置，大腦的供血量、供氧量相對減少，腦組織只好進行自我保護性適應——降低興奮性，于是人們就有了睡意。

另外，春天氣溫變暖，人體新陳代謝加速，全身耗氧量升高，而使腦供氧量下降，由于在冬天大腦養(yǎng)成了對高氧環(huán)境的依賴，短期內(nèi)不適應環(huán)境的改變，大腦的興奮性受到抑制，人也就感到困倦。

此外，春風和煦，陽光明媚，從寒冷的冬天到溫暖的春天，氣溫通過對神經(jīng)中樞的反射刺激，人體感到舒適，產(chǎn)生了一種類似催眠的作用，增加了睡意。

第四種情況則是和個人的身體健康有關。

中醫(yī)古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。

夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經(jīng)常嗜睡，表示身體陽氣不足或脾虛濕熱。

經(jīng)常思慮多，好動腦或飲食控制失當?shù)娜耍鶄ⅲ梆B(yǎng)脾運化能力。

當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。

從中醫(yī)觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕李森氣，當脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現(xiàn)身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的癥狀。

以上幾種是比較常見的原因。

如果是第一種，那么你需要休息；如果是第二種，那么你需要調(diào)整作息時間，把重要的工作放在高效率的時間去做，比如早晨或者下午；如果是第三種，那么你需要讓自己的身體順應自然；如果是第四種，你需要去看醫(yī)生。

小樹保典

可能是晚上睡眠質(zhì)量不好就容易犯困。

也可能是神經(jīng)衰弱，情緒不祥銷穩(wěn)定，有什么謹銷游事兒壓在心里邊兒焦慮、煩躁斗森、不安等等造成的吧。

有料的知識分享

總是覺得很困是怎么回事？老是覺得很困，這種主要考慮是因為最近勞累過度或者睡眠質(zhì)量比較差，引起的疲勞綜合癥為主，也不排除有些低血壓或者神經(jīng)衰弱的可能性。

建議平時生活就需要注意保持規(guī)律，也可以服用一些補氣的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且有空也可以加強鍛煉身體。

李醫(yī)生科普健康

病情分析：如果出現(xiàn)老是犯困、嗜睡，建議要看是不是生活習慣不好引起，看看最近是不是經(jīng)常熬夜，或是工作壓力大，生活節(jié)奏不規(guī)律，需要經(jīng)常加班。

或者家庭原因、心情方面的原因等等，如果都沒有可以及時就診，完善檢查，排除是否由疾病引起。

昂陽夢6

白天總犯困，警惕發(fā)作性睡病

UduangU

很多時候我們大白天的時候都會犯困，無精打采的。

其實這種情況出現(xiàn)其實是有很多的原因的。

下面我整理了《天天犯困是什么原因犯困嗜睡的5大原因》，供大家參考！

1、睡眠質(zhì)量不好、睡眠不足 晚上的睡眠質(zhì)量是影響我們白天精神狀態(tài)的直接原因，我們晚上的作息習銀衫慣就會決定著第二天的狀態(tài)。

所以你就經(jīng)常犯困有很大程度與睡眠質(zhì)量有關，如果你經(jīng)常做夢、失眠、睡覺時易被驚醒，那么你的白天的時候就會容易犯困。

2、血液粘稠、肝功能異常 天天犯困的人血液粘稠程度和常人相比是不同的，所以如跡搏隱果經(jīng)常犯困的話，就需要到醫(yī)院去進行一個詳細的檢查了。

同時身體患有肝病等器官上的疾病也會出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況，一定要認真對待哦！ 3、身體缺乏營養(yǎng) 其實人體就像是一臺機器一樣，也需要動力支持，才能正常工作。

所以如果你身體營養(yǎng)跟不上的話，也會出現(xiàn)天天犯困的情況的，所以合理的膳食是我們健康生活的保障。

4、疾病的征兆 其實有的時候經(jīng)常犯困是一些疾病的征兆，相信有一些經(jīng)驗常識的人都會知道，在感冒的前期就會經(jīng)常姿廳犯困睜不開眼睛，這個時候你就要注意預防了，要鍛煉身體，預防感冒。

5、勞累過度 現(xiàn)在社會競爭越來越激烈了，無論是學生還是上班族都難免會過度勞累，這種情況也會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，那么這個時候就要注意調(diào)理自己的身體了，過一段時間就會恢復的。

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經(jīng)常犯困，往往是與自己沒有調(diào)整好個人狀態(tài)，經(jīng)常熬夜或帆物者是睡眠質(zhì)量不好，有直接的關系，還是應該盡可能的保持型談早睡早起的習慣卜轎碰

熱心多的友

1、睡眠習慣不良，比如夜間睡眠不足或睡眠的時間不規(guī)律。

2、睡眠的某些障礙，比如睡眠呼吸暫停，也就是在睡眠當中經(jīng)常出現(xiàn)短時間的呼吸停止。

3、發(fā)作性的睡病，也笑衡屬于睡眠障礙，白天非常困倦，有的時候在正常活動當中就突然入睡。

4、嚴重的失眠，比如入睡困難或早醒，都可以造成非常容易犯困。

5、某些疾病可以引起犯困的癥狀，如碰襲做甲狀腺功能減退無法產(chǎn)生足量的甲狀腺激素，這個激素控制身體對能量的儲存和利用。

6、有些患者出現(xiàn)大部分時間都感到悲傷和沮喪，常影響工作和日禪閉常的事務處理，就是嚴重的抑郁，也可以造成犯困。

7、睡眠當中有些因素影響比較大，比如夜間的吵鬧或者由于某些身體的疾病，比如睡眠當中出現(xiàn)夜間嚴重的腿抽筋或者不安腿綜合征。

養(yǎng)生種草

老是犯困可能是晚上睡眠不好，或者是血液粘稠，要及時就醫(yī)。

品茶閑聊兒

總是覺得很困是怎么回事？還是要睡午覺 墻裂推薦一個微信小程序 叫“自在午休” 里面是有腦波音樂的冥想引導 聽著瞇20分鐘 會昏睡過去 醒了精神得可以上山打虎??

愛美的丸子

犯困說神兄明身體的能量不足，而氣血就是身體的能量，氣血能量需要睡眠和飲食來保證。

因此犯困察念原因要么是睡眠不足，要游沒襲么是營養(yǎng)不良，所以注意飲食健康和睡眠。

尋醫(yī)問藥多的

缺少睡眠，要么有可能是懷孕了，建議查一下

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如果你睡眠充足的話。

而且還犯困那說明你的血脂或血壓可能是高了。

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