頸椎病怎么治療最好？(頸椎病怎么治療好？)

更新時(shí)間:2023-02-28 01:00:30 閱讀：評(píng)論：0

頸椎病怎么治療最好的方法　　頸椎病怎么治療最好的方法，由于現(xiàn)在很多上班族生活不規(guī)律，頸椎病成為很多上班族都會(huì)有患有的疾病，頸椎病現(xiàn)在是日常生活中常見的骨科疾病，下面一起了解頸椎病怎么治療最好的方法吧。

　　頸椎病怎么治療最好的方法1

　　頸椎病怎么治療，七大特效穴位助你輕松按握正并摩治療頸椎病　　 1、祛風(fēng)解毒、通利官竅——風(fēng)池穴　　【取穴定位】位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。

　　【按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

　　【按摩功效】此穴具有平肝息風(fēng)，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用。

多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷段跡等。

　　 2、散風(fēng)活絡(luò)——秉風(fēng)穴　　【取穴定位】在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

　　【按摩方法】取坐位，用對(duì)側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。

　　【按摩功效】此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

　　 3、清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)——天牖（yǒu）穴　　【取穴定位】在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。

　　【按摩方法】取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘清搜，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

　　【按摩功效】此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用。

多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。

　　 4、祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫——肩井穴　　【取穴定位】在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處。

　　【按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

　　【按摩功效】此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。

多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限、頸項(xiàng)肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

　　 5、清熱和營(yíng)、降逆活絡(luò)——曲池穴　　【取穴定位】位于屈曲肘關(guān)節(jié)，肘橫紋的外側(cè)頭。

　　【按摩方法】按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時(shí)針方向按揉曲池穴2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

　　【按摩功效】此穴具有清熱和營(yíng)、降逆活絡(luò)的作用。

多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

　　頸椎病怎么治療　　 6、清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)——外關(guān)穴　　【取穴定位】在手臂的外側(cè)中間，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。

　　【按摩方法】前臂半屈，用一手的拇指尖按于另一手的外關(guān)穴，其食指或中指則按著內(nèi)關(guān)穴，向內(nèi)對(duì)按20～30次，以酸脹感為度。

　　【按摩功效】此穴具有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的作用。

多用于治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經(jīng)痛、上肢關(guān)節(jié)痛、肘部疼痛等。

　　 7、鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)——合谷穴　　【取穴定位】位于手背部，在拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點(diǎn)處。

　　【按摩方法】按摩者可以用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，以局部感到酸脹為宜。

　　【功效主治】此穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的作用。

多用于治療頸椎病、落枕、腕關(guān)節(jié)痛，以及手臂麻木、疼痛，腰扭傷等。

　　上班一族看著風(fēng)光無限，但是由于疏于對(duì)身體的鍛煉，尤其是頸椎方面，因此往往會(huì)使他們出現(xiàn)頸椎病，并且非常的痛苦。

也希望各位辦公室一員們看到這篇文章后發(fā)給受頸椎病折磨的人，讓他們也引起重視。

謝謝大家看完頸椎病怎么治療的方法。

　　頸椎病怎么治療最好的方法2

　　頸椎病的癥狀　　一、頸椎不好的癥狀　　 1、眩暈　　眩暈是頸椎病患者的常見癥狀，一般是患者在突然扭頭的時(shí)候出現(xiàn)眩暈，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生猝倒的癥狀。

　　這是因?yàn)轭i椎病患者的`椎動(dòng)脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過性腦供血不足時(shí)，容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響，還會(huì)使頸椎病患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

　　 2、血壓不穩(wěn) 　　頸椎病癥狀表現(xiàn)為血壓不穩(wěn)，因?yàn)轭i椎病患者在發(fā)病后，會(huì)造成患者的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，和椎基底動(dòng)脈供血失常時(shí)，容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的癥狀，例如，有些頸椎病患者，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血壓的增高，血壓降低的癥狀。

　　 3、吞咽障礙　　頸椎病患者在初期還會(huì)出現(xiàn)吞咽障礙，其主要癥狀表現(xiàn)為吞咽時(shí)，喉嚨里出現(xiàn)梗阻感，或感覺食管內(nèi)有異物，這是由于頸椎病患者食管的后壁，受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂，造成食管痙攣或過度松弛時(shí)，會(huì)出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。

　　 4、上肢肌力減弱　　肢肌力減弱也是頸椎病的癥狀之一，這是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損引起的癥狀。

表現(xiàn)為頸椎病患者拿東西的時(shí)候費(fèi)力，部分頸椎病患者持物時(shí)易脫落。

　　肢體骨骼肌由2根以上的神經(jīng)共同支配，單獨(dú)神經(jīng)受損表現(xiàn)為輕度肌力減弱，主要的神經(jīng)根受累，可出現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)功能障礙。

　　 5、身體癥狀　　頸椎病癥狀表現(xiàn)多樣，患者在患上頸椎病以后，患者往往會(huì)表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、早搏、心律失常等等，這些頸椎病的癥狀表現(xiàn)，是由于頸背神經(jīng)后根受頸椎骨刺激和壓迫所致。

　　二、頸椎病的癥狀有哪些　　 1、頸部癥狀　　頸項(xiàng)部疼痛，頸部僵硬感、頸部強(qiáng)直、活動(dòng)受限、頸部肌痙攣、頸活動(dòng)困難、有捆綁感、“落枕”感等。

頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭困難、旋轉(zhuǎn)困難。

　　 2、上肢癥狀　　肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木、手部無力、沉重感、持物不穩(wěn)、上肢肌萎縮、肩周活動(dòng)受限。

　　 3、下肢癥狀　　下肢可出現(xiàn)放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動(dòng)后加重，休息后減輕，或休息后剛起來加重，少有活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，再活動(dòng)后又加重。

　　 4、眼部癥狀　　不能睜眼，只能閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點(diǎn)、在頸部過度活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)眼痛、眼肌痙攣等癥狀。

　　 5、頭痛　　放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、、兩側(cè)痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛，重則“碰墻”止痛，甚則嘔吐。

　　 6、頭暈?zāi)垦? 　　頭痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過后蘇醒、已如常人。

　　 7、記憶力障礙　　記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。

月光一族男人

在頸椎病的治療上面，沒有所謂的最好辦法，只有根據(jù)診斷、根據(jù)患者的癥狀制定的相應(yīng)的最佳治療途徑，治療方法包括：

1、藥物治療：選擇可以應(yīng)用相應(yīng)止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素類藥物，緩解相應(yīng)的疼痛、麻木等癥狀，可以嘗試使用硫酸氨基葡萄糖或鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，進(jìn)行相應(yīng)的支持治療；

2、運(yùn)動(dòng)療法：對(duì)各型頸椎病的癥狀基本緩解或者呈慢性癥狀時(shí)，可以開始醫(yī)療體操，以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固相應(yīng)療效，急性期是不適宜做這一類的運(yùn)動(dòng)；

3、牽引治療：牽引治療在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但是近年來發(fā)現(xiàn)許多頸椎病患者在使用牽引以后，特別是較長(zhǎng)時(shí)間的牽引，頸椎病團(tuán)坦州不但沒有減輕反而有加重，但是即使如此，牽引治療也是我塌蔽們頸椎病治療的重要的方法，但是要由專業(yè)的人去做這一類牽引，在牽引的強(qiáng)度和時(shí)間上要有慎重把握；

4、推拿按摩治療：這是頸椎病較為有效的治療措施之一，主要作用能緩解頸肩肌群的緊張及攣縮，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，但是對(duì)于脊髓型頸椎病，一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯一般也不推薦；

5、理療：在頸椎病的治療中，理療可以起到多種作用，一般認(rèn)為急性期可以進(jìn)行離子透入、超聲波、紫外線或間動(dòng)電療等，疼痛減輕后可以用超聲波碘離子透入，感應(yīng)電或者其他的熱療，比方微熱療，微熱療又可以改善血液循環(huán)，信春解除肌肉攣縮，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后，使椎體的穩(wěn)定性加強(qiáng)，這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行可以用熱毛巾或熱水袋局部外敷，急性期患者的疼痛癥狀較重的時(shí)候，不宜作溫?zé)釤岱笾委煟?/p>

6、手術(shù)治療：有嚴(yán)重神經(jīng)根或脊髓壓迫的患者，必要時(shí)要選擇手術(shù)治療。

流連水云間

【強(qiáng)烈推薦這個(gè)簡(jiǎn)單有效調(diào)理頸椎病的方法】

大家好，我是武醫(yī)張鵬，臨床從事中醫(yī)治療8年，武醫(yī)正骨調(diào)理頸肩腰腿痛是我的強(qiáng)項(xiàng)，現(xiàn)在以我臨床經(jīng)驗(yàn)推薦大家可以練習(xí)這個(gè)貼墻的方法，調(diào)理肩頸疼痛非常有效，經(jīng)過上萬人驗(yàn)證，目前很多人堅(jiān)持在練習(xí)！

練習(xí)方法：

1.找一平面墻，背對(duì)著墻壁站立

2.兩腳并攏，腳跟，小腿，屁股，后背，頭部都盡力貼到墻上

3.把兩手臂展開，手向下反轉(zhuǎn)手掌貼到墻上

4.兩手能舉到9點(diǎn)1刻的人，肩頸較好，舉到10點(diǎn)10分并且貼住3分鐘無任何酸痛不舒服的放映為健康最佳狀態(tài)

5.剛開始很多人都達(dá)不到10點(diǎn)10分或者9點(diǎn)1刻，及時(shí)達(dá)到手掌也貼不到墻更堅(jiān)持不了，剛開始手要求貼墻上，至于能放多高就放多高，堅(jiān)持練習(xí)慢慢達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)

6.每天堅(jiān)持累計(jì)練習(xí)3-5分鐘頸椎病和頸肩酸痛問題都會(huì)得到很好的調(diào)理和解決

提示：注意工作和玩手機(jī)的姿勢(shì)，脖子別著涼

貼墻視頻：/img/zkbxcpgq4za 沙漠里的胡楊樹

主要用保守治療和手術(shù)治療兩種方法，在保守治療中通常有按摩治療、中醫(yī)中藥治療和藥物治療。

藥物治療包括：1、使用非甾體類抗炎藥，如西樂葆、邁之靈、阿歲吵司喊并匹林等，但是樂松對(duì)胃的刺激比較大，雖然止痛乎滲侍效果比較好，但不建議老年胃不好的患者使用，對(duì)于胃不好的老年人建議使用西樂葆治療。

2、應(yīng)該使用邁之靈類脫水藥，可以消除頸部周圍軟組織的水腫，解除神經(jīng)根的壓迫。

3、可以使用虎力散，可以祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)。

29、可以用魯南貝特，魯南貝特可以促進(jìn)頸部骨骼肌肉的恢復(fù)，在藥物治療不能得到明顯緩解的情況下可以通過手術(shù)治療。

比如在頸前路或者頸后路做椎弓根切除棘突固定術(shù)，可以達(dá)到比較好的治療目的

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大部分患者可通過非手術(shù)治療，如物理療法、運(yùn)動(dòng)如陵療法、藥物治療等來控制癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)，提高患者生活質(zhì)量，僅有少數(shù)嚴(yán)重壓迫神經(jīng)根或脊髓的患者嫌橡逗需行手術(shù)治療。

患者出現(xiàn)頭痛、頸痛癥狀時(shí)可服用非甾體類鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。

還可以采取傳統(tǒng)推拿、按摩、牽引、針灸等中醫(yī)治療，具體方法應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑進(jìn)行。

癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，聽從醫(yī)囑芹賣，如有必要，需住院行手術(shù)治療。

情感答疑梁山伯

頸椎病已成為現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的常見病，多發(fā)病。

它主要是頸椎在長(zhǎng)期的損傷后形成慢性退行性病變。

頸椎的生理曲線消失，韌帶的鈣化，骨刺的形成，椎間盤的突出，肌肉的缺血一系列的退變?cè)斐商弁?，卡壓走行在其間的椎動(dòng)脈會(huì)導(dǎo)致頭昏耳鳴，卡壓到臂叢神經(jīng)會(huì)引起肩臂疼痛、手麻，突出壓迫到脊髓會(huì)導(dǎo)致上下肢乏力、行走困難，卡壓到迷走神經(jīng)會(huì)引起心動(dòng)過速。

所以頸椎病是一系列綜合癥，嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量。

如何緩解頸椎病？1保持正確的姿勢(shì)

頸椎有一個(gè)正常的前屈的生理弧度。

不良站姿、坐姿、睡眠姿勢(shì)都會(huì)造成這個(gè)弧度的消失甚至反弓。

尤其是需要長(zhǎng)期伏案工作或者在電腦面前工作的上班族，頸椎病發(fā)病率很高就是因?yàn)樽藙?shì)不良。

正確的站姿應(yīng)該是立如松。

睡覺的枕頭高度最高是仰臥一個(gè)拳頭，側(cè)臥一個(gè)半拳頭。

正確的坐姿見下圖。

2按摩加熱敷

很多頸椎病患者會(huì)感到受寒或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后疼痛就加劇了，這其實(shí)是肌肉痙攣后缺血缺氧，導(dǎo)致炎性物質(zhì)的釋放。

此時(shí)除了服止痛藥，通過按摩頭頸部或者熱敷癥狀可很快改善。

因?yàn)檫@兩招都緩解了肌肉痙攣，改善了血供，消除了炎癥。

3鍛煉

長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)整體免疫力的改善在此不再贅述。

主要提下平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間工作后應(yīng)間歇放松肩頸部。

還有頸椎病癥狀發(fā)作時(shí)仍需工作的小伙伴建議佩戴一個(gè)頸圍。

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頸椎病又稱頸椎綜合征，是由頸部的椎間盤、椎體、后關(guān)節(jié)、頸部的韌帶、肌肉的退變、勞損或損傷等因素引起的一組癥狀群。

西方醫(yī)學(xué)一般將其分為4種類型，即交感神經(jīng)型、神經(jīng)根型、脊髓型和椎動(dòng)脈型。

有些醫(yī)學(xué)教科書又將其分為7種類型，即在上述4種類型的基礎(chǔ)上又增加了局部型、食管受壓型和混合型3種。

它是一種老年性疾病，多因年齡增長(zhǎng)，人體頸椎間盤逐漸發(fā)生退行性病變，纖維環(huán)彈性減退，椎間盤向四處突出，椎間隙變窄，椎體邊緣骨質(zhì)增生而引起。

有研究發(fā)現(xiàn)，一些鼻病如鼻竇炎，青少年時(shí)期不同程度的頸椎外傷，咽、頸部的反復(fù)感染以及其他一些疾病，也可使人提早引發(fā)頸椎病，有的人甚至從30歲起椎間盤就開始老化，到了50歲以后則更加明顯。

由于頸椎病病因復(fù)雜，分類繁多，及時(shí)得到根治較難。

有些類型的頸椎病如果任其發(fā)展，預(yù)后嚴(yán)重。

例如，頸椎3～ 4、4～ 5椎間盤脫出，壓迫頸動(dòng)脈后，可引發(fā)腦血栓和癱瘓;有2.1%～ 11.4%的頸椎病人會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的視力障礙甚至失明，有10%～ 97%的上述病人會(huì)出現(xiàn)眼脹痛、干澀、畏光、流淚、眼瞼無力和視力下降等并發(fā)癥;還有的頸椎病人平時(shí)癥狀和體征不明顯，不典型，易與其他疾病相混淆，但卻可能發(fā)展到大小便失禁、性功能障礙以及頑固性失眠等。

經(jīng)典中醫(yī)理論中雖無“頸椎病”的病名，但現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為其癥狀近似于中醫(yī)的“痹病”、“痿癥”、“頭痛”、“眩暈”、“項(xiàng)強(qiáng)”等，中醫(yī)古籍上也有所謂“骨錯(cuò)縫”、“筋出槽”之說。

一般來說，現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)多將頸、肩、臂痛等均視為痹癥，頸椎病則屬于痹癥中的“頸痹”，具體又分為痹痛型、麻木型、眩暈型和痿弱型四種。

另外也有痹痞型和癱瘓型之說。

從發(fā)病原因上區(qū)分，又可分為經(jīng)絡(luò)受阻型(多與交感神經(jīng)型頸椎病相對(duì)應(yīng))、風(fēng)寒濕痹型(多與神經(jīng)根型頸椎病相對(duì)應(yīng))、氣滯血瘀型(多與脊髓型頸椎病相對(duì)應(yīng))、痰瘀交阻型(多與椎動(dòng)脈型頸椎病相對(duì)應(yīng))和肝腎不足型(多與混合型頸椎病相對(duì)應(yīng))等5種。

一般認(rèn)為，此癥通常由外傷、風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通所致，而頭痛、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風(fēng)、虛損有關(guān)。

一、主要表現(xiàn)(1)交感神經(jīng)型頸椎病。

多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、偏頭痛、頭暈、頭沉等癥狀;或視物不清，睜眼無力;或肢體發(fā)涼，半身麻木，有灼痛感和刺癢感;或肢端發(fā)紅、發(fā)熱、疼痛、多汗。

部分患者心動(dòng)過速或心動(dòng)過緩，血壓偏低，有耳鳴、耳聾和舌麻的感覺。

多數(shù)患者的三叉神經(jīng)出口處會(huì)有疼痛、壓痛和枕大神經(jīng)痛等感覺。

(2)神經(jīng)根型頸椎病。

患者多有頸肩部、枕后部酸困脹痛，疼痛可放射到前臂和手指。

有的會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏，肌肉疼痛、麻木、無力甚至萎縮。

(3)脊髓型頸椎病。

患者的癥狀多以肢體麻木和運(yùn)動(dòng)障礙為特征，也有患者在肩部有較重的不適感，但大部分較輕或者沒有。

不適感主要表現(xiàn)在下肢沉重、步態(tài)不穩(wěn)、尿頻、排便無力，或雙手握力下降、肌力和感覺減弱等，癥狀時(shí)好時(shí)壞。

嚴(yán)重時(shí)可呈痙攣性癱瘓，關(guān)節(jié)僵硬，也可以表現(xiàn)為半身不遂。

(4)椎動(dòng)脈型頸椎病。

患者因椎動(dòng)脈受壓、受刺激而易造成痙攣或扭曲，常出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、記憶力減退、經(jīng)常失眠，少數(shù)人可有聲音嘶啞、吞咽困難、眼肌癱瘓、復(fù)視、聽力減弱、心動(dòng)過速或過緩等癥狀。

在轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)可引起眩暈發(fā)作是此型頸椎病的特征，嚴(yán)重者還可能有惡心、嘔吐或暈倒，但神志清醒。

(5)局部型頸椎病。

患者的主要癥狀是頸部劇痛，并可放射至頂枕部或肩部，頸部活動(dòng)受限。

(6)食管受壓型頸椎病。

此類頸椎病的主要癥狀是因頸椎體向前增生突出，壓迫食管后而引起吞咽困難。

(7)混合型頸椎病。

此類頸椎病的主要癥狀特征是同時(shí)具有上述兩種或者兩種以上的頸椎病癥狀。

值得注意的是，有些人容易把所有的頸痛都當(dāng)成了頸椎病，常因此造成誤診誤治。

引起頸痛的其他原因有很多，其機(jī)理非常復(fù)雜，其中軟組織損傷者最為常見，其次還有慢性咽部炎癥、頸動(dòng)脈炎、頸椎結(jié)核、頸部腫瘤轉(zhuǎn)移以及冠心病心絞痛對(duì)頸部的放射痛等，應(yīng)與頸椎病區(qū)別對(duì)待。

二、檢查驗(yàn)證(1)確診是否患有頸椎病，除了從上述癥狀表現(xiàn)加以判斷外，首先應(yīng)到醫(yī)院內(nèi)科檢查，在排除了內(nèi)科疾病后，申請(qǐng)拍一張頸椎正、側(cè)位的X光片非常重要。

如果頸曲度消失，同時(shí)鉤椎關(guān)節(jié)也增生，那就是交感神經(jīng)型頸椎病的發(fā)病特征;如果椎間隙變小，有可能是神經(jīng)根型頸椎病;如果有鉤椎關(guān)節(jié)增生，則有可能是椎動(dòng)脈型頸椎病。

(2)進(jìn)行椎管造影檢查，同時(shí)做奎克試驗(yàn)及腦脊液常規(guī)、生化檢查，可進(jìn)一步對(duì)各型頸椎病進(jìn)行診斷。

(3)必要時(shí)可進(jìn)行體位電位檢查，或進(jìn)行椎動(dòng)脈造影和椎動(dòng)脈血流檢查。

(4)如懷疑患有脊髓型頸椎病，還可進(jìn)行CT掃描或MRI檢查，此兩項(xiàng)檢查對(duì)診斷具有重要價(jià)值。

如懷疑患的是椎體動(dòng)脈型頸椎病，應(yīng)進(jìn)行雙側(cè)椎動(dòng)脈B超檢查，此項(xiàng)檢查多能發(fā)現(xiàn)椎動(dòng)脈是否狹窄或血流速度是否有改變。

如懷疑患有食管受壓型頸椎病，不僅在側(cè)位片上可見到椎體增生，還可通過鋇餐透視發(fā)現(xiàn)椎體突出并壓迫食管。

三、服藥治療(一)非處方藥選1.西藥(1)煙酸(尼古丁酸，維生素PP) 成人每次50～ 100毫克，每日3次，飯后服用。

本品具有較強(qiáng)的周圍血管擴(kuò)張之功效，適宜于各類神經(jīng)型及混合型頸椎病人服用。

潰瘍病患者禁用，糖尿病、青光眼、痛風(fēng)、肝病等患者慎用。

(2)煙酰胺(煙堿胺) 成人每次50～ 200毫克，每日3次，或按說明服用。

本品具有促進(jìn)組織新陳代謝之功效。

(3)維生素E 成人每次0.1克，日服2次。

本品具有維持人體正常代謝之功效。

(4)阿司匹林成人每次0.3～ 0.6克，日服3次，療程一般為5～ 7天，飯后服用最好。

本品主要起消炎和鎮(zhèn)痛作用。

(5)布洛芬緩釋膠囊(芬必得) 成人每次0.2克，每日2次。

本品具有消炎、鎮(zhèn)痛之功效。

2.中成藥(1)妙濟(jì)丸成人每次1～ 2丸，日服2次，用黃酒送服。

本品具有強(qiáng)筋壯骨、祛濕通絡(luò)、活血止痛之功效，主治痹痛型、痿弱型和麻木型頸痹證(頸椎病)。

(2)頸復(fù)康顆粒成人每次1～ 2袋(每袋10克)，日服2次，以飯后服為宜，用少量黃酒為引效果更佳。

15天為1個(gè)療程，應(yīng)服3個(gè)療程。

本品具有補(bǔ)益氣血、散風(fēng)止痛和活血通絡(luò)之功效，主治痹痛型、麻木型頸痹證(頸椎病)。

經(jīng)期停用。

孕婦禁服。

(3)活絡(luò)止痛丸成人每次1丸(4克)，日服3次。

本品具有活絡(luò)舒筋、驅(qū)風(fēng)除濕之功效，對(duì)由頸椎病引起的頸部麻木、酸痛等癥狀有較好療效。

孕婦禁服，兒童及嚴(yán)重高血壓、腎臟病、心臟病患者慎服。

(4)頸痛靈藥酒成人每次10～ 15毫升，日服2次。

本品具有滋補(bǔ)肝腎、活絡(luò)止痛之功效。

孕婦及酒精過敏者禁用。

(5)舒筋定痛酒成人每次20毫升，日服3次。

也可外用，涂于患處，每日3～ 4次。

本品具有舒筋活血、散瘀止痛之功效，對(duì)有過陳舊性損傷、扭傷或有瘀血腫痛的頸痹證(頸椎病)患者有較好的療效。

孕婦禁用，酒精過敏者慎用。

(二)普通處方藥選1.西藥(1)復(fù)方丹參片成人每次3片，日服3次。

它是一種具有活血化瘀及通脈養(yǎng)心功能的西藥，有擴(kuò)張冠脈、增加血流量、提高心肌耐缺氧、抑制凝血、促進(jìn)組織修復(fù)及降血脂的治療作用。

(2)硫酸軟骨素A(康得靈) 成人每次600毫克，日服3次。

本品具有抗動(dòng)脈硬化和粥樣斑塊形成的作用。

(3)吲哚美辛(消炎痛) 成人每次25毫克，日服2～ 3次，必要時(shí)可增至每日100～ 150毫克，分3～ 4次服用。

飯時(shí)或飯后服用。

本品有明顯的消炎、解熱、鎮(zhèn)痛作用。

(4)維腦路通(羥乙基蘆丁) 成人每次0.3克，日服3次。

本品具有抑制血小板的凝集、降低毛細(xì)血管脆性、防止血栓形成的作用。

(5)地巴唑成人每次5～ 10毫克，日服3次。

針劑可用于靜脈注射，成人每次10～ 20毫克。

本品對(duì)血管平滑肌有松弛作用，還有興奮脊髓的作用。

2.中成藥(1)大活絡(luò)丹成人每次1丸(蜜丸，每丸重3克)，日服2次，用溫蒸酒或溫開水送服。

其主要作用是降壓、擴(kuò)張血管、增加腦血流量、抑制血小板聚集、興奮骨骼肌以及抗炎等，主治眩暈型、麻木型等頸痹證(頸椎病)。

服用期忌氣惱、寒涼。

孕婦忌服。

(2)正天丸成人每次1袋(6克)，日服2～ 3次，溫開水送服，15天為一個(gè)療程。

本品具有疏風(fēng)、活血、養(yǎng)血、鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜之功效，對(duì)頸動(dòng)脈血管有明顯的松弛作用，能降低血管阻力，增強(qiáng)腦血流量，改善微循環(huán)，降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，主治痹痛型、眩暈型等頸痹證(頸椎病)。

孕婦忌服。

(3)昆明山海棠片成人每次2～ 3片，每日3次，飯后溫開水送服。

本品具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、清熱解毒之功效，對(duì)由風(fēng)濕、熱毒等因素引起的各種頸痹證(頸椎病)有治療效果。

(4)天麻丸成人每次1丸(9克)，每日2～ 3次，溫開水送服。

本品具有祛風(fēng)除濕、舒筋通絡(luò)、通痹止痛、活血化瘀之功效，對(duì)痹痛型、麻木型、眩暈型及痿弱型頸痹證(頸椎病)有較好的療效。

孕婦忌服。

(5)骨刺片成人每次5片(每片0.3克)，日服3次，飯后溫開水送服。

2～ 3個(gè)月為1個(gè)療程。

本品具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血活血、軟堅(jiān)之功效，主治由骨質(zhì)增生引起的頸椎病、腰椎肥大、增生性脊柱炎等。

孕婦慎服。

(6)骨刺消痛液成人每次10～ 15毫升，日服2次，善飲酒者酌加。

本品具有祛風(fēng)活血、舒筋活絡(luò)、利濕散寒、抗炎、局麻、鎮(zhèn)痛等作用，對(duì)由骨質(zhì)增生引起的痹痛型、眩暈型頸痹證(頸椎病)有較好的治療效果。

孕婦忌服。

(三)中草藥處方藥選【藥方1】香附、牛蒡子各10克，姜黃、全當(dāng)歸、川芎、秦艽、葛根、威靈仙各12克，羌活、赤芍各20克，雞血藤30克。

【適應(yīng)證】痹痛型頸痹證(頸椎病)。

主要證候是頸項(xiàng)強(qiáng)直，頭、頸項(xiàng)、背、肩、臂疼痛，尤以頸項(xiàng)轉(zhuǎn)側(cè)時(shí)更為疼痛，四肢酸痛麻木。

舌質(zhì)淡，苔薄白。

【制用法】水煎服，每日1劑，30天為一個(gè)療程。

病情好轉(zhuǎn)后改服中成藥骨仙片或骨刺片，按說明書服用，連服1個(gè)月。

【藥方2】三七3克，生姜3片，大棗3枚，甘草6克，木瓜、當(dāng)歸、蒼術(shù)、川芎、白芍、桂枝各10克，葛根12克。

【適應(yīng)證】痹痛型頸痹證(頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】水煎服，每日1劑。

【藥方3】制川烏6克，白介子、桂枝尖各10克，川芎、全當(dāng)歸各12克，川木瓜15克，丹參、熟地、鹿銜草、炙北芪、杭白芍、雞血藤各30克。

【適應(yīng)證】麻木型頸痹證(頸椎病)。

主要證候是頸項(xiàng)、肩、前臂及手指麻木、刺痛，并痛有定處，日輕夜重，伴有四肢拘急、口干、煩燥。

舌質(zhì)紫暗或有瘀斑。

【制用法】水煎服，每日1劑，30天為1個(gè)療程。

連服2個(gè)療程后，改服骨刺片或骨仙片;另加服六味地黃丸，成人每次1～ 2丸，連服1～ 2個(gè)月。

【藥方4】當(dāng)歸、桃仁、川芎、紅花、枳實(shí)、元胡、五靈脂、威靈仙各10克。

【適應(yīng)證】麻木型頸痹證(頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】水煎服，每日1劑，連服1個(gè)月。

孕婦慎服。

【藥方5】鉤藤、白術(shù)、天枳殼、法半夏、山萸肉、白蒺藜各12克，白芍、玄參、丹參、夏枯草各15克，代赭石(先煎)、珍珠母(先煎)各30克。

【適應(yīng)證】眩暈型頸痹證(頸椎病)。

主要證候是頭、頸、肩及背部疼痛，以頭暈?zāi)垦?、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸時(shí)癥狀加重或有耳鳴為特點(diǎn)，伴有身重乏力、惡心嘔吐或胸脘悶滿。

舌質(zhì)淡，苔白或膩。

【制用法】每日1劑，連服1個(gè)月后可改服中成藥天麻丸，成人每次3丸，每日3次;另服中成藥杞菊地黃丸，成人每次1丸，每日1次，可連服1～ 2個(gè)月。

孕婦及腎病患者慎服。

【藥方6】炙北芪、雞血藤、鹿銜草各30克，鎖陽(yáng)、牛膝、川芎、川斷、當(dāng)歸身、骨碎補(bǔ)、桑寄生各12克，龜板(先煎)、生地、熟地各15克。

【適應(yīng)證】痿弱型頸痹證(頸椎病)。

主要證候是上肢麻木，轉(zhuǎn)側(cè)不利，下肢痿弱無力，步履不穩(wěn)。

【制用法】每日1劑，連服1～ 2個(gè)月，病情好轉(zhuǎn)后可改服中成藥骨仙片或骨刺片。

辨證屬陽(yáng)虛者加服中成藥附桂八味丸，屬陰虛者加服中成藥知柏地黃丸，服用方法均為成人每次1丸，日服2～ 3次，連服1～ 2個(gè)月。

孕婦忌服，腎病患者慎服。

【藥方7】三棱、莪術(shù)、桂枝各10克，白術(shù) 12克，川芎、白芍、枸杞子、川木瓜、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、生牡蠣、生龍骨各15克，葛根、珍珠母、紫丹參各30克。

疼痛劇者，加三七(研末沖服)3克，白芷、元胡、威靈仙各15克;上肢麻木者，加蜈蚣3條，全蝎、烏蛇各15克;心悸胸悶者，加陳皮、青皮各12克，瓜蔞、薤白各15克;失眠多夢(mèng)者，加柏子仁、酸棗仁、夜交藤、合歡皮各15克;寒邪留滯者，加白細(xì)辛3克，炙甘草、炙川烏各6克，或者另加干姜6克，肉桂9克。

【適應(yīng)證】多種類型的頸痹證(多種類型的頸椎病)。

【制用法】水煎溫服，每日1劑。

孕婦忌服。

腎病患者慎服。

【藥方8】生姜、甘草、麻黃根各10克，桂枝12克，白芍、大棗各15克，葛根20克，浮小麥30克。

【適應(yīng)證】頸痹證(交感神經(jīng)型頸椎病)。

主要證候是頭痛、頭重，多汗或無汗，全身怕冷，頸項(xiàng)強(qiáng)硬，轉(zhuǎn)頭不利，頸肋發(fā)僵，四肢無力，屈伸不靈，全身發(fā)緊或肌肉麻木。

【制用法】水煎服，每日1劑，溫服，微發(fā)汗，避風(fēng)寒，休息，配以適當(dāng)頜頸牽引。

患有各種嚴(yán)重慢性病者慎服。

【藥方9】生姜、炙甘草各6克，防風(fēng)、當(dāng)歸、赤芍、白芍、姜黃各12克，羌活、黃芪各15克。

【適應(yīng)證】頸痹證(神經(jīng)根型頸椎病)。

主要證候是頭、頸、肩、背和四肢疼痛，痛有定處，喜熱惡寒，頸部僵硬，活動(dòng)受限，后頸部可觸及條狀物或有壓痛，四肢沉重、無力、麻木，或肌肉萎縮，手指屈伸不利，指端麻木。

【制用法】水煎服，每日1劑，溫服。

【藥方10】羌活、甘草、生姜各10克，桂枝12克，姜黃、當(dāng)歸、白芍、大棗、威靈仙各15克，葛根、雞血藤各20克。

【適應(yīng)證】頸痹證(神經(jīng)根型頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】水煎服，每日1劑。

【藥方11】黃芪、桃仁、黨參、紅花、當(dāng)歸、川芎各10克，生地、菊花、葛根各15克，牛膝、丹參、赤芍各20克。

【適應(yīng)證】頸痹證(神經(jīng)根型頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

孕婦忌服。

【藥方12】枳殼、炙甘草各6克，當(dāng)歸、桃仁、紅花、赤芍、川芎、柴胡各10克，羌活、牛膝、路路通各12克。

【適應(yīng)證】頸痹證(脊髓型頸椎病)。

主要證候是頭、頸、肩、背及四肢疼痛、麻木，與神經(jīng)根型頸椎病有相同之處，但又不同于神經(jīng)根型頸椎病，多為刺痛性，疼痛固定不移，拒按，夜間加重，手部肌肉萎縮，指端麻木，紫紺，指甲凹陷，無光澤，皮膚枯燥、發(fā)癢。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

孕婦忌服。

【藥方13】炙甘草9克，粉葛根、炒白芍、絲瓜絡(luò)各15克，磁石(先煎)、紫貝(先煎)各30克。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【適應(yīng)證】頸痹證(脊髓型頸椎病)。

主要證候同上方。

【藥方14】生姜、甘草各10克，黨參、川芎、當(dāng)歸、桂枝、地龍各12克，白芍、大棗各15克，葛根20克，黃芪30克。

【適應(yīng)證】頸痹證(脊髓型頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】每日1劑，水煎溫服，日服2次。

微發(fā)汗，避風(fēng)寒，休息，并配以枕頜頸牽引治療。

【藥方15】陳皮、青皮、枳實(shí)、膽南星各8克，川芎、當(dāng)歸、白芥子各10克，茯苓、赤芍、郁金、制半夏各12克。

【適應(yīng)證】頸痹證(椎動(dòng)脈型頸椎病)。

主要證候是頭昏，眩暈，頭重如裹，心悸，惡心，嘔吐，胸悶，肢體沉重，厥冷，麻木，腫脹，全身倦怠。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2～ 3次。

孕婦慎服。

【藥方16】白芍、菊花、生姜、山茱萸、土鱉蟲各10克，當(dāng)歸、丹參、黃花、制半夏、鹿角膠、淫羊藿各15克，枸杞子30克。

伴有口渴、舌紅少苔者，加沙參、生地黃各15克;伴有肢冷者，加附子15克;伴有口苦尿赤者，加知母、黃柏各10克。

【適應(yīng)證】頸痹證(椎動(dòng)脈型頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】每日1劑，水煎服，日服2次。

孕婦慎用。

【藥方17】生地、熟地、牛膝、川芎、茯苓、澤瀉、肉蓯蓉、鹿角片、鹿角膠(烊化)各10克，赤芍、白芍、木瓜、葛根、杜仲、骨碎補(bǔ)各15克，仙靈脾30克。

【適應(yīng)證】頸痹證(混合型頸椎病)。

主要證候是頭暈，眼花，耳鳴耳聾，頭腦漲痛，面部烘熱，口苦咽干，失眠多夢(mèng)，急躁易怒，腰膝酸軟，頭搖身顫，步履蹣跚。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2～ 3次。

孕婦忌服，腎病患者慎服。

【藥方18】甘草3克，薄荷、辛夷、蒼耳子各6克，白芷10克，防風(fēng)15克。

【適應(yīng)證】頸痹證(鼻源性頸椎病)。

主要證候是除有一般頸椎病癥狀外，另有鼻竇炎病史，常有鼻塞、嗅覺下降、鼻涕和多痰等癥狀，雙側(cè)迎香穴部位漲痛不適，有輕度到中度的閉塞性鼻音。

結(jié)合現(xiàn)癥狀和病史，應(yīng)為鼻源性頸椎病。

【制用法】每天1劑，水煎服，分2次服用，連服9天。

腎病患者慎服。

四、其他治療1.牽引療法牽引是治療頸椎病的一種較好方法，尤其是對(duì)神經(jīng)根型頸椎病效果更好。

牽引一般可分為坐式、中立式、頸前屈式、臥式和攜帶式等5種，某些特殊病人還需要采用中立位或頸前屈位或適度伸位等體位，技術(shù)很有講究，關(guān)系到療效的水平。

2.按摩療法結(jié)合點(diǎn)壓穴位進(jìn)行，講究幅度，并要按頸部解剖學(xué)的細(xì)微變化進(jìn)行調(diào)整。

此療法使用頻率較高，醫(yī)院和家庭均可采用。

如果在家里按摩，簡(jiǎn)便方法有以下5種：(1)揉捻法。

家人用兩手拇指指腹交替在患者頸部?jī)蓚?cè)自上而下地做回旋揉捻，每側(cè)4～ 5遍。

對(duì)壓痛點(diǎn)可以重點(diǎn)揉捻，時(shí)間也可略微長(zhǎng)些。

(2)滾動(dòng)法。

用手掌的近小指?jìng)?cè)在患者的頭頸部及雙肩部來回滾動(dòng)2～ 3分鐘。

(3)拿捏法。

用兩手拇指和掌部，還有其余四指的指腹，相對(duì)用力，在肩部拿捏，拇指作環(huán)形運(yùn)動(dòng)1～ 2分鐘。

(4)拍法。

五指并攏微屈，以手腕部的自然擺動(dòng)，均勻地拍打患者的背部，反復(fù)3～ 4遍。

(5)劈法。

將雙手五指分開、放松，以手掌的小指?jìng)?cè)劈打雙肩及背部1～ 2分鐘。

3.手術(shù)療法這是目前各醫(yī)院治療此病時(shí)使用最多也是效果最明顯的一種治療方法。

對(duì)脊髓型、食管受壓型和神經(jīng)根型頸椎病的治療更為常見，即使是已經(jīng)癱瘓的病人也可治愈。

4.刮痧療法用刮痧板或家用的圓滑小碗或酒盅等，適度用力，將工具與人體的皮膚表面形成45°的角，對(duì)肘部、肩部和頸部進(jìn)行按摩，調(diào)節(jié)氣血，舒筋活絡(luò)，能起到一定的治療作用。

5.端肩療法每天早上用左、右端肩的方法鍛煉10～ 20分鐘，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)更好(行、坐、站均可)。

端肩5分鐘后可有熱的感覺。

一周內(nèi)病情多能減輕，長(zhǎng)期堅(jiān)持癥狀可消失。

6.跳動(dòng)療法雙腳尖同時(shí)離地作無繩彈跳動(dòng)作，雙手臂在身體兩側(cè)向前轉(zhuǎn)圈甩動(dòng)50次，然后向后轉(zhuǎn)動(dòng)50次。

堅(jiān)持鍛煉數(shù)天即可使此病有明顯緩解。

7.枕療法用直徑不超過10厘米、內(nèi)部塞有谷糠或小米的圓枕枕頭睡眠。

睡眠時(shí)將小圓枕緊貼頸后部，使頭部盡量向上、后仰與下沉，也可采用側(cè)臥姿勢(shì)，但須使病側(cè)朝上。

枕療法還包括藥枕治療，用此種方法治療頸椎病的病例很多，方法是用自制布袋，內(nèi)裝中草藥，夜眠時(shí)置于枕部及頸后側(cè)，枕的高度與自己拳頭一般。

側(cè)臥時(shí)枕頭的高度要適當(dāng)增高一些。

枕內(nèi)中草藥多種多樣，最常用的藥方是：葛根、藁本、桂枝、川芎、薄荷、紅花、桃仁、伸筋草、透骨草各30～ 50克。

另外，枕療法還可以同時(shí)配合服用中草藥或用中草藥制劑外敷的方法進(jìn)行治療。

8.外敷療法用當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、乳香、沒藥、白芷、川烏、草烏、元胡、木香、吳茱萸各若干量，研成細(xì)末過篩，再用白醋調(diào)成厚糊狀備用。

所敷基本穴位為大椎、阿是、手三里、外關(guān)、脾俞、腎俞、涌泉以及椎夾肩、肩井等穴位或部位。

敷前要用75%的酒精在穴位上消毒，敷藥要用膚疾寧固定，24小時(shí)后取掉，1～ 2日治療1次，10次為1個(gè)療程。

若起水泡，間隔時(shí)間可放長(zhǎng)一些。

在外敷的同時(shí)還可再配合內(nèi)服法治療，內(nèi)服藥方為：柴胡、甘草各6克，白術(shù)、云苓、赤芍、白芍各10克，半夏、羌活、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂各12克，川芎15，熟地、葛根各15克，黨參、黃芪各15～ 30克。

惡心嘔吐者，去熟地，加陳皮、竹茹各12克;失眠者，加炒棗仁30克。

水煎服，每日1劑。

9.藥酒療法用葛根、黑豆、蛇蛻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞子、甘草、黑芝麻、白酒各適量。

將上述中草藥浸于酒內(nèi)1個(gè)月后服用，成人每次15毫升，1日2次，1個(gè)月為1個(gè)療程。

也可以用藥酒涂搽患部，即將中草藥制成煎劑或藥酒劑、軟膏在患部涂搽。

例如復(fù)方馬錢子藥酒即是1例：方法是用三七、姜黃、水蛭、烏蛇、冰片、川草烏、威靈仙、制馬錢子等各適量，切成粗末，用75%的酒精適量，浸泡5～ 7天后，涂搽頸部，每天4～ 6次，連搽1個(gè)月。

10.“飛機(jī)療法”預(yù)備姿勢(shì)為兩腿分開，與肩同寬，兩臂向前伸直，劃向身后再向前傾，頸部則盡可能向上向前伸，身下沉，下蹲。

注意頸部向前向上伸、兩臂伸直向后向上翹時(shí)呈機(jī)翼狀，愈用力效果愈好，下蹲30秒鐘后，邊徐徐左右搖擺軀干，邊緩緩直起身軀，同時(shí)翹起兩臂緩緩下垂至恢復(fù)原狀。

從下蹲到站起搖擺身軀不少于15次，如此反復(fù)下蹲不少于10次，每天不少于2次。

五、飲食宜忌(1)頸椎病人宜食用芝麻、蕎麥粉、瘦豬肉、牛肉、雞蛋、山藥、枸杞葉、鮮木瓜、芹菜、火麻仁、柏子仁、銀耳、葡萄、蓮子、百合等。

同時(shí)宜食用其他富含精蛋白、易消化吸收的食物。

(2)忌食高脂肪、高膽固醇食物，少吃辛辣調(diào)味品，可少量適度飲酒，但要忌大量酗酒，更不能吸煙。

(3)飲食宜溫?zé)?，少食冷飲、冷食?p>六、專家提醒(1)注意不要把頸肩肌勞損當(dāng)成了頸椎病。

頸肩肌勞損癥的主要癥狀為：低頭、后仰、頭部左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)均無明顯受限;無前彎、側(cè)突畸形;上肢皮膚感覺及肌腱反射均正常;椎間孔壓縮試驗(yàn)、臂叢牽拉試驗(yàn)、頸靜脈壓迫試驗(yàn)均為陰性;頸椎X光片無骨關(guān)節(jié)異常;在頸椎旁的肌肉，尤其是在第6、第7頸椎或第1～ 3胸脊椎棘突兩旁有條索狀壓痛點(diǎn)。

(2)預(yù)防頸椎病要從幼年和青少年開始，從小就要養(yǎng)成良好的睡眠姿態(tài)，糾正不良體位，特別要注意預(yù)防出現(xiàn)外傷。

良好的睡眠姿態(tài)可以減輕頸椎間盤內(nèi)壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉放松，不至于過度疲勞，可減少誘發(fā)頸椎病的因素。

良好的睡眠姿態(tài)主要靠適宜的枕頭高度和硬度來保證，枕頭不宜過高也不宜過低，以8～ 15厘米為宜。

質(zhì)地要柔軟，透氣性要好。

形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種枕頭可以對(duì)頸部起到相對(duì)的制動(dòng)作用。

平時(shí)的睡眠體位應(yīng)使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，以使全身放松。

不良體位會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓力增高，進(jìn)而引起一系列癥狀。

這些不良體位包括頭部向某一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)過久、長(zhǎng)時(shí)間低頭看物、伏案工作過久以及桌子高度不合適或桌面傾斜度低于或高于10°～ 30°。

頸椎病好發(fā)于中老年人，但研究發(fā)現(xiàn)，許多患者在青少年時(shí)期都已有不同程度的頸椎外傷或頸部、咽喉部的反復(fù)感染。

現(xiàn)在有許多青少年喜愛體育運(yùn)動(dòng)，因不得要領(lǐng)，在前后滾翻、倒立、用頭頂球、跳水等運(yùn)動(dòng)中，都會(huì)損傷頸椎。

有的家長(zhǎng)生氣時(shí)隨意打孩子的頭部，或猛力拉孩子的肩背部等，也會(huì)導(dǎo)致頸椎受傷。

當(dāng)時(shí)這些受傷部位表面上可以很快痊愈，癥狀往往不明顯，但到了30歲以后，椎間盤及椎旁的其他附屬結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生退行性變，神經(jīng)血管受壓癥狀便逐漸出現(xiàn)。

(3)頸椎病與部分職業(yè)、工作方式有密切聯(lián)系。

例如學(xué)生、會(huì)計(jì)、編輯、作家、電腦工作者等，由于長(zhǎng)期伏案工作、學(xué)習(xí)，頸椎常處于屈曲狀態(tài)，容易發(fā)生勞損、骨質(zhì)增生、纖維彈性下降、韌帶增厚等，進(jìn)而壓迫神經(jīng)、脊髓或血管，引發(fā)頸椎病。

再如一些油漆工，在工作時(shí)常常要將手高舉過頭，也容易引起頸部肌肉勞損，甚至出現(xiàn)局部出血、水腫和滲出等無菌性炎癥反應(yīng)。

(4)出現(xiàn)骨質(zhì)增生后可誘發(fā)頸椎病，但是不能單憑頸部有骨質(zhì)增生的存在，就斷定患有頸椎病，因?yàn)榻^大多數(shù)的中老年人都有骨質(zhì)增生，這是人體老化的正常表現(xiàn)，增生的骨質(zhì)如果沒有壓迫到頸椎部的神經(jīng)血管等，就不會(huì)產(chǎn)生頸椎病。

無端懷疑只會(huì)延誤對(duì)其他疾病的診治。

(5)通常頸椎不適并不等同于頸椎病。

中老年人在電腦前呆久了，或是著了涼，都會(huì)出現(xiàn)一般性頸椎不適。

不要認(rèn)為多動(dòng)動(dòng)脖子或請(qǐng)人捏幾下就是找到了治療初期頸椎病的“良方”。

其實(shí)，對(duì)頸椎不適的最好治療方法是讓它休息。

(6)患者服用維生素B1時(shí)應(yīng)忌與氫氧化鋁凝膠、口服避孕藥和含有乙醇的藥物同服，也不宜與氨茶堿、碳酸氫鈉、阿司匹林、藥用炭、白陶土和含有鞣質(zhì)的中藥或中成藥合用。

白老師談健康

頸椎病主要是由于長(zhǎng)期的勞作，或者是長(zhǎng)期的低頭姿勢(shì)引起差信握猜的頸部的損傷。

多數(shù)會(huì)引起頸椎間盤的突出或者是頸椎生理彎曲的改變。

另外隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎的生理性退變也是比較常見的。

虛皮輪頸椎病的治療有很多的方法可以采取。

臨床上比較常用的有針灸按摩和口服中藥以及烤電理療等。

另外比較嚴(yán)重的脊髓型頸椎病，也可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療。

西醫(yī)上還有一些比如臭氧療法、介入療法以及穴位封閉療法。

最常用的頸椎病的治療還是采用針灸和按摩。

真帆丶184

頸椎不是嚴(yán)重情況。

本人經(jīng)驗(yàn)是不要受涼。

2要保持身體微漢或者天熱出漢。

3食療是個(gè)很好方法。

4適當(dāng)保暖運(yùn)動(dòng)。

5心情樂觀，比如手拿收音機(jī)放松自己情緒，做到心態(tài)平和。

6長(zhǎng)期保持溫暖，夏季不要過分用空調(diào)，或者不用。

總之生命在于運(yùn)動(dòng)。

佴智ub

因?yàn)樽鲭娔X工作而引起的頸椎病十分容易復(fù)發(fā)，原因是操作電腦的姿勢(shì)不正確，特別是在勞累的情況下，操作電腦時(shí)就出現(xiàn)了“彎腰并向前傾斜”，頭部就會(huì)做“向前挺頭下吧向前伸的”動(dòng)作，而使寰樞肌，頸椎3 頸椎4 頸椎5的頸肌和直到肩部的韌帶肌肉始終處在緊張收縮狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間下來就造成寰樞肌拉傷，頸椎肌肉拉傷，韌帶肌肉拉傷，并造成頸椎3 頸椎4有的向前錯(cuò)位，有的造成頸椎3 頸椎4向后錯(cuò)位，所以就出現(xiàn)了頭部發(fā)涼，腫脹，眼睛睜不開老是咪咪眼，頭暈，惡心，脖子酸疼，頸椎到肩部肌肉疼痛等等癥狀，使人非常痛苦。

到醫(yī)院去看病絕大多數(shù)都不了解得病原因，一般都是采用按摩，牽引，理療等等方法，不僅不治病反而會(huì)造成加重病情。

解決方法：1：必須糾正操作電腦的不正確的姿勢(shì)，這是最關(guān)鍵的，如果不糾正上帝也救不了你。

所以只有自己救自己。

2：把電腦屏幕升高和眼睛平視或者降低座位。

創(chuàng)造不彎腰，不向前挺頭下吧向前伸的客觀條件。

3：解決方法是：首先用大拇指按摩寰樞肌《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》所有的疼痛點(diǎn)，我說的按摩是要你自己用大拇指按壓住頸椎疼痛的地陵渣清方一點(diǎn)一點(diǎn)的按柔直到不疼了，眼睛能睜開為止。

要注意的是頸椎兩側(cè)凹陷處，一定要推壓（是在做復(fù)位，最大推壓力5公斤）和按摩（是在緩解痙攣的頸椎肌肉）到?jīng)]有任何疼痛點(diǎn)，也是用大拇指按壓頸椎兩側(cè)凹陷處，一點(diǎn)一點(diǎn)的按柔直到不疼了。

凹陷處一般只會(huì)有一側(cè)疼痛，不疼的一側(cè)不用按摩。

只要做到位“頭暈惡心，每天脖子特別僵硬，沒法自主旋轉(zhuǎn)，”的癥狀立刻就能消失:4：頸椎3 頸椎4 向后錯(cuò)位的可以用大拇指用力向前推壓按摩，也可以用一個(gè)啤酒瓶枕在頸椎上，剛開始做會(huì)暈一會(huì)，過幾分鐘就好了。

堅(jiān)持做30到60分鐘以上。

如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側(cè)3的地方疼就枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點(diǎn)把疼的地方做成支點(diǎn)，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對(duì)頸椎進(jìn)行糾正和復(fù)位。

一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。

這個(gè)方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。

5：頸椎3 頸椎4向前錯(cuò)位的可以用大拇指和中指從頸椎后邊掐住頸椎疼痛的地方慢慢的向后拉，也可以用雙手從前邊掐住頸椎疼痛的地方慢慢的向后推壓，必須是慢慢的加力，慢慢的推壓。

治療手麻木的尺前方法：你可以照如下方法做：在你家的門上，例如右側(cè)頸椎疼痛，就把右側(cè)頸椎疼痛處{頸椎5，6}抵在門上，采用右腿弓左腿蹬的姿勢(shì)，右胳膊自然下垂，左手扶在門框上把握方向，頸椎頂門全身慢慢加力，記?。毫α渴怯捎覀?cè)向左肩方向推壓，右手感覺到不麻了，胳膊不疼痛了，就不要再加力了，穩(wěn)住一會(huì)就行了。

如果是左側(cè)頸椎疼痛，就把姿勢(shì)改一下就行了。

《這是一個(gè)應(yīng)急的梁困治療方法》效果也非常好。

方法告訴你了，你細(xì)細(xì)體會(huì)要令，一定可以治好你的頸椎病。

柳葉飛刀童杰

最近坐著的時(shí)候比較多，低頭也就時(shí)間長(zhǎng)了一些，感覺頸部酸疼，頭還暈沉。

頸椎病該如何才能治好？

預(yù)防最重要，咱們的頸椎有七節(jié)椎體，除了寰椎和樞椎外，其他各椎體間都會(huì)有一個(gè)椎間盤。

咱們的頸椎是有弧度的，也就是常說的生理彎曲，正常情況下弧度是前凸的，它可以幫助我們減輕和緩沖重力的沖擊，防止對(duì)脊髓和大腦的損傷。

當(dāng)我們長(zhǎng)期低頭工作或者玩手機(jī)電腦時(shí)，我們的頸椎曲度就會(huì)發(fā)生改變，會(huì)變直。

我們的頸椎間盤也會(huì)因?yàn)閴毫ψ饔?，?huì)逐漸膨出或突出。

頸部肌肉會(huì)出現(xiàn)僵硬，疲勞酸疼等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)上肢的放射性麻木或疼痛。

所以，拒絕長(zhǎng)時(shí)間低頭，是預(yù)防和治療頸椎病的基礎(chǔ)和首要任務(wù)。

自行按摩放松術(shù)，我們不要久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。

當(dāng)我們工作40分鐘左右的時(shí)候可以起來活動(dòng)一下，順便給自己的頸椎做個(gè)按摩放松。

首先，站起來后深呼吸幾次，然后緩慢仰頭把頭向后仰到最大限度。

維持幾分鐘后再緩慢恢復(fù)到水平位，這樣反復(fù)幾次。

然后，用雙手沿頸部?jī)蓚?cè)慢慢捋，力道適中，放松頸部肌肉。

五分鐘后可以用一只手輕輕拿捏頸部?jī)蓚?cè)肌肉，可以雙手交替進(jìn)行。

最后，上述動(dòng)作五分鐘后可以用手輕柔頸部第七椎體，很多長(zhǎng)時(shí)間低頭的患者這里會(huì)凸出，就是常說的“富貴包”。

有條件可以多按摩一會(huì)，力度適中。

有些人會(huì)有輕度疼痛感，然后可以輕輕按壓該處并用力收下巴。

堅(jiān)持做幾個(gè)來回可以有效緩解頸部不適。

以上是日常的保健，如果癥狀比較嚴(yán)重還需要去醫(yī)院治療。

針灸推拿，康復(fù)理療能夠幫助患者快速緩解疼痛和不適。

我是康復(fù)科李醫(yī)生，點(diǎn)擊右上角關(guān)注我，遠(yuǎn)離亞健康，享受健康生活。

阿卡醬醫(yī)生

治療頸椎病，沒有最好的方法，只有最適合的方法，頸椎一般分為5型。

1、敗世頸型頸椎病：一般表現(xiàn)為頸部肌肉疼痛，一般采取良好的生活習(xí)慣、理療、頸部肌肉功能鍛煉等治療方法。

2、神經(jīng)根型頸椎病：一般表現(xiàn)為上肢的麻木疼痛，一般采取藥物、針灸、虛侍推拿，避免頸部疲勞等保守治療；椎間盤突出較厲害，可以采取手術(shù)治療。

3、脊髓型頸椎病：多表現(xiàn)為四肢無力，可先采取保守治療，如無效建議手術(shù)治療。

4、椎動(dòng)脈型頸椎?。憾啾憩F(xiàn)為頭暈、頭痛，采取藥物熱敷、針灸、推差枯吵拿等治療。

5、交感神經(jīng)型頸椎?。嚎刹扇☆i椎正骨、藥物等治療。

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常用治療頸椎病的物理療法有： (1)離子導(dǎo)入療法。

是―種利用直流電場(chǎng)作用和電荷同性相斥、異性相吸的特性，將各種中、西藥物(普魯卡因、碘化鉀、威靈仙、醋等)作用于頸部的物理療法。

該療法一般每日1次，每次15―20分鐘，15―20次為1個(gè)療程正搏友。

(2)中藥電熨療法。

是一種在以在祛風(fēng)散寒、活血通經(jīng)為主的中藥熱敷基礎(chǔ)上，再疊加直流電或低頻脈沖電流的方法。

它兼有中藥熏蒸、溫?zé)岑煼ê偷皖l電療法的共同治療作用，故有較好的止痛、消炎，改善神經(jīng)、關(guān)節(jié)和肌肉功能的治療效果，對(duì)神經(jīng)根型、頸型效果明顯。

每日治療1次，每次15―30分鐘，15―20次為1個(gè)療程。

(3)高頻電療法。

目前常用的有超短波、短波、微波等方法。

利用深部電熱作用改善椎管、椎間孔、橫突孔內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈等組織的血液供應(yīng)，以利于受刺激、壓迫的脊髓、神經(jīng)銀野根、椎動(dòng)脈等組織恢復(fù)。

對(duì)脊髓型和椎動(dòng)脈型療效較好。

(4)超聲波療法。

在溫?zé)岑煼ǖ幕A(chǔ)上，用接觸移動(dòng)法，將超聲波探頭作用于頸后及兩側(cè)頸部。

對(duì)頸型和脊髓型有舉槐效。

健康達(dá)人雷恩

頸椎病怎么治療最好？頸椎病治療方法有很多，各有千秋。

有藥物治療，方便，突發(fā)急劇疼痛、在外出差旅游等患者可隨時(shí)使用。

平時(shí)可備用。

手術(shù)治療，治療效果理想，不易復(fù)發(fā)，但是費(fèi)用大、風(fēng)險(xiǎn)大。

中醫(yī)治療，推拿按摩，針灸等，可以緩解疼痛，但無法徹底根治。

運(yùn)動(dòng)治療，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

需長(zhǎng)期才有效果。

五谷v豐登

頸椎病治療最好的方法有以下幾種：

1、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾類消炎鎮(zhèn)痛藥減輕炎癥、緩解疼痛。

常用藥物：塞來昔布、雙氯芬酸等等。

口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物促進(jìn)神經(jīng)功能恢純大復(fù)。

常用藥物：維生素 B1、甲鈷胺等。

口服肌肉松弛藥物緩解肌肉痙攣、肌肉緊張所導(dǎo)致的疼痛。

常用藥物：乙哌立松等。

2、手術(shù)治療：主要作用是解除脊髓和神經(jīng)等結(jié)構(gòu)的壓迫，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。

適用于非手術(shù)治療半年以上仍無效的患者。

脊髓或神經(jīng)根明顯受壓，伴有明顯神經(jīng)功能障礙的患者，也需要手術(shù)治療。

3、物理因子治療：目的是擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)和肌肉功能恢復(fù)。

如磁療、蠟療、電療等。

4、牽引治療：頸椎牽引是治療頸椎病常用且有效的方法。

目的是解除頸部肌肉痙攣，使做旁豎肌肉放松，緩解疼痛；改善或恢復(fù)頸椎的正常生理彎曲；使椎間孔增大，解除神經(jīng)根的刺激和壓?jiǎn)⒒蚱?；拉大椎間隙，減輕椎間盤內(nèi)壓力。

5、手法治療：目的是改善關(guān)節(jié)功能、緩解痙攣、減輕疼痛。

手法治療必須由訓(xùn)練有素的專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行。

奈子332

頸椎病變，或表現(xiàn)出頭暈，失眠，局部手臂麻木，或者頭頸部肌肉僵硬，活動(dòng)不靈活。

應(yīng)該選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵，中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病為風(fēng)寒濕邪所致，孝多治療頸椎病是以祛風(fēng)散寒、活血化淤為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，從根本上治療頸椎病。

針灸治療對(duì)于輕型的病例，只要適當(dāng)休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。

為限制頸部活動(dòng)，可以佩帶頸圈。

一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解。

運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)用其他方法積極鍛煉頸肩部肌肉力量，增加頸椎后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免頸椎體空間狹小造成脊髓壓迫或者椎動(dòng)脈壓迫。

加強(qiáng)頸椎，肩部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期頸椎病。

據(jù)調(diào)查，頸肩部肌肉韌帶，力量大的人群中，頸椎病繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，頸肩周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于頸椎病的早期治療恢復(fù)有著重要的意義。

藥物治療西藥在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。

中藥對(duì)本病的治療可起到對(duì)因治療作用，但是口服中藥，副作用也比較大，而且口服藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大。

絕大多數(shù)的頸椎病，不需要開刀，保守治療就可以恢復(fù)健康。

其他治療方法及時(shí)的發(fā)現(xiàn)頸椎病，并采取采取治療方式，頸椎病的治療應(yīng)該以藥物治療為主，藥物治療要記住藥物治療始終是起到主信坦導(dǎo)治療塌坦判的作用。

其他的治療為輔助治療，像牽引和理療，只可能在一定程度上緩解頸椎病的癥狀。

保護(hù)方法1、我們坐的時(shí)候要讓脖子放松，不要讓它處于緊張狀態(tài)。

而且需要保持最舒適的坐姿，最好是每隔一個(gè)小時(shí)起來走走，活動(dòng)活動(dòng)脖子跟頭部。

2 、一個(gè)舒服合適的枕頭，可以給頸椎疼痛非常好團(tuán)改的改善。

3 、在學(xué)習(xí)和工作的空檔，要加強(qiáng)下身體的鍛煉，畢竟身體健康了，得病的機(jī)會(huì)就小得多了。

4、夏天吹風(fēng)扇和空調(diào)時(shí)記住一定不能對(duì)著脖子吹，受涼了對(duì)頸椎非常不好。

5 、空閑時(shí)坐在椅子上可以給自己做個(gè)按摩，用四指按壓頸椎部分并緩緩按壓。

6、中午午休時(shí)千萬不要趴在桌子上睡覺，盡量的找個(gè)可以平躺的地方睡午覺。

7 、坐得久了眼睛疼痛時(shí)就起來站在窗戶邊上眺望一下遠(yuǎn)處，做幾個(gè)拉伸運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子扭扭腰，踢踢腿，這樣就會(huì)減少頸椎的疼痛。

8 、保護(hù)頸椎從小事開始，千萬不要急，水滴石穿才是最好的。

成都新華醫(yī)院咨詢

　　頸椎病是我們生活中很普遍的一種疾病，這種疾病發(fā)作的時(shí)候常常令患者特別痛苦，一定要及時(shí)治療，下面是我為大家整理的頸椎病的最好治療方法，供大家參考。

　　頸椎病的最好治療方法

　　1.在電腦前面坐1、2個(gè)小時(shí)之后就要轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子，加速血液循環(huán)，但是活動(dòng)的力度和幅度不能太大。

如頸部運(yùn)動(dòng)，按照上下左右的順序分別傾10次;搖動(dòng)上肢，左臂和右臂各二十下;抓空訓(xùn)練，雙臂平放，雙手同時(shí)做屈伸運(yùn)動(dòng)，各50次;局部按摩，在頸部、大椎穴、風(fēng)池穴周邊尋找痛點(diǎn)或硬結(jié)點(diǎn)，在這些有反應(yīng)的地方揉一揉。

　　2.頸椎病一般是由于長(zhǎng)時(shí)間一動(dòng)不動(dòng)，且頸椎過度勞累導(dǎo)致氣血失和，如外感風(fēng)寒，就會(huì)阻滯經(jīng)絡(luò)。

可以采用以下推拿方法：　　1)輕型脊髓型頸椎病可以使用推拿治療，但是嚴(yán)重的脊髓型頸椎病則忌用推拿治療，否則會(huì)加重脊髓損害。

在推拿的過程中，手法要以溫和為主，不能用旋扳手法。

　　2)在實(shí)施掌揉、探法和一指禪推法的時(shí)散鬧候，要著重在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、風(fēng)府、風(fēng)池等。

　　3)推拿要以拍法、抹法、叩擊為結(jié)束手法。

　　3.除了以上的鍛煉方法，還有一些理療方法，如使用高頻或低中頻電療來達(dá)到緩解癥狀，放松肌肉的目的。

　　頸椎病患者的注意事項(xiàng)

　　1.頸椎病發(fā)作期間不宜運(yùn)動(dòng)，尤其是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)。

　　笑掘正2.睡覺的時(shí)候，頸部要在枕頭之上，不要懸著，這樣會(huì)加大頸椎的負(fù)擔(dān)，一般枕頭中間的高度是12~16cm比較符合人體生理規(guī)律。

　　碰悔3.習(xí)慣側(cè)著睡覺的人，枕頭的高度要和肩一般高。

　　4.患者頸椎病的人不要躺在床上的時(shí)候看書，即使頸椎正常，躺在床上看書也會(huì)對(duì)頸椎、對(duì)視力造成壞影響。

　　5.頸椎病患者，躺在床上的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間將雙手放在頭的上方，容易拉伸到肩部、頸部的肌肉。

　　6.頸椎病患者在日常活動(dòng)中，如洗臉、喝水、刷牙的時(shí)候，不要讓頸部過于拉伸或過于彎曲。

　　7.頸椎病患者不能做肩部、頸部幅度過大的勞動(dòng)，比如擦玻璃等。

　　如何預(yù)防頸椎病

　　1.不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，一般1、2個(gè)小時(shí)的時(shí)候就活動(dòng)一下脖子，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)一下，或者上肢前伸或后屈，有利于緩解疲勞，增強(qiáng)肌肉的韌性。

　　2.枕頭過高容易使頭部前屈，會(huì)增大下位頸椎的應(yīng)力，使頸椎加速退變。

　　3.冬天的時(shí)候要注意頸部和肩部的保暖。

　　4.肩部、頸部不要背負(fù)過重的物體。

　　5.避免過度疲勞，休息之余做做運(yùn)動(dòng)緩解疲勞。

　　6.坐車的時(shí)候不要睡覺，不當(dāng)?shù)乃藭?huì)使頸椎受到損傷。

　　7.行走坐立的姿勢(shì)要端正，比如看書的時(shí)候要正面注視著書，以保持脊柱的正直。

　　8.如發(fā)現(xiàn)頸部、肩部組織勞損要及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)展成頸椎病。

　　9.黑芝麻、山萸肉、胡桃、生地等中藥具有滋補(bǔ)腎髓的功能，能起到推遲關(guān)節(jié)退變的作用。

電情愛滴真0cba1

頸椎痛是一種非常痛苦的病，讓人吃不好睡不好，很難受。

十多年前我也得了頸椎病，住院治療了一段時(shí)間，使病癥有所減輕，但是經(jīng)常發(fā)作很痛苦，凡是知道能治頸椎病的各種藥都試過了，只能暫時(shí)緩解病情，無法徹底治療好。

一次偶然在報(bào)刊看到練習(xí)八段錦可治頸椎痛，我就從網(wǎng)絡(luò)上下載八段錦視頻，進(jìn)行練習(xí)。

練習(xí)一段時(shí)間后，我發(fā)覺頸椎痛發(fā)作的次數(shù)大為減少了，所以就一直堅(jiān)持早晚練習(xí)一次，半年后我的頸椎病真的好了，到現(xiàn)在十多年過去了再也沒有復(fù)發(fā)過。

再這里特別強(qiáng)調(diào)一下，練習(xí)時(shí)一定要做到規(guī)范練習(xí)才有效果。

我的回答希望能幫助廣大頸椎病患者早日解除痛。

白馬傳說(提問者)

頸椎病怎么治效果好？頸椎病可以外用一些活血化瘀的膏藥。

口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以。

還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等治療。

嚴(yán)重時(shí)可以采用手術(shù)治療。

青草abc123

頸椎病根據(jù)分型分為頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎虧局動(dòng)脈型頸椎病和混合型頸椎病。

一般情況下，第一、保守治銷升讓療。

癥狀不嚴(yán)重時(shí)，可以行保守治療。

主要方法有頸椎牽引療法，目的是限制頸椎的活動(dòng)，減少負(fù)重，減輕病變組織的水腫、充血，使頭部肌肉松弛，解除痙攣，減輕椎間盤的負(fù)荷；第二、理療。

可以使局部肌肉笑蔽痙攣緩解，改善軟組織循環(huán)；第三、藥物治療。

常用的有消炎鎮(zhèn)痛類藥物，目前臨床常用有西樂葆、樂松、布洛芬。

如果經(jīng)保守治療，三個(gè)月沒有緩解，建議手術(shù)治療。

夏末蔚曳9680

頸椎病的最佳治療方案？頸椎病的較佳治療方案是藥物治療以及運(yùn)動(dòng)治療。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

手術(shù)臺(tái)上的魯班

頸椎病目前是沒有根治的方法的，只能通過各種理療方式緩解疼痛。

主要用保守治療和手術(shù)治療兩種方法。

在保守治療中通常有按摩治療、中醫(yī)中藥治療和藥物治療。

藥物治療包括橡賣：

01 使用非甾體類抗炎藥，如西樂葆、邁之靈、阿司匹林等，但是樂松對(duì)胃的刺激比較大，雖然止痛效果比較好，但不建議老年胃不好的患者使用，對(duì)于胃不好的老年人建議使用西樂葆治療冊(cè)如世。

02 應(yīng)該使用邁之靈類脫水藥，可以消除頸部周圍軟組織的水腫，解除神經(jīng)根的壓迫。

03 可以使用虎力散，可以祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)。

04 可以用魯南貝特，魯南貝特可以促進(jìn)頸部骨骼肌肉的恢復(fù)。

05 在州肢藥物治療不能得到明顯緩解的情況下可以通過手術(shù)治療。

比如在頸前路或者頸后路做椎弓根切除棘突固定術(shù)，可以達(dá)到比較好的治療目的。

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如何治療頸椎??？

康復(fù)科李醫(yī)生

人生難免會(huì)有溝溝坎坎風(fēng)雨曲折，難免會(huì)有意志消沉逆境災(zāi)難，千萬不要心灰意冷，要學(xué)會(huì)放棄。

面對(duì)失去的東西，有的人總是怨聲載道，卻不去尋找新的途徑，豈不知“塞翁失馬，焉知非福？”其實(shí)生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一點(diǎn)放棄，這樣你的心胸才會(huì)寬闊，你的步伐才會(huì)輕松，你的日子也會(huì)因此而變得明媚。

要學(xué)會(huì)放棄，珍視生命，好好地活著，活得開心，活得健康，活得平平安安，活得瀟瀟備御饑灑灑。

你無論多苦多難，都必須活著。

一生中什么是真正屬于你的？那就是健康、情感、尊嚴(yán)。

有一句話是這樣說的：高高興興上班，平平安安回家，就是對(duì)你珍視生命的溫馨提示。

還有句話是這樣拆鄭說的：“權(quán)力是一時(shí)的，榮譽(yù)是永遠(yuǎn)的；財(cái)富是后人的，健美操康是自己的。

”要學(xué)會(huì)放棄，生活中我們總會(huì)受到傷害，在傷害面前，人有時(shí)會(huì)深深地陷入困境之中，當(dāng)心理無法承受時(shí)，便會(huì)做出偏激的行為來，受到仿返情感上的傷害更是如此。

在很多情況下，別人甚至不知道你的內(nèi)心有多么痛苦，盡管你已經(jīng)給折磨得苦不堪言，傷害你的那個(gè)人卻不會(huì)有任何感覺。

要學(xué)會(huì)放棄，有時(shí)我也在想，人受到傷害有時(shí)只是幾秒鐘的事情，但愿諒一個(gè)人確實(shí)需要一些時(shí)日，愿諒可以使我們的內(nèi)心再次獲得平靜，愿諒是一種解脫，是一種心甘情愿靈的放飛。

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如今,隨著人們生活水平的提高,越來越多的現(xiàn)代病出現(xiàn),比如頸椎病,頸椎病主要是由于人們長(zhǎng)時(shí)間久坐所致,對(duì)于工作人員來說,如果有頸椎問題,就會(huì)對(duì)自己的工作效率產(chǎn)生很大影響,這就需要考慮運(yùn)動(dòng)療法按摩療法來治療。

如今,許多年輕人上班時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦桌前,雖然說工作環(huán)境比較舒適,但長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室會(huì)導(dǎo)致他們患上許多疾病,比如頸椎,而且這種疾病目前很常見,病人朋友很痛苦,其實(shí)頸椎病目前也有很多比較好的治療方法,其實(shí)頸椎病目前也有很多比較好的治療方法。

體育治療:在各型頸椎病癥狀基本環(huán)節(jié)或呈現(xiàn)慢性狀態(tài)時(shí),我們完全可以做些體操,這樣可以促進(jìn)疾病的進(jìn)一步消除。

在急性發(fā)作期,最好是要休息,不要增加運(yùn)動(dòng)刺激。

出現(xiàn)明顯的或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀的時(shí)候,大家首先不要鍛煉。

頸椎后仰尤其要注意避免做仰臥起坐。

椎動(dòng)脈型頸椎病的時(shí)候,頸的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),這個(gè)時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔。

要適當(dāng)?shù)乜刂坪谩?p>

按摩療法:這也是一個(gè)比較有效的治療方法。

其療效在于可減輕頸肩友塵侍肌的緊張和好吵痙攣,恢復(fù)頸椎原有的活動(dòng)能力。

為了緩解癥狀,脊髓型頸椎病不能有重力按摩和復(fù)位,否則很容易加重病人的癥狀,甚至導(dǎo)致朋兄帶友癱瘓。

牽引療法:“牽引”在過去是頸椎病的首選方法之一,很多患者朋友在使用牽引后,尤其是長(zhǎng)期使用牽引的病人,病情并沒有減輕,反而會(huì)加重。

牽引不僅不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù),相反,牽引會(huì)拉長(zhǎng)頸椎,反而會(huì)削弱頸椎的生理彎曲,所以在治療頸椎病時(shí)一定要謹(jǐn)慎。

針對(duì)辦公室頸椎患者的朋友,大家完全可以在工作一小時(shí)后起來活動(dòng)一下,每天都要保證充足的休息,然后每個(gè)人都可以利用一些按摩來進(jìn)行治療。