如何快速讓胸部變大？

跟體質有很大關系，人和人是不同的，有的發(fā)育遲點別太在意，正常就好。

褲喚。

健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，具體方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。

2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20~50次后，換右手按摩左乳房20~50次。

3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。

只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。

4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。

參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。

平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

關于食物促進:

酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。

主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的塌純穗蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。

另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。

何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。

另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分團卜泌，幫助乳房發(fā)育。

維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

食補藥膳:在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。

也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸。

熱心多的友

1、吃木瓜牛奶，這可是豐胸的最好的東西，每天都要堅持吃這些東西，絕對是會有效果的，特別是在發(fā)育期。

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2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不斷的打轉，刺激自身的雌激素往胸部上匯聚，對胸部的增大有巨大好處。

　

3、走路的時候記住要抬頭挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，這樣不僅促進胸部發(fā)育還有能培養(yǎng)氣質。

4、睡覺的時候不要趴著睡，趴著睡會嚴重的肆冊高影響胸部的發(fā)育，還有記得多裸睡，有助于于胸部的發(fā)育。

　

5、對胸部進行熱敷，熱脹裂尺冷縮，其實這也是一種熱刺激，促進胸部的長大，所以洗澡的時候多洗洗胸部。

　

6、多做擴胸運動，小時候不知道認真做廣播體操，不知道老師的良苦用心，長大還是要做一做的。

多運動胸就變大了。

7、直推乳房：

1.先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

看破紅塵xg

如何快速讓胸部變大？可以吃一些豐胸的食物，比如多吃一些木瓜，葡萄，西柚，同時也要多吃一些核桃或者是芹菜，能夠起到豐胸的作用，如果想要快速豐胸，也可以通過做一些擴胸運動也能夠起到豐胸的，但是這些的話時間都是比較長的，是需要長期堅持才有一定的效果，目前最快的方法就是通過假體隆胸。

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一、多做胸部運動在豐胸運動中游泳是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可晌罩帆以借助水中劃動手臂充分擴胸，怎樣豐胸才正確?做俯臥撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

養(yǎng)成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊致腹部。

二、給胸部按摩在每晚臨睡前或是起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏悶唯，順時針用手由乳房外緣向內側輕輕按摩，兩邊胸部各做20次。

這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌當然，單純的按摩效果不會很好，可以在按摩宴雹的時候搭配著豐胸霜一同使用效果會更佳。

努力的佐佐

1、運動豐胸法運動能夠豐胸是很多女性都知道的事情，如果想要豐世櫻胸可以多做一些擴胸運動和深呼吸運動，這樣比較有利于讓你的胸肌變得比較的發(fā)達，但是很多時候女性采取了運動的方式進行豐胸了，但是效果確實非常的不明顯，這是因為運動的方式豐胸效果是比較慢的，需要長期的堅持運動才能夠見到效果，豐胸運動之所以效果不明顯是因為沒有得到根本性的鞏固，一旦是運動停下來，原來胸肌就會恢復到原來的狀態(tài)，豐胸的時候不僅僅需要運動，還需要及時的進行按摩，這樣才可以使得運動的效果得到很好的鞏固，堅持的時間比較的久了，就可以讓你的胸部變得看起來又大又堅挺，特別需要注意的是豐和爛胸運動需要長期堅持才可以哦。

2、飲食豐胸法人最離不開的就是吃，如果能夠通過飲食調節(jié)獲得豐胸的效果，那當然是再好不過的了，其實世界上真的有很多的食物能夠起到非常好的豐胸效果，比如那些富含維生素e和維生素b的食物就能夠起到很好的豐胸效果，像是動物內臟、蛋類、奶類以及豆制品等，另外，還可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

3、穿合適的內衣女性乳房表層細胞很敏感，通常會在外力作用下，采取“逃避式”的應激反應，縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。

所以如喚返漏果女性所戴的胸罩罩杯比較小的話，就會導致乳房為了適應這個比較小的罩杯而越來越小，所以廣大的女性朋友一定要選擇比自己的罩杯大半號的胸罩最好，因為這樣有利于豐胸，另外，胸罩的肩帶也不應該過緊，胸罩的質地應該選擇透氣的純棉質的材料最好。

4、按摩豐胸按摩可以起到很好的豐胸效果這個也是很多人都知道的，所以可以對自己的胸部進行一些按揉，這樣可以促進胸部的發(fā)育，但是需要注意的是這個方法也是需要長期的堅持的一個方法，如果在按摩的基礎上再加上一些國家藥監(jiān)局批準豐胸產品，那么效果就會更加的好。

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擁有豐滿堅挺的乳房是很多女性的夢想，怎樣才能讓胸部變大？目前常用的方法主要有以下幾種：第一、通過自體脂肪移植方式來達到隆胸的目的，自體脂肪移植因為移植的脂肪來自自身，不會發(fā)生排斥反應，一般抽取的脂肪都是身體其它部位臃腫、堆積的脂肪。

這時候就相當于廢物利用，一方面可以讓原先臃腫、堆積的脂肪的部位變得苗條起來。

另一方面讓乳房變得豐滿起來。

自體脂肪移植因為脂肪有一定的成活率，需要做幾次之后才能達到比較好的效果。

第二、通過假體植入的方式來達到一個隆乳的目的，目前常用的有硅凝膠假體、生理鹽水假體等。

無論是哪種假體，它的好處是一次就能達到想要的乳房的大察仿小，但可能會出現(xiàn)假體備消排斥的反應，可能出現(xiàn)假體異位或者是包膜攣縮等并發(fā)癥的發(fā)生。

第三、可以通過玻尿酸注射的方式來達到隆乳的目的，但是玻尿酸注射需要半年到一年的時間，而且做隆胸手術玻尿酸使用量是非常大的，在經(jīng)濟上來說也是非常大的，所以這個手術如果經(jīng)濟實力不夠，是做不起這個手敗滾纖術的。

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如何快速讓胸部變大？乳房對于女性很是重要，擁有一個挺拔的胸部是非常值得驕傲的事情，它脆弱且極為敏感。

那么小胸妹子要如何增大胸部呢？目前比較流行的是食療豐胸、按摩豐胸、假體豐胸以及自體脂肪豐胸等。

想要擁有一個飽滿的胸部，女性就要從自己的實際生活中入手，改善自己的飲食和生活習慣，多吃一些對于胸部好的食物，但是，通過食用豬蹄等膠原蛋白豐富的食物時，脂肪也會增長，且胸部增大效果微乎其微，所以，食療豐胸對微胖女孩不是很友好，微胖女生想要改善扁平胸部可以通過自體脂肪豐胸，既能瘦身又能增大胸部罩杯，一舉兩得。

自體脂肪豐胸顧名思義就是用自己的脂肪增大胸部，艾爾挺CAL自體脂肪干細胞豐胸把患者腰腹、大腿等局部脂肪堆積處的脂肪吸取出來，轉移到患者的乳房上去，使移植脂肪在胸部二次發(fā)育。

CAL自體脂肪干細胞豐胸從豐胸材料的安全角度來分析，這種豐胸手術的材料來自于自身脂肪，是無毒無害的；從手術方法的安全角度來分析，這項手術創(chuàng)傷小、并發(fā)癥少，疤痕非常小；再從健康的安全角度來分析，這項手術不會引起人體的內分泌環(huán)境的改變，對乳腺本身不會產生傷害，故對今后的生育、哺乳，都不會有不良的影響。

炎熱的夏季你還在靠胸墊增大胸部嗎？已經(jīng)out了，聰明的小伙伴已經(jīng)選擇自體脂肪豐胸，將瘦身與豐胸相結合，魅力觸手可及！

混融

1.多吃木瓜 2.多按摩乳房

ai寶貝瑾兒

導致女性胸部小的原因比較多，可能與遺傳因素、個體差異、身材瘦小、營養(yǎng)狀況差以及過度身體鍛煉等有關系。

如果處于青春發(fā)育期，可以通過加強營養(yǎng)、適當運動等促進乳腺的發(fā)育，增大胸部。

如果已經(jīng)過了青春發(fā)育期，一般的食物、藥物、中醫(yī)中藥、理滑皮療等，都沒乎讓棗辦法增大胸部，尤其不建議使用藥物歲拆豐胸。

因為藥物一般是激素類藥物，雖然短期內可以讓胸部增大，但是有可能會導致激素帶來的相關并發(fā)癥和后遺癥。

如果自覺胸部太小，影響美觀、影響自信，可以采取假體隆胸或者自體脂肪豐胸的手術治療，手術治療效果比較好，但是有一定的風險，建議謹慎采取。

認真楓葉3f

多做按摩，吃木瓜，還有加體重。

有句話不是說，女人不過百不是矮子就是平胸。

不愛起名字m

多摸一摸就行了。

多的友8336d6c

一是多做肢體運動，在運動的過程中不但能夠去掉身體多余的脂肪還能有效的將乳房變大，具體的運動方式有擴胸運動，先將手合并慢慢的將雙手向四周平鋪，平鋪的同時要注意深呼吸，等雙手向兩邊伸直的時候然后上下移動，不斷地擴胸。

第二可以使用按摩的方法使乳房變大，乳房的按摩方式有很多，有雙手垂直按摩、手指打圈按摩。

另外如果有伴侶的話也可以尋求伴侶的幫助，這樣的效果會明顯一點嫌禪。

旋轉式按摩是刺激胸部組織讓乳房變大，把雙手放在腋下，沿乳房外圍做圓形按摩，雙手從乳房下面分別向左右兩方向上提拉，直至鎖骨的位置，把手放在乳暈上方往上做螺旋式的按摩。

叩擊式按摩采取坐姿或者仰臥，彎曲中指和食指對乳房進行叩擊力判擾度先輕后重，在由重變輕不可過重以免造成不必要的傷害，從乳房四周底部開掘者旦始，邊圍繞邊叩擊直到乳暈不可叩擊乳頭，一共重復五遍。

除了以上介紹的按摩之外，飲食也非常的關鍵，可以常常吃一些豐胸的食物比如說花生、木瓜等。

夜隨影

這個有點難悶枯，而且要很多耐心，長期伍洞堅持，而且效果還是特別明顯，除非豐胸產品，但是沒有接觸過不是很了解，不腔罩枯知道有沒有副作用

熱心多的友

哈哈，這個我比較在行有很多辦法，但是不是每一樣都會適合你。

1.如果你是基衡個很瘦的女生，那么適當?shù)脑龇士梢载S胸2.用美體內消鋒巧衣將旁邊的附乳和墜肉拿鍵集中3.吳佩慈推薦的辦法：用力按小指外側。

那里有控制胸部的穴位。

4.多吃木瓜和含有木瓜的東西（真的有效）5多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄6涂豐胸植物精油，加以按摩。

精油可以在網(wǎng)上買，很多的，質量也不錯。

精油是植物做的，尤其是玫瑰的更好。

這個方法本人推薦給好友都超贊的