來月經痛經怎么辦？

1、喝紅糖姜水配大棗紅糖和大棗是常見的食物，隨處可買。

月經初期，很多人用滾燙的開水沖制紅糖生姜水來緩解身體的不適。

紅糖能補血，生姜屬熱性，兩者結合讓身體迅速暖和起來，能擋住體寒引起的痛經。

若再加上大棗，三種食材搭配后的功效更全更強。

在痛經時，能補模純充身體流失的血液，留住女人健康紅潤的氣色，更能很好地緩解痛經。

2、熱敷減輕痛感出現痛經芹鎮的原因很大部分是嫌碼粗著涼，這是由于月經期間，身體抵抗力下降，很容易著涼。

可以用加熱后的熱水袋或熱毛巾敷于小腹，能夠直接針對疼痛部位，快速緩解疼痛，這個方法簡單有效，本人經常用。

是一種物理止痛法，對身體沒有任何副作用，不妨試用。

3、熱水泡腳經常痛經的女性通常都有體寒的毛病，需要保暖祛寒，每天晚上用熱水泡腳非常舒服。

在泡的過程中溫熱的氣息像一股暖流，從腳底直升向小腹，小腹暖和了，疼痛自然消除或減輕了。

泡腳的時候，水溫一旦降低，要及時加開水保持溫度，每次最少泡20分鐘。

4、指壓法通過按壓身體的相關點，能夠有效緩解痛經癥狀。

在人的腳部有這樣幾處指壓點，和骨盆部位的筋脈相連。

比如腳踝處兩邊有凹陷的地方，與子宮和卵巢相連，有指壓點。

當痛經時，迅速找到這個部位，輕輕地用拇指配合其他指尖捏按，并隨著跟腱向上轉移，一直到小腿肌。

兩只腳交替點壓，能快速緩解痛經。

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痛經是很難受的 建議你還是抓緊看一下吧 這個不要忽略了

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建議正確認識月經來潮這一生理現象，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性畝宏廳痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。

注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲絕棚。

注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。

應盡迅隱量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重，月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。

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大姨媽痛經怎么辦？痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，如果是原發性痛經，一般可以口服止痛藥物治療，例如可以口服6542片，洛索洛芬鈉片，或者是打止痛肌肉針治療，也可以做做理療，針灸，按摩等都可以緩解痛經，如果是繼發性痛經引起的，一般可以通過口服藥物治療，如果不見好轉也可以手術治療。

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姨媽來了痛經怎么辦？姨媽來了痛經，首先是對癥處理，就是止痛藥物。

比如布洛芬或者芬必得口服，或者用消炎痛栓塞入肛門。

如果是育齡女性，沒有生育的要求，40歲以下，可以吃避孕藥，媽富隆，也能起到緩解痛經的作用。

再針對痛經進行檢查，看是原發性痛經還是繼發性痛經。

原發性痛經就用前面說的幾種辦法就可以了。

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痛經怎么辦快速止痛 1、保持溫暖 女性想要快速的緩解痛經，那么我們首先需要注意的就是保暖，保持身體的溫暖是很有必要的，因為氏寬扮可以加巧山速血液循環，并松弛肌肉，尤其是殲灶痙攣及充血的。

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今天給大家分享畝悔一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅塵耐攜茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況派伏

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1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2.經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持陰道清潔，經期衛生。

4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。

6.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛祥納肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

7.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。

患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

飲爛高食調理1.經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。

2.多喝熱牛奶。

如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

3.多食溫性食物,比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。

謹歷沒良好的生活方式對痛經的預防有所幫助。

1.注意個人衛生，每天用清水清洗陰部，避免感染。

2.適當運動，提高身體素質和抵抗力。

3.日常飲食方面，注意均衡營養，保證蛋白質、維生素等營養素的攝入。

4.注意保暖，避免感冒。

5.積極治療盆腔炎性疾病、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等婦科相關疾病。

6.定期進行婦科檢查。

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月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。

多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。

月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。

腹痛的特點凳首與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。

因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。

痛經可分為原發棗晌數性痛經和繼發性痛經兩種。

原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。

原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。

有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。

近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。

因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。

不過平時可以調理喝津巢暖抒茶，調養月經不調，緩解痛經，不足手足寒冷。

提示1.月經前及經期注意保暖,慎避風寒。

2.經期不要過食生冷、辛辣食物。

3.注意保持情緒穩定，勿過度緊張、焦慮。

疼痛難忍的話可以在醫生指導下適當服用一些止痛藥。

如謹段果工作壓力大，精神高度緊張，在生理期間沒有及時舒緩壓力，就會加劇本來不嚴重的痛經；如果是媽媽有痛經的癥狀，那么女兒也有可能會因遺傳因素也出現痛經的癥狀，但是也根據每個人的體質不同而存在差異。

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1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。

日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

　　2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲寬洞寬品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。

特別是在經期，過于緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。

　　4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。

因為酒精會加重水腫的現象。

同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經周期。

　　5、保持溫暖：在月經慎亮期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服顫爛些。

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1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。

日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

　　2、補充礦慎亮物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加顫爛重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。

特別是在經期，過于緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。

　　4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。

因為酒精會加重水腫的現象。

同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平寬洞寬的變化，擾亂正常的月經周期。

　　5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。

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氣滯血瘀型，小腹脹痛，色暗紫，早核有血塊，有瘀點。

屬于較常見的一種，這類痛經女性往往情緒比較抑郁，保持個愉悅的心情，解除精神上的緊張與思想上的負擔。

如果癥狀比較嚴重時，可以服用些理氣活血的中成藥來緩解癥狀，也可以在醫生的指導之下服用止痛藥或者雌激素來緩解。

寒濕凝滯型，小腹冷痛，舌苔白，量少，有血塊。

忌食冷飲。

寒濕凝滯型痛經是由于受到寒氣、濕氣的入侵，比如日常生活、工作的環境潮濕、陰冷，或者忽冷忽熱，造成寒氣凝下，濕氣不能順暢排泄，形成血瘀的癥狀。

因此，寒凝氣滯型痛經女性尤其要注意忌食冷飲，在經期或經期前后，這個時候需要多飲溫開水，少碰冷飲。

氣血虧虛型，小腹墜痛，臉色差，量少，淡紅色。

長期營養不良者因為補充營養成分不足，導致生成氣血的嘩液物質減少，時間一長就容易形成氣血虧虛；脾胃虛弱之人會導致攝入的食物不能有效的轉化為氣血，導致氣血虧虛，平時在生活中改善飲食習慣，合理飲食；改善睡眠，晚上不要熬夜；適當運動；防止過于勞累。

濕熱瘀結型，小腹脹痛，舌暗紅，色深，白帶發黃。

是比較嚴重的一種了，因為影響了女性朋友平時的生活。

針對這類濕熱型痛經，只有陸蘆掘通過中藥方劑及飲食調理來改善了，這類痛經者在飲食要注意選擇清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多補充蔬菜水果，多吃一些滋補又降火的食物，這樣才能更好的緩解痛經癥狀。

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女性需要了解月經期輕舉銀度不適是生理反應，消除緊張、焦慮可緩解疼痛。

保持良好的生活習慣，足夠的休息、充足的睡眠、規律適度的鍛煉、均對緩解疼痛有幫助。

痛經可以用紅糖姜湯能夠養血、補氣、溫經活血。

對于在月經期間感到虛寒不適的白領女正慶宴性具有暖宮活血，緩解不適的作用。

還可以傳統中醫中藥治療，針灸、點穴、艾灸等中醫療法可以差隱有效緩解痛經。

一些中藥也可緩解痛經，但服用前需接受正規醫院專業中醫師的診斷，切勿自行用藥。

針灸、點穴、艾灸等中醫療法可以有效緩解痛經。

一些中藥也可緩解痛經，但服用前需接受正規醫院專業中醫師的診斷，切勿自行用藥。

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患者出現痛經，應根據具體病情針對性用藥，具體如下：1、原發性痛經：患者可服用去痛片，或者非甾體抗炎藥，比如洛索洛芬鈉、芬必得，可緩解疼痛癥狀；2、婦科炎癥：比如急性盆腔炎，或襲纖衡者慢性盆腔炎，患者需使用治療盆腔炎的抗生素，比如青霉素類的阿莫西林或頭孢、甲硝唑等，可有效緩解痛經；3、宮寒：患者由于血瘀、血滯引發痛經，可服拍做用補氣、補血、理氣的中成藥，緩豎宏解痛經發作。

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痛經怎么辦快速解決？要緩解痛經，女性首先要保暖，避免受寒，可以通過食療、按摩、熱敷、針灸或服藥等方式來緩解痛經癥狀。

痛經怎么辦快速解決

痛經怎么快速止痛？很多女性的第一反應就是吃止痛藥。

值得注意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。

其實，針灸、按摩、熱敷也能起到良好的緩解痛經效果。

1、服用止痛藥： 當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。

止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續12小時。

這種方法不建議長期使用。

2、艾灸法： 選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。

每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

3、按摩法： 病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。

或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

4、熱敷法： 下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。

如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。

避孕藥能緩解痛經嗎？ 痛經怎么辦快速止痛

痛經怎么辦快速止痛？當女性經痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。

1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時。

每日一次。

4、針灸法：痛經前碼棗或發作時是針刺的最佳時機。

選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。

每日一次，1-3次可止痛。

連治三個月經周期可痊愈。

痛經怎么辦吃什么好

痛經的女性需要注意飲食安排，多吃溫性蔬菜、水果，保證維生素的攝入，多吃富含優質蛋白質和補血補鐵的食物。

通過合理的飲食調節，能有效緩解痛經癥狀。

治療痛經的食療： 益母膏：經前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。

吃肉，喝湯，每日2次。

鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。

中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

牡丹花根：遲緩拆月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花：無論何種痛經，可哪薯用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。

更多精彩，請看趣味組圖： 7個良方緩解痛經 為啥月經不調 痛經怎么辦吃什么藥

服用維生素類藥物：B族維生素對經前緊張癥有顯著療效，而B族維生素中又以B6最為重要。

此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，痛經女性不妨多吃一些。

適當服用止痛藥：當經痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。

效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并持續12小時不疼痛。

但是長期服用止痛藥并不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。

有痛經現象的女性最好能通過飲食、按摩等方法來調理痛經，若痛經嚴重可適當服用藥物止痛。

除了服藥治療外，女性平時也可以多做運動，痛經期間注意要忌口，不要吃生冷食物，這樣對緩解痛經有一定幫助。

而如果痛經過于嚴重無法緩解則應到醫院做詳細檢查。

痛經怎么辦按摩什么穴位

女性痛經時可以通過按摩一些穴位來快速止痛。

可以按摩血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰交穴四個穴位，但需要找準穴位所在的地方： 1、血海穴。

屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

2、子宮穴。

它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。

按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

3、太沖穴。

位置在腳大趾與第二趾之間。

用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

4、三陰交穴。

位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

按摩方法：用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。

一般在經前一周開始，月經來潮后停止。

非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。

痛經怎么辦如何預防

1、飲食均衡。

不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。

雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。

避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

2、避免咖啡因。

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使人神經緊張，可能促成月經期間的不適。

因此，應避免咖啡因。

此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

3、禁酒。

若女性在月經期間容易出現水腫，酒精將加重此問題。

勿喝酒。

如果非喝不可，應限制在1-2杯酒之間。

4、勿使用利尿劑。

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但其實利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。

女性不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

5、適當運動。

尤其在月經來臨前夕，女性可以散散步或進行其它適度的運動，這樣月經來潮時不適感會減輕。

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來月經痛經怎么辦？在來月經期間會有痛經，建議積極的安排食療或者物理治療的方式來改善，可以熱敷或者建議用一些痛經貼，注意經期的衛生，看看經期出血量的情況是否正常，近期先休息，也不要有大的壓力，同時建議多吃溫補的食物，及時的調經，改善痛經的癥狀。

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1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主　　應進食易于消化吸收的食物耐汪掘，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。

因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

　　2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物　　可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。

　　3、為了緩解痛經，痛經患者平時飲食應多樣化　　不可偏食，應經常陵唯食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

　　4、痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢　　排便就是排毒，保持大便通暢，腸胃健康，身體無毒，身體才會好。

　　5、加強鍛煉，增強體質　　避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經癥狀。

　　6、服用維生素　　許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發生經痛。

所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數次。

　　7、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛　　服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。

鎂也很重要，因為它能幫助身體有效昌核地吸收鈣。

不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　8、少食含咖啡因的食物　　少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，那么喝酒將加重此問題。

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月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之后，肚子會非常痛，感覺肚子里的腸子都攪在一起，磨橡有時甚至因為過于疼痛，纖碧想把自己掐死。

喝過中藥，吃過止痛藥，喝毀游舉過紅糖水，就是不見好，越“調理”越痛，簡直就是一個“頑疾”。

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來月經時痛經怎么辦？引起女性月經期間出現痛經的原因有很多，如果子宮頸管狹窄的話，讓月經在外流受到阻礙，那就會引起痛經。

新時代的社會，女性在外面一直工作打拼，往往很容易勞累，甚至是經常熬夜，導致內分泌失調，也會引起痛經。

女性痛經還有一定的遺傳因素，如果母親經常痛經，往往女兒也會有痛經的情況。

　　掌握相應的應對方法，那么，月經痛經怎么辦？　　保持好頭低臀高姿勢　　在痛經的時候，保持頭低臀高姿勢，跪在床上、抬高臀部,保持好這種姿勢能夠有效幫助改善子宮的后傾位置,這樣子的話，能夠方便經血向外流。

有效做到緩解盆腔瘀血的情形，從而減輕痛經的癥狀。

　　飲食上要以清淡為主　　在痛經的時候，不能夠吃太多辛辣刺激的食物，應該要吃清淡并且容易消化的食物,建議可以適當多吃纖維素含量高的食物,保持好大便通暢。

這樣子的話能夠避免消化道的不通暢而加劇痛經。

　　經常適當運動　　保持好適當的運動能夠幫助緩解女性痛經的情況，通常在來月經之前，進行適當的體育鍛煉活動，能夠幫助緩解筋骨，從而提高身體免疫力，減輕痛經所引起的痛苦。

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給你幾個痛經的中醫食療方

若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。

中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。

喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。

痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。

以下是幾個痛經食療方：

1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮罩碧旦待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝

治療痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前后，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。

本病的發生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經期，經期前后特殊的生理環境有關。

此外，亦有因子宮發育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發生痛經的。

[方一]山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。

先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。

再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。

每次于經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。

本方適用于血瘀為主的痛經。

[方二]荔枝核、香附、黃酒各30克。

將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次物擾。

本方適用于以氣滯為主的實證痛經。

[方三]丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。

將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。

每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。

行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。

連服4個經期為I療程。

本方適用于氣滯血瘀之痛經。

[方四]阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。

將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。

本方適用于寒混凝滯之痛經。

[方五]桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。

將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。

本方適用于因寒而致痛經。

[方六]荔枝核、香附各等分，黃酒適量。

荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。

本方適用于陽虛內寒之痛經。

[方七]雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。

3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。

食蛋飲湯，于經前開始，日服1次，連服5—7天。

本方適用于陽虛內寒之痛經。

[方八]鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。

將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。

在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。

本方適用于濕熱下注所致之痛經。

[方九]母雞1只，當歸30克，醪糟汁60克。

將雞去毛并內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面慧畢，佐餐食。

本方適用于氣血不足所致之痛經。

[方十]猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。

將猴頭菌溫水發脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。

本方適用于氣血雙虛所致之痛經。

星碎痕淚雨

痛經，從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了，而且每月必到，讓你在每次女人的私密事時，總要被折磨著。

痛經的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍弊搭微緩解一些，以下這些是我總結的緩解痛經的各種訣竅，希望有需要的女性快來了解一下!　　1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主　　應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。

因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

　　2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物　　可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。

　　3、為了緩解痛經，痛經患者平時飲食應多櫻卜局樣化　　不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

　　4、脊讓痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢　　排便就是排毒，保持大便通暢，腸胃健康，身體無毒，身體才會好。

　　5、加強鍛煉，增強體質　　避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經癥狀。

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你好,在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨，同時還應少食生冷食物，經期盡量不要食用冷飲。

1、學習一些經期衛生常識，消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情愉快可或提高痛敬差橘閾，減輕痛經的程度。

2、注意經期陰部清潔衛生，禁止使用陰道藥物及坐浴藥物，防止經期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。

3、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺亮團激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加慶知強營養，增強體質，可以適當參加勞動和運動，但應避免劇烈活動。

歡迎到我們醫院咨詢治療.祝您健康

南雨娛生

來月經時痛經怎么辦？痛經沒有什么特異性的治療方法，只能是進行對癥治療，建議你口服布洛芬有利于緩解疼痛，飲食上不要吃辛辣、油膩，生冷和刺激性的食物，要少吃多餐，以容易消化的軟食為主，注意腹部的保暖，如果受涼會加重痛經的癥狀，喝點紅糖水有利于溫補氣血。

產科主任醫生劉淼 通過鍛煉改變自己的體質，增加自己的抵抗力，忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比祥攔如冰鎮飲料，冷飲。

可以煮一些紅糖姜棗茶來喝，在經期對小腹做好保暖，可以帶收腹帶，即可以顯身材，又可以對小腹保溫，如果感覺溫度不夠，還可以貼暖寶寶。

這樣堅持三個月左右，就會感覺好一點，模尺注意，如果痛旦宴高經非常厲害，建議去醫院檢查， 南雨娛生

你好 其實治療的痛經有很多的方法的，但是如果想徹底治好痛，以后肚子都不疼，建議你吃“扎滿鹿胎高”我的痛經就是吃這個治好的，當時痛經很嚴重的，是我的同事介紹我吃的這個的，當時吃了兩盒痛經就徹底的治好了，這個是用中草藥制成的，對身體沒有副作用的，同時還有滋養卵巢，有美容養顏，延緩衰老的功效的。

我是在掏寶上買的，你去那里了解一下吧。

世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題,當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。

有時候這種毛病在生過孩子之后會消失，但很多時候它會一直接續下去。

研究人員測量有經痛的婦女滾游，發現他們子宮內膜細胞制造的前列腺素量，比其他婦女多很多；她們體內血液中流動的前列腺素量，也同樣比較高。

不過上述研究只到此為止，對大多數婦女來說，每個月仍然有幾在必須靠止痛劑來對抗前列腺素而且有時候即使你吃再多止痛藥，也不能達到完全止痛的效果其實有一個方法可能才是治本之道。

與其把目標放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些細胞上。

我們都知道避孕藥能減輕經痛，因為它減少了子宮內膜細胞的增生，這細胞膜愈小，制造的前列腺素的組織細胞自然也會減少。

雌激素是女生的性荷爾蒙，每一個月經周期中，體內雌激素的含量也有高有低。

它是促使子宮內膜細胞生長的原因，因此我們只是要使荷爾蒙每個月的高低變化不要起伏得那么大，那么子宮內的變化也信廳就不會變得那么強烈，經痛自然也隨之減輕。

教你幾種止痛秘方吧：1：保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

2：熱敷：在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。

3：泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。

泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

4：經常運動：尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

5：服用止痛藥：阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。

當經痛開始時，用牛奶送服其中隨便一種的（1粒），既不傷胃，也會防止經痛。

保健藥膳：1：姜24克，紅棗30克，花椒9克。

將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。

熱服。

每日2次。

此湯溫中止痛。

適用于寒性痛經癥。

陰虛火旺者忌服。

2：益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。

先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。

經前3-5日開滑備隱始服用。

溫熱服，每日1-2次。

此粥活血化瘀，理氣通經。

適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。

3：玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。

將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。

；連服數日，以在行經前幾日服用為宜。

此茶活血調經，理氣止痛。

適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等癥。

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