身體不舒服怎么辦？

謝邀。

問："全身不舒服的時候怎樣才能舒服？"。

回答：走在水邊，望著水中成群接隊游過的魚群，它們就象天空中翩翩起舞，自由自在飛翔的烏兒！望著成群接隊游過的魚群，它們恰似一群扭動著身軀婀娜多嬌嘻戲的孩童！心想，它們終日在水中游蕩，咋就沒患頸椎病呢？咋就不喊腰疼呢？咋就不喊全身不舒服呢？由此悟出了一個道理，水能防病，水能療病！心想，人若是覺得全身不舒服時，冷天泡個熱水澡，熱天泡個涼水澡，象魚兒戲水那樣扭動全身，舒筋活絡，不是一樣也能活得魚兒那樣健健康康嗎？

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總是身體不舒服，可以有主觀的情緒因素，也可能是反映了身體機能出現問題。

需要到醫院進行一個系統全面的檢查判斷。

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身體不舒服，存在隱形亞健康。

合理調整飲食，適當進行運動。

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如果是神經痛比如坐骨神經痛 可以吃點甲鈷胺片 如果還是不行再吃點抑制中區反射的藥 再不行 就吃點保守的中藥 腿疼大部分都是坐骨神經痛 其他的勞損等也可以誘發

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幾乎人人都有點小病病，西醫稱"亞健康"。

小病不治，會變大病。

身體不舒服，可能是中醫的"未病"，未病的"病"均能以脈象上反應出來。

所以，必須通過脈診，根據脈象才可診治。

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身體不舒服最好還是做一次全面的體檢，而且最好在醫院檢查，現在的體檢中心爆出的問題太多。

身體如果沒有問題，可能是身體處于亞健康狀態，要養成良好的生活習慣。

早睡早起，沒事加強鍛煉，最好做一個鍛煉日程，每天都在估計時間做至少30分鐘的有氧運動，跑跑步，游泳都行。

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腿疼可以是各種原因引起的。

應急處理辦法可以通過按摩疼痛處，熱敷疼痛處，使用麝香去痛噴霧劑等等。

其中麝香去痛噴霧療效最好。

它能夠活血散淤、破淤消腫去風止痛；對各種急慢性軟組織扭傷、挫傷、骨折和脫位后的關節腫痛以及風濕痛、腰腿痛、肩周痛等病癥都有明顯的療效。

另外在網上找了一些資料提供你參考。

一,左小腿肚子疼可能是以下兩種疾病，不安腿綜合征、肌陣孿。

不安腿綜合征是一種病因未明、發病機制不清的中樞神經系統功能紊亂性疾病。

常常會感到小腿酸困、麻木、疼痛。

通過拍腿，活動關節，走動或揉捏后可使癥狀減輕及緩解，但不久又可再次出現，往往一個晚上反復多次。

由于它是一種功能紊亂與失調性疾病，目前尚無特效療法，應當采取綜合治療，每天睡前用溫熱水泡腳10～20分鐘并稍微活動一會兒。

如果您的癥狀嚴重而影響入睡，可服用一片安定，但不可長期靠服用安眠藥幫助入睡。

最好在醫生的指導下服用抗抑郁藥物，如百憂解、黛力新等，可有效控制癥狀的。

肌陣孿性發作，會出現快速猛烈的肌肉收縮、疼痛，一次或多次，病因復雜，患者應查找病因，平時可服用丙戊酸鈉來緩解癥狀.建議您還是確診后再行治療。

二,為什么運動后大腿不疼小腿肚子疼因為畢竟是小腿驅動大腿在運動啊你運動前做好必要的脛骨拉伸動作(就是拉韌帶動作)只要運動不是太激烈天天持續差不多的運動量以后會改善.必要的是你運動過后還要拉下腿和手這樣可以讓自己的肌肉曲線更美麗而不會肌肉積累在一塊看上去變粗運動的時候是點著腳尖的小腿用力比較多所以小腿肚子疼了。

用腳跟著的的話小腿用力就小了就不會太疼。

三,小腿肚子脹疼的原因如果感覺是骨頭里疼，必須拍X片，確診骨頭里有無問題后再論治療。

可以查一查坐骨神經或下肢其他神經系統。

坐骨神經痛。

它可以由多種因素造成，如椎間盤突出、椎管狹窄、腰肌勞損、“骨質增生”，以及坐骨神經本身的病變等等。

建議你到醫院骨科檢查治療。

鈣缺乏癥狀！你應該還會有抽筋的情況！睡眠也應該不太好！還有心率不齊！這樣就要多補充鈣！還有就是改善生活飲食規律！多喝牛奶！如果不見好轉！就應該去看看中醫.