懷孕了胃酸燒心怎么辦？

遇到這樣的情況應(yīng)該喝一些熱水，睜做這樣的話能夠起到非常好的緩解作宴悄用，這個(gè)時(shí)候不要隨便的吃東西，然后也應(yīng)該臥床休息，一定要悉祥衡注意保暖。

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在孕棗咐后期，由于寶寶發(fā)育的非常大，就會(huì)擠壓到胃，使胃腸一部分腸蠕動(dòng)速率緩減，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓人體產(chǎn)生不適感，例如胃酸反流造成的燒心，嚴(yán)慎稿重便秘，腹疼這些，在懷著胎寶寶的情形下，是不是服藥就成為一個(gè)問題，那么孕后期胃反酸燒心該怎么辦？1.因?yàn)閼言衅陂g的飲食搭配不合理，不規(guī)律性，會(huì)讓孕婦的腸胃遭受刺激性，使胃代謝的胃液過多，讓孕婦造成燒心感，乃至還可能會(huì)發(fā)生燒心的狀況，在這個(gè)時(shí)候，能夠服用一些抑酸藥品來醫(yī)治，這種藥品對(duì)嬰兒及孕婦的危害并不大，服用不容易發(fā)生難題，因此還可以舒心服用。

2.在胃脹痛的情況下，要吃一些柔和養(yǎng)胃食物，少吃甚至是不要吃生冷食物辛辣食物的食材，也不能吃太酸太甜的食材，防止胃酸反流，還需要留意足部的推拿與防寒保暖，多按摩足部相關(guān)腸胃的穴位，不必暴凳孝純飲暴食，要少吃多餐。

3.在以后要特別注意觀查胎寶寶的寶寶胎動(dòng)狀況，假如由于胃酸反流造成寶寶的運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)異常，就需要馬上到醫(yī)院做好孕檢，避免胎寶寶出現(xiàn)意外，與此同時(shí)要多到戶外吸氣新鮮的空氣，盡量避免去人多的地方，防止遭受氣體的環(huán)境污染。

4.懷孕初期期內(nèi)因?yàn)樯眢w內(nèi)的激素水平更改，胃反酸燒心這基本都是一切正常的妊娠反應(yīng)，你需要有效的計(jì)劃飲食搭配，少食多餐，少食多餐，減慢用餐速率，尤其是晚餐，不能吃飽合過晚。

盡可能穿比較寬松的衣服褲子，提議你維持心情愉悅，懷孕初期期內(nèi)內(nèi)服葉酸片防止胎寶寶發(fā)育不全，適度多歇息，生活起居規(guī)律性5.餐前喝一杯牛奶能夠降低胃酸倒流燒心的狀況。

6.排便要保證通暢。

為了更好地降低反胃酸的狀況，孕婦要主動(dòng)防止嚴(yán)重便秘，讓大便順暢，以防提升胃腸道的工作壓力。

能夠多吃蔬菜水果協(xié)助大便。

7.穿比較寬松的衣服褲子，孕婦不必穿腹部和腹腔過緊的衣服褲子，開展不必低下頭低頭，應(yīng)當(dāng)蹲下，那樣能夠降低返流狀況。

8.孕婦在晚上睡覺覺得返流燒心，能夠把腦袋抬高有一些。

今日為諸位孕婦詳解了胃反酸燒心的解決方案，懷孕期間的腸道非常容易發(fā)生情況的，因而要科學(xué)安排飲食搭配，多吃營(yíng)養(yǎng)成分好口味淡的食物，常常反胃酸的孕婦能夠每頓飯少只吃五分飽，吃了站起一會(huì)，降低胃液的代謝，多吃堿性的食物，只需平安度過懷孕期間，生完寶寶以后就不易再出現(xiàn)這個(gè)狀況了。

CS禾S

在懷孕期間出現(xiàn)胃灼熱很常見。

許多女性在妊娠期開始出現(xiàn)胃灼熱。

這是因?yàn)樘旱某砷L(zhǎng)會(huì)對(duì)孕婦的胃產(chǎn)生壓力，將胃酸向上推向食道。

不斷變化的激素水平也會(huì)導(dǎo)致阻止胃酸進(jìn)入食道的管瓣放松。

如果您在懷孕前沒有胃灼熱，在孩子出生后胃灼熱可能會(huì)消退。

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如果出現(xiàn)下列情況，請(qǐng)就醫(yī)：

如果您想服用抗酸劑。

有一些抗酸劑不建議在懷孕期間服用。

出現(xiàn)嚴(yán)重的聲音嘶啞、氣喘、嘔吐或吞咽困難。

胃灼熱導(dǎo)致難以入睡。

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緩解辦法：

少吃多餐，代替三頓大餐。

不要一吃完就躺下。

不要吃某些您認(rèn)為會(huì)引起胃灼熱的食物。

引起胃灼熱的常見食物包括咖啡、茶、巧克力、柑橘類飲料或果汁以及油炸、高脂肪或辛辣的食物。

用木塊或書墊高床頭。

(找人幫忙完成這件事。

)或者在枕頭下放一塊楔形泡沫墊。

挺胸有助于防止胃酸向上升。

嘗試左側(cè)臥睡覺。

胃在左側(cè)，所以在左側(cè)臥睡覺時(shí)胃酸很難進(jìn)入食道。

嚼一塊口香糖。

嚼口香糖會(huì)使含有碳酸氫鹽的唾液分泌增多，吞咽后碳酸氫鹽可以中和食道中的酸。

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吃飯注意定時(shí)定量，調(diào)理好作息，不要熬夜，少吃甜食。

是柒先生呀

很多孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)胃酸，燒心的感覺，這是一種正常的生理性反應(yīng)，對(duì)于這種情況應(yīng)該如何進(jìn)行緩解呢，有如下幾個(gè)辦法:

第一，飲食改善，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，每一次吃得差野譽(yù)少一點(diǎn)，每次吃的精細(xì)一點(diǎn)，不要吃的太快，同時(shí)對(duì)于飲食的品種不要限制得過于嚴(yán)格，因?yàn)橄拗频倪^于嚴(yán)格，反而容易引起進(jìn)食困難，這樣更容易加重胃酸或者是燒心。

第二，對(duì)于胃酸和燒心可以在進(jìn)食以后，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，促進(jìn)虛段胃腸脊尺道的蠕動(dòng)，這樣能夠緩解一定的癥狀。

第三，如果以上兩個(gè)辦法都效果不好，孕婦感覺胃酸燒心的特別厲害，甚至影響到正常的生活，對(duì)于這種情況下就要采取藥物干預(yù)，一般最常見的口服藥物就是達(dá)喜，能夠中和胃酸，在孕期也是很安全的。

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懷孕期前3個(gè)月，由于激素變化，胃腸工作逐漸減慢，出現(xiàn)胃排空慢，腸道蠕動(dòng)慢的情況，所以胃酸容易返流到食道，引起胸口甚至喉嚨有灼燒感，也就是燒心的感覺。

通產(chǎn)在懷孕3個(gè)月悄弊以后逐漸消失。

這個(gè)期間，建議每日少食多餐，間隔2-3小時(shí)進(jìn)餐物旦一次，每次不要吃的過多，減少胃里食物的量即可減少罩運(yùn)擾返流情況。

另外，可以吃一些蘇打餅干或者喝一些蘇打水，可以中和胃酸，減少燒心的感覺。

戀戀有情(提問者) 孕期胃灼熱原因

在懷孕期間，由于準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌發(fā)生了很大變化，很容易造成食管下段的括約肌松弛，致使胃液反流到食管下段。

由于胃液中含有胃酸，胃液的反流就會(huì)刺激食管下段的痛覺感受器，從而使準(zhǔn)媽媽的胃部產(chǎn)生灼熱的疼痛感。

再加上胎寶寶不斷增長(zhǎng)，也會(huì)在一定程度上阻礙胃里的食物排空，促使胃液反流到食管下端，這樣準(zhǔn)媽媽的胃部灼熱問題就會(huì)更加嚴(yán)重。

孕期胃灼熱緩解措施

胃部灼熱是準(zhǔn)媽媽在孕期一般都會(huì)經(jīng)歷的問題，為了緩解胃部灼熱，準(zhǔn)媽媽需要在飲食方面加以注意，其中最主要的是要掌握這樣一些正確的飲食原則。

一、準(zhǔn)媽媽應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

在吃完飯或是吃了飯之后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該站立或者坐一段時(shí)間，而要避免躺著。

因?yàn)槿绻麥?zhǔn)媽媽在這時(shí)躺下的話，胃中的食物就很容易反流到食管，而如果坐著或者站著，胃中的食物一般會(huì)留在胃部底層慢慢的消化掉。

二、準(zhǔn)媽媽在平時(shí)應(yīng)放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

在吃飯時(shí)就專心的吃飯，不要邊看電視邊吃飯，也不要在其他方面分心。

同時(shí)也不要在吃飯的時(shí)候喝大量的水或者飲料，如果準(zhǔn)媽媽覺得吃完?yáng)|西之后有點(diǎn)消化不良，可以嚼一塊口香糖，以次刺激唾液分泌中和胃酸。

三、準(zhǔn)媽媽在平時(shí)應(yīng)保持少食多餐的飲食原則。

在白天的時(shí)候每餐少吃一點(diǎn)，不要使胃部有過于飽脹的感覺，以減少胃酸逆流。

一天多吃幾餐，以5~6餐為宜，這樣就不至于吃得不足，營(yíng)養(yǎng)不夠了。

到了晚上尤其是在睡覺前的兩三個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)媽媽最好不要進(jìn)食，如果是實(shí)在覺得饑餓可以補(bǔ)充一杯熱牛奶。

如果還吃了其他的食物，在吃后的半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)，最好不要臥床休息。

四、準(zhǔn)媽媽在有胃灼熱情形發(fā)生的一段時(shí)間，應(yīng)避免食用易引起腸胃不適的飲料和食物。

如碳酸飲料、咖啡、巧克力、肉類食物、番茄和番茄汁等酸性食物，以及胡椒，辣椒等辛辣食物，油炸食物和一些脂肪含量高的食物。

五、準(zhǔn)媽媽在平時(shí)應(yīng)多吃富含胡蘿卜素、維生素c的水果和蔬菜。

如獼猴桃、蘋果、胡蘿卜、大頭菜等，同時(shí)也應(yīng)多吃一些利于消化的五谷雜糧等。

而應(yīng)該少吃一些脂肪含量過高的食物或者油炸食物，以及會(huì)損傷食道的食物。

因?yàn)楦咧臼澄锿灰紫谖钢型Ａ舻臅r(shí)間過長(zhǎng)。

而油炸食品也可能會(huì)削弱食管肌肉，損傷食道的食物會(huì)對(duì)食道造成嚴(yán)重傷害，不當(dāng)?shù)氖秤眠@些食物都很容易引發(fā)胃痙攣。

六、準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)避免暴飲暴食。

如果一下子吃的太多，胃中的食物一時(shí)會(huì)很難消化，這樣就容易反流至食管。

七、準(zhǔn)媽媽應(yīng)控制好自己的飲食和體重。

有相關(guān)的科學(xué)依據(jù)證明，如果準(zhǔn)媽媽體重嚴(yán)重超標(biāo)，也會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，尤其是能增加胃壓，并且這種壓力也會(huì)傳遞給食管，導(dǎo)致胃內(nèi)容物壓力上升，這樣就很容易引起胃灼熱。

因此準(zhǔn)媽媽在孕期最好能使自己體重保持在相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的水平，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來控制自己體重。

八、運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

另外，如果準(zhǔn)媽媽想要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該避免在飯后立即進(jìn)行，這樣也是對(duì)身體很有害處的。

為了保證身體健康，準(zhǔn)媽媽在用餐之后，起碼要等兩個(gè)小時(shí)之后才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

如果準(zhǔn)媽媽能在孕期多注意這些飲食原則，掌握科學(xué)的生活方法，就能夠緩解或減輕胃灼熱問題。

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我是@然然媽咪育兒，很高興能夠?yàn)槟惴窒碓挟a(chǎn)、育兒、喂養(yǎng)、產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助到您，歡迎點(diǎn)贊/轉(zhuǎn)發(fā)/關(guān)注，謝謝！！！

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孕婦出現(xiàn)胃反酸燒心是懷棚仔喊孕生理性變化引起的常見癥狀，要緩解這種癥狀孕婦可以適當(dāng)吃熟花生戚廳米，可以有效緩解傷心的狀態(tài)。

建議平時(shí)吃完飯最好坐一會(huì)，當(dāng)反酸情況嚴(yán)重時(shí)，晚上靠?jī)扇齻€(gè)枕頭睡覺，吃完飯不要立刻喝水可以適當(dāng)吃一些薄鏈野荷有助于消化。

用戶1455403971127709

懷孕了胃酸燒心怎么辦？孕婦胃酸主要是通過飲食調(diào)節(jié)胃酸分泌，可以喝蘇打水，也可以吃蘇打餅干來調(diào)節(jié)。

如果飲食調(diào)節(jié)效果不好，可以用藥物治療。

如果胃酸和胃灼熱感過多，可以去醫(yī)院治療，服用中和胃酸的藥物，不管是否影響胎兒，比如碳酸氫鈉片，但也不能完全依賴藥物治療。

如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重、食欲差、惡心等，可以少吃多餐，保證胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，注意休息和放松。

魚與魚塘77

我覺得這時(shí)候孕婦應(yīng)該臥床休息，這樣她會(huì)感覺比較舒服一些。

我的小哲哲

懷孕燒心反酸水，考慮是妊娠期燃蘆間的正常反應(yīng)，一般不需要特殊處理。

飲食上可以少食多餐，吃一些堿性的食物，或者新鮮的皮譽(yù)帶水果和蔬菜，來緩解胃酸燒心。

盡量避免吃虛握一些油膩的和辛辣刺激性的食物。

是柒先生呀

孕婦出現(xiàn)燒心的癥狀，可以通過調(diào)節(jié)飲食來進(jìn)行緩解。

在懷孕期間出現(xiàn)燒心的癥狀脊遲猜，主要是因?yàn)樽訉m逐漸增大，壓迫胃部，導(dǎo)致胃內(nèi)壓升高，橫膈上抬，從而引起反流，就會(huì)有燒心的感覺。

所以主要要從飲食方面著手，來緩解燒心的癥狀。

首先不能吃的太多，更不能暴飲暴食，可以少吃多餐，緩解胃內(nèi)壓力。

同時(shí)也不能吃過酸和辛辣刺激性食物，這些食物都會(huì)加重?zé)牡陌Y狀，飲食要盡量以清淡為主。

當(dāng)然也不能餓著，有饑餓的感覺就可以進(jìn)食。

另外可以適當(dāng)多吃面食。

平時(shí)可以多穿寬松的衣服，盡量不要穿過于緊身的衣服，旦銷避免胃內(nèi)壓力升高。

同時(shí)還要保持正常的排便，可以有效減緩腹內(nèi)壓力。

在夜間休息時(shí)，可以將上半身抬高10～15度，這樣可以有效減少反流的癥狀櫻型。

如果經(jīng)過以上方法都沒有得到緩解，或是癥狀加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

自己滴定

孕婦比較燒心的時(shí)候，想御畢賣要緩解的話就需要吃一些生花生米，當(dāng)然鎮(zhèn)逗也可以喝點(diǎn)水，再吃一些比較清淡的食數(shù)孝物，這樣的話應(yīng)該是也可以得到一定的緩解。

回眸一笑tlk

在妊娠期間，因胎兒逐漸長(zhǎng)大，胃里的胃酸、氣體、食物均可返數(shù)侍流到食山賀管或口腔中。

胃酸刺激食管粘膜，就發(fā)生了返流性食管炎。

建議：少食多餐，少吃太甜、太辣、逗畢派太粘的食物。

爸爸不講理

懷孕后胃灼熱，一般都是正常反應(yīng)。

當(dāng)然也不排除了孕前就有胃腸炎，然后懷孕后加重。

孕婦為什么容易胃灼熱？

一、孕酮。

孕酮屬于安胎激素，主要功能是對(duì)孕婦催眠，從而維持宮腔穩(wěn)定，預(yù)防和減少宮縮。

所以孕酮高了，那么胃腸道的蠕動(dòng)就減少，消化的功能，排瀉的功能，這些功能就放緩。

而胃液（胃酸）長(zhǎng)時(shí)間停留在一個(gè)位置，所以就會(huì)出現(xiàn)胃灼熱。

這是其一。

緩解辦法：孕酮升高是好事，也無法緩解。

二、子宮增大。

懷孕的月齡越大，子宮也增大。

宮底上抬，最高可抬到兩乳之間的劍突部位，所以對(duì)孕婦的胃部形成較大的壓迫感。

尤其是當(dāng)孕媽剛吃完飯或者平躺的時(shí)候，胃酸就可能返流到食管，這就產(chǎn)生胃灼熱。

緩解辦法：1、每次少吃一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)，孕期還是應(yīng)該多素少葷，因?yàn)槿馐潮旧砭推嵝浴?p>多吃一些新鮮蔬菜和水果，或者蘇打餅干。

2、飯后半小時(shí)散散步，促進(jìn)消化和體液循環(huán)，減少便秘。

讓胃腸道通暢了，胃酸流動(dòng)起來，就會(huì)減少胃灼熱感。

3、積極產(chǎn)檢，預(yù)防羊水過多，也要預(yù)防感冒。

羊水過多或者孕婦咳嗽，就會(huì)引起腹部壓力升高，這樣也會(huì)導(dǎo)致胃灼熱的表現(xiàn)。

如果還有其它問題，請(qǐng)留言。

祝你好孕！

六小妹77

孕婦燒心解決方法可以通過一般治療來解決，癥狀嚴(yán)重者可服用藥物。

孕婦燒心時(shí)，首先，平時(shí)不能暴飲暴食，可以選擇少食多餐，餐前不要飲用飲品，例如咖啡、碳酸飲料等，以免因飲品加大對(duì)胃部的刺激。

另外選擇比較容易消化的食物，如粥、面條、肉沫、豆制品等，或者食用饑閉櫻香蕉或者燕態(tài)核麥，香蕉中含有抑制劑，燕麥當(dāng)中有許多膳食纖維，都可以緩解燒心癥狀，同時(shí)少吃辛辣刺激類食爛叢物，辛辣刺激類食物會(huì)加大對(duì)胃黏膜的刺激感，或者在吃晚飯后可以選擇站一會(huì)或者走一會(huì)，有助于加強(qiáng)胃部對(duì)食物的消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)感。

平時(shí)也要穿一些寬松的衣服，以免勒著腰部和腹部。

如果上述治療效果不佳或者癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解。

孕婦燒心是懷孕后常見的一種反應(yīng)，如果燒心感十分強(qiáng)烈，需要及時(shí)就醫(yī)，服用藥物也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，孕婦出現(xiàn)燒心，這種情況大部分都是因?yàn)樵型卤容^嚴(yán)重，胃酸反流導(dǎo)致的這種情況。

建議清淡一點(diǎn)飲食，可以吃點(diǎn)蘇打餅干或者是吃點(diǎn)蘇打的水來緩解燒心的癥狀，建議孕期清淡一點(diǎn)飲食。

如果是因?yàn)槲笣儭⑽秆讓?dǎo)致的，一定要及時(shí)到消化科去看。

盡量建議不要吃辛辣、油膩、燥熱的食物，因?yàn)槌赃@些食物更會(huì)加重?zé)牡陌Y狀，導(dǎo)致胃酸分泌增多，也不要吃酸性的食物。

建議多吃點(diǎn)堿性的食物可以中和燒心的胃酸。

童心童趣17

謝悟空邀請(qǐng)！很多準(zhǔn)媽媽在孕期都有過燒心的不適感。

燒心即是胃酸過多是孕期生理變化導(dǎo)致的。

嚴(yán)重影響孕婦的飲食與情緒。

準(zhǔn)媽媽們?cè)谶M(jìn)餐時(shí)，要少吃多餐。

少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。

孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山藥，白菜等，來緩解燒心癥狀。

溫馨提示： 孕期避免暴飲暴食，忌抽煙，喝酒。

孕婦為什么會(huì)燒心？ 懷孕大概45天左右，雌激素升高，內(nèi)分泌失調(diào)，胃酸和酶的活性慢慢降低，腸胃變得更加敏感，消化功能出現(xiàn)異常。

再加上胃賁門松弛，胃酸受到刺激反流到食道和咽喉部位，于是孕婦就覺得燒心和反酸了。

只要不是燒心難受得什么都吃不下，吃什么吐什么，就屬于孕早期的正常現(xiàn)象，過段時(shí)間就好了。

孕婦燒心怎么辦？ 我懷孕的時(shí)候燒心難受就吃蘋果，酸酸甜甜的吃下去，會(huì)舒服很多。

那段時(shí)間，基本上一天可以吃四五個(gè)蘋果。

這種狀態(tài)持續(xù)了兩個(gè)月左右就好了。

根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，緩解孕期燒心，有如下建議： 1、少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，每次不要吃太飽，可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

2、吃完飯之后不要立刻躺下，可以散散步，站立幾分鐘。

3、難以消化和容易刺激腸胃的食物盡量少吃，燒烤、油炸、寒涼、刺激類的食物盡量少吃或者不吃。

4、多吃容易消化和可以養(yǎng)胃的食物，比如南瓜、包菜等，都是屬于養(yǎng)胃的食物。

5、適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物來中和胃酸，比如蘇打餅干、蘇打水、紫甘藍(lán)等。

6、根據(jù)其他孕婦的經(jīng)驗(yàn)，燒心的時(shí)候還舉扒可以吃點(diǎn)花生米、蘋果等。

7、在醫(yī)生的埋升指導(dǎo)下，服用維生素B6，也有一定的作用。

8、保持愉快的心情，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，也能一定程度緩解孕期的燒心。

9、不要穿過緊的衣服，以免勒到腹部，用屈膝來代替彎腰。

另外，孕期燒心的同時(shí)，可能還會(huì)有惡心嘔吐正液昌、胸部脹痛、疲勞嗜睡、口味改變，對(duì)氣味特別敏感等妊娠反應(yīng)，都屬于孕期的正常現(xiàn)象。

總之，孕期燒心不必?fù)?dān)心，如果特別嚴(yán)重?zé)o法進(jìn)食，建議及時(shí)就醫(yī)。

以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。

你好，非常高興為你解答問題，孕期由于孕激素水平增高，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到胃里燒得慌，有時(shí)反酸、彎腰、咳嗽時(shí)情況會(huì)更加嚴(yán)重，尤其是在妊娠后期，孕激素分泌增加可影響食管蠕動(dòng)，減緩食管返流胃內(nèi)容物的清除，從而使返流性食管炎加重。

常于胸骨后、“心窩”處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛。

孕期發(fā)生這種“燒心”感，是由于隨著妊娠月份增大，腹內(nèi)壓升高，食管返流所致。

食管返流時(shí)，酸性胃內(nèi)容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。

臥位時(shí)橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時(shí)，腹內(nèi)壓升高，都可使胃內(nèi)容物向食管返流增加，癥狀加重。

那怎么辦呢？ 孕婦穿衣服要寬松，保持大便要通暢，避免咳嗽，以避免增加腹內(nèi)壓力。

夜間睡眠時(shí)抬高上身，頭部的床腳抬高15 20厘米，使上身抬高10 15度，可有效地減少食管返流。

同時(shí)合理的飲食也十分重要。

進(jìn)食勿過飽少吃多餐，特別是晚餐更要避免過飽和過晚，最好在睡前2 3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。

不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。

希望我的回答能夠幫助到你！ 您好，很高興有機(jī)會(huì)回答您的提問，并且希望我們的回答對(duì)您有所幫助。

首先，關(guān)于孕婦胃酸燒心的原因其實(shí)是因?yàn)樵衅趮寢寕兊捏w內(nèi)激素和身體上的變化都會(huì)發(fā)生改變，所以也會(huì)讓孕期媽媽們的分隔食管與胃的閥門讓胃酸容易返流到食管內(nèi)，以至于造成不舒服的狀態(tài)喲。

下面，我們就給大家介紹一下如果遇到孕婦胃酸燒心的狀況，我們應(yīng)該怎么辦呢？ 第一，孕期媽媽們一定要少食多餐，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)造成孕婦胃酸燒心的概率。

第二，孕期媽媽們一定要少吃辛辣的食物，過冷還有過熱都不行喲，這樣也會(huì)造成胃酸燒心現(xiàn)象。

第三，用過餐以后最好先站立半個(gè)小時(shí)，這樣是為了讓食物通過胃部的速度，以至于減輕胃部的負(fù)擔(dān)，還有餐后兩個(gè)小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，睡前兩個(gè)小時(shí)也不要吃東西喲，不然都有可能引起不舒服的狀態(tài)。

第四，千萬(wàn)不要抽煙喲，因?yàn)檫@會(huì)讓胃酸加速，而且與發(fā)育期的寶寶也會(huì)造成負(fù)面的影響。

第五，一定要穿著寬松舒適的衣服，還有孕期媽媽們千萬(wàn)不要把腰帶累得太緊喲，第一是這樣會(huì)導(dǎo)致消化，第二是這樣低下身子彎腰的時(shí)候，很不方便的喲。

最后，請(qǐng)?jiān)衅趮寢寕円欢ㄒ３趾眯膽B(tài)，因?yàn)樵衅跁?huì)有很多身體和心理上的變化，比如會(huì)及其不安，會(huì)焦慮，會(huì)嘔吐等等狀況，如果心情不夠穩(wěn)定那么可能會(huì)給予自己暗示，孕期更加難度過。

因此除了以上幾項(xiàng)可以緩解懷孕后燒心的問題之外，最重要就是自身因素，同時(shí)，如果您感覺胃酸燒心過于嚴(yán)重的話可以及時(shí)就醫(yī)，選擇可服用的抗酸藥物喲。

孕婦燒心，怎么緩解？我來跟大家分享一下我的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)。

首先我們來了解一下燒心的定義：燒心是指胃部或胸骨的燒灼感，常有胸骨下段向上延伸，是胃食管反流病的最常見癥狀。

接下來談?wù)劄槭裁丛衅跁?huì)出現(xiàn)這種情況呢？特別是孕早期，因?yàn)樵性缙谟捎诮q毛膜促性腺激素（HCG）的快速增長(zhǎng)，導(dǎo)致早孕反應(yīng)的出現(xiàn)，最常見的是惡心嘔吐，也包括使食管括約肌（太專業(yè)了，就是食管到胃的閥門）的松弛，從而促使胃內(nèi)容物反流至食管，從而導(dǎo)致對(duì)食管黏膜的損傷，從而引起燒心感。

那怎么可以緩解燒心感呢？想必很多麻麻很關(guān)心，我在這里也科普一下（存在紕漏可能），太專業(yè)也聽不明白。

既然孕期燒心感是因?yàn)樵性缙诩に馗淖円鸬脑缭蟹磻?yīng)的一種變現(xiàn)，那問題就在治療惡心嘔吐上了。

先從飲食上來講吧，少吃多餐（每1-2小時(shí)少量進(jìn)食）以避免經(jīng)常飽腹感。

調(diào)整飲食包括避免辛辣或高脂肪食物；食用清淡或干燥的食物，如高蛋白小吃和薄脆餅干。

再講講生活習(xí)慣，避免餐后馬上躺倒，睡覺是頭高位，餐后適量活動(dòng)活動(dòng)（散步為佳），避免異味刺激。

最好來講講藥物治療，一般首先維生素B6或聯(lián)合多西拉敏治療，祖國(guó)醫(yī)學(xué)的生姜及穴位按摩也不錯(cuò)，西藥達(dá)喜（鋁碳酸鎂片）也不錯(cuò)，嚴(yán)重者需使用異丙嗪，甲氧氯普安（胃復(fù)安），昂丹司瓊，甚至使用激素。

補(bǔ)充一下，題主屬于輕微的，不需要藥物治療，可先改變生活方式及因素，必要時(shí)可以吃點(diǎn)達(dá)喜。

結(jié)論，保持平常心，樂觀向上，按照我的科學(xué)建議行動(dòng)起來，應(yīng)該會(huì)好起來的。

做麻麻是痛苦的，特別是有些麻麻。

希望麻麻們分享一下你們的經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)，跟我們討論討論。

孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)很多身體上的不適，大多數(shù)都是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)激素的變化影響而引起的一些生理性的改變。

特別是腸胃方面，比如特別是早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀。

而到了中晚期因?yàn)樽訉m不斷增大會(huì)對(duì)胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀。

有的孕媽孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃潰瘍，孕期可能就會(huì)加重。

畢竟胃部疾病是很常見，也是一個(gè)高發(fā)疾病。

那么當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀改怎么緩解呢？ 首先建議孕媽們平時(shí)飲食上要少食多餐，每次不要吃的太飽，不要暴飲暴食。

同時(shí)不要吃太多油膩油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸燒心的癥狀。

特別是紅薯、一些粗糧、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，所以燒心的時(shí)候就要避免吃這些食物，要注意清淡飲食。

當(dāng)出現(xiàn)返酸燒心的時(shí)候，孕期很多藥物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打餅干來緩解。

平時(shí)也要注意飲食規(guī)律，保持良好的心情，不要過于焦慮和抑郁，保持充足的睡眠，減少生活和工作的壓力。

注意飲食衛(wèi)生。

一般到了預(yù)產(chǎn)期前后隨著胎兒逐漸下降入盆，這種癥狀也會(huì)緩解一些。

如果特別嚴(yán)重，持續(xù)性存在，通過飲食調(diào)節(jié)無法緩解的話，就要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療了，自己不能隨便用藥。

懷孕后，由于體內(nèi)激素增多，以及子宮逐漸增大，胃部遭到壓迫，導(dǎo)致很多孕媽媽都有 反酸、燒心 的表現(xiàn)，那么孕媽媽應(yīng)該如何緩解這些不適癥狀呢？ 1、避免暴飲、暴食 胃內(nèi)容物越多，就越容易反流至食管，而少量多餐、低脂低糖的飲食方法能明顯減輕反流癥狀的程度和頻率。

另外注意餐后不要立刻躺平休息，以免因體位變化，而造成胃內(nèi)容物反流。

2、這些食物要遠(yuǎn)離 孕期不要吃辛辣刺激性食物，茶、咖啡、碳酸飲料等也不宜喝，因?yàn)椴琛⒖Х戎泻械目Х纫驎?huì)使食道擴(kuò)約肌松弛，而碳酸飲料可導(dǎo)致腹脹，這些都會(huì)加重胃酸反流。

3、保持好心情 孕期保持積極樂觀的心情是很重要的，若壓力過大、精神過于緊張都會(huì)增加胃酸的分泌。

4、拒絕二手煙

孕期要遠(yuǎn)離煙草，不僅要做到自己不吸煙，還要避免吸入二手煙，因?yàn)闊煵堇锏某煞植粌H會(huì)增加胃酸分泌，加重孕媽媽反酸、燒心癥狀，同時(shí)對(duì)寶寶的發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不良影響。

5、控制體重增長(zhǎng) 懷孕和肥胖都會(huì)增加腹腔的壓力，促進(jìn)胃液反流。

所以孕媽媽要合理飲食、控制體重增長(zhǎng)，一般來說，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)控制在 11.5 13.5千克之間 比較合理。

6、抬高床頭 燒心的準(zhǔn)媽媽，可以在躺下休息時(shí)把床頭整體抬高10 375px，或者在肩膀下墊一個(gè)大枕頭，這可有效的減輕反流，緩解不適。

7、慎重用藥 懷孕不比孕前，孕媽媽如果感覺胃部不適，千萬(wàn)不要擅自用藥，因?yàn)楹芏嘀委熚杆徇^多、胃潰瘍的常用藥在孕期禁用，所以若是反酸、燒心的癥狀比較嚴(yán)重，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

您好，我是 「京媽說」 ，很高興回答您的問題。

到了懷孕中晚期，準(zhǔn)媽媽都已經(jīng)擺脫了煩人的早孕反應(yīng)，胃口也已經(jīng)好了起來。

但是新問題又出現(xiàn)了，不少準(zhǔn)媽媽在吃完飯后，總覺得胃部麻亂、有灼燒感，尤其是晚餐后，“胃酸燒心”的感覺特別強(qiáng)烈，甚至影響到了晚上的睡眠，這到底是怎么回事呢？

孕期為何會(huì)出現(xiàn)“胃酸燒心”的感覺？ 不少孕媽， 在懷孕6個(gè)月的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)反胃酸、燒心的感覺，然后家里老人會(huì)說“這是胎寶寶在長(zhǎng)頭發(fā)，扎到媽媽了，所以媽媽會(huì)胃部不適”。

真是這樣的嗎？并不是！ 孕婦出現(xiàn)“胃酸燒心”的 主要原因是懷孕后激素改變、內(nèi)分泌發(fā)生了變化 ，胃酸返流，刺激到了食管下段的痛覺感受黏膜引起灼燒感。

同時(shí)，懷孕期間逐漸增大的子宮對(duì)胃有較大的壓力，使胃排空的速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，并不是胎寶寶張頭發(fā)“扎”到媽媽了哦！

孕婦胃酸燒心如何緩解？ 孕期準(zhǔn)媽媽若是出現(xiàn)燒心的感覺，可以嘗試下面這些方法緩解： 1. 少量多餐

對(duì)于有明顯感覺胃酸燒心的準(zhǔn)媽媽， 日常控制好飲食方法非常重要，既然是胃酸返流到食道管引起的，那么就可以采取 “少量多餐“ 的飲食原則，每次要細(xì)嚼慢咽，避免過飽，也可以幫助腸胃減輕負(fù)擔(dān)，那胃酸燒心的癥狀自然就會(huì)減弱，慢慢的會(huì)有所改善。

2. 清淡飲食

如果準(zhǔn)媽媽是 飯后胃酸燒心感覺 比較強(qiáng)烈， 那說明飯菜中可能有不適合準(zhǔn)媽媽食用的食材。

比如高脂肪、高熱量、味道重的食物。

因此，準(zhǔn)媽媽就要盡量避免吃這些食物，這樣就可以避免出現(xiàn)反酸燒心的感覺；另外，腸胃不適期間， 飲食應(yīng)該盡量清淡、易消化 ， 烹調(diào)方式可以采取蒸、煮、燉， 如吃點(diǎn)蒸魚、紫菜蛋花湯、雜糧粥、面條等。

3. 飯后散步

每次吃完飯后， 準(zhǔn)媽媽可以在準(zhǔn)爸爸的陪伴下去樓下散散步， 通過運(yùn)動(dòng)也能幫助準(zhǔn)媽媽消化，一定程度上可以緩解胃酸和燒心，而且散步也是孕婦最好的鍛煉方式，可以鍛煉肌肉，提高免疫力等。

但如果說天氣原因不適合外出，那準(zhǔn)媽媽吃完飯也不要著急坐沙發(fā)去或者躺床上， 可以在屋子里來回的走走，或是慢慢的做直立的姿勢(shì) ，讓胃酸不輕易返流到食管下段，這樣也有助緩解胃酸燒心。

4. 睡前一杯溫奶

胃酸燒心的準(zhǔn)媽媽，也可以在睡前1-2小時(shí)喝一杯溫牛奶，牛奶除了可以稀釋胃酸，還能在胃粘膜上形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，從而起到保護(hù)胃部的作用。

另外，睡前喝杯牛奶，也有助促進(jìn)睡眠，緩解準(zhǔn)媽媽孕期睡眠不好的情況。

京媽提醒： 1. 孕期胃酸燒心是正常生理現(xiàn)象，孕媽不要太焦慮。

“胃酸燒心”是孕期常見的生理現(xiàn)象，當(dāng)然也是正常的，等寶寶出生后這種表現(xiàn)就會(huì)消失。

這也是身體給予準(zhǔn)媽媽的特殊“禮物”，準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會(huì)放松心情，不要過度焦慮，覺得自己是生病了或是經(jīng)常抱怨，樂觀的去應(yīng)對(duì)、對(duì)緩解就好。

2. 孕期出現(xiàn)胃酸燒心，不要亂用藥。

若是準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，千萬(wàn)不要未經(jīng)過醫(yī)生同意，自己私自服用一些胃藥或者促進(jìn)消化的藥物，這樣可能會(huì)引起不良宮縮和對(duì)胎兒造成影響，反而發(fā)生危險(xiǎn)。

以上就是關(guān)于這個(gè)問題的解答，希望可以幫到您，也祝您孕期順利！ 很多女性在懷孕后，胃部出現(xiàn)了不適，其中胃灼熱最為常見。

有的人一旦胃不舒服，就會(huì)用藥物解決，但有研究顯示，胃藥很可能會(huì)讓孩子患上哮喘！

孕期胃灼熱的原因 胃灼熱是最常見的懷孕癥狀之一。

事實(shí)上，超過一半的女性在懷孕期間出現(xiàn)過消化不良，最常見的是在孕中期和孕后期。

而胃灼熱的發(fā)生主要是因?yàn)樵型に厥刮负褪车乐g的瓣膜放松，從而使胃酸進(jìn)入食道。

有關(guān)胃灼熱藥物的最新研究 對(duì)一些女性來說，藥物是緩解胃灼熱和消化不良帶來的不適的唯一途徑。

現(xiàn)在，愛丁堡大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，這些藥物可能會(huì)與兒童哮喘有關(guān)。

有的醫(yī)生會(huì)開h2受體拮抗劑和質(zhì)子泵抑制劑，如善胃得和洛賽克，給有嚴(yán)重胃灼熱癥狀的婦女，因?yàn)橄惹暗难芯堪l(fā)現(xiàn)它們對(duì)孕婦和未出生的孩子是安全的。

但是在對(duì)130多萬(wàn)兒童的 健康 記錄進(jìn)行了跟蹤調(diào)查之后，研究提出了這樣一個(gè)問題：這些藥物是否像最初認(rèn)為的那樣安全？事實(shí)上，在懷孕期間服用胃灼熱藥物，孩子有三分之一的概率患上兒童哮喘。

這一結(jié)果令人擔(dān)憂，尤其是對(duì)于那些在過去懷孕期間服用過胃灼熱藥物的母親來說，她們擔(dān)心自己的孩子會(huì)有患病的危險(xiǎn)。

但婦產(chǎn)科醫(yī)生AngelaJones博士認(rèn)為，在對(duì)結(jié)果感到焦慮之前，應(yīng)該充分了解整個(gè)研究。

該項(xiàng)研究的一位研究員明確表示，這種相關(guān)性并不能證明是藥物導(dǎo)致了兒童哮喘，在做出結(jié)論之前，還需要進(jìn)一步的研究。

僅僅因?yàn)閮杉峦瑫r(shí)發(fā)生，并不意味著一件事會(huì)導(dǎo)致另外一件事。

可能有一種未被揭示的哮喘病因與胃灼熱藥物無關(guān)，所以還需要做更多的研究來弄清楚病因可能是什么。

準(zhǔn)媽媽胃灼熱，怎么辦 1.少食多餐 不要每一頓吃太多，少食多餐可以避免消化不良。

2.避免某些食物 油炸、高脂肪食物都會(huì)引起胃灼熱，所以忍住深夜想吃夜宵的欲望吧。

3.不要在吃飯時(shí)喝水 孕婦應(yīng)注意在餐前和餐后保持水分。

但在吃飯的時(shí)候不要喝太多水，否則會(huì)引起胃膨脹，使胃灼熱更嚴(yán)重。

4.睡覺前不要吃東西 身體需要足夠的時(shí)間來消化睡覺前吃的食物。

注意吃溫?zé)岬模ú灰珷C的哦）食物，并注意在上午、下午或晚上臨睡前稍些食點(diǎn)蘇打餅干或面點(diǎn)等，并注意每餐的合理搭配，每頓不要吃得太飽哦，七分飽即可，另外還要注意食物的易于消化和清淡飲食

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懷孕后燒心主要是由孕媽媽體內(nèi)激素和身體上的變化引起的。

想緩解燒心的情況，可以嘗試以下幾點(diǎn)：1、少食多餐，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

2、少吃辛辣性、過冷或過熱的食品。

3、用餐后不要立穗戚襲即躺下，如果能站立半個(gè)小時(shí)，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

4、穿寬松而舒適的衣服，特別是不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

5、千萬(wàn)不要吸煙，抽煙會(huì)加速胃酸的分泌，對(duì)寶寶也會(huì)產(chǎn)生非猜兄常嚴(yán)重的危害。

6、如果以上的方法都沒有緩解你懷孕后仔鬧燒心的問題，而且癥狀又實(shí)在太嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生。

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爽朗的微笑ni

主要是胃部反酸導(dǎo)致的不適，也可能是孕吐導(dǎo)致的，都是正常的孕期反應(yīng)，如果感覺到不適，或者食欲減退等特殊問題，還是需要就醫(yī)檢查一下，然后針對(duì)問旦搏題， 做出判斷和指導(dǎo)方式近虧遲培期最好多食用應(yīng)季水果，多吃蔬菜，多喝水銷唯，會(huì)有所緩解的哦，

產(chǎn)科主任醫(yī)生劉淼

孕婦燒心吃什么馬上能緩解？孕早期食欲很差，到底怎么調(diào)理好哪？在懷孕早期由于早孕反應(yīng)，有時(shí)會(huì)引起食欲差，燒心，惡心，嘔吐，嗜睡，厭食，喜食酸性食物等癥狀，盡量不要服用藥物，可以吃點(diǎn)易消化的食物，一般飲食盡量清淡些，可以緩解孕婦燒心或者是厭食等癥狀，一般可以吃點(diǎn)小米粥，吃著菠菜，芹菜，韭菜，胡蘿卜，菜花，火龍果，獼猴桃等。

適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下。

嚴(yán)重時(shí)也可以口服中藥緩解。

健康小馬甲17

　　在懷孕的中、后期，有些孕婦在“心窩”處會(huì)出現(xiàn)燒心感。

那么孕婦出現(xiàn)燒心感該怎么辦？ 　　一、解決的方法： 　　1、合理飲食 　　進(jìn)食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。

要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

　　特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時(shí)間來消化食物。

　　避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒（無論如何，懷孕期間你都不能喝酒），咖啡因，巧克力，酸性食物（包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等），肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　吃東西后嚼塊口香糖。

嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　2、睡眠姿勢(shì) 　　夜間睡覺時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。

但不宜靠墊高枕頭來抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無法來抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。

　　3、寬松服裝 　　為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

　　大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

　　4、不要吸煙 　　千萬(wàn)不要吸煙。

吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問題，而且還會(huì)增加胃酸分泌。

為了達(dá)到理想的效果，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。

但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺很難戒掉，請(qǐng)咨詢一下醫(yī)生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

　　5、服用藥物 　　含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)橛行┢放频?抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。

可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助于減輕燒心感。

　　二、孕婦燒心的原因 　　原因1：體內(nèi)激素變化 　　懷孕后燒心主要是由孕媽媽體內(nèi)激素和身體上的變化引起的。

懷孕期間，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會(huì)使子宮的平滑肌變松弛，同時(shí)也會(huì)使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛，從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感。

　　孕期激素的變化，還會(huì)減緩胃部波浪般的收縮，使消化的速度變慢，孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內(nèi)停留的時(shí)間較長(zhǎng)，也容易造成胃液返流。

　　原因2：子宮增大 　　隨著懷孕時(shí)間的延續(xù)，準(zhǔn)媽媽的子宮不斷增大，會(huì)向上壓迫胃部，使胃內(nèi)壓力增加，胃排空的速度減慢，導(dǎo)致胃液在胃內(nèi)滯留的時(shí)間較長(zhǎng)，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。

胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段，發(fā)生率會(huì)隨著孕周的增加而上升，癥狀在準(zhǔn)媽媽彎腰、坐著或平臥時(shí)會(huì)加重。

　　原因3：燒心癥狀一般是由胃酸過多引起的 　　有慢性病（如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等）會(huì)令胃酸過多，攝入了過多刺激性食物（如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等）也會(huì)讓胃酸增多。

　　三、孕婦燒心吃哪些食物比較好 　　 山藥 　　我們都知道，胃酸分泌過多的準(zhǔn)媽媽們適宜吃一些堿性食物，而山藥就是堿性食物的首選了。

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言袃?cè)畝期間吃一些山藥，不僅能夠?yàn)樽陨硪约皩殞毺峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能幫助自身進(jìn)行健脾補(bǔ)肺呢!準(zhǔn)媽媽們可以將山藥煮成山藥粥，每天早晨食用一碗。

山藥粥制作起來也是非常簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)媽媽們可以將信褲山藥清洗干凈之后切成片，然后將粳米也洗淘干凈，兩者一其放入鍋中煮成粥就可以了。

當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽們?cè)诔赃@道幫助您緩解胃酸過多的粥的時(shí)候，我要提醒準(zhǔn)媽媽們，最好不要加糖哦，因?yàn)樘且彩且鹉杆徇^多的食物呢! 　　 花生 　　花生也可以算得上是胃酸過多的準(zhǔn)媽媽們最佳食物選擇之一了。

花生中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，不僅有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等孕婦所必須的營(yíng)養(yǎng)，還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g不能干重活，時(shí)常容易無聊或者是嘴饞，此時(shí)準(zhǔn)媽媽們吃一些花生來當(dāng)做零嘴食物就再好不過了。

不過，準(zhǔn)媽媽們州坦森最好是食用煮花生或煮熟了的花生為宜哦!萬(wàn)萬(wàn)不能吃太多炒過的花生，以免產(chǎn)生上火等癥狀。

花生是緩解孕婦胃酸過多的好食物，準(zhǔn)媽媽們都知道了嗎? 　　 紅蘿卜 　　準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻杆岱置谶^多，還可以多吃一些紅蘿卜。

紅蘿卜也是堿性食物，并且紅蘿卜還具有不少的營(yíng)養(yǎng)，味道清甜且汁水豐富。

準(zhǔn)媽媽們?cè)诔约t蘿卜或者想要將紅蘿卜紅蘿卜榨成汁之前，最好都要用淡鹽水來清洗一遍紅蘿卜的表皮，然后再生吃或者榨汁飲用。

當(dāng)然，榨汁吃，緩解胃酸的功效相對(duì)來說就比生吃來得小一些啦! 　　四、孕婦燒心的注意事項(xiàng) 　　1、飲食應(yīng)定時(shí)適量。

不宜吃得過飽和常吃零食。

吃得過飽使得胃內(nèi)壓力過高，常吃零食則使胃液不停地產(chǎn)生，均易導(dǎo)致胃液反流。

吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼。

減少食物對(duì)食管粘膜的刺激，保護(hù)食管粘膜。

　　2、少喝碳酸類飲料。

打開瓶蓋就冒氣泡的飲料進(jìn)入胃內(nèi)照樣會(huì)生泡，使胃內(nèi)壓力迅速升高和氣體增多，常致隔氣和胃液反流，因此，應(yīng)少喝起泡飲料。

　　3、少食油炸類等難以消化的食品。

難以消化的食物易在胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，刺激胃液分泌增加，使胃內(nèi)壓力處于較高的水平，易致胃液反流，應(yīng)少食這類食品。

如油炸類、脂肪類、高纖維類食物。

　　4、睡前不進(jìn)食。

睡前吃東西會(huì)刺激胃分泌胃液。

，而睡覺后胃液易于反流。

常致燒心。

故睡前半小時(shí)不應(yīng)進(jìn)食，尤其不宜飽餐。

　　5、不宜用含有乙醉、咖啡因、薄荷等成分的食物或者藥物。

因?yàn)檫@些成分均有削弱食管下端括約肌功能的作用。

使得食管下端張力減低，胃液易于反流。

　　6、少吃甜食。

吃甜食過多。

易刺激胃液大景分泌，常致燒心，應(yīng)少吃為宜。

容尚離7960

謝悟空邀請(qǐng)！很多準(zhǔn)媽媽在孕期都有過燒心的不適感。

燒心即是胃酸過多是孕期生理變化導(dǎo)致的。

嚴(yán)重影響孕婦的飲食與情緒。

準(zhǔn)媽媽們?cè)谶M(jìn)餐時(shí)，要少吃多餐。

少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。

孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山藥，白菜等，來緩解燒心癥狀。

溫馨提示： 孕期避免暴飲暴食，忌抽煙，喝酒。

孕婦為什么會(huì)燒心？ 懷孕大概45天左右，雌激素升高，內(nèi)分泌失調(diào)，胃酸和酶的活性慢慢降低，腸胃變得更加敏感，消化功能出現(xiàn)異常。

再加上胃賁門松弛，胃酸受到刺激反流到食道和咽喉部位，于是孕婦就覺得燒心和反酸了。

只要不是燒心難受得什么都吃不下，吃什么吐什么，就屬于孕早期的正常現(xiàn)象，過段時(shí)間就好了。

孕婦燒心怎么辦？ 我懷孕的時(shí)候燒心難受就吃蘋果，酸酸甜甜的吃下去，會(huì)舒服很多。

那段時(shí)間，基本上一天可以吃四五個(gè)蘋果。

這種狀態(tài)持續(xù)了兩個(gè)月左右就好了。

根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，緩解孕期燒心，有如下建議： 1、少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，每次不要吃太飽，可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

2、吃完飯之后不要立刻躺下，可以散散步，站立幾分鐘。

3、難以消化和容易刺激腸胃的食物盡量少吃，燒烤、油炸、寒涼、刺激類的食物盡量少吃或者不吃。

4、多吃容易消化和可以養(yǎng)胃的食物，比如南瓜、包菜等，都是屬于養(yǎng)胃的食物。

5、適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物來中和胃酸，比如蘇打餅干、蘇打水、紫甘藍(lán)等。

6、根據(jù)其他孕婦的經(jīng)驗(yàn)，燒心的時(shí)候還可以吃點(diǎn)花生米、蘋果等。

7、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B6，也有一定的作用。

8、保持愉快的心情，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，也能一定程度緩解孕期的燒心。

9、不要穿過緊的衣服，以免勒到腹部，用屈膝來代替彎腰。

另外，孕期燒心的同時(shí)，可能還會(huì)有惡心嘔吐、胸部脹痛、疲勞嗜睡、口味改變，對(duì)氣味特別敏感等妊娠反應(yīng)，都屬于孕期的正常現(xiàn)象。

總之，孕期燒心不必?fù)?dān)心，如果特別嚴(yán)重?zé)o法進(jìn)食，建議及時(shí)就醫(yī)。

以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。

你好，非常高興為你解答問題，孕期由于孕激素水平增高，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到胃里燒得慌，有時(shí)反酸、彎腰、咳嗽時(shí)情況會(huì)更加嚴(yán)重，尤其是在妊娠后期，孕激素分泌增加可影響食管蠕動(dòng)，減緩食管返流胃內(nèi)容物的清除，從而使返流性食管炎加重。

常于胸骨后、“心窩”處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛。

孕期發(fā)生這種“燒心”感，是由于隨著妊娠月份增大，腹內(nèi)壓升高，食管返流所致。

食管返流時(shí)，酸性胃內(nèi)容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。

臥位時(shí)橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時(shí)，腹內(nèi)壓升高，都可使胃內(nèi)容物向食管返流增加，癥狀加重。

那怎么辦呢？ 孕婦穿衣服要寬松，保持大便要老明橋通暢，避免咳嗽，以避免增加腹內(nèi)壓力。

夜間睡眠時(shí)抬高上身，頭部的床腳抬高15 20厘米，使上身抬高10 15度，可有效地減少食管侍猛返流。

同時(shí)合理的飲食也十分重要。

進(jìn)食勿過飽少吃多餐，特別是晚餐更要避免過飽槐答和過晚，最好在睡前2 3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。

不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。

希望我的回答能夠幫助到你！ 您好，很高興有機(jī)會(huì)回答您的提問，并且希望我們的回答對(duì)您有所幫助。

首先，關(guān)于孕婦胃酸燒心的原因其實(shí)是因?yàn)樵衅趮寢寕兊捏w內(nèi)激素和身體上的變化都會(huì)發(fā)生改變，所以也會(huì)讓孕期媽媽們的分隔食管與胃的閥門讓胃酸容易返流到食管內(nèi)，以至于造成不舒服的狀態(tài)喲。

下面，我們就給大家介紹一下如果遇到孕婦胃酸燒心的狀況，我們應(yīng)該怎么辦呢？ 第一，孕期媽媽們一定要少食多餐，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)造成孕婦胃酸燒心的概率。

第二，孕期媽媽們一定要少吃辛辣的食物，過冷還有過熱都不行喲，這樣也會(huì)造成胃酸燒心現(xiàn)象。

第三，用過餐以后最好先站立半個(gè)小時(shí)，這樣是為了讓食物通過胃部的速度，以至于減輕胃部的負(fù)擔(dān)，還有餐后兩個(gè)小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，睡前兩個(gè)小時(shí)也不要吃東西喲，不然都有可能引起不舒服的狀態(tài)。

第四，千萬(wàn)不要抽煙喲，因?yàn)檫@會(huì)讓胃酸加速，而且與發(fā)育期的寶寶也會(huì)造成負(fù)面的影響。

第五，一定要穿著寬松舒適的衣服，還有孕期媽媽們千萬(wàn)不要把腰帶累得太緊喲，第一是這樣會(huì)導(dǎo)致消化，第二是這樣低下身子彎腰的時(shí)候，很不方便的喲。

最后，請(qǐng)?jiān)衅趮寢寕円欢ㄒ３趾眯膽B(tài)，因?yàn)樵衅跁?huì)有很多身體和心理上的變化，比如會(huì)及其不安，會(huì)焦慮，會(huì)嘔吐等等狀況，如果心情不夠穩(wěn)定那么可能會(huì)給予自己暗示，孕期更加難度過。

因此除了以上幾項(xiàng)可以緩解懷孕后燒心的問題之外，最重要就是自身因素，同時(shí)，如果您感覺胃酸燒心過于嚴(yán)重的話可以及時(shí)就醫(yī)，選擇可服用的抗酸藥物喲。

孕婦燒心，怎么緩解？我來跟大家分享一下我的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)。

首先我們來了解一下燒心的定義：燒心是指胃部或胸骨的燒灼感，常有胸骨下段向上延伸，是胃食管反流病的最常見癥狀。

接下來談?wù)劄槭裁丛衅跁?huì)出現(xiàn)這種情況呢？特別是孕早期，因?yàn)樵性缙谟捎诮q毛膜促性腺激素（HCG）的快速增長(zhǎng)，導(dǎo)致早孕反應(yīng)的出現(xiàn)，最常見的是惡心嘔吐，也包括使食管括約肌（太專業(yè)了，就是食管到胃的閥門）的松弛，從而促使胃內(nèi)容物反流至食管，從而導(dǎo)致對(duì)食管黏膜的損傷，從而引起燒心感。

那怎么可以緩解燒心感呢？想必很多麻麻很關(guān)心，我在這里也科普一下（存在紕漏可能），太專業(yè)也聽不明白。

既然孕期燒心感是因?yàn)樵性缙诩に馗淖円鸬脑缭蟹磻?yīng)的一種變現(xiàn)，那問題就在治療惡心嘔吐上了。

先從飲食上來講吧，少吃多餐（每1-2小時(shí)少量進(jìn)食）以避免經(jīng)常飽腹感。

調(diào)整飲食包括避免辛辣或高脂肪食物；食用清淡或干燥的食物，如高蛋白小吃和薄脆餅干。

再講講生活習(xí)慣，避免餐后馬上躺倒，睡覺是頭高位，餐后適量活動(dòng)活動(dòng)（散步為佳），避免異味刺激。

最好來講講藥物治療，一般首先維生素B6或聯(lián)合多西拉敏治療，祖國(guó)醫(yī)學(xué)的生姜及穴位按摩也不錯(cuò)，西藥達(dá)喜（鋁碳酸鎂片）也不錯(cuò)，嚴(yán)重者需使用異丙嗪，甲氧氯普安（胃復(fù)安），昂丹司瓊，甚至使用激素。

補(bǔ)充一下，題主屬于輕微的，不需要藥物治療，可先改變生活方式及因素，必要時(shí)可以吃點(diǎn)達(dá)喜。

結(jié)論，保持平常心，樂觀向上，按照我的科學(xué)建議行動(dòng)起來，應(yīng)該會(huì)好起來的。

做麻麻是痛苦的，特別是有些麻麻。

希望麻麻們分享一下你們的經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)，跟我們討論討論。

孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)很多身體上的不適，大多數(shù)都是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)激素的變化影響而引起的一些生理性的改變。

特別是腸胃方面，比如特別是早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀。

而到了中晚期因?yàn)樽訉m不斷增大會(huì)對(duì)胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀。

有的孕媽孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃潰瘍，孕期可能就會(huì)加重。

畢竟胃部疾病是很常見，也是一個(gè)高發(fā)疾病。

那么當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀改怎么緩解呢？ 首先建議孕媽們平時(shí)飲食上要少食多餐，每次不要吃的太飽，不要暴飲暴食。

同時(shí)不要吃太多油膩油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸燒心的癥狀。

特別是紅薯、一些粗糧、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，所以燒心的時(shí)候就要避免吃這些食物，要注意清淡飲食。

當(dāng)出現(xiàn)返酸燒心的時(shí)候，孕期很多藥物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打餅干來緩解。

平時(shí)也要注意飲食規(guī)律，保持良好的心情，不要過于焦慮和抑郁，保持充足的睡眠，減少生活和工作的壓力。

注意飲食衛(wèi)生。

一般到了預(yù)產(chǎn)期前后隨著胎兒逐漸下降入盆，這種癥狀也會(huì)緩解一些。

如果特別嚴(yán)重，持續(xù)性存在，通過飲食調(diào)節(jié)無法緩解的話，就要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療了，自己不能隨便用藥。

懷孕后，由于體內(nèi)激素增多，以及子宮逐漸增大，胃部遭到壓迫，導(dǎo)致很多孕媽媽都有 反酸、燒心 的表現(xiàn)，那么孕媽媽應(yīng)該如何緩解這些不適癥狀呢？ 1、避免暴飲、暴食 胃內(nèi)容物越多，就越容易反流至食管，而少量多餐、低脂低糖的飲食方法能明顯減輕反流癥狀的程度和頻率。

另外注意餐后不要立刻躺平休息，以免因體位變化，而造成胃內(nèi)容物反流。

2、這些食物要遠(yuǎn)離 孕期不要吃辛辣刺激性食物，茶、咖啡、碳酸飲料等也不宜喝，因?yàn)椴琛⒖Х戎泻械目Х纫驎?huì)使食道擴(kuò)約肌松弛，而碳酸飲料可導(dǎo)致腹脹，這些都會(huì)加重胃酸反流。

3、保持好心情 孕期保持積極樂觀的心情是很重要的，若壓力過大、精神過于緊張都會(huì)增加胃酸的分泌。

4、拒絕二手煙

孕期要遠(yuǎn)離煙草，不僅要做到自己不吸煙，還要避免吸入二手煙，因?yàn)闊煵堇锏某煞植粌H會(huì)增加胃酸分泌，加重孕媽媽反酸、燒心癥狀，同時(shí)對(duì)寶寶的發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不良影響。

5、控制體重增長(zhǎng) 懷孕和肥胖都會(huì)增加腹腔的壓力，促進(jìn)胃液反流。

所以孕媽媽要合理飲食、控制體重增長(zhǎng)，一般來說，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)控制在 11.5 13.5千克之間 比較合理。

6、抬高床頭 燒心的準(zhǔn)媽媽，可以在躺下休息時(shí)把床頭整體抬高10 375px，或者在肩膀下墊一個(gè)大枕頭，這可有效的減輕反流，緩解不適。

7、慎重用藥 懷孕不比孕前，孕媽媽如果感覺胃部不適，千萬(wàn)不要擅自用藥，因?yàn)楹芏嘀委熚杆徇^多、胃潰瘍的常用藥在孕期禁用，所以若是反酸、燒心的癥狀比較嚴(yán)重，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

您好，我是 「京媽說」 ，很高興回答您的問題。

到了懷孕中晚期，準(zhǔn)媽媽都已經(jīng)擺脫了煩人的早孕反應(yīng)，胃口也已經(jīng)好了起來。

但是新問題又出現(xiàn)了，不少準(zhǔn)媽媽在吃完飯后，總覺得胃部麻亂、有灼燒感，尤其是晚餐后，“胃酸燒心”的感覺特別強(qiáng)烈，甚至影響到了晚上的睡眠，這到底是怎么回事呢？

孕期為何會(huì)出現(xiàn)“胃酸燒心”的感覺？ 不少孕媽， 在懷孕6個(gè)月的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)反胃酸、燒心的感覺，然后家里老人會(huì)說“這是胎寶寶在長(zhǎng)頭發(fā)，扎到媽媽了，所以媽媽會(huì)胃部不適”。

真是這樣的嗎？并不是！ 孕婦出現(xiàn)“胃酸燒心”的 主要原因是懷孕后激素改變、內(nèi)分泌發(fā)生了變化 ，胃酸返流，刺激到了食管下段的痛覺感受黏膜引起灼燒感。

同時(shí)，懷孕期間逐漸增大的子宮對(duì)胃有較大的壓力，使胃排空的速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，并不是胎寶寶張頭發(fā)“扎”到媽媽了哦！

孕婦胃酸燒心如何緩解？ 孕期準(zhǔn)媽媽若是出現(xiàn)燒心的感覺，可以嘗試下面這些方法緩解： 1. 少量多餐

對(duì)于有明顯感覺胃酸燒心的準(zhǔn)媽媽， 日常控制好飲食方法非常重要，既然是胃酸返流到食道管引起的，那么就可以采取 “少量多餐“ 的飲食原則，每次要細(xì)嚼慢咽，避免過飽，也可以幫助腸胃減輕負(fù)擔(dān)，那胃酸燒心的癥狀自然就會(huì)減弱，慢慢的會(huì)有所改善。

2. 清淡飲食

如果準(zhǔn)媽媽是 飯后胃酸燒心感覺 比較強(qiáng)烈， 那說明飯菜中可能有不適合準(zhǔn)媽媽食用的食材。

比如高脂肪、高熱量、味道重的食物。

因此，準(zhǔn)媽媽就要盡量避免吃這些食物，這樣就可以避免出現(xiàn)反酸燒心的感覺；另外，腸胃不適期間， 飲食應(yīng)該盡量清淡、易消化 ， 烹調(diào)方式可以采取蒸、煮、燉， 如吃點(diǎn)蒸魚、紫菜蛋花湯、雜糧粥、面條等。

3. 飯后散步

每次吃完飯后， 準(zhǔn)媽媽可以在準(zhǔn)爸爸的陪伴下去樓下散散步， 通過運(yùn)動(dòng)也能幫助準(zhǔn)媽媽消化，一定程度上可以緩解胃酸和燒心，而且散步也是孕婦最好的鍛煉方式，可以鍛煉肌肉，提高免疫力等。

但如果說天氣原因不適合外出，那準(zhǔn)媽媽吃完飯也不要著急坐沙發(fā)去或者躺床上， 可以在屋子里來回的走走，或是慢慢的做直立的姿勢(shì) ，讓胃酸不輕易返流到食管下段，這樣也有助緩解胃酸燒心。

4. 睡前一杯溫奶

胃酸燒心的準(zhǔn)媽媽，也可以在睡前1-2小時(shí)喝一杯溫牛奶，牛奶除了可以稀釋胃酸，還能在胃粘膜上形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，從而起到保護(hù)胃部的作用。

另外，睡前喝杯牛奶，也有助促進(jìn)睡眠，緩解準(zhǔn)媽媽孕期睡眠不好的情況。

京媽提醒： 1. 孕期胃酸燒心是正常生理現(xiàn)象，孕媽不要太焦慮。

“胃酸燒心”是孕期常見的生理現(xiàn)象，當(dāng)然也是正常的，等寶寶出生后這種表現(xiàn)就會(huì)消失。

這也是身體給予準(zhǔn)媽媽的特殊“禮物”，準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會(huì)放松心情，不要過度焦慮，覺得自己是生病了或是經(jīng)常抱怨，樂觀的去應(yīng)對(duì)、對(duì)緩解就好。

2. 孕期出現(xiàn)胃酸燒心，不要亂用藥。

若是準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，千萬(wàn)不要未經(jīng)過醫(yī)生同意，自己私自服用一些胃藥或者促進(jìn)消化的藥物，這樣可能會(huì)引起不良宮縮和對(duì)胎兒造成影響，反而發(fā)生危險(xiǎn)。

以上就是關(guān)于這個(gè)問題的解答，希望可以幫到您，也祝您孕期順利！ 孕婦燒心是指孕期女性的心窩會(huì)產(chǎn)生灼燒感，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生壓迫和疼痛，這種不適會(huì)蔓延到喉嚨處，好像被火灼燒一樣，所以被稱為“孕婦燒心”。

孕婦燒心的癥狀 當(dāng)孕媽從坐位變?yōu)檠雠P位時(shí)，或是出現(xiàn)咳嗽和用力排便時(shí)，還有在食用辛辣食物后，燒心癥狀就會(huì)十分嚴(yán)重。

而且，孕婦燒心還常常伴隨有其他癥狀，比如反胃或中上腹悶脹等。

孕期燒心的原因 首先，由于孕酮和雌激素分泌水平升高，孕媽的食管下括約肌的張力減小，而且胃會(huì)被子宮壓迫，胃酸或胃內(nèi)容物會(huì)反流，所以會(huì)有灼熱感。

另外，孕媽在孕早期時(shí)，體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素會(huì)急速升高使得孕媽出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，同時(shí)也會(huì)讓孕媽產(chǎn)生燒心的感覺。

孕婦燒心癥狀該如何緩解 1.飯后不要立即躺下。

孕媽在飯后最好是站立半個(gè)小時(shí)，讓食物能夠通過胃部。

另外，餐后最好不要做運(yùn)動(dòng)，以免增加胃的灼熱感。

2.少食多餐，低糖低脂，給胃減輕負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，孕媽要注意不要吃得太多，以免胃內(nèi)容物太多導(dǎo)致反流，引發(fā)燒心癥狀。

3.大便保持通暢。

為了避免腹內(nèi)壓力過大，孕媽要保持大便通暢，減輕胃管反流現(xiàn)象。

如果孕媽有便秘，可以通過食用蘋果或香蕉等水果促進(jìn)排便。

孕媽要養(yǎng)成定時(shí)上廁所的習(xí)慣，保持運(yùn)動(dòng)，多吃蔬果，減輕便秘癥狀，也可以每天早起喝一杯溫水來進(jìn)行排毒通便。

4.少吃刺激性食物。

刺激性較強(qiáng)的食物會(huì)刺激食道，使燒心感覺更加強(qiáng)烈。

像茶、咖啡等食物中都含有咖啡因，碳酸飲料也不宜飲用，這些都會(huì)讓胃酸反流更加嚴(yán)重。

5.穿寬松舒適的衣服。

孕媽要注意不能讓過緊的衣服勒著腹部和腰。

孕媽在低下身時(shí)，最好采取屈膝的方式而不是彎腰。

6.飯前喝牛奶或是吃些乳制品。

乳制品能夠起到保護(hù)胃壁的作用，因?yàn)槿橹破房梢栽谖副谏闲纬杀Ｗo(hù)膜，能夠有效減輕灼燒感。

7.如果孕媽在睡覺時(shí)出現(xiàn)燒心感，可以將上身抬高10-15度，減輕因平躺造成的胃管反流的癥狀。

燒心是懷孕期間，最為困擾孕媽們的癥狀之一，從懷孕伊始到臨產(chǎn)前夕，燒心總是不定時(shí)的出現(xiàn)，同時(shí)伴隨著反胃以及嘔吐，預(yù)防孕期燒心也是有辦法的，跟隨育兒來看看吧！

育兒猶記得懷孕燒心的感覺，熱酸從胸口升起，同時(shí)口中有討厭泛酸的味道，對(duì)于育兒來說全部都是折磨，在孕期時(shí)燒心頻繁的次數(shù)甚至可以嚴(yán)重到忘記夜晚翻來覆去的醒過來多少次，而且每天晚上都發(fā)生這種事情，感覺就像是我的喉嚨里有一座火山。

當(dāng)時(shí)的我和孕媽們一樣，真的很想找到一種方法來治療我的燒心，因?yàn)闊囊呀?jīng)嚴(yán)重影響到自己的身體，感覺自己快撐不下去，后來得知菠蘿含有菠蘿蛋白酶，菠蘿蛋白酶是一種有助于控制胃中鹽酸含量的酶，第二天試著嘗試了下，令育兒沒想到的是真的有效果，之后育兒就開始了學(xué)習(xí)和收集能緩解育兒燒心反胃的食物。

以下食品對(duì)孕媽孕期反胃燒心具有非常好的效果，孕媽媽們可以試一下呢！ 生杏仁

這些生硬的小家伙，由于其高油含量可以舒緩并中和胃酸，因此可以幫助消除胃灼熱。

蘆薈

汁確保找到適合內(nèi)部使用的蘆薈汁。

蘆薈植物凝膠的味道雖然很難聞，不過對(duì)于孕期燒心確實(shí)有效果。

椰子

椰子水是天然的酸中和劑，而且椰子水可以迅速舒緩肌膚。

茴香籽

加2茶匙茴香種子倒入一杯開水，浸泡10分鐘，過濾，放糖增甜（如果需要）之后攝入。

蘋果醋

雖然味道很討厭，但蘋果醋中的酸含量會(huì)使胃部停止產(chǎn)生更多的酸，并有效防止燒心反胃的發(fā)生。

生姜是胃腸道的天然助劑。

《女性草藥療法》中的食譜包含各種種子和葉子，可用于孕期燒心反胃，孕媽也可以從網(wǎng)上商城中選擇購(gòu)買。

飯后服用可咀嚼的木瓜酵素，幫助消化系統(tǒng)分解食物。

孕期出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)，困擾著所有的孕媽，每位孕媽的體質(zhì)都不一樣，因此孕媽們可以多試幾種，通過攝入食物來進(jìn)行燒心反胃的治療，既不會(huì)對(duì)宮內(nèi)寶寶造成傷害，也可以幫助孕媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及維生素，不論是孕媽還是寶寶都大有好處。

人生的美好8230

序言：如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)了燒心的情況，平時(shí)一定要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，因?yàn)楹芏嘣袐D在懷孕之后腸胃功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)一些不良的癥狀。

可以改變飲食習(xí)慣來緩解燒心的癥狀，在平時(shí)一定要注意，不能夠暴飲暴食，也不要去吃辛辣，刺激，油膩，含糖量較高的食物，這些食物不僅會(huì)影響到身體的健康，也會(huì)影響到胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

一、調(diào)整飲食

如果想要緩敏信解燒心癥狀的話，平時(shí)可以多吃一些清淡容易消化的食物，合理的搭配自己的飲食，以少食多餐為主，這唯拿掘樣才能夠均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)，也更有利于身體的吸收，指核只有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能夠保持身體健康，這樣也能夠滿足胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

在吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑@樣也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以更好的消化和吸收。

如果癥狀比較嚴(yán)重的話，平時(shí)可以選擇多吃一些堿性的食物，比如蘇打餅干或者是蘇打水，也能夠很好的緩解燒心的癥狀。

二、緩解癥狀

在懷孕期間，孕婦一定要注意飲食禁忌，不能夠暴飲暴食，平時(shí)一定要以清淡為主，這樣才能夠給腸胃減輕負(fù)擔(dān)，緩解燒心的癥狀，在吃飯之前最好不要喝飲料，尤其是咖啡或者是碳酸飲料，這些飲料會(huì)刺激到胃部加重?zé)牡陌Y狀，而且也不利于身體的健康，會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。

平時(shí)也要注意不能夠去吃辛辣的食物，如果食物過燙或者是過涼的話，也會(huì)刺激到胃黏膜。

三、緩解方法

如果想要緩解燒心癥狀的話，可以選擇去戶外散步，呼吸新鮮空氣，這樣也能夠緩解不良癥狀，在睡覺之前最好不要去吃一些東西，這樣會(huì)很容易影響到睡眠的質(zhì)量，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋軌蛱岣咚哔|(zhì)量，有利于身體的健康，也能夠緩解不良癥狀。

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如何才能使孕婦減輕“燒心”？孕婦燒心不能排除與胃酸分泌過多，胃蠕動(dòng)減慢反流等引起的，與懷孕有一定關(guān)系的，平時(shí)注意少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ蹋?小時(shí)不要吃東西，嚴(yán)重的可以服用達(dá)喜或健胃消食片治療。

陳慶華大夫

你好，非常高興為你解答問題，孕期發(fā)生胃灼熱感，有人稱是“燒心”感，這種情況是由于隨著妊娠月份增加，子宮增大，宮底擠壓胃部，腹內(nèi)壓升高，引起食管返流所致。

食管返流時(shí)，酸性的胃液可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。

由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，抑制子宮收縮保護(hù)胎兒，同時(shí)也可影響食管蠕動(dòng)，從而使返流性食管炎加重。

孕媽往往就感覺燒心。

尤其在躺著的時(shí)候，橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時(shí)，腹內(nèi)壓升高，都可使胃內(nèi)容物向食管返流增加，癥狀加重。

為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

夜間睡眠時(shí)抬高上身，頭部的床腳抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地減少食管返流 合理飲食也十分重要。

進(jìn)食勿過飽，少吃多餐，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。

特別是晚餐更忌過飽和過晚，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。

不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱的飲食。

希望我的回答能夠幫助到你！

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