胃寒怎么調理，吃姜？

胃寒怎么調理，吃姜？胃寒情況一般與自身體質或者后天喂養不當導致的，可以，平時多吃蔬菜。

生姜，干姜都是可以去濕溫胃的，另外，做飯的時候可以多放一點花椒，茴香，肉桂等，這些都可以中散寒，健脾，藥物可以服用附子理中丸，理中丸等，同時注意多運動鍛煉

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少吃冷的等刺激食物。

吃點暖胃藥。

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喝點姜汁紅糖水

節操吐槽

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。

再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。

所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。

當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

治胃寒3法 ①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。

②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒雞蛋也熟了，早晨空胃吃。

輕者吃一、二次可愈。

注意雞蛋不加任何調料。

③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。

如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。

小樹保典

治療胃寒最快的方法是什么 不存在所謂的絕對性的“最快”的方法，對于胃寒的患者，一般采取藥物治療和針灸治療效果較好。

1.藥物治療：如果是實寒證的患者，以胃部冷痛、疼痛劇烈、遇寒加重、得溫痛減、惡心嘔吐等癥狀為主，則可以使用生姜、干姜、高良姜、吳茱萸、丁香、神曲、雞內金等藥物治療。

如果是虛寒證的患者，以胃脘隱痛、神疲乏力、畏寒肢冷、口淡不渴、腹瀉等癥狀為主，則可以使用人參、黨參、黃芪、白術、吳茱萸、干姜、川椒、烏藥等治療。

2.針灸治療：對于胃寒的患者，可以選擇中脘、足三里、內關、神闕、胃俞等穴位針灸，以溫胃散寒。

具體用藥及針灸需要在專業醫生指導下進行，不可自行操作。

本內容由黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院 中醫科 主治醫師 韓盛旺審核

養生雜志

過去這個創歷史高溫的夏天，相信不少人的日常都是靠冷飲、涼菜、空調續命的。

殊不知，過度貪涼的過程中，大量冷飲和生冷食物轉化成寒氣，積聚在脾胃，空調吹出的冷氣從皮毛進入人體，消耗著脾胃的氣血；長此以往，嚴重損傷脾陽、胃陽，從而造成脾胃虛寒，出現胃痛常伴寒涼感、脘腹脹痛、手腳冰冷、畏寒喜暖、神疲乏力、食欲減退、便溏、腹瀉等癥。

脾胃虛寒大都是喜食寒涼、風寒侵襲導致耗傷陽氣所致。

那胃寒怎么調理呢？

兩味溫胃食物，就藏在廚房里！

脾胃病“三分治，七分養”，脾胃虛寒怎么養？那就溫脾暖胃。

其實，在你的廚房里，就有兩種暖胃香料，丁香和砂仁。

這兩味藥自古以來就是“溫胃大神”，也是健脾養胃的好搭檔，金元時期的著名醫家、《脾胃論》的作者李東垣，就愛用丁香、砂仁來養胃；不少專家也曾在《BTV養生堂》節目中講過丁香＋砂仁養胃的妙用，但普通人很少知道它們作為“健胃小能手”的存在。

丁香：溫中散寒

眾所周知，丁香是名貴的香料，其實丁香還是很好的溫胃擔當，為芳香健胃劑。

丁香歸脾、胃、肺、腎經，辛溫氣香，既能溫中散寒止痛，又能降逆止嘔、溫腎助陽，尤善調理胃寒引起的脘腹冷痛、腹脹、嘔吐、呃逆、泄瀉。

砂仁：醒脾暖胃

砂仁也是常見的香料，更是溫中暖胃、醒脾調胃的要藥，氣溫辛溫而芬芳，入脾、胃、腎經，可化濕開胃、溫脾止瀉、理元氣、通滯氣；

中醫認為砂仁化濕而不太燥，行氣而不破氣，調中而不傷中，可調理脾胃氣滯、脾胃虛寒而致的泄瀉、冷痛等癥 。

丁香和砂仁的日常食用，也很簡單，打碎煮粥、熬湯皆可，最簡單的就是開水沖泡代茶飲。

丁砂膏：全面養胃、護胃、健胃

中醫講“單方不成藥”，復方的調理效果更加全面。

脾胃虛寒的人，可以吃一個食方：丁砂膏，這是一個古方膏滋，集健胃、養胃、護胃為一體，由七種材料組成：丁香、砂仁、陳皮、甘草、山楂、麥芽、雞內金。

丁香和砂仁為主，調理脾胃虛寒證；甘草、桂皮也為辛溫芳香之品，可溫胃、健脾、理氣；山楂+麥芽+雞內金，是消食化積的好搭檔；其中，山楂消化肉食和油膩食物，麥芽行氣消食，消化淀粉類食物，同時健脾開胃；雞內金有很強的助消化能力，也能健胃。

七味材料科學配伍，經過古法熬制，最大程度地融合食材藥性，也更利于人體吸收，也就更全面地調理脾胃，既溫脾暖胃，又健脾開胃；沒有脾胃證也能吃，起到護胃作用。

郭奕然ftiZ0

胃寒的話平時一定要注意保暖，多喝熱水，睡覺前可以用熱水泡腳，不要吃寒涼的東西。

飲食也要保持規律，如果我們經常不按時吃飯的話，冷熱交替頻繁的話，經常饑一頓、飽一頓，時間長了就會造成胃寒或導致更嚴重。

歷史中的八卦

可以試一試喝丁香茶。

同時艾灸中脘穴。

如果有時間，尤其是飯后，可以試一試乞丐蹲。

石獅現代醫院

您好！胃寒的話平時一定要注意保暖，多喝熱水，睡覺前可以用熱水泡腳，不要吃寒涼的東西。

飲食也要保持規律，如果我們經常不按時吃飯的話，冷熱交替頻繁的話，經常饑一頓、飽一頓，時間長了就會造成胃寒或導致更嚴重。

飲食上我們可以吃一些比較有名的當歸羊肉湯，冬天的話去吃羊肉火鍋也是不錯的選擇，生姜、干姜、黃芪、黨參以及胡椒湯，都有一定的溫胃散寒功效，對于胃寒的患者療效比較好。

匿名用戶

你好，胃寒就要多喝一些暖胃的飲品，比如熱可可，大棗枸杞茶等溫和的飲品

愛生活的秋大姐

胃寒調理道理簡單，寒則要溫之。

這個溫有兩種含義：一方面指的是吃熱的東西；另一方面則是選擇溫性的食物。

具體地講，可以：1、吃熱食。

尤其是夏天，不要直接食用從冰箱里拿出來的水果；盡量少吃雪糕冷飲，偶爾解饞可以，注意不要冷熱交替，以免脾胃刺激。

2、選擇溫性食物。

肉類，羊肉、牛肉等屬于溫性；豬肉、雞肉相對性平。

3、喝點溫熱的茶水。

中醫認為，黑蘇子葉可治脾胃氣滯，胸悶，腹瀉，嘔吐之證。

經常喝點黑蘇子葉茶，具有暖胃作用，可用于治療胃寒癥等，具有很好的療效。

4、蔬果選擇也要留心。

荔枝、龍眼、大棗等是溫熱性水果，而香蕉、西瓜、梨、山竹等偏寒涼，畏寒患者不要多食。

健康小馬甲17

胃是我們重要的一個器官，是消化 食物 以及能量的來源，如果胃出現了問題，那么其他器官相對應的也會受到一定影響。

但是， 胃病 也有不少，例如胃潰瘍、胃寒等等。

胃寒是胃病常見的一種，輕度胃寒的話，會感覺胃痛，有一種綿綿不盡的感覺。

如果是比較嚴重的胃寒，就會感到胃痛急劇，如果胃部再遇冷，那么會加重胃痛情況，如果吃一些溫熱食物，或是保暖好胃，就會得到緩解。

有時候胃寒發作的時候，還會出現勞累、沒力氣、四肢怕冷等情況，甚至會有嘔吐清水的現象。

那么導致胃寒的原因是什么呢?關鍵還是在于飲食方面。

例如飲食不規律，常常吃一些冰冷的食物，冷熱食物一起混吃，暴飲暴食等，長期下來就很容易引起胃寒。

再加上精神方面的壓力以及緊張感，更會引發胃寒。

如何調理胃寒呢? 1、飲食方面 想要調理胃寒的話，第一步就是要有良好的飲食習慣。

例如多喝生姜水、多吃一些胡椒豬肚湯等。

胡椒和生姜是暖胃和健脾佳品，可以幫助腸胃恢復 健康 ，對抗胃寒。

最好別吃一些傷胃、寒涼的食物，例如蟹肉、蚌肉、茭白、西瓜、梨子、莼菜、苦瓜、甘蔗、獼猴桃、荸薺、柿子、甜瓜等。

2、推擦按摩的方法 在床上或是椅子上端坐好后，雙手的大拇指張開，忒在大腿根部的內側，戶口朝向大腿的前面，然后從大腿的根部開始，慢慢的推擦兩腿直到腳踝的地方，之后再慢慢的往回推擦到大腿的根部。

這樣反復做30次到50次。

這是因為在大腿的前側，有足太陰牌經以及足陽明胃經，推擦按摩的話，能夠增強脾胃的功能。

　 　3、中醫方劑 推薦一道中醫方劑——白酒燒 雞蛋 。

準備白酒60克的白酒，酒精度最好是58 或是以上，1個雞蛋。

先把白酒倒在盤子里，然后把雞蛋打碎，之后把白酒點燃，等到白酒燒，自然把雞蛋也燒熟了，在早晨的時候空腹食用。

如果胃寒比較輕的話，食用一兩次就可以了。

要注意的是，雞蛋不用加任何的調味料。

　 　如何 預防 胃寒的發生呢? 在飲食方面要規律，切記暴飲暴食。

多吃容易消化和食用的食物，生冷、粗硬、酸辣等刺激性的食物最好是不吃或者少吃點。

在精神上面，要減少憂慮、緊張和壓力，避免煩惱，保持樂觀的心態。

杏林回春21

謝邀。

胃寒的治療方法就是溫胃散寒。

理中湯系列、建中湯系列及吳茱萸湯均可在當地中醫藥師指導下選擇應用。

此外，局部溫敷也有直接或緩解之效。

供討論。

小樹保典

胃寒怎么治療 胃寒分實寒和虛寒，根據虛實的不同，兩者治療不同。

1.實寒：胃實寒是指寒邪犯胃，阻滯氣機，表現出胃脘部冷痛，喜溫，惡心嘔吐，吐清水，面色青白，脈象弦緊或者沉緊等一派寒邪內犯的癥狀。

對于這種情況，應當溫胃散寒，行氣止痛(通過調理人體氣機來緩解疼痛)，可以選用良附丸合香蘇散，常用中藥有高良姜、吳茱萸、香附、烏藥、陳皮、木香等。

2.虛寒：胃虛寒是指胃陽不足，胃失溫養，表現出胃脘部隱痛，喜溫喜按，進食后疼痛緩解，不欲飲食，食后易腹脹，脈象沉遲無力等一系列陽氣虧虛的表現。

此時應當溫中健脾，和胃止痛，可以選用黃芪建中湯，常用中藥有黃芪、芍藥、桂枝、生姜、炙甘草、飴糖、大棗等。

若患者有胃寒的癥狀，請到正規醫院就診；如需使用上述中藥方劑，建議在專業醫生指導下用藥。

本內容由黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院 中醫內科 副主任醫師 夏昆鵬審核

耿直又昂揚灬光芒7590

試試看食療吧胡椒豬肚湯做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。

此湯可在飯前飲用。

胡椒性溫熱，有溫中散寒作用;豬肚有健胃養胃的功效。

蘿卜羊肉湯做法：將羊腩肉(750克)洗凈，切成粗絲，白蘿卜(500克)洗凈切成絲。

坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

此湯補中益氣、溫胃散寒。

紫蘇生姜紅棗湯做法：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗洗凈，去掉棗核，再把姜切成片。

將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的沙鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。

然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。

此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

鳙魚黨參湯做法：鳙魚一條，黨參15克，草果1.5克，陳皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，蔥、醬、精鹽各適量。

將鳙魚去鱗、鰓及內臟，然后將黨參、草果、陳皮、桂皮、干姜、胡椒洗凈，一同放入鍋中，加清水適量，先快火煮沸，再用慢火燉，等魚肉熟爛，再加入蔥、醬和精鹽適量，稍煮即可，佐餐食用，喝湯吃魚肉。

此湯具有溫補脾胃的作用。

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冬季天氣寒冷，受到寒氣襲擊，很多人胃病復發，胃寒者會出現胃脘疼痛的癥狀，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，一旦天氣變冷，或是感寒食冷品，就會引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫則癥狀減輕。

胃寒吃什么可以暖胃?1、紅糖紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。

紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。

2、狗肉狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。

另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

3、紅薯紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。

補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。

能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。

4、帶魚帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細刺，食用方便，對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。

中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容功效。

5、胡椒胃寒吃什么可以暖胃?其實胡椒湯是一個很好地選擇。

胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。

白胡椒的藥用價值稍高一些，調味作用稍次。

它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。

6、生姜俗話說，“家備生姜，小病不慌”。

生姜性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。

另外，生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。

烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。

7、荔枝荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。

取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。

先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。

有補肺暖胃的功效。

8、豬肚豬肚，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配，融于一煲，腥味全無，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用于小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜。

9、羊肉冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。

羊肉有益氣補血、溫中補下、補腎壯陽、生肌健力、抵御風寒的功效。

《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

10、桂花茶喝點桂花茶可以暖胃。

古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣”。

桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。

小山村情懷

胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能夠起到暖胃的作用。

不少人平常不注意飲食，冷熱交替，經常吃寒、涼類的食物，對胃黏膜造成刺激導致患者出現胃寒的癥狀。

生姜屬于一種溫性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃腸道的黏膜，使血管擴張，血流循環加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。

胃寒的患者可以經常吃一些羊肉或喝羊肉湯，這對于脾胃虛弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。

板栗里面的營養成分比較豐富，有補脾健胃的作用，適用于脾胃虛寒的人群。

經常喝一些粥類（如小米粥、南瓜粥、八寶粥），因為粥里面的營養成分比較高，不會增加胃腸道的負擔，并且可以起到保護腸胃的作用。

熱心多的友

胃寒多是脾腎陽虛，導致身體出現吃了生冷拉肚子、胃脹、胃痛等虛寒之證。

要把寒氣逼出去，讓胃不寒，就得養好脾、腎，讓陽氣壯起來。

先把問題講清楚，再分享一個調理方。

一、胃寒的人有5個主要特征：1.特別怕冷，天寒時手腳冰冷這種冷是骨頭里往外的冷，即使添加了衣服，蓋了厚被子，也不能緩解。

手腳老是捂不熱，是因為手腳是從里到外的冷，沒多少熱散發出來，自然捂不熱。

2.喜歡熱的食物，沾生冷容易腹瀉胃寒的人，吃東西要熱的，愛喝熱水，手里離不開保溫杯。

怕吃生冷，如果忍不住吃了涼的，很容易拉肚子。

3.天寒經常胃痛，喝了熱水則緩解總覺得胃不暖和，發寒，如果遇到天氣變冷，發寒的問題會加劇，甚至會出現胃痛，甚至一痛就是好幾天，特別折磨人。

這種情況，喝點熱水，胃暖一下就會稍微緩解。

4.飯后肚子脹，胃里像有一塊冰冷的石頭食物明明吃進去是熱的，但沒過多久，胃里就像裝了一塊冰冷的石頭，堵得人發慌。

胃還氣鼓鼓的，越脹越厲害。

5.容易風寒感冒，虛不固表天氣冷的時候，身體很虛寒，冷風一吹，身體的陽氣耗散，虛不固表，寒邪入體，就特別容易感冒。

二、胃寒要從脾腎補胃寒的人，多是脾腎兩虛，胃不能得到很好的溫煦。

脾虛后，脾陽不足不能使胃溫暖，則胃開始虛弱發寒。

腎虛后，作為命火的腎陽燃得不旺，就會全身從骨子里發冷，是胃寒的根。

調理脾胃，溫補腎陽，可以用明朝太醫陳實功的食養方——八珍糕。

八珍糕的主要材料有8種：山楂、麥芽、茯苓、芡實、薏米、白扁豆、山藥、蓮子。

這8種材料，調理胃寒思路特別巧妙：山楂、麥芽消食化積，減輕脾胃負擔，還能健脾益胃，打牢補益基礎；茯苓和薏米祛脾濕，補脾陽，脾陽足則胃不寒；白扁豆調理消化不良，腹脹腹痛，解決脾胃的小毛??；芡實、山藥、蓮子，補氣益腎，壯腎陽，點燃命門真火，讓全身不寒，斷胃寒的根。

更難得的是，這些材料都是藥食同源的食材，容易吸收，很適合胃寒人群食補，不會出現虛不受補的情況。

清朝御醫李德生夸獎八珍糕：“平和溫補，撫養脾胃為主，屢有奇效。

”

八珍糕的做法和吃法：8種材料各取等份，打成細粉，再加入大米粉、蜂蜜和水，把面和勻，搓成小丸子，蒸熟后就每天吃3到5粒就好，孕婦不能吃。

還要提醒大家，脾胃主消化，是身體氣血之源，脾胃陽虛，出現寒證，很容易體弱多病。

尤其是中老年人，脾胃有問題一定要及時調理，脾胃好身體才好。

干隆皇帝40多歲開始養脾胃，經常吃八珍糕，脾胃好，身體也棒，活到了89歲。

年齡越大，越要對自己的脾胃好點兒，脾胃好則壽長，不是虛言。

小樹保典

胃寒怎么把寒氣逼出去 胃寒的患者可以分為虛寒證和實寒證，針對具體臨床表現的不同，對患者的治療也有所不同，需要由正規中醫醫師辨證后治療。

胃實寒的患者，多因為外來寒邪之中于胃，或者過度進食生冷食物所導致。

這類的患者主要表現為胃脘部疼痛拒按，按之疼痛加重，受寒后疼痛加重，得溫痛減，泛吐清水，大便稀溏，小便清長，舌淡苔白，脈弦緊。

對于胃實寒的患者，需要散寒溫里，理氣止痛，方藥可以用良附丸合香蘇飲加減治療，效果比較好。

脾胃虛寒的患者，多因為脾陽虧虛，寒自內生。

此類患者多表現為胃脘部綿綿作痛，喜揉喜按，畏寒肢冷，少氣懶言，神情疲倦，四肢乏力，食欲欠佳，舌淡有齒痕，舌苔薄白，脈沉細遲。

對于脾胃虛寒的患者，治療上需要溫中補虛，緩急止痛，方藥可以用黃芪建中湯加減治療。

如果伴有五更瀉等脾腎陽虛癥狀的患者，可以加用附子理中丸，效果更佳。

本內容由承德醫學院附屬醫院 中醫內科 副主任醫師 劉玉蘭審核