怎么快速治好肩周炎？

如何正確治療肩周炎？肩關節周圍炎為一種慢性損傷性或退行性非細菌性炎癥。

中醫稱為“五十肩”、“肩不舉”、“肩凝”、“漏肩風”、“老年肩”等，多發于50歲左右的中老年人，尤以更年期以后的婦女多見。

常因汗出當風、夜臥不慎、風寒外襲、邪郁肌膚，或久臥寒濕之地、汗出后浸漬冷水、沐水雨淋、感受寒濕，或由內、外傷及慢性勞損等引發。

病變多發于一側，間或有兩側同時發病者，患者肩臂筋肉疼痛，尤其是上臂外展、內收上舉、外旋時加劇，進一步則上肢不能抬舉，疼痛加重，白天尚可，入夜痛劇，越痛越不敢抬舉，越不活動，疼痛就越劇烈；久而久之，則肩臂肌肉萎縮、僵硬、以致關節不能活動，穿衣、梳頭時均感不便。

治療上主張動靜結合，采取藥物、按摩、針灸、功能鍛煉等相結合的綜合療法。

筆者經多年的臨床實踐，認識到本病絕大多數為寒證，常兼有肝腎虧損、氣血不足、脈絡瘀阻，單純用溫經散寒、祛風勝濕之法治療獲效甚微，而以補肝腎、益氣血、祛寒濕之中配以活血通絡之品則收效滿意，自擬“蠲凝湯”治療多例，介紹如下：黃芪30克，山茱萸20克，羌活10克，當歸10克，防風15克，姜黃20克，桂枝15克，穿山甲12克，每日一劑，水煎服。

若畏寒重者加炙川烏10克，屈伸不利加伸筋草30克，疼痛劇烈加乳香、沒藥各10克，游走性疼痛加蜈蚣兩條、地龍15克，剌痛有瘀血者加土元10克、川芎12克、紅花10克，氣虛加黨參15克，血虛加雞血藤30克，肝腎虧虛山茱萸加至30克以上。

另外配合外用藥使用，藥用麥麩500克，蔥白50克（切碎），醋50克，將三味拌勻，分兩包，用布包好，上蒸籠蒸20分鐘，趁熱輪換多次敷疼痛處，再外貼狗皮膏藥，每日一次，一周為一療程，同時配以功能鍛煉。

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營養醫師秦文君

怎么快速治好肩周炎？想要快速治好肩周炎，可以局部可以用沖擊波治療，也可以用紅外線、微波等理療儀理療，同時要配合肩關節的功能鍛煉，也可以用小針刀松解治療，外敷膏藥，局部可以封閉治療。

如果保守治療無效的情況下，也可以在關節鏡下微創治療。

熱心多的友

人在日常生活中,由于長時間會對著電腦或手機,此時將長期保持同一姿勢,身體肌肉會變得僵硬,導致肩周炎,從而給我們的生活造成很大的困擾。

肩周炎如果要治療的話可以選擇光療和水療,還可以選擇墊肩法或者是熱敷冰敷等。

由于肩膀受到挫傷,出現肩周炎的時候也會出現肩周炎的癥狀。

肩周炎患者肩關節活動比較困難,且常常出現肩部嚴重疼痛,尤其是晚上睡覺時,很容易因疼痛而失眠。

那肩周炎呢?

一、治療肩周炎的方法

1.光治療

假如患有肩周炎,可以選擇激光治療,也可以使用光療,家庭中可以使用紅外線或白熾燈進行光療,直接照射肩部,并通過調節照射距離來控制光照的強度,使病人不會出現不適感。

2.水療

要想緩解疼痛痙攣的癥狀,最好是用溫水浸浴,這樣能讓肌肉的張力降低,而且能讓疼痛痙攣的癥狀得到緩解,水壓也能很好的改善我們血液的循環功能,并能讓淋巴回流。

當進行水療時,可以做些伸展運動,這樣可以很好地解決肩周炎問題。

3.熱敷加冰敷

肩周炎患者,可使用熱毛巾來預防肩部,并維持一段時間進行熱敷,這樣可以很好地緩解肩周炎引起的不適。

但是,事實上,冰敷也能起到同樣的緩解肩周炎疼痛癥狀的作用。

4.墊肩

有的肩周炎患者,由于肩部疼痛,晚上無法入睡,這個時候可以把東西折疊起來,墊在疼痛的肩膀上,這樣肩膀才能有一個放松的位置。

二、肩周炎的病因

1.長期保持同一體位

假如長時間保持同一姿勢,此時肩膀沒有得到拉伸,肌肉就會變得更加麻木,并且會變得很僵硬,此時就會引起肩周炎。

2.急性關節創傷

當您鍛煉時出現肩部挫傷、肩關節脫位等癥狀時,就會導致肩周炎,出現局部炎癥滲出的情況。

小k健康養生

有肩周炎不用怕，記住這幾個穴位，輕松治療

匿名用戶

平時的生活中需要飲食注意。

有一些食物會加重肩周炎。

因此為了自己的身體健康，要注意忌口。

少吃辛辣食物同時注意保暖外fu某寶的（古順=敷堂=肩周=貼）可冶好。

前期不要鍛煉，以休息為主，后期疼痛緩解可以適當鍛煉。

飲食注意：第一，不要吃肥膩的食物。

例如奶油，油炸食物，肥肉等。

如果每天吃高脂肪類食物將會出現關節強直關節疼痛腫脹。

第二，不吃鐵鍋燒的飯菜。

這是因為鐵可以和人體中的蛋白質結合成一種物質。

這種物質能促進關節的。

因此肩周炎的患者最好不用用鐵鍋煮飯。

第三，不要吃海味等發物。

這是因為海參海帶還在海魚中的尿酸會被人體吸收后，在關節中形成尿酸鹽結晶。

第四，不要吃生冷寒涼的食物。

例如綠豆，冬瓜，黃瓜等這些生冷的食物對身體不好。

除了在飲食上有所禁忌，在平時的生活中，也特別注意，不要熬夜，不要干重活兒，要養成良好的生活習慣和作息習慣。

肩關節活動是上體正直，在平時的生活中盡量做一些力所能及的事，不要動作過猛，以免再度損傷，引起劇烈疼痛。

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目前，對肩周炎主要是保守治療。

口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。

同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為：1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

匿名用戶

肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥。

臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等癥狀為主要臨床特征。

肩周炎多發于50歲左右，所以又稱為“五十肩”，并且女性多于男性，左側多于右側。

在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。

平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。

注意多休息＋（古##順%敷&堂。

肩…周、貼）的中藥來護li，癥狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。

，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。

應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。

常食堅果，注意營養的補充。

鍛煉方法：

1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、后伸、內收、外展、內外前后旋轉;

2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右擺動和畫圈動作;

3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然后屈肘，雙手觸頭后枕部，還原;

4、雙手指交叉互握，上舉放頭后枕部，肘部內外前后運動，盡量用力向外向后，重復數次;

5、面向墻壁，足尖距墻約20-30厘米，患肢手指觸墻，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對墻壁，手指沿墻壁盡量向上爬，還原;

6、背靠墻壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀干和墻壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖盡量觸及墻壁，然后手心朝下使拇指觸及上腹部;

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如何正確治療肩周炎？治療肩周炎是需要根據患者的個人體質以及患者患有肩周炎病情嚴重程度來說的，癥狀嚴重的肩周炎需要進行手術治療。

手術以后需要在醫生的指導下服用抗生素以及止痛的藥物緩解疼痛，定期到正規三甲醫院的骨外科進行按摩針灸以及艾灸的理療方式緩解。

沉靜已久的聲音

得了肩周炎，注意肩部的保暖，避免受涼，避免肩關節劇烈的活動或者拿重物，可以被動的進行肩關節的功能恢復，如果疼痛比較嚴重，可以給予外用消炎鎮痛的膏藥，如氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀，或者是口服依托考昔、塞來昔布、雙氯芬酸鈉腸溶片進行對癥治療。

如果短期內肩周炎癥狀沒有任何的改善，病情在進行性的加重，嚴重影響到夜間的睡眠，給患者的工作和生活帶來很大的不便，一定要及時的去正規醫院就診，完善肩關節的核磁共振檢查，明確疾病的嚴重程度還有肩周炎的類型，進而選擇更進一步的治療方法，讓肩周炎得到及時、有效的恢復，盡最大可能恢復肩關節的功能。

肩周炎是肩膀肌肉肌腱的炎癥反應的統稱,具體可以分為肱二頭肌長頭腱炎、喙突炎、岡上肌炎、凍結肩等,臨床分型因為特異性差并且可以按照一種治療方法多可用一種疾病概括,此病多發于50歲左右年齡的人群,是由于長時間勞累肩膀引起的慢性勞損,其中凍結肩多于1年內自愈,還可以理療熱敷,口服非甾體消炎鎮痛藥物比如氯諾昔康、尼美舒利等藥物治療,但是效果最好的就是注射曲安奈德或者鹽酸考地松消炎封閉治療 每周一針 三周一療程 注意多活動肩關節,以免長時間不活動產生關節年齡,活動度保持在不產生疼痛癥狀就可以,其次,還要注意多休息胳膊,不要長時間保持一個動作或者勞累。

帥氣的葉搪第6c

我覺得治療肩周炎沒有最快最好的方法，所有的這一類的慢性疾病治療的周期都是非常長的，而且像是經常使用的牽引或者是封閉這一類的療法，不見得有用。

搭檔王子胖

口服消炎鎮痛藥。

但是止痛藥物只能暫時緩解癥狀，治標不治本，最好在醫生指導下服用，長期服用可能產生依賴性，并有刺激腸胃以及損傷肝腎等毒副作用。

知識從這里起飛

肩周炎的治療，最快最好的辦法就是藥物治療或者是治療加上功能鍛煉，功能鍛煉是非常重要的，在肩周炎的治療過程中，卻不了功能鍛煉，通常情況下，在胳膊抬不起來的時候，我們可以慢慢讓胳膊抬起到自己能夠忍受的程度，然后天天堅持不懈就可以完全治肩周炎，當然，你要求速度快的話，就是用力量的方法撕開粘連的肩，周關節或者是用手術的方法那樣痛苦較大。

成都新華醫院咨詢

該病治療以非手術治療為主，尤其對于癥狀較輕，病程較短的患者首選非手術治療（包括生活管理、物理治療、藥物治療等）。

對于非手術治療無效的患者，可以根據病情考慮進行脊柱微創技術治療，尤其是經皮脊柱內鏡治療。

而對于部分病情嚴重，無微創技術治療適應證的患者，可以考慮開放手術治療。

對于初次發作或癥狀較輕、病程較短的患者，休息后癥狀可以自行緩解的患者，由于全身疾病或有局部皮膚疾病不能實行手術者，不同意手術治療的患者可以采用保守治療。

再言歡_h9rN

你好，很高興為您解答，肩周炎中醫叫痹癥，用多種方法。

艾灸+膏藥+拔罐+運動。

如果方便，可以買個電熱水袋或者隨身艾，整天帶在肩膀上，暖暖和和地，省時間還有效果。

所有手臂、肩膀、還有后背上半部有按痛的地方，最好都用膏藥、拔罐的方法治治，這樣療效快。

肩周炎的治療原則：肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應的治療措施。

肩周炎的治療應以保守治療為主配合一定的運動保養，肩周炎若診斷及時，治療得當，配合運動功能克及早恢復。

肩周炎怎么治肩周炎的治療方法主要是有下邊的幾種;(1).肩周炎的止痛西藥治療：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。

(2).肩周炎的牽引治療：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對于多數病人來說只能做到緩解疼痛。

(3).肩周炎的物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。

(4).肩周炎的推拿針灸治療：和物理治療目的基本相同。

就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。

5.肩周炎的封閉療法：俗稱“打封閉針”，就是直接把藥物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。

封閉藥效過后癥狀馬上又恢復。

6.肩周炎的手術治療：由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。

7.肩周炎臨床藥物治療：治療肩周炎臨床效果比較好的藥物有赫爾克骨痛貼，藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，是目前治療肩周炎臨床效果最好的藥物。

人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2—3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是肩周炎久治不愈、反復發作的根本原因。

赫爾克骨痛貼是世界上唯一一個“七層深入治療”的海洋生物新藥，從多種海洋生物中運用生物高通量分子篩選儀提純出能徹底根治風濕骨病的---（Intelligent bone-peptide）智能骨細胞活性肽，徹底清除深層的致病因子，使肩周炎徹底治愈，不再反復發作。

柳葉飛刀童杰

肩周炎的治療方法有哪些？你好，得了肩周炎以后可以引起肩關節局部的疼痛以及活動受限，治療的方法很多，可以采用針灸推拿，口服藥物，外用膏藥局部注射等方法進行治療，治療期間一定要配合肩關節的功能鍛煉才能使效果更好，一般經過鍛煉和以上方法治療以后癥狀都可以緩解。

權含秀07A

該疾病有自限性，可以自愈。

但如果患者能盡早接受治療，可有效減輕肩部疼痛、防止病情惡化，從而保持肩關節活動度，加快該病的康復。

該病的急性期治療主要為通過多手段鎮痛。

注意休息，減少肩部肌肉負擔。

急性發作期可以冷敷。

疼痛持續、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體類抗炎藥；痛點局限時，可行局部痛點封閉治療。

癥狀持續且嚴重者，在以上治療手段無效時，可進行關節腔封閉或神經阻滯療法。

部分患者需要在麻醉下，采用手法松動或關節鏡下將粘連的組織松解，然后再注入類固醇或透明質酸鈉進行治療。

絕世遺芳

1.對于一些比較輕癥的肩周炎患者，比較建議用外用藥物治療的方式來治療肩周炎。

推薦用厚璞堂通舒抑菌液，能在肩周炎發作的時候快速的止疼消炎，使用后3~5分鐘就可以看到效果，同時還能夠深入修復肩頸部位受損的組織，堅持使用還能有效控制病情的反復發作！2.口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿，自我按摩等綜合療法。

康復治療將手舉過頭頂，用對側手的健康手牽拉患手，手背后，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，每天堅持十分鐘，疼痛逐漸緩解后，可用手做劃圈，爬墻運動，并增加活動范圍。