脂肪肝一般都是怎么治的？

脂肪肝的治療主要有以下3個：1、飲食療法是治療中非常重要的原則，建議采用地中海飲食，也就是蔬菜、水果占大部分，少量優質蛋白，比如脫脂牛奶和低糖、無糖豆漿或瘦肉等，在飲食中要減少高膽固醇的攝入，比如每天攝入1個雞蛋就足夠，要盡量食用富含多不飽和脂肪酸的油，比如橄欖油、茶油等，減少單糖和雙糖食物的攝入，比如蛋糕、冰淇淋、糖果、面包等，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、蘆筍、竹筍等。

2、運動療法，推薦的是要持之以恒的低等、中等強度的較長時間有氧運動，以散步為例，建議每天散步時間在20-30分鐘以上，每周要進行5次，運動之后脈搏、年齡之和要達到170，這樣的運動強度才有效，除此之外如果伴有肝炎活動期可以配合保肝藥物治療。

用戶3056267023103976

首先要做好日常調養。

要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。

飲食上就要以食清淡易于消化的食物為主。

建議日常可以喝干唯槺茶，獨立包裝，簡單方便。

富含維生素礦物質的食物，如綠葉蔬菜，海帶，木耳，菌菇及水果中的金桔，蘋果，紅棗，枇杷，山楂，杏，李子，獼猴桃等。

油菜：油菜富含豐富的維生素，和礦物質，事宜搭配豆腐，肌肉，蝦仁，香菇，香油，海米，禁忌搭配胡蘿卜，黃瓜，竹筍，南瓜。

菠菜適宜搭配大蒜，銀耳，豬肝，牛肉，冬瓜，胡蘿卜，魚，牡蠣，海帶，楊桃，雞蛋，三文魚，金針菇禁忌搭配雞肉，豆腐，黃瓜，桃子，奶酪，醋，黃豆，牛奶生菜適宜搭配豆腐和海帶，禁忌搭配大蒜