有什么好的祛痘方法？

今天阿姨也不聊專業的東西了，祛痘的方法都在圖里，筆記就來講一些實用以及幫大家避坑的知識點?

??1.街邊的美容院、痘痘店常用的“針清”，往往都很暴力。

任何暴力物理擠壓皮膚的方法，都容易導致皮膚損傷，造成的毛孔粗大很難修復。

影響針清恢復效果的主要影響因素有：操作手法、個人體質、衛生是否達標等等，變量越多，結果就越難以控制。

針清不等于不留痘坑、不留痘印，太陽穴處的痘痘極其容易留下痘坑??

??2.阿姨在這兒扒一個某寶藥店的套路..

主要是針對??組合套餐蘆薈膠、痘痘貼是店鋪一個比較重要的盈利來源，原品由定價，只有少數藥廠能生產，??壓不到最低但是套餐里的蘆薈膠就可以動手腳了，店家優先選擇最廉價的廠商，痘痘康復了，大家以為是?"祛痘組合“發揮了作用實際上可能全是那“原品1盒”的功勞，蘆薈膠純粹起個心理安慰的作用????

??3.某寶上熱賣的藥膏，

專業收智商稅，美顏都快美到親媽放面前都不認識了，效果全靠P圖...千萬別買??千萬別買??千萬別買??

??4.同一種藥選什么品牌

因為生產廠商的不同，劑量上會有所不同，效果也會有一定的差異在不了解具體情況下，一般優先選擇????大廠生產的藥品

??5.為什么長痘

重度痘痘與遺傳有關，輕中度痘痘則沒有明顯的證據表明與遺傳有關；

女性如果痘痘極其嚴重，可以考慮去??做一下激素檢查，部分青春期女性的嚴重痘痘有可能由多囊卵巢綜合征引起

??6.最后再強調一點????

痘痘是一種疾病，有病當然得去正規的??進行治療

ok，今天就到這里啦，如果這個系列比較喜歡的話，阿姨也會繼續更新一些雜七雜八的知識點有不懂的隨時問阿姨哦~

Aa格子控

雖然是個減肥醫生，但我接觸的痤瘡病人不少。

舉個例子來說，星期六下午有個阿姐帶她女兒一起來看病。

她女兒19歲，大二，很漂亮，最近卻發現有幾個月沒有來月經，還長了很多痘痘。

當時我的第一反應：沒來月經，懷孕了沒有？ 在得到否定的答案后，我就考慮她需要排除一下多囊卵巢綜合征。

檢查過彩超和性激素之后，確實懷疑是多囊，在當地吃了半個月中藥，月經沒有來。

于是就過來找我，我給他吃了兩個禮拜的藥，用了外敷的中藥粉，同時特別注意囑咐她，生活習慣的調整（這點特別關鍵，接下來我們會詳細說），上周月經終于來了，痘痘也明顯消掉了。

當天下午又有另外一個人，最近痘痘長得比較厲害。

因為她是四大行的，壓力大，我就跟她說，一定要注意飲食生活習慣的調整。

我給了她10點建議，寫給大家看看。

第一，要管理飲食，對于那些辛辣刺激的，高度精細化的食物，尤其是加工食品，比如說蛋糕面包，糖果甚至是饅頭大米飯粥等等，都應該要少吃。

增加深色蔬菜水果的攝入可以提高皮膚的抗氧化和修復能力。

另外，無論多囊還是痘痘，都跟雄激素有關，合理的飲食控制，能夠提高雄激素的清除。

第二：要規律的運動，對人的身體 健康 狀況是有很好的改善。

運動可能激活人體的細胞自噬，細胞自噬會優先吞噬身體里面廢舊的細胞器，類似于民間說的“內部排毒”作用。

但是一定要注意出汗后，局部皮膚的清潔。

第三，一定要調節心情，釋放壓力，情緒管理欠佳的情況下，中醫認為有肝火，容易在兩頰出現痘痘。

內在的壓力，會改變腸道菌群，對皮膚造成不好的影響。

第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在額頭部位長痘痘。

第五，要增加膳食纖維的攝入，人的膳食纖維吃下去以后，其實是作為腸道菌群的食物原料，你吃的種類越多，加上堅持運動，腸道菌群的種類會增多，這樣的話對 健康 是有幫助的。

從中醫角度來，肺和大腸相表里，腸道的狀況改善了，可以幫助改善肺的情況，痘痘問題很多都是屬于肺的，因為肺主皮毛。

第六，皮膚的清潔和保濕對于長痘的人來說非常重要，不要使用太“營養”的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉過敏的原因。

第八，在皮膚的炎癥期比較厲害的時候，可以考慮使用阿達帕林凝膠作為短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。

從中醫角度來說，現在很多人都屬于上熱下寒的體質。

底子越是虛寒，上面越容易有虛火，就容易有痘痘啊口氣啊這些問題。

第十：必要的情況下，找個男朋友，陰陽調和一下。

總結，第十點少兒不宜，其他幾點可以參考。

我是中山大學附屬第六醫院中醫減肥?？频那襻t生，讓你變瘦變美變好看，是我義不容辭的職責。

我會努力的。

如何養成不長痘膚質！值得收的護膚好物 長痘不可怕，可怕的是不會護理導致痘痘野蠻生長。

白菜價體貼吃土少女，美麗女生要get的不長痘愛用好物~ 1、維A酸乳膏 維A酸乳膏在藥店都有賣，幾塊錢一只，然而就是這種幾塊錢一只的藥膏，對紅腫的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜里涂上一層，第二天起床痘痘就癟下去了。

2、水楊酸 水楊酸是痘痘的天敵，無論是對紅腫的痘痘還是白頭粉刺，都非常有效，市面上的水楊酸產品很多，例如寶拉珍選水楊酸精華、理膚泉k+乳等等，點涂在痘痘、白粉刺上就可以靜待它們消失了。

3、果酸 無論是使用哪種酸，都需要循序漸進，果酸也不例外，它的深透效果非常好，針對痘痘、閉口、粉刺等肌膚問題，改善速度也更快，所以使用時一定要小范圍點涂，代表產品就是修麗可的果酸煥活精華液。

4、痘痘貼 這個東西真的是戰痘神器，晚上睡覺的時候貼一片在痘痘上，第二天痘痘就癟下去，它針對破損的痘痘最有效，貼在已經破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘貼有美若康隱形凈痘貼、曼秀雷敦凈痘貼、薇諾娜消痘貼、3m人工皮痘痘貼等等。

平時需要注意的： 1、做好日常防曬 愛長痘痘的肌膚通常有炎癥，紫外線會加重炎癥，從而引起更嚴重的痘痘，所以在出門時，一定要乖乖涂好防曬霜哦。

2、早睡 早睡真的很管用，夜間時，人體器官是在排毒的狀態，早早的入睡可以使肝臟等器官更好地排毒運作，一段時間你會發現，肌膚會煥然一新。

一提到祛痘，很多博主都在強調，要飲食清淡，不吃辣的，不吃涼的，甜的也不要吃。

但是 我十年痘齡，親身實驗的結果是： 戒糖，有點點用 最有用的方法就是去看醫生，掛三甲醫院皮膚科專家號，跟醫生好好嘮嘮，之后遵醫囑，好好吃藥 如果兩個療程了，痘痘還沒有改善，那就換一個醫生。

不要放棄 日常生活中需要做的就是： 1、給皮膚創造一個干凈清爽的環境。

2、防曬也挺重要的，戴帽子涂防曬霜都可以 3、好的心態 曾經因為痘痘變得極度不自信，走了很多彎路花了很多冤枉錢 希望能給正在抗痘的大家一點啟發和思路

痤瘡也稱青春痘、粉刺、暗瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病? 遺傳、雄激素誘導的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥和免疫反應等因素都可能與之相關? 根據《痤瘡中醫治療專家共識》治療原則: 青春期痤瘡，多從肺、胃論治；女性青春期后痤瘡患者，多從肝、腎論治；久治不愈者，多存在本虛標實，應注意補瀉兼施。

在辨證施治基礎上聯合合適的外治方法可以加快皮疹消退，減少后遺瘢痕的形成。

一、系統治療： 根據痤瘡的發病特點，辨證論治。

中藥： 1、肺經風熱證： 若面部以少量丘疹粉刺為主，無明顯次癥者選銀翹解毒丸；若體質壯實、面部皮脂溢出明顯、舌苔黃厚、口氣重或大便干結、便秘等選防風通圣丸。

2、濕熱蘊結證： 若皮疹色紅兼有血熱血瘀癥候者選金花消痤丸；若口周多紅疹、膿皰選一清膠囊；舌質紅、舌苔黃、口干口苦或心煩多夢等選消痤丸；若皮疹色紅兼血熱血瘀癥候者選美諾平顆粒。

3、痰瘀互結證： 若皮損處炎癥反應劇烈，鄰近淋巴結腫大選皮膚病血毒丸、復方珍珠暗瘡片；若皮損以囊腫為主，色黯或紫，經久不退選血府逐瘀膠囊、大黃蟄蟲丸、桂枝茯苓丸。

4、沖任不調證： 適用于中青年遲發性痤瘡，此類痤瘡皮損表現為粉刺、丘疹、結節，顏色暗紅，主要在頰部，或伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱等腎陰虛癥狀，可選丹參酮膠囊（具有廣譜抗菌消炎作用）；逍遙丸（疏肝健脾、養血調經）；當歸苦參丸（燥濕清熱、養血活血）；六味地黃丸（有滋陰補腎)。

上述中成藥為清熱劑，藥性偏涼，聯合應用可增加苦寒之效，副作用增加，應根據主次癥選取用藥或階段用藥治療。

如平時畏冷、四肢不溫、大便稀溏者不宜選用清熱劑，而且中病即止，不宜久服，月經期不宜使用。

西藥： 1、維A酸類藥物：口服異維A酸是目前最有效的抗痤瘡藥物，有明確適應證的痤瘡患者宜盡早服用。

2、抗生素類藥物：首選四環素類如多西環素、米諾環素，不能使用時可考慮選擇大環內酯類如紅霉素、阿奇霉素、克拉霉素等? 二、外用藥物 1、以粉刺丘疹為主要表現的痤瘡：姜黃消痤搽劑（酒精過敏者和皮膚破損者不宜使用）、玫蘆消痤膏、克痤隱酮凝膠。

2、以結節囊腫為主要表現的痤瘡：復方芙蓉葉酊、龍珠軟膏。

3、痤瘡后期以色素沉著和增生性瘢痕為主的皮損：積雪苷霜。

4、西藥治療中外用維A酸類藥物是輕度痤瘡的單獨一線用藥，中度痤瘡的聯合用藥以及痤瘡維持治療的首選藥物?常用的有阿達帕林凝膠，臨床常與過氧化苯甲酰合用，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用? 三、非藥物外治療法 1、火針療法：適用于炎性丘疹、膿皰、結節、膿腫和大的粉刺。

2、中藥面膜：適用于黑白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節。

3、中藥熏蒸：適用于胸背部痤瘡和面部重癥患者。

4、其他：針灸、耳穴、耳部放血、中藥塌漬、光動力療法、激光療法等。

生活小貼士： ①生活規律，避免熬夜。

②避免吃高糖、高脂及辛辣刺激食物，忌煙酒，少飲碳酸類飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果。

③避免長時間日曬，盡量不用粉質類化妝品。

④保持心情舒暢。

⑤定時排便。

忌用手擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損?

（本答案由中山大學孫逸仙紀念醫院辛莉提供） 歡迎關注“逸仙藥師”，內有關于各種疾病合理用藥的文章！ 自己的一點經驗。

首先要勤洗臉，保持臉部清潔。

其次不要總想著用手扣痘痘，那樣不僅會滋生細菌，使痘痘更不容易消除，還很有可能會留下痘印。

最后痘痘是青春期的一個標志，不要總想著買昂貴的藥去治療，那些藥不一定有效，順其自然就好。

這個看是什么原因長痘痘了，如果上火長痘痘的話比較容易去除，那就是多吃清熱解毒的東西，比如水果、涼茶、青草藥類都不錯。

如果是青春痘其實可以不用理會，本人親身體會，長青春痘，不要用手去擠膿包，不然以后會留疤。

然后就是青春痘隨著時間流逝，自己自然會完全好的。

平時多注意清潔臉部衛生，不吃油炸、垃圾食品類。

皮脂腺分泌旺盛是青春期長青春痘的主因，所以痤瘡常長在皮脂腺發達的部位，臉部是最常發生的部位，另外頸部、前胸、背部與上手臂也可能發生。

青春痘的嚴重程度與形態，因個人體質會有不同，有些人只長輕微的粉刺，有些人卻留下嚴重的色素疤痕。

依據分析痘痘成因，癥狀的不同，痤瘡分為兩類

1.非發炎型痤瘡： 白頭粉刺及黑頭粉刺；

2.發炎型痤瘡： 丘疹、膿包及嚴重的囊腫。

果酸換膚是最理想的方式

針對角質層肥厚造成的痘痘，換膚是最理想的方式，由于不同的癥狀，需要采取不同的換膚方式，比如紅腫的痘痘可以采用果酸換膚，痘坑可以采用磨皮換膚。

最好選擇生理期前角質層肥厚的時候進行。

果酸換膚對于身體上的痘痘也是很有效的。

除了治療外，日常生活的預防也很重要，不要給臉部太多刺激，同時每天洗臉 2 次，使用不刺激的洗護產品為原則。

充足的睡眠是最好的美容方法，養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免情緒或壓力造成失眠。

均衡的飲食，適當的運動，可以減少痘痘的發生。

以上內容供參考。

痘痘是很多人長期對抗的敵人，引起痘痘的原因包括；精神壓力大，情緒不穩定，熬夜，不良的飲食習慣等。

情緒需要個人根據自己的情況來調整，我能給您的是改變不良飲食習慣的建議： 1、 嚴格控添加糖 相信大多數人會認為辣的食物是引起痘痘的主要原因，其實不是，糖才是引起痘痘的最大兇手。

世界衛生組織建議每人每天添加糖的量要控制在50g以內，最好是25g以內，建議有痘痘的人添加糖的量控制在25g以內。

添加糖除了包括白糖、紅糖等糖類以外，蛋糕、糖漿、餅干、甜湯、甜飲料這些都屬于添加糖的范疇。

嘴饞了可以吃水果或沒有添加味道的果干等。

2、 不要吃油膩、煎炸的食物 這類食物不僅有含有致癌物的風險，同時脂肪攝入過多，造成皮脂分泌過剩，導致痘痘的發生。

所以燒烤類食物，以及薯片、鍋巴這樣的油炸的零食都要避免。

3、 多吃蔬菜 蔬菜不僅要多吃，還要用 健康 的烹飪方式，生吃是最好的，不會有多余的油脂攝入，如果生吃的不好消化，建議可以選擇蒸或者焯拌的方式。

蔬菜量每天最好能吃到500g以上。

4、 適量補充維生素 由于外食、烹飪方式等原因造成維生素攝入不足，可以適量補充。

缺乏B族維生素會造成脂溢性皮炎，對于痘痘不利，所以可以補充。

維生素C，具有抗氧化、美白的作用，利于痘痘恢復。

也可以選擇復合的維生素

心態平和，放松心情，早睡早起，合理飲食，相信痘痘也是可以戰勝的。

去年考研的時候，原因挺多的，壓力也比較大，導致身體狀況比較差，就突發性的開始長痘，來來回回反反復復，一茬一茬的，用了一年多的時間才調整過來，現在我好多朋友跟我聊起我的長痘史，都覺得是太神奇了，因為我現在臉上可以說連痘印幾乎都看不太出來了 接下來我要說說我的經歷以及比較好的方法，希望能對正在長痘的紅薯有些幫助，擺平心態對痘痘的好轉也很重要 首先，祛痘和祛痘印是兩個不同的體系，我親身經歷建議你們不要一起進行，要先把痘痘治好不要讓皮膚變得敏感然后再重點去痘印r 祛痘階段： 1、美容院：我真心不建議大家去那種小美容院之類的，我身邊朋友就有去的，說真的比較坑，而且他們為了讓你快速看見效果會用一些有激素的藥膏，一不小心變成激素臉就得不償失了 2、醫院的皮膚科可信嗎？因人而異吧，我剛開始去過空總的皮膚科，最開始掛不到號都是找黃牛，結果對我來說作用并不大，當時主要是在醫院做鎮靜軟膜+自配的痤瘡顆粒內調祛痘，可能我自身體質原因，效果真的很一般 2、長痘一直反復的階段，一定要嚴格控制自己的嘴巴~遠離油膩辛辣，另外你們可以試試敷土豆泥，真的很有效果的小偏方，把土豆蒸熟搗成泥晾涼后敷在長痘痘的地方，我自己是堅持了好長時間，也確實看見了效果 4、祛痘凝膠我用過的實在太多了，日本的獅王真的沒什么效果，國產的韓號是我用過好用的祛痘凝膠了，我最喜歡的是他能祛痘的同時還賊溫和，干掉的痘痘的同時還不愛留痘印，為我祛痘印也是省下了很多事，我長痘長的皮膚都敏感了，用這個也沒什么副作用，就是好的比較慢，大概3-5天才能看見效果。

5、菌菇水濕敷用我家里肌膚沒斷過，選擇一套合適的水乳對痘肌來說太重要了，千萬不要用太滋潤的，清爽的水乳對痘肌在合適不過了，我前期用的比較多的是芙麗芳絲的清爽版后來就一直用菌菇水了，痘肌維穩親媽無疑了r 祛痘印階段： 祛痘印反而是最難的！我那時候查了很多資料，祛痘印就是要增強皮膚的新陳代謝，過程很漫長~加快新陳代謝，運動是必須的，我那時候經常約著朋友一起打羽毛球，就是為了臉上出點汗r 然后就是內服+外用了r 內服：葡萄籽+維生素C，抗氧化美白的，這個習慣我現在還在堅持，雖然我現在已經沒有痘印的困擾了，但是長期吃這個真的能白 外用：巴復平祛疤膏，抗氧化祛痘印r一開始我都是只用美白精華淡化痘印，出去玩一沒注意補涂防曬啥的就加深了，美白精華也浪費了，后來我看說淡痘印要抗氧化，我家里就多了這個祛疤膏，以后結膜能隔絕空氣防止痘印顏色加深，素顏或者晚上用比較好，結膜一搓就不管用了還搓泥，反正我是很感謝這個祛疤膏才能有現在的好皮膚

大嘴博士

怎么祛痘 祛痘的方式有藥物治療和改善飲食。

痤瘡俗稱“痘痘”、“青春痘”、“粉刺”等，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，多見于顏面、前胸、后背等處。

痤瘡好發于青春期男女，與體內激素水平、毛孔堵塞等因素有關。

治療痤瘡可采取以下方法： 1.藥物治療：常用的外用藥物有維A酸類、抗生素、壬二酸、過氧苯甲酰凝膠等。

2.飲食注意：少吃辛辣食物及刺激性食物；戒除不良習慣，例如抽煙、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。

在使用藥物治療痤瘡時，不可自行去藥店購買，應在醫生的指導下使用藥物，避免加重感染。

本內容由陜西省中醫院 皮膚科 主任醫師 趙連皓審核 點這里，查看醫生回答詳情

1. 防曬是終身事業。

2. 洗面奶和卸妝產品最好不要疊加使用，每次只用其中之一即可。

3. 痘痘不會無中生有，用了某產品后爆的痘，可能是你臉上本身潛在的即將爆發的痘。

4. 如果正在服用異維A酸“戰痘”，不建議喝酒。

5. 毛孔里擠出來的黃白色物體是皮脂角質和細菌等的混合，不是螨蟲。

6. 接上一條，80%的人都能在自己身上查到螨蟲，它跟你井水不犯河水。

7. 再接上一條，頭皮出油頭屑多，不是“頭螨”啃你頭發，它沒那么大能耐。

8. 毛孔不會因為溫度收縮或舒張，會收縮或舒張的是豎毛肌。

9. 會搓泥不一定是產品的問題，可能是你手法有問題。

10. 有研究證據表明，含視黃醇的產品可以改善或者延緩皮膚光老化。

11. 對于皮膚易敏感人群，習慣了一款護膚品后不建議經常嘗鮮。

12. 含硅洗發水不是什么“壞水”，反而可以幫助頭發更加柔順。

13. 不是透明的食物就可以助你美容，銀耳花膠桃膠燕窩豬蹄都沒這個能耐，多吃還可能變胖。

14. 也不是純天然、純植物、無添加的就是最好的，未經提純的原料反而更有爛臉風險。

15. 家用美容儀能量較低，想要達到更好的效果得用得勤快。

16. 沒有必要“二次清潔”，這可能是化妝水商家為促進銷量營銷出來的概念。

17. 沒化妝就沒有必要使用卸妝產品，你的臉沒你想象中那么臟。

18. 抗氧化抗糖化抗自由基，還不如抗紫外線來得實在。

19. 正常情況下，臉并不需要去角質，因為害怕去的不止是角質。

20. 皮脂是最天然的護膚品，當然多了也不好。

21. 護膚品充其量只能做到延緩、改善，做不到逆齡、重生等違背自然倫理的作用。

22. 痤瘡長在哪是它的自由，并不是內臟器官 健康 情況的反映。

23. 痣長在哪也是它的自由，并不是命運的暗示。

23. 在解決皮膚根本問題上，護膚品只能打輔助，并不能代替藥品。

24. 玻尿酸就是透明質酸，傳明酸就是氨甲環酸，一個東西，不同譯法。

25. 皮膚科能看皮膚、頭發、指甲，也能看性病，有需要別猶豫，及時找醫生。

26. 皺紋是它自己憑本事長出來的，不是你按摩幾下就能按走的。

27. 普通護膚品不具備“藥用”條件，最好繞開以“藥妝”、“醫用”作為噱頭的產品。

28. 白藜蘆醇的水溶性較低，代謝迅速，生物利用度也較低，外用基本無效。

29. 油皮別以為就可以省掉保濕劑的錢，油性皮膚也是需要保濕的。

30. 打肉毒素變成“僵尸臉”，說明操作的醫生技術不佳。

31. 刷酸雖好，卻不是人人適用。

32. 管住手，長痘別亂摳。

33. 管住嘴，長痘少吃甜食乳制品。

34. “脂肪?！辈皇且驗檠壑堋盃I養過?！辈砰L的。

35. 接上一條，“脂肪?！庇锌赡苁撬谇鹫?、汗管瘤、粉刺、扁平疣等，具體情況具體處理。

36. 不存在“排激素”、“排毒”、“排垃圾”的說法，聽到看到就繞道。

37. 別把青菜水果都往臉上糊，不要把臉幻想成一口鍋，浪費食材可恥。

38. 口服葡萄籽經過一輪消化后，其對皮膚的作用所剩無幾。

39. 清潔-保濕-防曬三部曲，精簡護膚牢記心中。

40. 有事沒事可以多看看皮膚相關的科普（比如咱家的，哈哈~）

根本不管用，我幾乎都試過了，就抹那個宮廷生物傷炎凈管，三四天痘痘就能下去

老生常談：選擇合適的祛痘產品非常關鍵。

江璇雨

怎樣祛痘最有效？1、長痘期間最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完臉之后不要直接涂抹藥膏，基礎的護膚還是不可以丟掉的，這樣有利于皮膚的恢復~洗面奶我用的是嬌舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，擠壓出來的泡沫也很細膩豐富，都不用搭配起泡網了~2、祛痘這里我是內外結合著護理的，我是敏感肌，去藥店人家建議我維C和維E搭配著內服使用。

維生素E是修復皮膚，抗氧化的，維生素C是美白的，兩者搭配起來對改善痘印確實有比較好的效果。

皮膚外涂的祛痘產品我用的是和洗面奶一樣牌子的配套產品，里面是純植物提取物對我的敏感肌很友好，效果還挺好，沒有任何副作用。

里面是淡淡的植物清香，還挺好聞的~

祛痘總結：1、面部清潔到位，但不要頻繁。

定期去角質（一周1-2次即可）2、注重防曬，防止色素沉淀。

盡量不要化妝，尤其是濃妝以及長時間帶妝，那樣容易造成毛孔堵塞，痘痘會更嚴重哦。

3、注重補水，皮膚缺水會通過分泌油脂來平衡，所以要多補水，調節水油平衡。

4、平時要多喝水，多運動都可以幫助身體進行新陳代謝，排除毒素。

5、飲食上不要吃辣的，油膩的還有高脂肪、高糖類的食品。

要多吃含有粗纖維和維C維E的水果蔬菜，還有奶類，蛋類的高蛋白質食品，可保持皮膚中毛囊疏通。

6、不要熬夜，多喝水多運動，促進新陳代謝。

7、要選擇選擇專業的老師進行咨詢，挑選適合自己的護膚品（護膚品的選擇很重要，要根據自己的生活習慣，飲食起居以及臉部的出油量選擇適合的護膚品）

識趣健康

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

蘋果去痘法如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。

一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：⑴先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

⑵再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘。

⑶取下，臉用清水洗凈。

試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預防痘印的效果最好。

當臉上痘痘剛發的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

希望可以幫到您，美麗是女人一輩子的事情~~~

更多肌膚問題，歡迎咨詢知我藥妝肌膚顧問

冰寶的小不點

您好，痘痘產生的根源是因為皮膚的皮脂腺分泌過多的油脂，同時刺激毛囊導管過度角化，產生大量死皮細胞，死皮細胞被大量油脂包圍、互相粘連，形成角質栓，阻塞毛孔。

油脂不能正常地從毛孔脫落，從而引發痘痘。

推建使用的理膚泉清痘凈膚細致乳長時期來用，這是一款精華乳，他可以溶解角質栓，疏通毛孔，毛孔疏通了痘痘也慢慢就沒了，這是一款非常有口碑的產品，早晚用在水和乳液之間。

更多肌膚問題，歡迎咨詢知我藥妝肌膚顧問

青琉璃17

蘆薈敷臉：蘆薈有抗菌、修復組織損傷，以及保護皮膚等作用，含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長，還能提高皮膚的抵抗力。

用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好。

鮮土豆片敷臉：土豆性平、微涼，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。

堿性食物，能夠吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生。

將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。

潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10－15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會發現痘印明顯地變淡了。

西紅柿祛痘：將西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據說只要堅持一周，痘痕就會消失得無影無蹤。

此外，還可以涂抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。

小可1718

祛痘就是進行痤瘡的治療，痤瘡病病因特別復雜，目前原因不清楚，主要是激素紊亂，比如雄激素導致大量的皮脂分泌，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，皮脂腺導管角化，免疫反應的異常等都可以導致痤瘡的產生和加重。

因此在痤瘡的治療上，還是建議患者朋友要找正規專業的皮膚科醫生，根據具體病情進行規范性的治療，以免痤瘡發展成很重的狀況，留下損容性的問題。

如果想盡快有效的治療，需要進行內服外治的聯合治療，常用的祛痘方法有以下幾個方面：1、外用藥物，比如常用的阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠，抗生素類的軟膏等；2、口服藥物，主要是維甲酸類的藥物，抗生素類藥物，抗雄激素類的藥物，多用于中重度痤瘡的治療；3、用化學療法，比如果酸類治療，皮膚科醫生會根據患者的情況調節果酸的濃度進行治療，主要適用于粉刺炎性丘疹的階段，可以加速表皮細胞的脫落和更新，溶解多余的油脂來清潔毛孔。

同時還可以調節油脂的分泌，促進膠原蛋白的生成，因此果酸可以清除粉刺，淡化的痘印，具有很好的嫩膚的效果，對于痤瘡是很好的治療辦法；

螺絲刀螺絲刀半夜起來

對祛痘有什么好方法？去網上買一些祛痘的護膚品，例如獅王，悅木之源這些品牌，還有喝一些去火的涼茶都可以。

米蘭加油9954

對祛痘有什么好方法？祛痘的好方法有溫水洗臉、菊花祛痘、白醋+食鹽祛痘、涂絲瓜水祛痘、蘆薈黃瓜消炎法祛痘、蘋果祛痘、草莓酸奶祛痘等。

匿名用戶

對祛痘有什么好方法？1、白糖+洗面奶，每天早晚洗臉時可以取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在臉上，輕輕的磨擦，一周之后就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。

2、白糖+礦泉水，把普通白糖加礦泉水混合，然后在痘印上按摩，兩個星期之后可以看到效果，祛痘印同樣有效。

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對祛痘有什么好方法？冰毛巾敷臉法,把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚也很有幫助。

.冰塊收斂水,不論你用溫水還是冷水洗臉,沖洗干凈臉上的洗面皂后;,再放一盆加入冰塊的干凈清水,用冰水重復沖洗臉部,收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

鮮奶除痘法,每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續一兩個月,不但減少青春痘產生,連痘疤都會慢慢退掉。

冰塊敷痘法,洗臉后,將冰塊涂抹在紅腫的患部,有助于消炎鎮靜。

酸乳酪排便法,養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣,讓益菌在腸內清除垃圾,幫助正常如廁排毒。

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對祛痘有什么好方法？1、合理飲食，盡量少吃上火食物

　　合理調配飲食習慣，那樣才能有效防止青春痘的發作。

在飲食上不易吃過分酸辛辣的食物，那樣會影響毛囊安排促進毛細胞發作發炎。

平常多吃些蔬菜和水果，豆制品等，多多補充維生素也是有助于皮膚排毒的。

　　2、堅持用洗面奶洗臉

　　最少要堅持早晚使用洗面奶來洗臉，用具有保濕效果的洗面奶來洗，幫助肌膚水油平衡，使肌膚得到清潔，毛孔得到透氣，才不會油膩膩地堵塞毛孔，而加重痘痘肌的惡化情況。

　　3、拍拍爽膚水

　　洗完臉可用些爽膚水來保濕肌膚，倒適量的爽膚水在手上，輕輕地拍打臉部，按摩臉部，使肌膚吸收營養成分。

建議選擇清爽保濕類的爽膚水，不要選擇含有酒精成分的，酒精成分會刺激痘痘。

　　4、使用蘆薈汁液祛痘

　　蘆薈是一種非常好的天然美容品，在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液，蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那么蘆薈對于祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。

將新鮮的蘆薈放入冰箱內冰鎮一段時間，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干凈的肌膚上，20分鐘后，清洗干凈，便能夠起到非常好的祛痘效果。

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1、蘆薈祛痘。

蘆薈是一種具有強效保濕，消炎作用的植物，如果可以正確的使用對于皮膚疾病具有十分好的療效，同時也可以幫助大家治療痘痘。

所以大家不妨使用蘆薈來幫助自己治療痘痘。

操作方法十分簡單把買回來的新鮮蘆薈洗凈切小片，敷在長痘痘的地方大約10-15分鐘，然后取走再用水洗凈即可。

2、調理排毒。

隨著生活壓力變得越來越大，很多人都會有內分泌失調的問題，而這個原因也是誘發痘痘的常見原因之一，為此建議大家在生活中多加注意內分泌失調的調理，以及情緒的控制。

而除了內調之外，患者還可以通過使用蒲公英泡茶來緩解。

3、保證睡眠質量。

長時間的處于缺乏睡眠的狀態中，同樣會誘發，所以大家在生活中重視個人睡眠，保證每天七個小時以上的睡眠量是非常必要的。

4、注意個人衛生。

面部是十分敏感的一個部位，如果隨意和一些不干凈的物件接觸就會導致皮膚感染誘發痘痘。

所以大家在生活中重視皮膚的護理是非常重要的。

以上的四種方法正是幫助大家擺脫痘痘的常見方法，如果有需要可以從中選擇適合自己的方法進行調節。

而大部分長痘痘都是因為不良的生活習慣導致的，所大家如果想要治愈痘痘，還是應該從生活中的小事情開始做起，積極的調節，讓面部可以恢復光滑。

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祛痘效果比較好的方法，具體如下：1、洗臉，油臉的方式去痘痘洗臉次數不要太多，早晚洗臉可以有效清除毛孔中異物，所以日常中一定要養成良好的洗臉習慣，選擇合適的洗面奶進行深層清潔，這樣可以有效祛痘。

2、日常飲食，一定要多吃清淡的食物，避免辛辣、刺激等，否則痘痘會加重，吃些清淡的食物補充體內微量元素，從而達到自身排毒功效，進而減少痘痘的出現。

3、生活作息要規律，不要長期熬夜，睡眠質量太差，都會影響痘痘的產生，所以生活作息要調整好，就不會造成內分泌失調，達到祛痘的效果。

4、正確處理，在長痘時不要用手去擠，因為手上攜帶的細菌非常多，用手摳導致痘痘發炎，所以一定要正確的處理，進行有效的祛痘。

5、敷面膜，敷面膜也是祛痘的方法，面膜要根據自身狀態進行選擇，避免發生過敏現象。

如果過敏，會給皮膚造成更大的損傷，選擇面膜一定要謹慎。

6、針對性治療，比如口服抗生素、美滿霉素，還有外用夫西地酸等。

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怎么樣祛痘？祛痘的過程既要有生活習慣和飲食習慣的配合以外，還需要借助一些藥物的幫助。

首先從生活，飲食方面開始改善，吃清淡的食物，睡覺時間也要規劃好，不能熬夜，另外一定要注意到面部的清潔和保養，并且使用一些促進面部修復以及消炎的藥物，以此減少痘痘引發的一些皮膚病。

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祛痘泛指消除粉刺痤瘡的美容方式、方法。

祛痘術的效果維持時間根據個人體質不同有所差異。

祛痘術的術式分型逐漸多種多樣，不同的方式方法優缺點也各不相同。

功效分類角質溶解剝離祛痘通過酸類煥膚進行皮脂抑制、角質溶解剝離、殺菌抑菌，從而產生祛痘功效。

抑菌祛痘痤瘡一般進入第三階段后，基本上都有痤瘡丙酸桿菌過度繁殖，出現炎癥加劇的問題，殺菌消炎能夠有效祛痘。

抑制皮脂祛痘主要是抑制皮脂分泌過于旺盛，從而減輕毛孔負擔及細菌對毛孔的侵蝕，防止痤瘡的發生及癥狀的加劇。

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長痘痘的原因有好多種，1代謝不暢　皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。

如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。

　2內分泌失調，有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細小痘痘，為什么呢?原因可能是因為內分泌引起的，很可能自己的內分泌失常導致痘痘的出現，此時就需要當心了。

　3皮膚分泌過于旺盛， 皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。

4經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂　，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看!　5藥物刺激，有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期服用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等。

可能對痘痘的發生起到催化的作用，使臉上長痘痘的癥狀加重。

　6飲食刺激　，經常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營扎寨，層出不窮。

生活中我們也會聽到什么護膚品能夠祛痘，這些護膚品什么雖然是有些效果，但這些產品都會有化學成份，長期使用會有副作用，長了痘痘以后千萬不要用手去扣或是擠，手上會有很多細菌很容易造成痘印的出現，想要快速祛痘的話可以采用醫學上的激光祛痘技術，美萊速效凈顏祛痘療法是國內首家將中醫祛痘的消炎除菌修復、西醫祛痘的物理性光療完美融合的療法。

除卻輕柔式針清刺痘、果酸煥膚祛粉刺之外，還特別采用技術領先國際的強脈沖光及點陣激光儀，分層次的為痘痘肌進行安全、有效、快速的治療。

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祛痘主要根據患者的情況來考量,主要是治療痤瘡的藥物。

通?？梢允拱⑦_帕林凝膠或者克林霉素凝膠等等,如果痤瘡伴有脂溢性皮炎的,也可以使用他克莫司乳膏,口服藥可以使用丹參酮膠囊,或者阿維A膠囊,如果女孩子的和月經相關的痤瘡,也可以口服達英35。

當然,也可以使用中醫中藥的治療方法,比如如果辯證肺經風熱型痤瘡,可以口服枇杷清肺飲加減,中焦濕熱的,可以口服除濕胃苓湯合茵陳蒿湯加減,偏于痰瘀互結型痤瘡,可以使用桃紅四物湯加上二陳湯加減。

當然也可以配合紅藍光治療痤瘡。

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想祛痘要根據病因進行相對應的調整，有以下幾種：

1、如果是患者內分泌失調所導致，可以適當的改善生活方式，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，飲食清淡同時多鍛煉，促進身體新陳代謝，排出體內毒素。

2、如果是由于皮膚炎癥或者是皮膚油脂分泌過多所引起，這種情況一定要做到臉部皮膚清潔到位，同時不要吃辛辣、油膩的食物，也可以進行局部涂抹維甲酸軟膏來進行治療緩解癥狀。

3、如果痘痘有炎性感染的情況下出現紅腫、疼痛，可以服用消炎的藥物來進行治療。

4、情況嚴重的也可以局部注射封閉針來進行治療緩解癥狀，同時還應該要注意保持大便通暢，多吃一些富含纖維素的食物。

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祛痘可用以下方法：1.用綠豆祛痘，將綠豆清洗干凈后研成細粉，再將綠豆粉倒入碗中，并在碗中加入溫開水，然后攪拌成糊狀，待臉洗凈后，直接將綠豆糊劑涂抹在臉上有痘的地方及臉部其他的部位，待10—20分鐘后清洗干凈，這樣每天堅持就可將痘痘祛除；2.飲食調理，在長痘期間，飲食上要忌吃油膩及辣椒等刺激性食物，這樣也有助于痘痘消退；3.藥物祛痘，如果痘痘嚴重，且通過以上方法無效的話，可選擇外用維A酸類的藥物進行治療，也可選擇外用或口服抗生素類的藥物進行治療。

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臉上如何祛痘？想要去除臉上的痘兒，最主要的還是從根本上解決問題，首先一定要多注意休息合理的安排生活作息，因為經常熬夜的話就很容易臉上長痘痘，還有就是不要吃刺激性的食物，還有一些油性皮膚的人也比較容易長痘兒，最好是使用硫磺皂來洗臉去除油脂

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臉上如何祛痘？治療和預防痘痘應注意以下幾點：1. 每隔2-3天，清洗更換一次棉或絲質的枕套和睡衣。

2. 要保持大便通暢，順利排出有害身體的毒素。

3. 不要用手擠壓暗瘡，爭作真正的無“印”良品。

4. 痘痘一旦破掉，就要清理出所有的膿血，直至見到透明的組織液。

5. 晚上12點前無論如何要躺在床上等待入睡。

6. 睡前泡個綠茶澡，喝杯檸檬水，保你水潤又清凈。

7. 不用護膚品時，一定將蓋子擰緊。

8. 每餐只吃7分飽，養顏又修身。

9. 好好享受和欣賞自己的每一個保養的動作吧。

10、用中藥調節祛痘產品，可以內調加美容還可以防痘痘復發。

匿名用戶

建議你這樣試試看：

首先忌口，較少辛辣食物和油膩食物。

其次，就是保持臉部的清潔，主要是較少油脂分泌，避免手去擠壓痘痘，減少細菌感染。

在一個就是作息要規律。

減少化妝品的使用。

這樣做的好處：可以做主要是減少油脂的分泌，避免細菌感染痘痘的傷口，好的作息規律和飲食能調理自己的內分泌注意事項：1.減少洗臉的次數，每天2次就差不多了，過度洗臉會刺激臉部的痘痘，造成油脂分泌過多。

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根據痘痘的種類和輕重，治療方法差異很大，包括涂藥、吃藥、物理治療、激光治療等。

對于輕微的白頭粉刺，外用維甲酸軟膏即可，晚間點涂在局部，每天一次。

對于紅色的炎性痘痘，根據是否有膿皰和囊腫，分為中度、重度和極重度。

對于中度，可外用夫西地酸軟膏，每天兩次；對于有膿皰的重度，應聯合口服多西環素或異維A酸膠囊等；對于囊腫型的重度，可酌情局部注射封閉針，聯合應用紅藍光、光子嫩膚 等治療。

ALA-光動力也可用于痤瘡的治療。

生活上應注意不熬夜，少吃甜食和油脂豐富的飲食，保持大便通暢。

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