貧血，吃，什么，補血，最快，啊？

貧血，吃，什么，補血，最快，啊？最佳方法是食補。

在平常的飲食里補充鐵、補充血，效果要好，即便是沒有貧血，也要把營養保證全面。

可選擇動物的內臟，或者是動物的血，這些東西都會起補血作用。

含有的營養還特別的豐富。

能較快地起到補血效果，對于貧血，也會起到不錯的作用。

多吃些紅皮花生，菠菜，雞蛋黃等。

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當然是花膠啦，鳘魚膠燉紅棗。

很多客戶回饋吃了后貧血癥狀改善很多。

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貧血，吃，什么，補血，最快，啊？食療：1.富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2.富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。

維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3.富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。

4.富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

保健品：紅桃K生血劑。

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先要區分是屬于什么貧血，還可查一下血常規和血色素。

缺鐵性貧血可食補增加孩子的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。

動物肝臟、豬血、瘦肉、黑鯉魚、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。

也可藥補1、缺鐵性貧血常用的鐵劑為硫酸亞鐵、富血鐵、10%枸椽酸鐵銨合劑、貝貝血寶、綠索補鐵口服液等。

還應同時服用維生素C，以促進鐵的吸收2、10%枸緣酸鐵銨合劑：1-2毫升/公斤/日，分3次服3、富血鐵：50-150毫克/次，每日3次營養性貧血孩子的營養應該從膳食中補充，沒有明確指征是不應該使用藥物的，這樣反而容易引起更多的問題。

生理性貧血由于嬰兒從母體中帶來的鐵用盡以致出現貧血為生理性貧血，血紅蛋白100-110g/L，一般不需治療，等到嬰兒滿百天后，機體內紅細胞生成素的生成增加，骨髓造血功能逐漸恢復，紅細胞數和血色素又緩慢增加，至6個月時恢復到正常值范圍內。

地中海貧血地中海貧血是中國南方比較常見的遺傳病之一。

父母至少一方是輕型地貧，基本沒有癥狀，不會發展。

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根據不同病因給予不同的治療原則如下：　　出血：出血是貧血最常見的病因之一，又因不同之原因引起的，給予適當止血措施是很重要的，月經過多可用手術或荷爾蒙治療，再予以原因治療，貧血是可以治療的。

　　營養缺乏：營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素B12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養來補充，貧血治療效果良好，但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養素補充，貧血很快復發。

　　慢性疾病：感染或癌癥能夠控制，貧血就能夠減輕。

內分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。

慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌癥及全身性紅斑性狼滄等造成之貧血，因為基本疾病之療效很差，除了輸血，貧血是很難減輕的。

　　藥物誘發之溶血性貧血，在患者停止與藥物接觸之后，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。

但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使病因明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復或治療。

這時如果以骨髓移植可以獲得治療的。

熱心多的友

有貧血的人，通常一般來說常見的推薦口服紅源達多糖鐵復合物，這樣貧血缺乏的鐵元素原料補足了，待血紅蛋白正常。

還可以在平時的飲食上進行調理補血， “三分醫藥，七分調理”，還建議你飲用古方固雪合茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。

補鐵的療程是再需要血紅蛋白水平到達標準后一般需要8個周左右，但是仍需繼續補鐵12個周才能把身體的鐵元素儲備達到需求。

然后可以日常適度的食補預防貧血。

比如常見的食補含血紅素鐵的食物有紅色肉類（瘦肉，牛肉等）、魚類及禽類等。

水果、土豆、綠葉蔬菜、菜花、胡蘿卜和白菜等含 維生素 C 的食物可促進鐵吸收。

注意牛奶及奶制品可抑 制鐵吸收。

其他抑制鐵吸收的食物還包括谷物麩皮、谷物、高精面粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等。

具體科普一下下，貧血分為好幾種比如缺鐵性貧血，葉酸缺乏引起的貧血，骨髓腫瘤引起的貧血等等。

其中最常見的就是缺鐵性貧血，貧血常見癥狀比如面試蒼白，心慌，頭暈乏力，倦怠，容易失眠，抵抗力下降，消化不良等，如果是小兒還影響生長發育，對女性的影響更多如月經稀少，不孕等。

如果有上面的癥狀或是擔心有貧血，建議去檢查一個血常規看看，這個檢查學校或是公司，社區的查體項目都是最基礎的了。

一般來說看血紅蛋白水平：6個月到<6歲兒童110g/L，6～14歲兒童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕婦110g/L這是貧血的標準，還有一個是平均紅細胞體積（MCV），如果低于80fl。

這是缺鐵性貧血的診斷基本可以確定了。

如果是貧血的話，只靠日常食補是來不及了，這時候就需要藥物補充鐵來促進身體造血。

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多吃點含鐵的食物，比如說菠菜、動物肝臟等，也可是適當喝點補鐵的口服液

熱心多的友

貧血了怎么調理，建議飲用古方固雪合茶，每天二杯，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。

還要掌握以下這幾個方面，可以慢慢好轉。

一，含鐵豐富的食物有：豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。

正在服用補鐵藥物的患者都不宜喝牛奶。

這因為各種食物中所含的鐵必須在人體內的消化道中轉化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用。

而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物，不能被人體所利用。

二，缺鐵性貧血患者應在平時的飲食中多吃些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。

三、另有一種最不起眼的農作物——甘薯它雖然價格低廉但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

另外一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些也都是補血的，可以多吃。

缺鐵性貧血光靠食療是不能完全治療好的，最好還是去醫院做個詳細檢查，聽從醫生指導最為合適。

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貧血是青少年最常見疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長發育，而且對學生的智力行為及免疫功能等有很大的危害，是學生常見病中重點防治疾病之一。

青少年貧血主要是缺鐵性貧血，屬營養性貧血，因此防治工作的重點是飲食調整膳食結構和合理營養。

預防貧血首先應該從認識上加以重視，即使是輕度貧血也會對個人健康、未來工作能力產生影響。

常用的控制鐵缺乏和缺鐵性貧血的措施可分為以下幾種：1.改進膳食習慣，建立健康的生活飲食行為。

目標是增加鐵的攝入和生物利用率，多攝入參與紅細胞生成的營養素，如維生素C、維生素A、維生素B2、葉酸和維生素B12等。

攝入足量的多樣化的食物，包括含血紅素鐵的肉禽魚，其它富鐵食物和谷物以及蔬菜水果等富含維生素C的食物。

改變偏食、挑食等不良習慣；盡可能減少鐵吸收的抑制因素，如減少多酚類（茶葉、咖啡）的大量攝入；使用鐵鍋烹調；重視食品衛生；通過體育活動增加能量消耗，使增加的富鐵食物不增加肥胖的發生危險。

2.食用鐵強化食物，對食品進行鐵強化是世界公認的預防缺鐵性貧血的有效方法，在發達國家已有50多年的應用實踐。

美國自1941年起就在面粉中加入強化鐵，發展中國家從20世紀九十年代起大規模使用強化食品，我國近年開始推廣鐵強化醬油，通過使用鐵強化醬油進行貧血的預防已經在我國的一些地區取得較好的效果。

3.如果是由于寄生蟲原因引起的貧血，應該在補鐵的同時進行驅蟲。

而對于那些由于經常性的感染引發的貧血，則應該進行感染的治療和控制。

4.補鐵療法及補充鐵劑。

補鐵療法是針對缺鐵性貧血病人，一般采用價格低廉且效果明顯的口服硫酸亞鐵，在醫生的指導下服用。

日常補充鐵劑主要是為了預防缺鐵性貧血。

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多吃蛋白質，含鐵的食物，肝臟類的補血比較好

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貧血的女孩子，多吃這些食物。

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貧血是血液系統中比較常見的疾病，好發于6個月至2歲之間的兒童。

貧血的原因多種多樣，首先要明確貧血的原因。

如營養性貧血中包括缺鐵、缺葉酸或者缺維生素B12引起的貧血；還有很多疾病也可以引起貧血，比如白血病或者骨髓增生異常綜合征等。

所以，發現了貧血不要盲目補鐵，建議明確診斷，對因治療，才能取得較好的治療效果。

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患有貧血的人，平時要注意飲食，多吃含鐵量高的食物。

另外還建議你固雪和茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。

包括動物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等;水果類：李子、桃、杏、蘋果等。

足量的高蛋白食物。

高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等。

而且還要常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。

如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青椒等。

維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

這些食物在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。

不宜喝濃茶。

茶葉中鞣酸會阻礙鐵質的吸收。

還應戒除煙、酒，不偏食。

除了在飲食中進行科學養血和補血之外，女士應在生活中學會自我保養，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。

保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來。

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一、貧血可進行飲食調理　　1.多吃蛋白質豐富的食物　　貧血患者一定要多吃些蛋白質豐富的食物，比如說魚蝦類、蛋類、乳制品等。

蛋白質和鐵元素都是人體必需的營養元素，這兩種物質能夠生成血紅蛋白，讓人體的血液循環速度加快，所以平時多吃些富含蛋白質的食物，能夠有效的預防和治療貧血。

　　2.多吃鐵元素豐富的食物　　細胞如果想要形成血紅蛋白，自然少不了鐵元素的參與，所以當出現貧血癥狀的時候，必須要多吃些鐵元素豐富的食物。

建議多吃點動物內臟或者花生一類的堅果，再就是多吃些紅色和黑色的食物，這類食物的鐵含量很豐富。

　　3.多吃富含維生素c的食物　　對于貧血患者來說，富含維生素c的食物也是必不可少的。

我們身體當中的鐵元素都是三價鐵，而三價鐵是需要和維生素c反應才能夠形成容易被人體吸收的二價鐵，因此平時要多補充維生素c，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　二、貧血可服用藥物治療　　如果說貧血的問題比較嚴重，可以適當的采用藥物的方法來治療，比如說吃一些鐵元素豐富的鈣片，可以快速的補鐵補鈣，加速身體當中血紅蛋白的形成，有效的改善貧血的癥狀。

　　三、積極治療原發病　　有一些人貧血是因為患了某些疾病，比如說白血病、溶血性貧血、再生障礙性貧血等，這種情況下，最關鍵的就是要積極的進行原發病的治療，只有原發病的病情被控制住，貧血的癥狀才能夠減輕。

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貧血該怎么治？貧血有很多種，如缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血等，不同的病癥需要不同的治療方案。

建議患者先去醫院做檢查，查明病因之后采取針對性治療。

同時患者需要積極配合，生活中多休息，多吃補血的食物，如紅棗，豬肝，阿膠等。

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貧血該怎么治？平時多吃豬肝，紅棗。

還可以熟吃三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七食用方法：200ml熱開水，加入3g三七粉，打扮均勻即可。

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貧血該怎么治？貧血可以買點固元膏或者阿膠來吃，這兩種補血效果都是比較不錯的，平時可以多吃紅棗和花生，必要的時候可以到當地正規醫院檢查下，如果明確是缺鐵性貧血可以采取口服鐵劑以及維生素C來改善你的貧血癥狀，一般要服用半年的時間

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貧血癥狀的有無或輕重取決于貧血的程度貧血發生的速度循環血量有無改變病人的年齡以及心血管系統的代償能力等貧血發生緩慢機體能逐漸適應即使貧血較重尚可維持生理功能；反之如短期內發生貧血即使貧血程度不重也可出現明顯癥狀年老體弱或心肺功能減退者癥狀較明顯 貧血的般癥狀體征如下： 軟弱無力：疲乏困倦是因肌肉缺氧所致為最常見和最早出現的癥狀 皮膚粘膜蒼白：皮膚粘膜結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響般認為瞼結合膜手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠 心血管系統：心悸為最突出的癥狀之有心動過速在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音稱為貧血性雜音嚴重貧血可聽到舒張期雜音嚴重貧血或原有冠心病可引起心絞痛心臟擴大心力衰竭 呼吸系統:：氣急或呼吸困難大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致 中樞神經系統：頭暈頭痛耳鳴眼花注意力不集中嗜睡等均為常見癥狀暈厥甚至神志模糊可出現于貧血嚴重或發生急驟者特別是老年患者 消化系統：食欲減退腹部脹氣惡心便秘等為最多見的癥狀 生殖系統：婦女患者中常有月經失調如閉經或月經過多在男女兩性中性欲減退均多見 泌尿系統：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低 所以先建議你先去檢查血常規,然后再對癥治療，治療方法病因治療貧血的原則著重采取適當措施以消除病因很多時候原發病比貧血本身的危害嚴重得多，藥物治療：切忌濫用補血藥必須嚴格掌握各種藥物的適應癥例如維生素B及葉酸適用于治療巨幼細胞性貧血；鐵劑僅用于缺鐵性貧血不能用于非缺鐵性貧血因會引起鐵負荷過重影響重要器官（如心肝胰等）的功能；維生素B用于鐵粒幼細胞性貧血；皮質類固醇用于治療自身免疫溶血性貧血；睪丸酮用于再生障礙性貧血等 輸血： 輸血主要的優點是能迅速減輕或糾正貧血因此必須正確掌握輸血的適應癥如需大量輸血為了減輕心血管系統的負荷過和減少輸血反應可輸注濃縮紅細胞 脾切除： 脾臟是破壞血細胞的重要器官與抗體的產生也有關 祝你早日康復記得采納啊