血壓高了該怎么辦？

吃降壓藥外加喝十八珍降下湯（其能減少降壓藥的毒副作用，還能緩解高血壓并發癥的產生） 菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇； 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等； 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄； 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向 日葵子、蓮子心； 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； 動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

認真楓葉3f

血壓高了該怎么辦？高血壓取決于高血壓的程度，是否伴有頭痛、頭暈、耳鳴、心悸或惡心、嘔吐等癥狀，是否有過度疲勞、情緒激動、是否有過暈厥、胸前窒息等癥狀。

如果服用降壓藥或抗高血壓藥，最好連續三天測量同一時間、同一血壓計、同一部位。

如果確診為高血壓，要根據意愿使用利尿劑如氫氯噻嗪、β受體阻滯劑美托洛爾、鈣通道阻滯劑硝苯地平等。

平時要注意不要吃太多鹽，不要喝太多煙，要有好的生活方式。

Likea44

你好，很高興為你解答:血壓高的患者一部分病人是通過體檢發現有高血壓的，對這部分病人沒有癥狀的，首先到醫院咨詢正規的醫生，血壓高到什么程度。

血壓不是測到一次高，就診斷為高血壓，高血壓的診斷標準是非同日測3次血壓，高于140/90mmHg，則稱為高血壓。

對沒有癥狀的病人，也要需要重視，如果有高血壓，盡管沒有癥狀，如果不控制，預期壽命會少10多年，所以對這部分病人也需要非常重視。

可以通過飲食的控制，比如低鹽飲食，每天保證鹽的攝入量小于3g-6g，收縮壓會下降8mmHg。

經常參加有氧的運動，每周5天每次30分鐘，也是降低血壓很好的辦法。

通過合理的飲食，多進食碳水化合物、水果，少吃油膩的食物，對血壓的控制也非常有幫助。

如果患者有癥狀，比如高血壓的表現，頭暈、胸悶、胸痛等，需要積極的治療，可以到醫院就診。

除了生活方面的干預，可以考慮藥物的治療，具體的藥物治療要根據病人不同的體質、不同的病情，選擇相應的藥物，需要咨詢相應的心血管醫生，開具合適的藥物。

用藥物之后，要監測血壓，因為吃了藥如果不監測血壓，不知道血壓高或者低，或者需不需要調整。

高血壓藥物目前還是非常安全的，還是有部分藥物有不良反應，在這種情況下就要咨詢醫生，根據不同的情況，調整合適的藥物，達到控制血壓。

鈄華茂波衣

通過你上面所說的初步診斷你媽是繼發性高血壓原因考慮是一種少見的嗜鉻細胞瘤所致的！該病以陣發性的血壓升高為主要表現！尿與血兒茶酚胺檢測可明確是否存在兒茶酚胺分泌亢進，超聲及CT檢查可作出定位診斷！手術治療是根本性治療！

zhangj2090

血壓升高以后，調理飲食中特別要注意低鈉的飲食，避免食用過咸的食物導致血壓升高。

熬夜非常疲憊還有精神壓力或體力壓力非常大的患者也容易引起血壓高，需要緩解這些因素來治療高血壓，必要的時候使用藥物調理

多的友efed7b4

血壓高，平時要低鹽低脂飲食，如果血壓太高，就要吃藥治療，具體吃什么藥，要根據血壓的情況選擇。

腳步輕輕

高血壓的原因有很多，比如:有原發性高血壓（查不到原因或有家族遺傳）和繼發性高血壓（是因某些原因造成的）如腎上腺素瘤、腦垂體瘤、腎病等等？所以，患了高血壓必須先看醫生，查明原因，對癥治療為妥。

武大模式動物研究所

血壓高怎么辦？老年人多血壓異常，在堅 持長期吃藥的同時，某 些特殊情況下，還需要配合 使用一些控壓小技巧。

1. 嚴重的清晨高血壓。

很多老年人在早晨血壓會明 顯升高。

這種情況下，清醒 后不宜立刻起床，應在床上 緩慢活動肢體一刻鐘左右再 起身。

有晨練習慣的人可適 當推遲晨練時間，開始晨練 前 30 分 鐘 ～1 小 時 服 降 壓 藥，活動不宜過于劇烈。

清晨高血壓特 別嚴重者，應將鍛煉時間調整到下午或 晚上，根據血壓變化規律確定鍛煉時 間。

若有夜間高血壓，可選擇睡前服用 長效降壓藥。

2. 體位性低血壓。

有些老年人由臥 位或坐位站起來時，感覺頭暈眼黑，這可 能是體位性低血壓的表現。

遇到這種情 況，如病情允許，應停用可能相關的藥物 （如硝酸酯、三環類抗抑郁藥、神經松弛劑 和α受體阻滯劑等）。

血容量減少者應適 當增加鹽與水的攝入量。

穿緊身褲和彈 力襪、睡眠時頭位稍高、堅持體育運動等 對于改善體位性低血壓有一定幫助。

還 應注意，改變身體姿勢如由臥位轉 為坐位或立位時，動作要緩慢，讓身 體逐漸適應。

基礎血壓不是很高的 患者，可考慮減量服用降壓藥。

嚴 重體位性低血壓者可短期試用氟氫 可的松、米多君、吲哚美辛等藥物。

3. 餐后低血壓。

若飯后出現頭暈、 乏力、困倦等低血壓癥狀，要注意是否存 在餐后低血壓。

這類患者首先需要治療 高血壓、糖尿病和腎病等基礎疾病。

高血 壓患者若出現餐后低血壓，可改在兩餐之 間服降壓藥。

飲食上應注意減少碳水化 合物攝入，少食多餐，避免食物過熱；適當 增加鈉鹽和水分攝入；限酒或戒酒；餐后 休息10~20分鐘后再起立活動，起立前活動四肢。

嚴重者可試用米多君。

4. 頑固性高血壓。

有些高血壓病 人，在改善生活方式的基礎上，同時聯用 了多種降壓藥物，血壓依然居高不下，被 稱為“頑固性高血壓”。

在排除繼發性高 血壓、診室高血壓、假性高血壓幾種情況 后，患者要堅持以下幾方面的治療：第一， 強化生活方式干預，特別是限鹽、限酒、減 輕體重、緩解緊張焦慮情緒；第二，至少聯 合使用3種作用機制不同的降壓藥物，冠 心病或心衰患者可首選β受體阻滯劑、普 利類降壓藥或沙坦類降壓藥與鈣離子拮 抗劑等藥物聯用，若無冠心病或慢性心 衰，可優選普利類/沙坦類+鈣離子拮抗 劑+利尿劑；第三，如果病人可以耐 受，各種降壓藥物可以按照說明書 推薦的最大劑量來服用；第四，利尿 劑與螺內酯或是“制勝法寶”，應積 極應用。

此外，在高血壓的治療中，減輕體重 有巨大的好處。

研究發現，高血壓病人體 重每下降10公斤，收縮壓可降低10~20毫 米汞柱；如合并高血脂、糖尿病等，減重后 膽固醇可降低10%~20%，血糖可降低1~2 毫摩爾/升，心臟負荷也可降低 20%。

由 此帶來的好處是10年內心血管風險下降 35%。

可以說，輕度的高血壓通過科學減 重就能達到治療目的，因此，超重和肥胖 的高血壓病人應積極減重。

▲

兒童心胸血管劉敬醫生

血壓高怎么辦？你好，一旦檢查發現血壓高，就需要進行干預。

首先需要明確是否是繼發性原因引起的，針對病因進行治療。

如果排除繼發性高血壓，那么診斷為原發性高血壓，需要改善生活方式，比如減肥、適當運動、低鹽低脂飲食、不喝飲料等。

必要時藥物治療。

趙小唐T

高血壓患者首先要從生活方式進行干預，如低鹽，低脂飲食，建議每人每日的食鹽量不超過5-6克，減少脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等等。

減輕體重，進行規律適度的運動，補充適當的鉀鹽以及鈣鹽。

戒煙，戒酒。

保證充足的睡眠，減輕精神壓力，避免情緒波動，避免長期熬夜，保持心理平衡。

其次，患者可以適當的選用降壓藥物來進行降壓治療。

總之，高血壓患者需要定期監測自己的血壓，使自己的血壓保持在一個正常的水平，從而減少并發癥的發生。