怎么去改善油性皮膚出油的狀況？

怎么去改善油性皮膚出油的狀況？想改善油性皮膚出油的狀況，我覺得，首先在外來說，要認真清理好皮膚，衛生要做好。

清潔皮膚要柔和又要有力度。

用香皂洗臉比較好。

化學成分沒那么多。

其次，要保證好睡眠，皮膚有足夠的休息和調養。

另外，多喝水，身體內在好了，外面自然美麗了。

最后就是心態要好。

用戶8929776774197

怎么去改善油性皮膚出油的狀況？可以使用一些控油的護膚品，可以減少皮膚出油以及閉口

鑫星糖

怎么去改善油性皮膚出油的狀況？1、注意飲食。

皮膚出油多與飲食有關。

若生活中喜歡吃油膩、辛辣、刺激性食物，易導致皮膚出油過多。

應調節飲食結構，多喝水，多攝入蔬菜水果，補充維生素，飲食以清淡為主。

堅持一段時間，皮膚出油可改善。

2、避免頻繁洗臉。

皮膚出油避免頻繁洗臉，一般一天洗臉次數不應超過三次，洗臉時應使用溫和洗面奶。

洗臉時可預先在水盆內放一些鹽，不僅有殺菌消毒作用，還可去除皮膚上油膩。

3、注意補水。

皮膚過于干燥，易導致油脂分泌過多。

油性皮膚者清潔皮膚后應積極補水，保持水油平衡。

　　

云淡風輕4820940639360

怎么去改善油性皮膚出油的狀況？改善油性皮膚首先要做好保濕工作，其次再控油，才能起到好的控油效果。

改善油性皮膚一方面要控油，但是更重要的是首先要做好基礎的保濕工作。

因為如果沒有做好基礎的保濕工作，皮膚就會干燥，就會出現分泌更多油脂的這樣的情況，所以首先要做好保濕，其次再控油，才能起到非常好的控油的效果。

璃沝

怎么去改善油性皮膚出油的狀況？可以冷熱水交替洗臉改善油性皮膚，溫水可以讓肌膚毛孔打開，更好清潔肌膚毛孔中油脂污垢，冷水可以刺激毛孔，使毛孔收縮，減少皮脂分泌，每天早晚各一次潔面即可。

還可以補充肌膚水分、定期去角質、使用收縮毛孔功效的護膚品改善油性皮膚。

另外，卸妝要徹底才能改善油性皮膚。

青琉璃17

油性皮膚最明顯的特征就是油脂分泌旺盛，T區（額頭、鼻翼）出油尤其多，而且會伴有毛孔粗大、黑頭等狀況。

大多數油性皮膚者的皮質都較厚且不光滑，看起來會有些暗黃，并且容易出現粉刺和痘痘等皮膚問題。

01 油性皮膚可分為4類 油性皮膚者的油脂分泌十分旺盛，導致毛孔粗大容易滋生黑頭，而且溫度越高，臉上的油膩狀況越明顯。

油性皮膚可分為以下4種： 1 單純油性皮膚 表現為油光滿面，毛孔粗大，但無其他癥狀。

2 油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡，水分保不住，常有外油內干的感覺，嚴重時還有脫皮現象。

3 油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。

4 油性痤瘡皮膚 表現為油光滿面、毛孔粗大，并長有較多的粉刺痤瘡。

02 如何改善油性皮膚 日常清潔 誤區 1.頻繁洗臉 這樣只能保持暫時清爽，但洗臉次數越多反而越刺激皮脂腺的分泌，會出現越洗越油的情況。

2.頻繁去角質 雖然油性皮膚的角質層偏厚，但角質代謝有自己的更新周期，出油的確會使角質問題更加嚴重，但頻繁地去角質很容易傷害到健康皮膚，而為了保護皮膚，皮脂腺又會分泌更多皮脂，形成不良循環。

怎么做 How to do 溫水、活水洗臉 因為溫水和皮膚本身的溫度較為接近，不會刺激皮膚毛孔瞬間張大或縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地滲透。

對油性皮膚來說，容易堵塞毛孔。

為了清潔徹底，最好使用水龍頭或淋浴噴頭，用活水洗臉。

正確擦臉 很多人在洗完臉后都習慣用毛巾在臉上揉搓，其實這樣更容易刺激皮膚，建議用毛巾按壓臉部，除去水分，但按壓的力度要小。

使用溫和潔面乳 油性皮膚容易干燥，應避免使用高強度的堿性潔面產品，這類潔面產品會讓臉部變得干燥，進而加劇油脂的分泌。

補水是油性皮膚人群必做的工作，因為皮膚缺水過多，油脂分泌會更旺盛，使用洗面奶時要選擇具有補水保濕效果的比較溫和的產品。

而要想護理好油性皮膚，控油是必須的，可選擇控油型洗面奶。

如果臉上還長有痘痘，最好選擇有茶樹油精華成分的洗面奶，有助于消除紅腫和皮膚不適。

護理保養 對于油性皮膚，只洗臉是遠遠不夠的，還必須要細心呵護、認真保養，而這其中最重要的就是補水保濕。

誤區 1.用收縮水代替保濕 收縮水可以抑制油脂的分泌，同時起到收縮毛孔的作用，但其中的酒精成分卻會使皮膚變得粗糙和干燥，建議使用具有爽膚作用的保濕爽膚水替代收縮水。

2.油分大等于水分足 不少人認為油性皮膚不需要再滋潤，但如果缺少保護膜，皮膚很容易沾上污垢灰塵。

此外，在炎熱的季節皮膚更容易缺水，油性皮膚要盡可能地使用水乳狀的潤膚產品多進行補水。

3.使用面霜等厚重美白產品 油性皮膚如果用美白面霜之類的產品，會導致油脂產生過多，從而滋生脂肪粒等，讓皮膚變得更加油膩，所以最好使用清爽類護膚品。

怎么做 How to do 用保濕爽膚水 皮膚愛出油往往是因為缺水干燥造成的，如果皮膚長期在水油不均衡的情況下，就容易出現內干外油的狀況，所以只要及時為皮膚補水，皮膚就不容易變得油膩。

使用清涼補水保濕產品 在夏季，建議使用有清涼效果的補水保濕類產品，這類護膚品在補水的同時不會加重皮膚的負擔。

隨身攜帶補水噴霧 油性皮膚的人總是被油膩所累，經常會自備紙巾或吸油紙來擦拭面部。

其實最好的方法是隨身攜帶一瓶補水噴霧，既保持了皮膚的水分，又能讓控油更持久。

補水面膜 補水面膜可是一年四季都必備的，特別是真空單片包裝的快速面膜，既方便，效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴重缺水的皮膚。

晚間徹底清潔和滋潤 晚間是護膚的黃金時間，睡前做好皮膚的清潔工作，可以趕走一天的油脂和污垢。

清潔皮膚后在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤干燥的細胞。

如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液，讓皮膚在晚間自我修復。

防曬、卸妝 誤區 不防曬不卸妝： 有些油性皮膚者認為防曬和卸妝會讓皮膚負擔更重，所以不太在意。

其實，不僅僅是油性皮膚需要，所有膚質的人都需要防曬和卸妝。

怎么做 How to do 選水質防曬液 夏季紫外線很強，油性皮膚者一定要在出門前采取防曬控油的措施，最好選用水質強、油質少的防曬液。

涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐或涂上控油水，以減少油膩感。

徹底卸妝 即使不是油性皮膚，不卸妝也很容易堵塞毛孔，使皮膚不能正常呼吸，導致皮下油脂堆積，不但皮膚越來越油，還有可能生成粉刺和痘痘。

油性皮膚更要注意，卸妝時脆弱部位分開卸妝，最好使用親膚的卸妝油。

生活習慣 誤區 完全依賴護膚品，不注意飲食和生活習慣。

有些人認為只要使用好的護膚品就可以改善皮膚油性的狀況，照常喝酒、吃刺激性食物，甚至經常熬夜，而這些不良生活習慣會在很大程度上損害皮膚。

怎么做 How to do 戒掉不良嗜好 吸煙、喝酒是皮膚的一大殺手，所以要讓皮膚美美的，一定不能有這些不良嗜好。

膳食平衡 每天攝入體內的食物不僅影響身體健康，更影響我們的皮膚狀況。

為了改善油性皮膚，要盡量做到不暴飲暴食，少吃刺激性食物(如辛辣食物、海鮮等)和油炸食品，多吃蔬菜水果，補充維生素C等。

這些良好的生活習慣養成不僅可以改善皮膚，還可以讓身體更健康。

給身體補充足夠水分 皮膚缺水是身體缺水的外在表現，堅持每天喝夠一定量的水，讓身體水分也足足的。

作息規律 要改善油性皮膚，重要的一點就是保持作息規律，不熬夜，有一定的運動量，保證充足的睡眠。

小樹保典

油性皮膚怎么改善？ 油性皮膚屬于正常皮膚類型，平時注意控油保濕有助于改善和預防痤瘡的發生。

皮膚的類型存在很大差異，對皮膚類型的分類方法亦有多種。

經典的皮膚分型根據皮膚含水量、皮脂分泌狀況、皮膚pH以及皮膚對外界刺激反應性的不同，將皮膚分為5種類型：中性皮膚、干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚。

油性皮膚皮脂分泌多，缺水，毛孔粗大，易出現痤瘡等皮脂溢出性皮膚病。

因此，油性皮膚及痤瘡等皮脂溢出性皮膚病需要控油保濕。

面部油性皮膚可選擇中性、緩和的弱堿性且具有保濕作用的清潔劑，35℃左右的水早晚潔面。

如果油脂較多，可以適當增加潔面次數，但不要超過3次，深部清潔可選用磨砂膏或去角質膏，2～3周一次，選用收斂性化妝水及保濕凝露。

飲食方面應避免油膩及辛辣食物，盡量不沾煙酒，多吃水果蔬菜。

如伴有痤瘡等皮脂溢出性疾病時，選用具有控油保濕功能的護膚品，還可采用化學剝脫、光子等皮膚醫學美容技術聯合藥物治療。

本內容由中日友好醫院 皮膚病與性病科 主任醫師 崔勇審核

武漢協和整形外科

如何減少油脂分泌？1、用藥口服維A酸類、抗雄激素類藥物，可以控制雄激素水平，減少皮脂的分泌量，但是都存在一定的副作用，且停藥后可能反彈，需要嚴格按照醫囑服用，不可自行購買使用。

2、調整生活習慣比起口服藥物，更推薦這種方式，更健康效果更長久。

1.飲食別的不多說了，記?。猴嬍骋宓?，辛辣油膩高糖奶制品要控制攝入量。

2.作息熬夜或者睡眠不足時，腎上腺會變活躍，來自腎上腺的雄激素就會增加，刺激皮脂腺分泌，所以熬夜后，皮膚會變得很油。

3.心情心情起伏或壓力過大，都會影響內分泌，比如緊張的時候會心跳加速，冒汗出油，這些反應都有腎上腺的參與，都是通過分泌雄激素來刺激皮脂腺分泌皮脂。

3.正確護膚總體來說，油皮的護膚原則為精簡記得！1、精簡護膚油皮本身皮脂分泌量較多，相當于皮膚自帶保養品，如果再擦很多滋潤型護膚品，皮膚會吃不消長痘長粉刺。

油皮日常要選擇清爽型的護膚品，停止使用滋潤型面霜，可以使用玻尿酸、維他命B5這類水狀保濕精華，有添加抗炎舒緩成分的更好。

2、合理清潔選擇一款清潔力足夠且溫和的潔面產品，洗臉使用和皮膚溫度接近的水溫，避免過熱或過冷的水刺激皮膚。

洗臉時避免摩擦皮膚，用手輕輕打圈清潔，使用柔軟的潔面巾擦拭皮膚。

3、加強角質代謝皮脂分泌過多很容易導致毛孔堵塞，這種情況下一旦角質代謝異常，痘痘就會找上門，所以加強角質代謝非常重要。

可以選擇一款含有酸類成分的護膚品，作為日常護膚的一步，幫助角質正常代謝，預防粉刺、痘痘的發生。

4、做醫美油性皮膚可以說是最適合做醫美的膚質。

因為油皮通常皮膚屏障功能比較好，比干皮、敏感皮更耐受，術后也不容易過度干燥。

適合做的醫美項目有果酸換膚（疏通毛孔、改善黑頭閉口、祛痘）、光子嫩膚（祛痘印、整體嫩膚）、點陣激光/微針（縮小毛孔、改善痘坑）、超皮秒（祛痘?。┑?。

最后要說的是，油皮不必太煩惱，要對自己有信心，只要日常做好護膚不長痘不留痘坑，你在30歲，40歲，50歲的時候就會比干皮更美。

因為上帝在給你關上一扇門的時候給你打開了另外一扇門——油皮更耐老是真實的，也是經過科學驗證的。

不管你是什么膚質都要針對性護膚才能有更好的皮膚意義！

瑩肌美女

用泡沫洗面奶清潔，多洗幾次……

乾萊信息咨詢

1、每日洗臉至少2次。

具體而言，《天津日報》建議大家，對于油性皮膚的人來說，每天早晨和晚上都應該進行面部清潔，水溫不要超過40℃。

2、洗臉的時候使用香皂或洗面乳，以徹底清潔油污。

3、洗臉后，可使用收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

4、晚上潔面后，可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。

5、每周可做1次-2次深層潔面面膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。

6、入睡前最好不用護膚品，以保證皮膚排泄通暢。

除了面部清潔，要想控油，油性皮膚的人在飲食上也要有講究，廣東省皮膚性病防治中心副主任陳永鋒在接受《人民日報海外版》采訪時建議，應該盡量少吃辛辣食物以及脂肪、糖類含量較高的食物，同時還應戒煙限酒。

《健康時報》還向油性皮膚的人推薦了一種可以控油的蒸臉方法。

具體步驟為：洗完臉后，在臉盆中倒入80℃-90℃的熱水，臉部在距水面5厘米-10厘米處保持平行，持續10分鐘左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水洗一遍臉即可，最好每隔1天做1次。

此外，洗臉時還可在溫水中加幾滴白醋，這樣能有效地清潔皮膚上過多的油脂、脫屑和塵埃。

擴展資料：用清水洗完臉后，別抹任何東西，感受緊繃感多久會消失。

如果緊繃感在20分鐘內消失，皮膚即為油性；如果緊繃感在20分鐘至40分鐘內消失，即為中性皮膚；如果已經過了40分鐘以上，但緊繃感還沒有消失，那么皮膚就屬于干性了。

此外，部分人存在額、鼻部為油性，其余部位為中性或干性的情況，這種皮膚屬于混合性皮膚。

熱心山雀ZI

怎么去改善油性皮膚出油的狀況？冷熱水交替洗臉改善油性皮膚

油性肌膚臉上容易出油，而油脂會造成毛孔堵塞，如果沒有清理干凈毛孔，則會毛孔越來越大，出油狀況也變得更加的嚴重。

所以清潔面部是改善油性皮膚的第一大步驟;大家可以使用冷熱水清潔面孔，先使用溫水清潔面部，讓肌膚毛孔打開，更好清潔肌膚毛孔中油脂污垢。

然后馬上使用冷水清潔一遍。

冷水可以刺激毛孔，使毛孔收縮，減少皮脂分泌。

這個改善油性皮膚的小技巧，可以在每次清潔面部時，重復3次，能夠加速臉部血液循環，改善毛孔出油狀況。

掌握正確洗臉次數改善油性皮膚

很多認為臉部總是油油，所以總是清潔臉部，想讓肌膚保持干凈，但是反而肌膚越來越的油膩，這是因為臉部產生油脂是因為保護肌膚，但是不斷清潔臉部帶走面部油分，導致肌膚油脂分泌的更多，導致肌膚出油狀況越來越嚴重。

其實每天早晚各一次潔面即可，這樣可以更好改善油性皮膚出油狀況。

補充肌膚水分改善油性皮膚

油性肌膚出油嚴重，大多數原因是因為肌膚嚴重缺水，肌膚沒有了水分，導致毛孔無法分泌汗液，只能分泌更多油脂。

所以想改善油性肌膚，需要從補水做起。

日常應該堅持使用補水類水乳，而且在出油嚴重的時期，應該每天使用補水面膜，不僅僅從肌膚表層需要補水，體內的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的數量，這樣才能保證體內供水可以循環到面部。

保持肌膚水分，油性肌膚出油嚴重的狀況會自然而然的得到改善。

定期去角質改善油性皮膚

定期去除角質這是油性皮膚絕對不能忽視的工作，油性肌膚會分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，并且角質也會堆積老化角質層，這些都是我們日常清潔時無法徹底清潔干凈的，所以我們一定要借用去角質產品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持干凈。

一般情況下每一周進行一次深層清潔就足夠了，并且在選擇去角質的產品時不要選擇顆粒質地的角質膏， 選擇啫喱狀的會更好，因為可以減少肌膚的傷害。

所以想要改善油性皮膚，需要保持肌膚的深度清潔。