健身教練職業資格證書考試分為三大項:一、理論考試理論考試為機考或筆試各省不同,一共60分鐘,滿分100分,60分及格。
主要考試內容有健身教練概論,運動人體科學基礎知識,營養學基礎知識,健康與體適能,運動技術的基礎知識,運動計劃原理與制定,銷售與客戶服務等。
二、體能測試參加實操考試的學員必須參加體能測試,通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結束,可離開考場)全程約30分鐘。
三、實操考試實操考試安排在下午,實操考試內容結構為講解、示范、組織。
三項均以抽簽的形式考試,一共15分鐘,滿分100分,60分及格。
實操是比較復雜的,例如:有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應該怎么鍛煉,使用什么器械鍛煉,器械使用是否標準。
主要是抗阻訓練技術、拉伸技術、有氧運動。
本文發布于:2023-02-28 06:49:29,感謝您對本站的認可!
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