魚油什么時候吃？

一般每天吃兩次，午后一顆，促進魚油和食物更好地被消化.晚飯后吃一顆也能充分吸收魚油的營養.為第二天的活動保留能量。

但是在服用魚油的時候一定要注意產品的生產廠家是否正規以及產品真偽需要仔細鑒別。

市場上各個廠家生產的魚油品類不一，注意產品的使用說明書，不可過量服用。