腳扭傷了筋怎么恢復最快？

你好，腳扭傷導致的肌腱損傷恢復時間一般比較慢。

如果處理不好，可能會留下后遺癥。

肌腱損傷可以用活血化瘀的藥物治療，理療有助于快速恢復。

肌腱受傷的前三天可以用冰袋冷敷，減輕水腫。

三天后可以用熱毛巾促進血液循環。