蕨麻怎么做?

食用方法一個【蕨麻粥】蕨麻一把，用溫水泡十分鐘，和大米一起煮，直到蕨麻變軟。

2【蕨麻營養粥】蕨麻兩小把，枸杞十幾個，百合干十幾個，桂圓五個，紅棗五個，煮到蕨麻軟熟，即可食用。

(喜歡甜的可以加紅糖和冰糖)三【蕨麻薏米湯】蕨麻、蓮子、枸杞子洗凈浸泡。

薏苡仁，大火煮沸后轉中火20分鐘，再放入蕨麻煮15分鐘，再放入蓮子、枸杞煮25分鐘即可食用。

(喜歡甜的可以加紅糖和冰糖)四【蕨麻燉湯】燉雞鴨時，加入蕨麻、枸杞、黨參一起煮，營養豐富，味道鮮美。