胃老是反酸怎么回事?

胃酸反流多由胃酸分泌過多或胃腸蠕動減弱引起。

三餐定時定量，細(xì)嚼慢咽，少食多餐，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、高糖、辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食和睡前進(jìn)食，適當(dāng)運動，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動。