八歲小孩，上網課看手機，視力今天檢查75度近視，還能恢復嗎？

首先，散瞳決定是真性近視還是假性近視。

如果假性近視可以恢復

陪伴孩子度過叛逆期

能否康復，要看孩子的具體情況。

你最好咨詢一下醫生。

我們發現，自從上了網絡課之后，孩子的手機使用不當，比如太頻繁、太長時間，孩子不注意護眼；這種情況之所以容易發生，是因為家長在這里沒有給予很好的引導。

所以除了常規的眼保健操、眺望遠方、看綠色植物外，家長更要做好孩子使用手機的監督引導。

.我們會發現，從開始上網絡課開始，很多孩子就沉迷于手機和游戲，成績開始下滑，逐漸叛逆，厭學。

他們和父母的矛盾越來越大，沖突不斷。

這時候我們該怎么辦？作為家長，引導孩子建立手機網絡、學習、作息、運動的界限仍然有必要幫助孩子建立規則意識，走出游戲。

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：第一周：家長需要了解孩子網癮的五個進化階段，常用的七種戒網癮方法是什么，孩子沉迷手機成癮的八大原因是什么，然后如何和孩子簽訂手機協議，最后孩子不上交手機怎么辦？家長要先了解整個過程。

第二周：當家長想幫孩子設置手機界限時，孩子大吵大鬧，發脾氣摔東西，威脅不做作業，不上學，不吃飯，離家出走，跳樓等。

我們家長的對策是什么？父母不能打沒有把握的仗，否則很容易發生悲劇。

第三周，3360家長開始幫助孩子建立手機網絡的邊界。

這個時候，最難的就是孩子不同意。

我該怎么辦？也就是說，當我們進行前2周所做的準備時，會出現新的或意想不到的問題。

父母是堅持建立界限，還是因為孩子大吵大鬧而放棄？這是家長的心意決定的，也需要專業有經驗的老師的指導和支持。

只要你能邁出這一步，你就能培養出一個優秀的，有規則感，有邊界感，有自律意識的孩子。

第四周，家長一定要幫助孩子鞏固手機的邊界，幫助孩子戒掉網癮。

家長不能簡單的阻攔。

在建立手機邊界的同時，還要引導孩子的學習目標、學習計劃、學習方法、學習動機，提高孩子的注意力，改善家庭環境，改善親子關系，改善師生關系等。

只要讓孩子重拾學習自信，提高學習成績，找到成就感，孩子就不會再沉迷網癮了。

如何30天幫孩子戒掉網癮，建立手機界限，改善叛逆厭學，讓孩子重返學校，家長可以私我一起交流。

清心雅琪三三

一開始要避免近視，以后要做眼保健操！可以緩解。