糟糕的情緒帶給了家人，怎么改變這種心理？

首先，看你是男是女。

如果你是男人，你就要忍受情緒帶來的壞心情。

假裝微笑。

因為你跟女人說了你的煩惱，大多數情況下，你不但解決不了問題，還會更煩。

所以，如果你是一個男人，一定要承受和克制不良情緒。

如果你是女人，你一定要告訴你的男人你的壞心情。

沒辦法。

這就是男人要承受的。

男人相對理性，知道該怎么做。

如果你是個孩子，你當然可以和大人說話。

總之，成年男人一定要堅強，不堅強，你就是個失敗者。

沒有辦法，沒有辦法！男人寬容大度。

這是你的基本素質。

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每當你生氣的時候，問問自己，設身處地，你能接受對方的壞心情嗎？如果已經接受了，如何化解對方心情不好而產生的憤怒？如果沒有，在生氣之前想一想。

家人是我們最親近的人，大概是因為知道自己不會被放棄，所以才會肆無忌憚的發泄自己的壞脾氣。

這樣的話，真的不值得，但是又要讓家人因為自己而陷入困境。

三思而后行。

會心會友心理工作室

家人最有保障。

當你的情緒缺失時，向外人發火會帶來無法預料的結果，所以你會選擇向家人發火。

同時，你對家人的要求可能會更高，你更不寬容。

當家人的行為沒有你預想的好，你無法表達自己的需求時，你就會把不好的情緒發泄到家人身上。

無論是第一種還是第二種，你都積累了不好的情緒，很難找到言語來表達你內心深處的需求和欲望。

這種困境會讓你很痛苦，所以你通過發泄來表達。

事后覺得對家人的傷害，后悔，愧疚，于是上網求解答。

但是，你在這里只能得到一種解讀，只能靠自己的成長和努力去解決。

你需要學會如何表達微妙的感情，如何管理自己的情緒，如何用合理的方式解決自己的問題。

當你學會表達和管理自己的情緒時，你會努力在不傷害他人的情況下表達自己的需求。

可以學習心理學，或者尋求心理咨詢師的幫助，讓自己成長。

金卯大刀

學會隱藏。

無論是工作、生活還是交往中的不愉快，都要暫時埋在心里。

為了避免給家人帶來不好的情緒，可以采取暫時回避的方式，等情緒穩定后再和家人見面。

穩定情緒的方法有很多，比如看書、釣魚、十字繡、爬山、騎馬等。

能讓人靜下心來，錘煉情操。