坐月子期間可以吃什么水果?

坐月子可以吃水果,比如,蘋果,大棗,桃,等等,都可以吃,不過吃的時候,要把水果用熱水,先泡一泡,別太涼了。

另外,梨最好不要吃,因為梨屬性是寒涼的水果,祝坐月子的朋友,開心快樂。

月夜花輕夢

生孩子本就是一件很痛苦的事情,但在生完后女人就需要好好的休息,并且要好好的調養一下。

月子里可以吃的水果很多,香蕉香蕉的好處不用說的了,可以通便,尤其是月子中很多媽媽都會出現便祕的現象,所以香蕉是不錯的選擇,但是千萬不要吃涼的,常溫的就可以了,在冬季的話可以適量的加熱。

橘子吃點橘子可以補充維生素C,會幫助產后的恢復。

蘋果蘋果有健脾和胃的功效,可以多吃點。

有很多水果都可以在月子里吃,只要不吃冰涼的就可以。

老王視野

我愛人生孩子時,是我岳母照顧的,我就說說我愛人當時是怎么樣吃水果的。

因為母親最了解自己女兒的體質,除了必須的主食之外,應根據自己的體質來選用吃什么水果。

產后吃水果除了以上注意事項,沒有啥特殊的忌口,水果雖好,但也不要一次吃得過多,以免影響其他食物的攝入,造成營養不均衡。

坤媽養娃

初產婦大部分吃了都好,只要出了月子!不止初產婦,經產婦也一樣,月子還是需要禁忌,這個時期身體比較虛弱,胃腸功能還沒完全恢復正常,寒涼水果,易過敏水果都不能吃,出了月子就好辦了,除了易過敏的需要注意,其他都可以多方攝取營養,奶水質量也較好!下奶沒有特效藥,除了媽媽多喝水多喝湯,另外寶寶多吸,媽媽再保證足夠的睡眠,情緒好的話,奶水很容易滿足寶寶,不要刻意!

託尼的幸福生活

你好,我是波蘭168.我是一名寶媽,關于坐月子期間吃水果的問題我談談我的經驗。

第一,分季節坐月子期間是女人的第二次蛻變,做好月子對以后來說身體各個方面都好。

而且吃水果要看自己個人的情況。

我月子期間就有些便祕,需要吃一些香蕉。

由于是冬天那怎么吃呢?在開水中燙一下在吃。

避免受涼了。

第二,水果分涼熱行坐月子期間應當吃一些水果有助于身體各方面營養的補充,有些老人坐月子期間都是大魚大肉。

每天吃的很膩。

吃水果時應注意水果也是不同性質的月子期間儘量吃熱行水果。

有助于暖小肚子。

快樂源

最好吃應季的新鮮水果1: 蘋果蘋果含有豐富的維生素和礦物質,有助于媽媽腸胃吸收。

不過現在寶媽媽還在月子里,吃之前要用熱水燙一下,不要太涼著吃就可以了2:香蕉熟香蕉有助于排便的,我在月子期間都是放熱水里熱一下吃的3: 其他水果櫻桃、西柚、梨、火龍果、小西紅柿、葡萄等等,都是可以吃的,但是在吃前都要熱一下,溫熱著吃才可以喲。

使用者66891832452

坐月子可以吃水果的,我坐月子的時候自己就吃了,我覺得坐月子不可以吃涼的辣的刺激性食物以外。

水果如果怕涼可以用熱水燙一下也可以,吃水果好處很多的,現在的明星月子餐里不也有水果嗎。

BellaAndAnna

順產其實沒有很講究,不要放冰箱,吃常溫的水果。

太寒涼,酸澀,熱毒的就暫時不吃,例如雪梨,李,芒果,菠蘿櫻桃,蘋果,橙,葡萄都可以吃

淡泊的鋼筆

首先,涼性水果肯定是不能吃啦,蘋果,是中性的,一天一個蘋果,疾病遠離你!橙子、獼猴桃,富含維生素c的哦,另外就是香蕉啊,都行,最好每天吃兩種,坐月子容易便祕呢,吃水果緩解便祕哦。

記得可以切開來,用熱水燙,別吃生冷的哦

余余吖

現在都提倡的科學坐月子,在月子期間大部分水果都是可以吃的哈,最直接的判斷就是覺得沒有刺激味道的就可以了,下面詳細說一下哪些能吃,哪些不能吃!蘋果,香蕉,桃子,葡萄,火龍果,草莓,梨,石榴,山竹,獼猴桃,棗子......這些都是可以吃的哈,可以吃的水果太多了,還有很多都沒有寫出來在說說哪些水果不能吃,或是少吃的~水果可以直接食用要是覺得不放心的話還可以加熱食用,比如蒸著吃,既滿足了胃有能安全放心的度過月子蒸蘋果對于有便祕情況的寶媽大有益處呢,蘋果于果皮之間的果膠加熱之后食用有通潤腸道的功效,幫助緩解便祕癥狀

快問中醫

女性的妊娠期可以多吃水果和蔬菜,補充營養成分,也有利于胎兒的發育,但是其實也需要根據自身的狀況來調整飲食策略,在妊娠期媽媽很容易患妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓,所以即使是水果也不能吃含糖量太大的,那么下面我就推薦給大家一些營養豐富,但是由含糖量不大的水果給大家。

1、藍莓:含有豐富的鉀元素,我們都知道攝入多一點的鉀元素可以預防高血壓的發生,這就是我們的低鈉高鉀的飲食方式,在妊娠期可以適當地吃藍莓來補充鉀元素;2、香蕉:香蕉中含有葉酸、維生素C、維生素B6、鉀、鎂,都是孕婦和胎兒需要的營養物質。

這些微量元素其實都是有利于胎兒的發育的,而且吃香蕉也有利于排便,預防便祕。

3、石榴:石榴中含有大量的鈣、葉酸、鐵、蛋白質、膳食纖維。

紅橙黃綠紫小哥

產婦的脾胃虛弱,可適量吃些水果把流失的糖,蛋白質補充回來。

大多水果都可以吃,如果擔心體質寒涼補充較為溫性的蘋果富含維生素。

控制食量清淡飲食,以防胃腸不舒服。

坐月子是女性一生最值得重視的時期,科學飲食健康人生,祝你天天好心情!

me612

我坐月子的時候吃了水果,我那時候手機夏天,吃到都是常溫的,一次沒有吃太多.所以我家寶貝吃奶沒有出現什么拉肚子.個人感覺其實不是特別涼性的水果,可以適當的吃些,這樣寶貝也就會慢慢適應,一點不吃以后吃的話會不會寶寶也不適應了呢

陽光快樂寶媽

按照老一輩的說法,月子里不可以吃寒涼的東西,那水果是絕對不能吃的。

后來我在生大兒子的時候,那時候是冬天,成天呆在房間里沒有出門,覺得心有點燒,想吃點水果,比如香蕉蘋果什么的,媽媽那時就不讓吃,說是冷的東西,對牙不好,對腸胃不好等等。

剛好有醫生過來幫我做檢查,就特意問了下醫生,可以吃水果嗎?那主治醫生說,可以吃的,你想吃什么就可以吃什么。

前提是保證自己不要著涼上火就行了。

聽到醫生這么說,我一口氣吃了兩個香蕉,感覺那個爽。

后來觀察,孩子吃奶,自己的身體,等等都沒有問題,我才完全放心。

所以說,月子媽媽是可以吃水果的。

但是要注意的是,不要讓自己因為吃得過量而拉肚子或上火等等,從而影響小寶寶餵奶!

一樹梅家長教練

可以吃水果的,蔬菜水果什么都可以吃。

第一,我們要打破以前的老觀念,認為月子媽媽只能吃肉燉湯。

上頓是豬腳燉湯,下頓是雞肉燉湯,早晨是雞蛋等等這樣的不停迴圈,一個月下來,月子媽媽都在肉食中度過一個月下來,自己長肥幾大圈。

第二,以前的生活水平差,加上媽媽懷孕兩個人吸收營養,營養嚴重不足,生孩子環境條件也很差,那么媽媽就非常的虛弱,月子媽媽就急需補充營養。

現在生活條件好了。

什么時候都不缺乏營養,并且真正的營養,全面就必須蔬菜水果,肉類,豆類,雞蛋牛奶等等什么都吃,這才是全面的營養。

盛銘媽媽生活記

月子里的寶媽們可不可以吃水果?通常老一輩的長輩都會告訴你,不能吃水果,不然以后牙齒會酸之類的,但其實媽媽們在生完寶寶后都便祕,更需要吃一些新鮮水果和蔬菜,那么可以吃哪些水果呢?1. 香蕉香蕉里含有豐富的纖維素和鐵元素,有幫助消化,,幫助排便的功效,還可以緩解便祕2. 蘋果蘋果當中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分,可以預防壞血病,還能夠幫助降低血糖和膽固醇,有助于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病以及肝功能不良的產婦產后的恢復。

3.龍眼龍眼可以對產婦產后虛弱的體質補充營養,幫助身體恢復,并且還可以安神、補腦。

龍眼除了生吃,還可以拿來燉湯。

把龍眼跟雞蛋花一起煮了之后拿來喝。

對產后的調養很有幫助。

4. 山楂山楂里面還含有大量的檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等各種果酸,有驅散淤血、化痰解毒、清醒大腦和增加食慾等功效,對于產后坐月子的女人而言,山楂是非常適合的,山楂不僅可以增加身體所必須的一些營養素,而且還可以減少女人產后的一些痛苦

鳳姐在西安

我感覺可以吃水果的,因為水果可以補充維生素二哥吃水果的話也會自己和小孩子都不會便祕,所以如果是月子里的媽媽還是少量可以吃水果的,但是主要注意的,就是如果你吃水果的話,最好是用熱水燙一趟,這樣就不會拉肚子了。

周茉麻麻

當然肯定必須可以吃了月子里寶媽是可以吃水果的,但是不能吃涼的。

更不能吃從冰箱里拿出來的想起自己做自己吃的水果,忽然有點饞了呢月子的時候月嫂說水果可以用微波爐加熱吃,那會家里沒有微波爐。

老公立馬買了個微波爐和烤箱一體的。

令我最難忘的有兩種,1、木瓜牛奶,把木瓜一切為二,把里面的籽挖去,然后當上牛奶。

放在鍋里蒸,簡直不要太好吃。

2.香蕉放到烤箱里加熱吃也超級美味。

月子里還吃過蘋果等其他水果,但都是需要加熱吃時間真快,寶寶都這么大了明天重溫一下這兩種吃法

遇見凌薇

月子里是可以吃水果的。

我們觀察月子中心的月子食譜,也是每天都有安排水果的,但是對于水果的選擇要慎重,要選擇溫熱性的水果,而不能吃寒涼的。

月子里可以吃哪些水果呢?蘋果蘋果,性溫,健胃生津。

蘋果里的粘液和細纖維能吸附腸道的毒素,促進腸道蠕動,改善腸道健康。

蘋果能降低高血壓和膽固醇,特別適合有妊娠期高血壓的孕婦吃。

2.桂圓桂圓性溫,對女性特別友好,能健脾補血,可以多吃。

我家弟媳前陣子生寶寶時,我也給買了桂圓。

弟媳說吃了后感覺人都精神多了,頭腦也清了,頭也不不那么暈了。

當然這是他堅持吃了好幾天后的效果。

3.榴蓮都說一個榴蓮頂三個雞,可見榴蓮有多滋補。

榴蓮是一種溫補的水果,俗稱水果之王。

榴蓮有促進體溫,加速血液迴圈的效果,但是吃榴蓮容易上火,切記不要吃太多。

坐月子要注意些什么呢?所有食物以溫補為主女性本來是寒性體質多,尤其是生完孩子后身體也虛弱,因此在食物的選擇上儘量以溫補為主。

都說坐月子是女人的又一次重生。

說的就是坐月子所吃的食物,直接決定著女人的體質會不會更好。

像我坐月子的時候也都是吃溫補的,像紅酒燉公雞,野豬肉等。

2.產婦要多走動。

產婦要多休息,并不代表著產婦就要在床上一天到晚躺著不動,而是要多起來走動走動,這樣有助于排惡露,恢復身體健康。

3.注意不要受寒月子里說不能洗頭洗澡等之類的說法是不科學的,但是切記要注意用開水洗,或者像我是用生姜水,或者生姜艾草水洗。

另外就是要注意保暖。

不管是夏天還是冬天。

最好穿上長衣長褲,以以免受風寒。

月子期對產婦來說是又一次重生,所以希望廠部門要重視起來,為了自己的身體健康,重視休息,重視飲食,重視運動。

左莉

月子期建議吃適量的水果,建議吃當季的新鮮的水果。

種類沒有特別的限制,不吃壞肚子為原則。

如果孕期有糖尿病的孕婦應避免吃較多糖分較高的的水果。