七個月孕婦應該吃什么?

其實不用特別注意,就是比平時稍微注意點就好,現(xiàn)在人的生活水平,對于懷孕的營養(yǎng)也是夠的,而且到了七個月也不宜吃太好。

避免后期胎兒太大不好生。

比起吃什么好,不如注意下哪些是不能吃的,比如味精啊還有其他的一些東西,下個寶寶樹上面都有。

保持好的心情,多跟寶寶說說話,控制體重,其他隨意一點,哈哈,祝寶寶足月健康出生。

夏天雪42

這個問題即關(guān)係孕婦又關(guān)係到胎兒發(fā)育問題,多看看專業(yè)人士解讀,筆者二兩水平都沒有,不敢胡言亂語,害己又誤人。

再次言謝,順祝天下所有的孕婦幸福安康,鮮花相伴,開心天天。

冰雪RONGHUA

只要你家里有條件,想吃什么就吃什么。

這個時候要多吃水果,多吃瘦肉,多吃綠色食品。

只要吃了沒有妊娠反應,什么東西都可以吃。

多吃魚,牛肉,驢肉,龍蝦,不要有脂肪的的東西,如果吃脂肪多的東西,到時候孩子吸收不了,就把自個長胖了,生孩子還費勁。

要吃有營養(yǎng)的,低脂肪的東西。

還要多活動,對胎兒也有好處。

個人建議共參考。

水凝

1.多吃蔬菜水果,注意食補鈣。

這個時期,寶寶正迅速成長時期,需要食補鈣,比如吃瘦肉、魚、牛奶等。

同時,一如既往地吃蔬菜水果,要吃應季的,含糖低的。

2.飲食清淡,避免妊娠高血壓。

孕中期最后一個月,孕媽面臨妊娠高血壓的威脅,為此飲食得清淡,食物要少鹽。

3.多吃消腫的食物,少吃脹氣便祕的食物。

隨著月份的增加,胎寶寶不斷增大,孕媽也容易變得臃腫與水腫。

所以孕媽適當運動,可以吃一些蘿蔔與冬瓜,利尿消腫。

少吃脹氣、便祕的食物,如洋蔥、花生米,一旦脹氣與便祕,會血液迴圈不暢,會加重水腫等癥狀。

小鵬和小波

懷孕7個多月的時候,寶寶的體格發(fā)育速度明顯加快,體重增長迅速,需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足寶寶體格發(fā)育所需。

1、孕婦每天的飲食中都應當有適量的瘦肉、魚肉或者禽肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物每天的攝入量一般需要達到3-4兩左右。

可以各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食交替、輪換近食,也可以每天各樣適量進食。

2、米、面等主食是妊娠期女性不可缺少的食物之一,可以提供蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)素。

3、要適量的攝入一些亞麻籽油、核桃油等植物油,能夠促進寶寶的智力和視力發(fā)育。

4、新鮮的水果如芒果、百香果、山竹等,都可以適量進食。

萍丫

孕期首先要記得的是補充葉酸,此外,還應當考慮一下吃燕窩,特別是你這種情況,一定要注意營養(yǎng)。

我懷孕開始就吃燕窩,首先是味道清淡,比大魚大肉的更容易吸收,而且燕窩有唾液酸,對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有幫助,生出來的寶寶專注力高。

后半生怎樣

本月是孕中期的最后時期,各方面情況與前一個月相差不大。

要保證充足、均衡的營養(yǎng),必須充分攝取蛋白質(zhì),適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。

多吃新鮮蔬菜和水果,適當補充鈣元素。

另外,要注意增加植物油的攝入。

此時,胎兒機體和大腦發(fā)育速度加快,對脂質(zhì)及必需脂肪酸的需要增加,必須及時補充。

因此,增加烹調(diào)所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保證孕中期所需的脂質(zhì)供給,又提供了豐富的必需脂肪酸。

孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物,并控制每週體重的增加在350克左右,以不超過500克為宜。

愛幻想的小阿貍

七個月也就是我們所說的28周,進入妊娠后期,懷孕的最后三個月,胎兒生長很快,胃口也會越來越好進食量也隨之增加。

28周的營養(yǎng)需求,每天的主食800克,葷菜每餐150克。

同時需要補充足夠鈣,DHA,維生素。

同時還要多吃含鐵孕,蛋白質(zhì)和葉酸豐富的食物。

28周飲食指南,孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達到最高峰,這時孕婦每天最好多喝一點牛奶,不愛喝牛奶的可以喝點豆?jié){,我記得我當時孕晚期,羊水不足,醫(yī)生讓喝豆?jié){,喝了一個星期羊水就正常了。

還要多吃豆腐,海帶和紫菜,這些都是含鈣高的食物。

儘量多吃一點粗糧,不偏食不挑食。

但是,孕婦不能盲目大量食補,尤其控制澱粉,糖,食鹽的攝入量,以免引起孕婦肥胖,孕婦后期必須控制體重,避免小孩太胖太重不好生產(chǎn),孕婦在孕期增加10千克為正常,否則體重增重易引發(fā)孕期糖尿病。

私房海鮮

七個月的孕婦應該多吃水果蔬菜等,湯水也是必不可少的,但切記不能暴飲暴食,最后一兩個月,胎兒的發(fā)育會比較快,如果吸入太多會造成胎兒過大,生產(chǎn)的時候比較困難!所以營養(yǎng)要均衡,一般少吃多餐,多運動!我一般早上一般清湯煮鹼水面,外加水果!早餐后2小時可以吃點,午飯花膠燉雞湯,然后炒個青菜!下午吃點點心,晚上一般家里人吃什么跟著吃,孕晚期千萬要少吃夜宵,最易胖!

小糊涂46049

正常吃就行,新鮮的水果蔬菜,清談飲食,如果胎兒過大的話,后期就不要吃太多了,避免胎兒太大這樣可以減少生產(chǎn)的痛苦,祝福每個準媽媽順利生產(chǎn)!

婧兒樂兒

一般只要保證營養(yǎng)均衡就可以,在孕7個月,可以多吃一些魚類、瘦肉類、牛奶類,這些食物的蛋白質(zhì)非常豐富,能夠使胎兒快速的成長,也有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

堅果類的食物,有利于胎兒智力的發(fā)育,孕婦可以適當?shù)厥秤靡恍﹫怨惖氖澄铩?p>懷孕7個月最好多吃一些新鮮的水果和蔬菜,里面含有大量的維生素,能夠提高孕婦的免疫力,能夠促進胃腸蠕動,緩解孕期便祕

老九4485

嬰兒在母體內(nèi)要十分注意孩子的大腦發(fā)育,特別是1—3個月期間,是嬰兒大腦發(fā)育的最快的關(guān)鍵期,你現(xiàn)在已懷孕7個月,仍然要注意補充對孩子大腦發(fā)育有幫助的食品,比如水果、豆製品,海洋魚類,各種堅果等,只有營養(yǎng)跟得上,孩子的大腦發(fā)育才好。

等孩子生下來后,就要立即對孩子進入,視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這五覺的教育階段,通過這五覺的不斷刺激,使孩子大腦長出更多的樹突,樹突越多將來的孩子越聰明。

但愿我的建議會對你有些許幫助。

昱婕海鮮

懷孕7個月已經(jīng)到了懷孕的中晚期了,月份比較大說明胚胎髮育的也算是比較穩(wěn)定了,所以可以多吃一些水果蔬菜,以便在生產(chǎn)的時候更輕鬆一些,平時飲食注意不要大魚大肉食用太多,以免胎兒過大,給未來的生產(chǎn)帶來負擔,

浪跡天涯偉

懷孕7個月可以吃獼猴桃、柚子、橙子、香蕉、蘋果、梨等水果,但是避免吃山楂、桂圓等容易引起流產(chǎn)的食物。

懷孕7個月還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,注意雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉的攝取,注意多吃含豐富維生素C的水果蔬菜。

孕期注意休息,合理膳食,按期孕檢;避免吃螃蟹、木耳、韭菜、甲魚等活血的食物;注意自數(shù)胎動,不適隨診。

愛喝可樂的豬八戒

1、孕婦每天的飲食中都應當有適量的瘦肉、魚肉或者禽肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物每天的攝入量一般需要達到3-4兩左右。

可以各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食交替、輪換近食,也可以每天各樣適量進食。

2、米、面等主食是妊娠期女性不可缺少的食物之一,可以提供蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)素。

3、要適量的攝入一些亞麻籽油、核桃油等植物油,能夠促進寶寶的智力和視力發(fā)育。

4、新鮮的水果如芒果、百香果、山竹等,都可以適量進食。

月子印象產(chǎn)康管理

可以說孕期的媽媽吃的所有東西都是為了胎兒能夠健康茁壯地生長髮育,所以孕媽媽吃什么,怎么吃很重要。

孕7月已經(jīng)進入孕后期了,應該怎么吃更好呢。

1、可以適當?shù)某匀?主要吃瘦肉,因為瘦肉富含鐵元素,可以預防孕婦缺鐵性貧血的發(fā)生。

2、多吃蔬菜,因為蔬菜富含葉酸,可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

3、可以吃豆製品補充蛋白質(zhì)。

4、可以吃燕麥,為什么呢。

因為燕麥富含膳食纖維,有助腸胃蠕動,防止便祕。

5、多喝奶,一定要喝低脂奶,可以防止孕期肥胖,而且牛奶中含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),也是孕媽媽和胎兒不可缺少的營養(yǎng)。

小欣欣Vlog

懷孕七個月,這個時期是胎兒身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,需要及時補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。

多喝骨頭湯補鈣,青菜,水果等對小孩發(fā)育有好處,定期做產(chǎn)科檢查,注意觀察胎動情況。

懷孕七個月飲食應以清淡易消化為主,多吃高蛋白高維生素食物,如牛奶、蛋類、豆製品等,多吃新鮮蔬菜和水果。

在孕晚期,胎兒生長髮育速度加快,需要補充足夠的營養(yǎng)來滿足孕婦和胎兒的需求。

建議孕婦在孕晚期時要少吃多餐,葷素搭配,不挑食不偏食,忌食辛辣冷涼食物,少吃油炸或高糖食物。

補充富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、果糖、有機酸、鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)。

多食用牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬蹄、排骨、鯽魚以及新鮮蔬菜和水果等食物。

另外建議每天適量運動,保證充足的睡眠。

懷孕7個月也就是妊娠28周,這個時候胎兒已經(jīng)進入了圍產(chǎn)期,因此它的存活能力已經(jīng)逐漸增強,但是胎兒的各個臟器系統(tǒng)發(fā)育仍然沒有十分完善,因此充足均衡的營養(yǎng)對于胎兒生長髮育是非常有幫助的。

首先要有足夠的碳水化合物攝入,碳水化合物要佔到每日飲食總量的50%-60%,由于孕期避免血糖升高過快,因此可以適當進食一些粗糧、雜糧,這一類食物可以替代精米、精面,補充碳水化合物,又可以避免血糖過度升高。

另外優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充也非常重要,尤其是瘦肉還同時有補鐵的作用,雞蛋也是補蛋白質(zhì)非常好的食物,脂肪的攝入要適當控制,同時要減少精製糖的攝入。

還要進食充足的膳食纖維,但是水果由于糖分過多,要適當?shù)目刂扑麛z入,可以多吃一些蔬菜,這樣對于膳食纖維的補充非常有好處。