不怕肉體上的辛苦累，但是心理承受能力很差，應該怎么辦？

心理承受能力差有可能是軀體勞累引起的亞健康狀態,目標太高,壓力大引起的。

應該平衡營養,合理運動,優質睡眠;將目標具體化,一步步逐漸實現;緩解壓力可以尋找自己的支援系統,先完成危急重要問題。

俞米心理

那首先得對你不怕辛苦點個大讚,這不怕苦不是人人都能做到的。

然后就從這個你的大優點往回找,您最值得驕傲的,最得意的,最欣喜的事情,哪怕很小,都羅列出來,躍然紙上,體會一下你當時的心情,然后你再體會下你現在看著這些心情的感受,記得每天哦,如果還不行你來俞米老師好啦

動癡顛生愛恨

有些事你不經歷一輩子都不懂,本就是成長的過程何必深究,想讓心里成長,做好痛哭流涕的準備吧。

心理測試館

可以去適當的放鬆,有壓力就去釋放。

別憋著

聰杰心理顧問工作室

心累確實比身體更累,因為心累意味著人的內分泌系統在那個時間段失調,會消耗很多能量

笑我75854481

身體上是因為你知道毛病在哪,但是心里的,看不到摸不著也想不明白,你想想讓你痛苦的到底是什么都不知道,那當然難受,就像房子里如果不通氣,人是很難受的,開個窗戶就好很多了,或者走出去

素之芳華

訓練自己內心的強大!經常與自己對話,出現問題時問自己5個連環為什么?自問自答后你會發現:辦法一定比問題多!自我鼓勵很重要!

法無定法

不萎縮,不逃避,積極面對,因為每個人都有短板,短板決定你的未來。

祝愿好運伴隨你。

三寶88705

年輕人不怕苦不怕累,就怕乾的沒價值。

本就處于這么一個敏感的階段,更要多點知識補充一下