久坐帶來椅子病 傷你有多深

現(xiàn)在社會人們的生活比較忙碌所以經(jīng)常的坐著，這樣容易造成一些疾病出現(xiàn)，平時大家需要注意關節(jié)疾病，而且也要注意肌肉變化，避免

現(xiàn)在社會人們的生活比較忙碌所以經(jīng)常的坐著，這樣容易造成一些疾病出現(xiàn)，平時大家需要注意關節(jié)疾病，而且也要注意肌肉變化，避免造成疼痛，有效地調整自己的坐姿，以免帶來更多影響，久坐帶來椅子病，傷你有多深。

1.阿爾茨海默病

肌肉活動可以幫助新鮮血液泵至大腦，促進大腦釋放各類增強大腦及提高情緒的化學物質。當我們久坐時，什么都變慢了，包括腦功能。美國加州大學舊金山分校的研究發(fā)現(xiàn)，久坐是增加個體患阿爾茨海默病的一項重要因素。

2.眼病

久坐電腦前，由于視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導致青光眼。此外，白內障、角膜潰瘍和干眼癥等，也是長期使用電腦者易患的眼病。