小腿抽筋一定是缺鈣嗎？還有哪些原因

經常聽到身邊的人說，晚上睡覺的時候，總是出現腿抽筋的問題，這是怎么回事呢？大家不約而同會說的答案，多是因為缺鈣，事實是這樣的嗎？都說腿抽筋是由于缺鈣所致，不能說不缺鈣，但也不一定全是缺鈣的問題，下面大家就和小編一起看看小腿抽筋的原因有哪些？

腿抽筋是下肢肌肉自發的強直性收縮，發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。發作時疼痛難忍，肢體難以伸直，患者十分痛苦。缺鈣是誘發腿抽筋的病因之一，當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，極易產生異常的收縮，引起腿抽筋。

除了缺鈣以外，腿抽筋還有很多其他原因。

年輕患者多有一過性原因導致，如行走或跑步時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使腿部肌肉乳酸堆積，刺激肌肉痙攣。然而，休息過多過長，或睡眠過多，肢體血液循環減慢，局部二氧化碳聚集，產生的碳酸也可引起腿抽筋。