預防心臟病要掌握這些信號 女性在日常要如何預防心臟病

心臟病出現的概率高，在檢查確診之前，可能會有哪些明顯的信號呢？其實，疾病在出現之前，都是會有一些信號提示，只是大家不是很了解，以致于疾病出現以后大家需要檢查才知道。日常生活中，有些癥狀也很有可能是心臟病的原因，具體是哪些呢？女性該怎么樣做好預防呢？

女性如何預防心臟疾病？

1、正確避孕

長期使用某些避孕藥會增加心臟病和血栓形成的概率，特別是有心臟病家族史、肥胖和吸煙的女性，在選擇比遠方是時需要加以注意。

2、少喝含糖飲料

研究發現每天喝兩杯以上含糖飲料，如碳酸飲料的女性，患心臟病的概率增加。

3、定期檢查

一些潛在的風險因素會不知不覺的增加換心臟病的幾率，比如高膽固醇、女性應該從20歲開始就定期檢查血液中的膽固醇水平。

4、不要吸煙

吸煙會將患心血管疾病的概率增加2到4倍。

5、適度飲酒

適度飲用葡萄酒可以使女性死于心臟病的風險降低。“適度”的意思就是每天僅引用一次，一次不超過一杯。

6、好好刷牙

口腔中導致牙周疾病的細菌會將心臟疾病風險加倍，好好刷牙和使用牙線不僅讓口腔更衛生，口氣更清新，還能使心臟更加的健康。

7、享受性，但要注意安全

有研究提示每周2次以上姓生活有益于心臟健康，但應該使用安全套，因為近期研究發現，感染人乳頭瘤病毒HPV（經性傳播）會使女性心血管疾病風險明顯增加。

預防心臟病的5種信號：

1、皮膚出現黃色脂肪瘤

黃色脂肪瘤是一種脂肪沉積性疾病，主要損害皮膚。當皮膚，特別是眼角附近出現黃色、橘黃色結節、丘疹或斑塊時，應該考慮是否為黃色脂肪瘤。這些人往往會有脂質代謝紊亂，心臟病風險也相應增加，因此要留意自己的血脂水平，及時檢測，把血脂調到正常范圍。