男性保健怎么做 6個小動作對身體很有益

男性保健怎么做6個小動作對身體很有益

大腦是人體最敏感的疲勞器官。當一個人累的時候，他的大腦就會缺氧。在這一點上，大腦會發出指示，命令一些打哈欠，以吸收更多的氧氣，以減輕大腦的缺氧。臨床研究發現，打哈欠的氧氣量是正常呼吸時的5倍。因此，當你感到累的時候，你應該強迫自己打幾個打哈欠，試著吸入更多的氧氣來改善腦缺氧引起的疲勞。

當你昏昏欲睡時，按中指。

長時間工作容易昏昏欲睡，夏天又干又熱。此時，你可以揉搓你手指的指尖，擺脫睡意。

具體操作方法是揉搓左手和右手中指中間的中間沖孔約1分鐘，然后揉搓疼痛明顯的手中沖孔。直到你的手疼。疼痛越明顯，手的側肢越疲勞。

向后走一百步。