恥骨分離(恥骨分離產(chǎn)后如何恢復(fù))

何為“恥骨聯(lián)合分離”？

01何為“恥骨聯(lián)合分離”？

我們不妨先來(lái)了解一下趾骨聯(lián)合的位置。在胎兒臨產(chǎn)前要入盆，我們經(jīng)常說(shuō)的“入盆”指的就是“骨盆”。

骨盆前方的兩塊恥骨之間，有韌帶和纖維軟骨連接，故稱為恥骨聯(lián)合。

女性能在自己會(huì)陰上方處觸摸到，是硬硬的、凸起的一塊骨頭。

正常情況下，兩個(gè)趾骨之間有4到6毫米的間隙，并不是緊緊貼合在一起的，懷孕時(shí)會(huì)增寬2到3毫米。

如果超過(guò)十毫米，就會(huì)引起恥骨聯(lián)合分離，孕婦出現(xiàn)各種不適的感覺(jué)，最常見(jiàn)的以疼痛為主。

02恥骨聯(lián)合分離是如何引起的？

恥骨聯(lián)合分離可能發(fā)生于孕晚期、順產(chǎn)期和產(chǎn)后，屬于妊娠并發(fā)癥，誘因有如下幾個(gè)：

1）為趾骨聯(lián)合韌帶松弛、斷裂而產(chǎn)生的并發(fā)癥，根本原因是此處病理性薄弱。

由于孕期受到多種激素影響，最常見(jiàn)的為孕酮以及松弛素的作用。韌帶、肌肉松弛和骨連接的牢固性降低，恥骨間韌帶和纖維軟骨變得脆弱，進(jìn)而導(dǎo)致間隙擴(kuò)大。

這種松弛多發(fā)于孕晚期，生產(chǎn)后韌帶還是比較松弛，當(dāng)猛地下蹲、站起或側(cè)躺時(shí)過(guò)度前屈大腿，都會(huì)發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。

很多年輕的媽媽們，產(chǎn)后著急恢復(fù)身材，會(huì)做強(qiáng)度更大的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)稍微不注意，也可能發(fā)生分離情況。

2）也有個(gè)別孕產(chǎn)婦存在先天缺陷，比如風(fēng)濕、骨軟化癥、結(jié)核等。

由于恥骨聯(lián)合構(gòu)造處比較薄弱，在生產(chǎn)過(guò)程中，發(fā)生分離的可能性更高。

3）順產(chǎn)過(guò)程中，若胎兒的頭部體積過(guò)大、過(guò)硬，孕婦用力太猛、宮縮強(qiáng)度太大等，都可能會(huì)使恥骨聯(lián)合處的肌肉和韌帶受到損傷，導(dǎo)致撕裂。

4）若發(fā)生難產(chǎn)狀況，需要陰道手術(shù)助產(chǎn)，不合適的強(qiáng)力牽拉會(huì)導(dǎo)致骨盆錯(cuò)位，最后出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離。

03哪些具體癥狀能判斷出是否趾骨聯(lián)合分離？

早期表現(xiàn)有：恥骨聯(lián)合處隱痛，腰腹部、腹股溝及下肢酸痛，體位改變和走路時(shí)時(shí)疼痛加劇。

其中最典型的癥狀，就是恥骨聯(lián)合區(qū)劇烈疼痛，移動(dòng)困難，甚至無(wú)法行走。

小島有話說(shuō)：很多早期的表現(xiàn)可能不明顯，孕婦及家人要細(xì)心發(fā)現(xiàn)。別誤認(rèn)為這是孕中期的正常反應(yīng)，錯(cuò)過(guò)黃金救治時(shí)間。

雖然恥骨聯(lián)合發(fā)病機(jī)率比較低，但若錯(cuò)過(guò)治療，會(huì)對(duì)孕婦及腹中胎兒產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。

如果在孕產(chǎn)期出現(xiàn)類似情況，一定要第一時(shí)間去醫(yī)院就診，做到萬(wàn)無(wú)一失。

▼趾骨聯(lián)合分離的診斷依據(jù)：

✔產(chǎn)后骨盆x線片恥骨聯(lián)合寬度大于十毫米，如果情況比較特殊，建議進(jìn)行核磁共振，能進(jìn)行更加精密的測(cè)量和判斷。

✔恥骨聯(lián)合處異常疼痛、行走困難，無(wú)法自行改變體位，甚至因疼痛而不能動(dòng)。

✔可觸及到恥骨聯(lián)合處存在明顯間隙，且有壓痛，骨盆擠壓分離試驗(yàn)呈陽(yáng)性。

04若出現(xiàn)此情況，五字秘訣保安全

一. 躺

如果已經(jīng)發(fā)展到了恥骨聯(lián)合疼痛劇烈時(shí)，一定要第一時(shí)間躺下，臥床休息。

小島建議：床不要太軟，建議睡硬板床。

產(chǎn)前采用左側(cè)臥位，產(chǎn)后仰臥位或往沒(méi)有側(cè)切傷口的那側(cè)。此外，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，直到恢復(fù)正常或癥狀消失。

二. 綁

如果癥狀比較輕微，要減少下蹲、負(fù)重等動(dòng)作，以及站立或行走的時(shí)間。

若情況發(fā)展比較嚴(yán)重，建議用束帶或骨盆矯正帶將骨盆束緊，進(jìn)行及時(shí)固定。

三. 慢

坐立時(shí)腰背部墊一些軟墊，在床上移動(dòng)時(shí)也要盡量緩慢，保持輕動(dòng)作。

癥狀比較輕微的患者，下床時(shí)要保持雙膝并攏的姿勢(shì)。慢慢以碎步方式前進(jìn)，注意穿柔軟合腳的平底鞋。

四. 藥

如果疼痛實(shí)在難忍，可以采用冰敷的方式緩解。或在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)痛藥。

當(dāng)然，考慮到孕婦的特殊身份，醫(yī)生會(huì)酌情添加，盡量不對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。

五. 鈣

平日除了飲食要注意補(bǔ)鈣之外，比如肉蛋奶、鈣片、維生素D等，也要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

05如何盡可能預(yù)防“趾骨聯(lián)合分離”的病癥？

既然恥骨聯(lián)合分離給孕婦帶來(lái)的痛苦是巨大的，孕期就一定要多加注意。與其到時(shí)候受罪，倒不如提前做好預(yù)防工作，謹(jǐn)防出現(xiàn)這種疾病。

1）定期進(jìn)行孕期檢查

準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行孕期檢查是非常必要的，了解身體情況的同時(shí)，也要了解是否存在恥骨聯(lián)合分離的預(yù)兆。

做到心中有數(shù)，防范于未然，才不至于手忙腳亂地受罪。

2）注意鍛煉身體

大部分孕婦懷孕過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)量都非常少，出于擔(dān)心胎兒的原因，可能會(huì)選擇在家臥床休息。

但為了身體安全起見(jiàn)，休息和運(yùn)動(dòng)一定要有效結(jié)合。

平時(shí)可以多做一做伸展大腿的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單輕松，在家也不耽誤。不僅能夠降低恥骨聯(lián)合分離的幾率，也有助于自然分娩。

除此之外，也可以適當(dāng)下蹲，但時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般控制在15到20分鐘即可。

3）可憑借束腹帶固定骨盆，增加承重能力

有征兆的孕媽，可以選擇25到30厘米左右的束腹帶，綁的位置不要太高，盡量以能拖住腹部為宜。

另外，使用時(shí)間不宜太長(zhǎng)，否則會(huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生一定影響。盡量白天用，晚上睡覺(jué)前將其拆下，抬高下肢促進(jìn)靜脈血液回流。

4）均衡營(yíng)養(yǎng)

此外，吃飯不要太過(guò)挑剔，也不要太過(guò)大補(bǔ)，更不要讓體重超標(biāo)太多，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大負(fù)擔(dān)。

5）采用正確的分娩姿勢(shì)

不想產(chǎn)后趾骨聯(lián)合分離，就一定要在助產(chǎn)室或醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)分娩，正確的姿勢(shì)能夠避免陰道撕裂。

6）產(chǎn)后盡量以臥床休息為主

生產(chǎn)后的48小時(shí)到72小時(shí)，下床活動(dòng)也盡量幅度小一點(diǎn)，這時(shí)關(guān)節(jié)及盆腔的恢復(fù)還不完善。

雖然恥骨聯(lián)合聽(tīng)起來(lái)可怕，但只要做到有效預(yù)防、科學(xué)救治，還是可以大大降低幾率的，準(zhǔn)媽媽們不要太擔(dān)心。

恥骨聯(lián)合分離癥

恥骨聯(lián)合分離癥，是指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨聯(lián)合處，因外力而發(fā)生微小的錯(cuò)移，有人也稱恥骨聯(lián)合錯(cuò)縫。

恥骨聯(lián)合分離癥是怎么回事

人體的骨盆由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨構(gòu)成。據(jù)測(cè)算，通常及時(shí)承受328千克的牽引力，恥骨聯(lián)合也不會(huì)青衣發(fā)生分離錯(cuò)位。但是在孕、經(jīng)、產(chǎn)期的女性，器內(nèi)分泌改變，是恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這是若遇輕微外力即可導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離。

1、當(dāng)女性在懷孕期，尤其是在將分娩前，由于內(nèi)分泌因素的影響，使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合軟骨及韌帶變松軟。

2、在分娩時(shí)恥骨聯(lián)合及兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)均出現(xiàn)輕度分離，使骨盆發(fā)生短暫性擴(kuò)大，有利于胎兒的娩出。產(chǎn)婦大都在分娩后黃體素分泌恢復(fù)正常，松弛的韌帶及軟骨也隨之恢復(fù)正常。可在0.05%-0.1%的產(chǎn)婦中，因內(nèi)分泌(黃體素)分泌過(guò)多，致使韌帶過(guò)度松弛，產(chǎn)時(shí)兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)及恥骨聯(lián)合易發(fā)生分離。

3、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，胎兒過(guò)大，產(chǎn)時(shí)用力不當(dāng)或姿勢(shì)不正，以及腰骶部受寒等多種因素，造成產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后骨盆收縮力平衡失調(diào)，有可能使骶髂關(guān)節(jié)軟骨面發(fā)生錯(cuò)位。

4、因骶髂關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面粗糙，在形態(tài)上變化較多，易發(fā)生關(guān)節(jié)細(xì)微錯(cuò)位,致使恥骨聯(lián)合面不能恢復(fù)到正常位置。

恥骨聯(lián)合分離癥狀

1、癥狀

(1)有明顯的外傷史或經(jīng)產(chǎn)婦女。

(2)恥骨聯(lián)合部疼痛：重者疼痛劇烈，活動(dòng)受限，單側(cè)或雙側(cè)下肢難以負(fù)重，不能行走，翻身困難;輕者行動(dòng)無(wú)力，上下臺(tái)階及單腿站立、彎腰、翻身等動(dòng)作，都可引起局部疼痛加劇。

2、體征

(1)局部壓痛與叩擊痛明顯，髖關(guān)節(jié)外展、外旋活動(dòng)受限，恥骨聯(lián)合加壓及骨盆分離與擠壓試驗(yàn)陽(yáng)性。

(2)錯(cuò)移較重者，可觸摸到恥骨聯(lián)合上下緣不齊或分離的間隙。

恥骨聯(lián)合分離原因

1、在孕、經(jīng)、產(chǎn)期的婦女，其內(nèi)分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這時(shí)若遇輕微外力即可導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離。

2、外傷，當(dāng)單腿站立負(fù)重突然滑跌或跌倒時(shí)單側(cè)臀部著地，地面的反沖與體重相互中用，以及外來(lái)暴力直接作用于恥骨聯(lián)合部，還不足以引起恥骨骨折或劈叉和橫向劈腿過(guò)大，局部挫傷等情況下，都可致使恥骨聯(lián)合部的距離增寬加大或上下錯(cuò)動(dòng)而產(chǎn)生臨床癥狀，出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離癥，有的還可以發(fā)生恥骨聯(lián)合軟骨炎。

恥骨聯(lián)合分離怎么辦

孕產(chǎn)后所致恥骨聯(lián)合分離癥，目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矯正帶進(jìn)行物理固定矯正，矯正帶的彈性可以固定在胯部向內(nèi)收緊分離的骨盆，特別是菱形式骨盆帶，科學(xué)利用了菱形結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)研究發(fā)明，突破性解決了現(xiàn)今一般骨盆帶上竄下滑、不好用、效果差等難題，可最科學(xué)最大化助收收緊恢復(fù)骨盆，使分離的恥骨聯(lián)合部快速恢復(fù)，大大提高了使用效果，使用簡(jiǎn)單方便，也是現(xiàn)今產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的一款骨盆恢復(fù)用品。

1、針刺。恥骨聯(lián)合兩段針刺加電針。

2、推拿。推拿手法是本病行之有效的治療方法，常能達(dá)到立見(jiàn)功效的效果，再配合適當(dāng)?shù)呐P床休息，病情很快即能恢復(fù)。

(1)按揉腰骶：患者取俯臥位，醫(yī)者先用拇指按揉八髎、白環(huán)俞、秩邊、環(huán)跳等穴位后，再揉、按、滾等手法與骶髂部治療3~5分鐘，并推揉拍打腰骶部組織，以透熱為度。

(2)按揉放松：患者取俯臥位，醫(yī)者先用拇指揉按中級(jí)、曲骨等穴位后，再揉按恥骨聯(lián)合部1~2分鐘，肌內(nèi)收肌群起點(diǎn)處1~2分鐘，然后再拿捏股四頭肌及推擦股內(nèi)側(cè)肌群，使局部軟組織充分放松。

(3)牽引復(fù)位：患者取仰臥位，醫(yī)者用一足蹬住健側(cè)的恥骨下部，雙手握住患側(cè)下肢裸部，手足同時(shí)協(xié)調(diào)突然用力做上蹬下?tīng)縿?dòng)作，即可復(fù)位;患者取仰臥位，醫(yī)者雙手握住患者雙裸部，使患者呈雙腿髖屈膝并外旋外展?fàn)詈螅瑑墒滞蝗挥昧㈦p腿內(nèi)旋收拉直，即可復(fù)位。

(4)按壓復(fù)位：患者取仰臥位，醫(yī)者雙手掌重疊按壓在恥骨聯(lián)合部，在患者呼吸狀態(tài)下突然向下用力按住，即可復(fù)位;患者取俯臥位，醫(yī)者雙手掌重疊按壓于骶尾部正中，在進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉的情況下，雙手突然用力向下按壓，從而使其復(fù)位;患者取側(cè)臥位，患側(cè)在上，健側(cè)腿伸直而患側(cè)腿屈髖屈膝，醫(yī)者面對(duì)患者，用一手及前臂拖住患者側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，另一手按壓于髖部，線將髖部環(huán)轉(zhuǎn)幾圈，然后用手同時(shí)協(xié)調(diào)用力，外展下壓使恥骨聯(lián)合逐漸靠近而達(dá)復(fù)位。

(5)斜板復(fù)位：患者取側(cè)臥位，患側(cè)在上，做腰部斜板法，參加急性腰扭傷推拿手法部分。或一手向下按壓其骶髂關(guān)節(jié)處，另一手托起裸上部，雙手相反方向用力推板使其復(fù)位。

總之，不管用那一種方法復(fù)位，其復(fù)位后患部疼痛應(yīng)是明顯減輕或消失，下肢屈伸活動(dòng)功能也即得到恢復(fù)。

恥骨聯(lián)合分離怎么護(hù)理

患有恥骨聯(lián)合分離癥后，應(yīng)注意局部要保暖防寒，避免外傷和性生活，以加快康復(fù)，在治療期間腰及下肢也不宜作大幅度的活動(dòng)。恥骨聯(lián)合分離基本手法：

1、患者俯臥，在腰臀部用攘法治療，配合按揉八、環(huán)跳、大腸俞、關(guān)元俞穴及下肢后伸活動(dòng)，手法宜輕柔。

2、患者仰臥，單側(cè)下肢和雙側(cè)下肢屈膝、屈髖，醫(yī)者一手扶膝關(guān)節(jié)，一手扶踝關(guān)節(jié)處，行髖關(guān)節(jié)搖法，然后牽引雙側(cè)下肢1～2分鐘。

3、讓患者坐于床邊，身體微向后仰，左手按在恥骨聯(lián)合處，一助手在背后扶其背部，另一助手站在患者前方，面向患者，兩手握住患者雙踝部，使雙大腿外展外旋，雙小腿內(nèi)收內(nèi)旋，兩足跟靠近臀部。醫(yī)者坐患者左側(cè)，以右髖部緊貼患者的左髖，右手緊按患者對(duì)側(cè)髖部，左手握住患者右手腕部，置于患者左手上部。醫(yī)者令握踝部的助手迅速將雙腿向前拉直，與此同時(shí)，術(shù)者左手拿患者右手拍打和按壓置于恥骨聯(lián)合上的左手，醫(yī)者右手拉按患者右髖部，使之向內(nèi)歸合。以上手法重復(fù)2～3次，輕者1次可愈，重者隔3日治療1次。

如何預(yù)防恥骨聯(lián)合分離

產(chǎn)婦恥骨分離癥的關(guān)鍵在于預(yù)防，應(yīng)做到：

1、平時(shí)積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶張力。

2、在妊娠期間可適當(dāng)做些屈伸大腿的練習(xí)，但要避免作腰、臀部大幅度運(yùn)動(dòng)和其他劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、若骨盆某關(guān)節(jié)患有結(jié)核、風(fēng)濕等病癥時(shí)，應(yīng)在治愈后再妊娠。

4、孕期營(yíng)養(yǎng)要適中，防止胎兒因胎頭過(guò)大而在分娩時(shí)加重恥骨分離。

恥骨聯(lián)合分離怎么辦

恥骨聯(lián)合分離怎么辦

　　恥骨聯(lián)合分離怎么辦，許多女性在孕晚期，因?yàn)閮?nèi)分泌因素的影響，使恥骨聯(lián)合軟骨及韌帶和骶髂關(guān)節(jié)變松弛。當(dāng)生產(chǎn)的時(shí)候，恥骨就會(huì)出現(xiàn)輕度分離。那么恥骨聯(lián)合分離怎么辦？

　　恥骨聯(lián)合分離怎么辦1

　　 1、按揉腰骶： 患者取俯臥位，醫(yī)者先用拇指按揉八髎、白環(huán)俞、秩邊、環(huán)跳等穴位后，再揉、按、滾等手法與骶髂部治療3~5分鐘，并推揉拍打腰骶部組織，以透熱為度。

　　 2、按揉放松： 患者取俯臥位，醫(yī)者先用拇指揉按中級(jí)、曲骨等穴位后，再揉按恥骨聯(lián)合部1~2分鐘，肌內(nèi)收肌群起點(diǎn)處1~2分鐘，然后再拿捏股四頭肌及推擦股內(nèi)側(cè)肌群，使局部軟組織充分放松。

　　 3、牽引復(fù)位： 患者取仰臥位，醫(yī)者用一足蹬住健側(cè)的恥骨下部，雙手握住患側(cè)下肢裸部，手足同時(shí)協(xié)調(diào)突然用力做上蹬下?tīng)縿?dòng)作，即可復(fù)位；患者取仰臥位，醫(yī)者雙手握住患者雙裸部，使患者呈雙腿髖屈膝并外旋外展?fàn)詈螅瑑墒滞蝗挥昧㈦p腿內(nèi)旋收拉直，即可復(fù)位。

　　 4、按壓復(fù)位： 患者取仰臥位，醫(yī)者雙手掌重疊按壓在恥骨聯(lián)合部，在患者呼吸狀態(tài)下突然向下用力按住，即可復(fù)位；患者取俯臥位，醫(yī)者雙手掌重疊按壓于骶尾部正中，在進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉的情況下，雙手突然用力向下按壓，從而使其復(fù)位；患者取側(cè)臥位，患側(cè)在上，健側(cè)腿伸直而患側(cè)腿屈髖屈膝，醫(yī)者面對(duì)患者，用一手及前臂拖住患者側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，另一手按壓于髖部，線將髖部環(huán)轉(zhuǎn)幾圈，然后用手同時(shí)協(xié)調(diào)用力，外展下壓使恥骨聯(lián)合逐漸靠近而達(dá)復(fù)位。

　　 5、斜板復(fù)位： 患者取側(cè)臥位，患側(cè)在上，做腰部斜板法，參加急性腰扭傷推拿手法部分。或一手向下按壓其骶髂關(guān)節(jié)處，另一手托起裸上部，雙手相反方向用力推板使其復(fù)位。

　　總之，不管用那一種復(fù)位，其復(fù)位后患部疼痛應(yīng)是明顯減輕或消失，下肢屈伸活動(dòng)功能也即得到恢復(fù)。

　　恥骨聯(lián)合分離怎么辦2

　　當(dāng)婦女在懷孕期，尤其是在將分娩前，由于內(nèi)分泌因素的影響，使恥骨聯(lián)合軟骨及韌帶和骶髂關(guān)節(jié)變松弛。在分娩時(shí)恥骨聯(lián)合及兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)均出現(xiàn)輕度分離，使骨盆發(fā)生短暫性擴(kuò)大，有利于胎兒的娩出。產(chǎn)婦大都在分娩后孕激素分泌恢復(fù)正常，松弛的韌帶及軟骨也隨之恢復(fù)正常。不過(guò)少數(shù)產(chǎn)婦由于孕激素分泌過(guò)多，致使韌帶過(guò)度松弛，產(chǎn)時(shí)兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)及恥骨聯(lián)合易發(fā)生分離。

　　此外，產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)、胎兒過(guò)大、產(chǎn)時(shí)用力不當(dāng)或姿勢(shì)不正，以及腰骶部受寒等多種因素，造成產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后骨盆收縮力平衡失調(diào)，有可能使骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生細(xì)微錯(cuò)位，致使恥骨聯(lián)合面不能恢復(fù)到正常位置，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間未能自行回復(fù)，癥狀加劇者，就形成了產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥。

　　 產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離怎么辦？

　　對(duì)于產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥，現(xiàn)今最直接最有效的方法就是使用專業(yè)骨盆矯正帶，也是歐洲醫(yī)學(xué)最早推薦的一種非創(chuàng)傷性物理恢復(fù)方法，但由于用材、工藝、品質(zhì)差異很大，效果也大有不同，選用時(shí)一定要注意。

　　 1、菱形式

　　全球最新利用菱形結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)發(fā)明設(shè)計(jì)，三角力學(xué)固定，胯部四點(diǎn)內(nèi)收，穩(wěn)、準(zhǔn)、有力，使用簡(jiǎn)單方便，是現(xiàn)今國(guó)際產(chǎn)科醫(yī)學(xué)界最為看好的一款骨盆恢復(fù)產(chǎn)品。

　　 2、腰帶式

　　市面上最多的`一種，從幾十元到幾百元不等，多為化纖材料，工藝簡(jiǎn)單，最大問(wèn)題是不好固定在突起的胯部，極易上竄下滑，很難保證效果。

　　 3、提臀式

　　提臀式是由兩條普通布帶做成，使用時(shí)將一條勒在后腰部，一條勒在后腿根部，貌似好看，其實(shí)既提不了臀，也矯正不了骨盆，反而會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān)，力點(diǎn)錯(cuò)誤。

　　以上就是關(guān)于產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離怎么辦的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以了解到，造成產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的原因是比較多的，對(duì)于產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的治療主要就是采用專業(yè)的骨盆矯正帶，只要正確使用適合自己的矯正帶，那么治療效果還是挺好的。

恥骨聯(lián)合分離原因

1、在孕、經(jīng)、產(chǎn)期的婦女，其內(nèi)分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這時(shí)若遇輕微外力即可導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離。

2、外傷，當(dāng)單腿站立負(fù)重突然滑跌或跌倒時(shí)單側(cè)臀部著地，地面的反沖與體重相互中用，以及外來(lái)暴力直接作用于恥骨聯(lián)合部，還不足以引起恥骨骨折或劈叉和橫向劈腿過(guò)大，局部挫傷等情況下，都可致使恥骨聯(lián)合部的距離增寬加大或上下錯(cuò)動(dòng)而產(chǎn)生臨床癥狀，出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離癥，有的還可以發(fā)生恥骨聯(lián)合軟骨炎。

恥骨聯(lián)合分離產(chǎn)后如何恢復(fù)

恥骨分離產(chǎn)后一般是可以自行恢復(fù)，不用治療。產(chǎn)后注意臥床休息，不要過(guò)度勞累，也可以通過(guò)康復(fù)鍛煉促進(jìn)恥骨愈合等，最好還是定期體檢觀察身體恢復(fù)情況。

但是如果恥骨分離嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)矯正。產(chǎn)后要注意保暖，建議佩戴骨盆矯正帶，同時(shí)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)比如吃瘦肉、雞蛋等食物，注意睡眠充足。

產(chǎn)后一段時(shí)間后也可以練瑜伽，促進(jìn)身體恢復(fù)。產(chǎn)后最好合理補(bǔ)鈣，多吃含鈣高的食物如排骨、蝦皮等，同時(shí)建議補(bǔ)充維生素AD滴劑。