心理健康知識問答(心理健康知識問答競賽)

心理健康知識問答

　　健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過優、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維持較長時間。下面是我為大家整理的關于心理健康知識問答，希望大家喜歡!

　 　心理健康知識問答

　　1 什么是強迫癥?

　　強迫癥是以強迫癥狀為主要表現的一類神經癥。簡單的說，就是患者內心產生一種想法，自己明知道這種想法不正確，想克服這種想法，不去想它，但卻又無能為力。內心這兩種觀念互相抗爭，導致患者感到痛苦且無法自拔。

　　2.大學生心理健康日是( A )?

　　A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26

　　3.心理咨詢的基本原則是 ( C )

　　A.替來訪者做決定 B.有條件的尊重來訪者

　　C.為來訪者保密 D.對來訪者的行為作道德判斷

　　4.心理咨詢的場所應在 ( C)

　　A.咨詢員家中 B.雙方商定的茶館 C.咨詢室 D.來訪者家中

　　5.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于 ( D )

　　A.家庭內部 B.社會環境 C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突

　　6.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是( B)

　　A.電話咨詢 B.面談咨詢 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢

　　7.咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于 ( D )

　　A 醫生與患者 B 教師與學生

　　C 上級與下級 D 朋友與朋友

　　8.出現“孤僻、情感體驗深刻、思維行動遲緩、

　　自控力下降”等是_____癥狀主要表現 (A )

　　A. 抑郁質 B. 自負

　　C. 躁狂癥 D. 恐懼

　　9.人際關系的形成與變化，取決于交往雙方 (C)

　　A.修養和處世方法

　　B.身份和地位

　　C.需要滿足的程度

　　D.相似的性格

　　10.當人表現為莫名的恐懼、不知所措、道德性焦慮、

　　現實性焦慮等癥狀時，是哪種神經癥的表現 (A)

　　A焦慮性神經癥

　　B恐怖性神經癥

　　C強迫性神經癥

　　11. 人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為( D )

　　A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴

　　12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(C )。

　　A.自卑者 B.自負的人 C.完美主義者 D.偏執者

　　13.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是( A)。

　　A.抑郁癥 B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥

　　14. 抑郁癥最常見有哪種思維障礙(A)

　　A.思維遲緩 B.強迫觀念 C.強制性思維 D.思維貧乏

　　15.下列哪種心理屬于健康心理 (D ) 。

　　A.抑郁情緒 B.不愿與人交往 C.經常感覺自己無能

　　D.遇到困難時，能積極克服困難

　　16. 在社會交往中哪些是不正常表現 (ABD)

　　A.經常與素不相識的人十分熱情地交談.表現為十分興奮的狀態

　　B.對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心

　　C.有自己喜歡與不喜歡的人

　　D.接觸異性時經常表現為緊張的情緒

　　17. 30.心理健康表現心理的耐受力方面為 (C ) 。

　　A.過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活

　　B.遇到困難，能夠忍受

　　C.把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折

　　D.對于同事外入的議論并不在意

　　18. 過度焦慮的表現有(A)

　　A、面色蒼白呼吸加快，肌肉持續收縮，坐立不安

　　B、有一點點不開心

　　C、心情舒坦

　　19. 常用的自我放松的方法包括(BC)

　　A、上網隨便找人聊天

　　B、肌肉調節放松法

　　C、呼吸調節放松法

　　20. 強迫觀念指的是( C )

　　A在意識中占主導地位的錯誤觀念

　　B外部強加于自己的錯誤觀念

　　C頭腦中反復出現，但又難以擺脫的固定觀念

　　心理健康知識普及

　　1.問：在心理失衡時，如何自我調節?

　　答：衛生部首席健康教育專家洪昭光教授提出的“三個三”方法，簡單易行，行之有效。

　　(1)三個正確。正確對待自己，貴有自知之明;正確對待他人，心中常有愛心;正確對待社會，常懷感激之情。

　　(2)三個既要。既要奉獻社會，又要享受健康人生;既要胸懷大志，又要有顆平常心;既要精于專業知識，又要有多彩的業余愛好。

　　(3)三個快樂。順境時要助人為樂;困境時要知足常樂;逆境時要自得其樂。

　　2.問：如何樹立正確的人生態度?

　　答：(1)滿意的心境。滿意的心境來源于正確認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。

　　(2)和諧的人際關系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。

　　(3)適度的情緒，充分的理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過優、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維持較長時間。

　　3.問：如何自我調節情緒?

　　答：調節自我情緒，要選擇適當的行為。宣泄是處理情緒的一種基本方法，當我們有不良情緒產生時，心理學家主張采取正確的宣泄方法予以處理，不過宣泄的形式也有很多種，如：傾訴、哭泣、寫作、運動、轉移情緒、尋求專業的心理幫助等，關鍵看哪種形式對自己最有效。

　　4.如何保持心理健康?

　　答：(1)有開朗的性格和明確的目標。無論在家、在單位還是公共場合，都要保持愉快的心情，生活上要有意義、有目標，這樣會使人情緒高昂、執著追求，在有限的時間內做更多有意義的事情。

　　(2)適應和改善現實環境。做自己命運的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突;采取開放式的學習方法，不斷增長生活經驗;面對一種情景要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學習的機會，學會應對外界環境的變化，并鍛煉情緒的可塑性。

　　(3)保持人格的完整和健康。遇事保持積極的心態，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極總是與成功相伴;做生活的主動參與者，把情緒專注于目前的事業，富有成就感、榮譽感，這樣你就會成為受歡迎的人;要富有自尊和成就感，對自己的命運、思想、情感和行為有正確的估價，努力矯正消極行為與情緒。

　　5.如何改善我們的人際交往?

　　答：(1)謙虛謹慎，擺正位置。(2)平等相待，真誠相處。(3)主動開放，積極交往。(4)心理互換，相互包容。(5)合作協助，友好競爭。

　　6.緩解強迫癥的方法有哪些有效的方法?

　　答：(1)請不要特別在意自己在別人心目中的形象，不要過于追求完美。(2)學會順其自然，在思考問題時要學會接納他人，不要鉆牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。(3)學會享受過程，不要過分看重結果，為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情。(4)對自己的個性特點和所患疾病有正確的客觀認識，對現實狀況有正確客觀的判斷，不好高騖遠，不過分追求精益求精，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。(5)家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不過枉矯正，鼓勵其積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

心理健康知識問答

　　我為你準備了心理健康知識問答，希望這些心理健康知識問答讓更你的生活更加美好!

　　心理健康知識問答

　　1 什么是強迫癥?

　　強迫癥是以強迫癥狀為主要表現的一類神經癥。簡單的說，就是患者內心產生一種想法，自己明知道這種想法不正確，想克服這種想法，不去想它，但卻又無能為力。內心這兩種觀念互相抗爭，導致患者感到痛苦且無法自拔。

　　2.大學生心理健康日是( A )?

　　A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26

　　3.心理咨詢的基本原則是 ( C )

　　A.替來訪者做決定 B.有條件的尊重來訪者

　　C.為來訪者保密 D.對來訪者的行為作道德判斷

　　4.心理咨詢的場所應在 ( C)

　　A.咨詢員家中 B.雙方商定的茶館 C.咨詢室 D.來訪者家中

　　5.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于 ( D )

　　A.家庭內部 B.社會環境 C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突

　　6.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是( B)

　　A.電話咨詢 B.面談咨詢 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢

　　7.咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于 ( D )

　　A 醫生與患者 B 教師與學生

　　C 上級與下級 D 朋友與朋友

　　8.出現“孤僻、情感體驗深刻、思維行動遲緩、

　　自控力下降”等是_____癥狀主要表現 (A )

　　A. 抑郁質 B. 自負

　　C. 躁狂癥 D. 恐懼

　　9.人際關系的形成與變化，取決于交往雙方 (C)

　　A.修養和處世方法

　　B.身份和地位

　　C.需要滿足的程度

　　D.相似的性格

　　10.當人表現為莫名的恐懼、不知所措、道德性焦慮、

　　現實性焦慮等癥狀時，是哪種神經癥的表現 (A)

　　A焦慮性神經癥

　　B恐怖性神經癥

　　C強迫性神經癥

　　11. 人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為( D )

　　A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴

　　12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(C )。

　　A.自卑者 B.自負的人 C.完美主義者 D.偏執者

　　13.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是( A)。

　　A.抑郁癥 B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥

　　14. 抑郁癥最常見有哪種思維障礙(A)

　　A.思維遲緩 B.強迫觀念 C.強制性思維 D.思維貧乏

　　15.下列哪種心理屬于健康心理 (D ) 。

　　A.抑郁情緒 B.不愿與人交往 C.經常感覺自己無能

　　D.遇到困難時，能積極克服困難

　　16. 在社會交往中哪些是不正常表現 (ABD)

　　A.經常與素不相識的人十分熱情地交談.表現為十分興奮的狀態

　　B.對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心

　　C.有自己喜歡與不喜歡的人

　　D.接觸異性時經常表現為緊張的情緒

　　17. 30.心理健康表現心理的耐受力方面為 (C ) 。

　　A.過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活

　　B.遇到困難，能夠忍受

　　C.把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折

　　D.對于同事外入的議論并不在意

　　18. 過度焦慮的表現有(A)

　　A、面色蒼白呼吸加快，肌肉持續收縮，坐立不安

　　B、有一點點不開心

　　C、心情舒坦

　　19. 常用的自我放松的方法包括(BC)

　　A、上網隨便找人聊天

　　B、肌肉調節放松法

　　C、呼吸調節放松法

　　20. 強迫觀念指的是( C )

　　A在意識中占主導地位的錯誤觀念

　　B外部強加于自己的錯誤觀念

　　C頭腦中反復出現，但又難以擺脫的固定觀念

　　21. 恐怖癥是對特定的無實在危害的事物與場景的 (C)

　　A.嚴重懼怕

　　B.原因不明地懼怕

　　C.非理性懼怕

　　22. 妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(

　　A 自戀型 B 反社會型 C 偏執型

　　23.以下哪項符合心理咨詢一般原則?(ABC )。

　　A.來訪者與咨詢師進行對話

　　B.來訪者提供情況和問題

　　C.來訪者與咨詢師共同商討并聽取咨詢師的指導和建議 ) A

　　D.咨詢師參與決斷和解決問題

　　24.認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(B )。

　　A.超價觀念 B.關系妄想 C.幻覺 D.錯覺

　　25. 有一種矯正心理偏差的方法，叫“讀書學習法”，它要求被測試的人在一定時間內閱讀一批指定的書，這些書都是文采飛揚，富含哲理的上乘之作。學習結束時，被測試的人心理狀況大多有所改觀。這表明鍛煉良好的心理品質的方法是( D)

　　A.了解自己的心理特點 B.掌握正確的鍛煉方法

　　C.參加美育活動，陶冶心理品質 D.多讀好書，優化心理品質

　　26.關于自卑感以下哪種說法是正確的( ABC)

　　A.自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己

　　B.自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定

　　C.對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

　　28. 挫折是需要得不到滿足的一種情緒狀態，因而挫折也可以說是一種( A )。

　　A、主觀感受 B、 客觀感受 C、心理防御機制 D、生理狀態

　　29. 1989年聯合國世界衛生組織曾把健康定義為( D )

　　A.沒有身體疾病 B.沒有身心疾病

　　C.生理、心理和社會適應的良好狀態

　　D.生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態

　　30. 心理咨詢最主要的對象是：( A )。

　　A健康人群或存在心理問題的人

　　C、嚴重的神經癥患者 B、發作期的精神病患者 D、有嚴重人格障礙的患

　　31. 關于智力水平和心理健康的說法，正確的是( D )。

　　A智力水平高，心理健康水平也高。

　　B智力水平高.心理健康水平則低。

　　C智力水平與心理健康的高低有顯著相關。

　　D智力水平與心理健康的高低并無顯著相關。

　　32. 46. 過度焦慮的表現有(A)

　　A、面色蒼白呼吸加快，肌肉持續收縮，坐立不安 B、有一點點不開心

　　C、心情舒坦

　　33. 自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現在以下哪一種的神經癥中 (C)

　　A.厭食癥 B.強迫癥 C.抑郁癥 D.貪食癥

　　34. 心理咨詢的時間安排，一般是每次( C )。

　　A40分鐘 B30分鐘 C60分鐘 D70分鐘

　　35.健康不僅是指沒有疾病或不正常的現象存在，進而還指每個人在生理方面、心理方面以及(D )方面能保持最佳、最高的狀況。

　　A.身體 B.情緒 C.認知 D.社會行為

　　36. 關于愛情，下列說法中正確的是(BCD)。

　　A.幼兒也有愛情體驗 B.愛情有生理基礎，包括性愛因素

　　C.愛情的基本傾向是奉獻 D.愛情是一種高級情感，不是低級情緒

　　37. 關于社交焦慮，下列說法中正確的是(ACD )。

　　A.社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗

　　B.社交焦慮的個體與他人交往的時候往往沒有生理上的癥狀

　　C.社交焦慮是一種消極的情緒體驗

　　D.人們為了回避導致社交焦慮的情境，通常是減少社會交往、選擇孤獨的生活方式

　　38. 心理咨詢的作用包括(ABD)

　　A、幫助有心理問題的人消除心理障礙或某些心里病癥

　　B、幫助正常人克服自身發展中遇到的各種阻力

　　C、刺探別人的隱私

　　D、促進人格重建和發展

　　39. 下列哪種維生素有利于抵抗抑郁癥(另外，聽聽快節奏的音樂，多運動運動也能很好的緩解抑郁)

　　(A)

　　A 維生素B6 B 維生素B2 C維生素B12D維生素C

　　40. 良好的心理康復能力包括(AB )

　　A精神創傷后不留嚴重痕跡 B 再次回憶創傷時較為平靜

　　C回憶起既往的精神創傷時情緒波動大

　　41.下列何種感情障礙易伴發明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀 ( C )

　　A 情感淡漠 B 情緒低落 C 焦慮 D 情感脆弱

　　42.關于考試焦慮癥的處理，以下哪種說法是正確的 (ABD )。

　　A.考試焦慮癥必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理

　　B.學業壓力和考試焦慮會形成惡性循環，令考試焦慮癥越來越嚴重

　　C.考試焦慮癥的形成原因主要是學生內部的壓力，所以只要處理好學生的心態和觀念就可以了

　　D.系統脫敏法是治療考試焦慮癥的方法之一

　　43. 有過于敏感多疑,過分地自我保護,嫉妒別人,固執己見,愛責備或加罪于人等表現的人格異常屬于(B)

　　A . 沖動型人格 B . 偏執型人格 C . 強迫型人格

　　46. 心理健康部的作用是?

　　答案: A. 在心理健康教育中心老師的指導下開展工作;B. 及時匯報學生

　　異常心理情況;C. 通過朋輩輔導，疏導一般心理問題學生的不良情緒;D. 通過心理素質拓展訓練，使學生真正做到“認識自我，接納自我，發展自我”;E.增強心理素質，促進心理健康;F培養管理一支有較高心理自助和助人能力的心理健康骨干隊伍。

　　47. 心理健康教育中心采取哪些形式對我院學生進行全面的心理健康教育?

　　答案：A. 每年對新生全面開展心理測評，建立心理檔案;B. 安排心理健康教育課程，加強學生自主心理健康教育隊伍的管理和培訓;C. 與心健部、朋輩心理咨詢服務隊等學生組織聯合舉行多種活動。

　　48.大學生心理咨詢的保密范圍包括什么?

　　答案： 為咨詢者的談話內容保守秘密;不公開來詢者的姓名;拒絕關于來訪者情況的調查;尊重來訪者的合理要求。

　　49.下列是網絡成癮的表現有哪些?

　　答案：1網絡操作出現時間失控，每天上網超出6小時以上，持續時間超過三個月。2 出現反常行為，如：經常逃課、廢寢忘食、不與人交往、對人冷漠。3 生理上出現記憶力衰退、緊張性頭痛、食欲不振、背部頸部痛等癥狀。4 心理表現出封閉、虛妄、思維遲緩、焦慮、抑郁等，發展到極致便是神經紊亂自殺或猝死。

　　50.什么是心理危機干預?

　　答案：心理危機干預是指運用心理學、心理咨詢學、心理健康教育學等方面的理論與技術對處于心理危機狀態的個人或人群進行有目的、有計劃、全方位的心理指導、心理輔導或心理咨詢，以幫助平衡其已嚴重失衡的心理狀態，調節其沖突性的行為，降低、減輕或消除可能出現的對人和社會的危害。

　　51. 哪些同學需要進行心理危機干預?

　　答案：1、情緒低落、抑郁、不與家人或朋友交往者;

　　2、過去有過自殺企圖或行為者，經常有自殺意念者;

　　3、存在諸如失戀、學業失敗、軀體疾病、家庭變故、人際沖突等明顯的動機沖突或突然遭受重挫者;

　　4、家庭親友中有自殺史或自殺傾向者;

　　5、人格有明顯缺陷者;

　　6、長期有睡眠障礙者;

　　7、有強烈的罪惡感、缺陷感或不安全感者;

　　8、感到社會支持系統長期缺乏或喪失，感到自己無能，看不到“出路”者;

　　9、有明顯的精神障礙者;

　　10、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，或其它可能對自身、他人、社會造成危害者。

　　11、談論過自殺并考慮過自殺計劃和方法，包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂 畫的只言片語中流露死亡念頭者;

　　12、不明原因突然給同學、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者;

　　13、情緒突然明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變為平靜，或飲食睡眠受到嚴重影響等。

　　52. 當你或你身邊的同學出現了異常行為或者異常想法，你該怎么做呢?

　　1、直接告訴學院心理輔導員

　　53. 抑郁癥有哪些表現?

　　情感低落 ;思維遲緩 ; 意志活動減退; 軀體癥狀 (主要有睡眠障礙，食欲減退，體重下降，性欲減退，便秘，身體任何部位的疼痛，陽痿，閉經，乏力等。)

　　54.大學生心理障礙的心理社會因素

　　(1)情緒控制調節失常使大學生產生自卑感

　　(2)人際關系適應不良使大學生產生孤獨感

　　(3)擇業就業時期的動蕩使大學生產生壓抑感

　　(4)成長中的矛盾使大學生產生焦慮感

　　(5)不適當的家庭教育方法使大學生產生煩躁感

　　(6)情感問題使大學生產生困惑感

　　55. 心理正常與心理不正常的常識性區分有哪些?

　　(一)離奇怪異的言談.思想和行為

　　(二)過度的情緒體驗和表現

　　(三)自身社會功能不完整(如不能正常上課)

　　(四)影響他人的正常生活

　　56. 常見人格障礙有哪些?

　　偏執性人格障礙：以猜疑和偏執為特點

　　分裂樣人格障礙：以觀念、行為、外貌裝飾奇特;情感冷漠、人際關系明顯缺陷為特點

　　反社會性人格障礙：行為不符合社會規范、經常違法亂紀，對人冷酷無情

　　攻擊性人格障礙：陣發性情感爆發伴明顯沖動性行為

　　表演性人格障礙：過分感情用事或夸張言行以吸引他人注意

　　強迫性人格障礙：過分要求嚴格與完美無缺

　　焦慮性人格障礙：緊張、提心吊膽，總需要被人喜歡，對拒絕和批評過分敏感，因習慣性的夸大日常處境中的危險，所以有回避某些活動的傾向。

　　59.人際吸引的因素有哪些?

　　(一)熟悉與鄰近;(二)相似性：(三)互補;(四)外貌;(五)才能;

關于心理健康小知識

心理健康是指知、情、意、行方面的健康狀態，主要包括發育正常的智力，穩定而歡樂的情緒、高尚的情感，堅強的意志，良好的性格及和諧的人際關系。心理健康是指人們對客觀環境環境具有高效、歡樂的適應狀況。心理健康的人應堅持穩定的情緒、敏銳的智能，適應社會環境的行為。讓我為你的心靈插上一雙放飛的翅膀。親愛的讀者，我為您準備了一些心理健康小知識，請笑納!

心理健康小知識 方法

小學生心理問題的表現

(1)學習焦慮.

據調查，在全國一些大中城市中，10%以 上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的’

(2) 人際交往 焦慮

人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了 兒童 正常的人際交往與心理需求。

人際交往焦慮的產生，-方面是由小學生的家庭交往環境不利所致。另一方面，是教師 教育 方法不當，忽視對學生人際交往技能培養的結果。

(3)自責傾向

自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自我不好，對自我所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失

去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往構成自責傾向。

(4)挫折感

小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環境因素以及個人主觀因素。

心理健康小知識技巧

心理健康小知識第二篇:

心理健康是-一個人的認知，情緒、情感和意志，需要和動機;本事和人格的內在關系協調，心理的資料與客觀現實堅持統一一， 并能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，并由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，堅持旺盛的精力和愉快的情緒。

一、大學生心理健康的標準

1.心理行為貼合年齡特征。

2.智力正常，對學習有濃厚的興趣和求知欲望。3.能堅持正確的自我意識，接納自我。

4.能協調與控制情緒，堅持良好的心境。

5.意志堅定，能夠自制。

6.能堅持良好的環境適應本事。

7.人際關系和諧，樂于交往。

8.人格完整和諧。

二、堅持心理健康的秘訣

1.了解自我，接納自我、肯定自我。

2.對自我的生活負責。

3.擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。

4.學會自我控制，克服誘感，活在現實當中。

5.學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒

6.對自我要時常鼓勵增強自信心。

心理健康小知識第三篇:

一、什么是心理健康

心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。

具體表現為:身體、智力、情緒十分協調;適應環境，人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工和職業中，能充分發揮自我的本事，過有效率的生活。

二、心理健康的標準是什么

美國心理學家馬斯洛 總結 心理健康表此刻十個方面:一是具有適度安全感受;

二是對自我有充分的了解，并能對自我的本事出適當的評價;

三是生活夢想和目標切合實際;

四是能與現實環境堅持良好的接觸;

五是能堅持人格的完整與和諧;

六是具有從 經驗 中學習的本事;

七是堅持良好人際關系;

八是適度的情緒發展與控制;

九是在團體要求的前提下，較好地發揮自我的個性;

心理健康小知識注意事項

抑郁癥的簡易診斷標準：

1、心情總是高興不起來;2、不自信;3行為懶散;4、興趣減少;5、內疚自責;6、對未來沒有希望;7、感到生活、人生沒意思，想解脫。上述癥狀反應中有3項以上且痛苦體驗明顯、持續三個月以上者，診斷為抑郁癥就不無根據。

其實常見神經癥簡易診斷標準：

焦慮癥——擔心還沒有發生事件可能產生不良結果，無法控制，影響正常生活。

恐懼癥——對現實中某一事物的害怕超過實際程度。

疑病癥——其實沒那個病，但總認為有那個病，擔心害怕反復檢查。

強迫癥——明知沒有必要，但還是反復想、反復做那一個同樣的事，控制不了感到痛苦。

失眠癥——總是擔心、思考不良后果，越想睡越睡不著，越害怕睡不著越睡不著，痛苦感強。

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有關心理健康的知識

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

心理健康的標準主要有以下幾點：

1、智力正常：比如智力發育水平和同齡人相比，在正常誤差范圍內，先天智力發育低下的孩子，心理健康無從談起；

2、情緒良好：表示經常性的愉快、開朗、自信，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望，一旦遇到挫折，能夠及時調整過來；

3、人際關系和諧：樂于與人交往，因人際關系水平反映人的心理健康水平，人既要有穩定和相對廣泛的人際關系，又要擁有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能夠客觀評價自己和他人等；

4、有良好的社會適應能力：擁有積極的處世態度，能夠順應社會的發展，與變革進步的趨勢，勇于改造現實環境，達到自我進步和奉獻社會的協調統一；

5、人格完整：人格包括性格、氣質、能力等，簡而言之是組成人格的各個心理要素，不存在明顯的缺陷和偏差，以積極進取的人生觀作為人格的核心。

所以一個心理健康的人，要有以上的幾方面心理要素的協調統一，才能使情緒穩定，和環境保持良好的契合關系。

一、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張。

二、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細，不挑剔。

三、善于休息睡眠良好。

四、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

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心理健康小知識

心理健康小知識

　　心理健康小知識，隨著現在社會的生活壓力和工作壓力越來越大，幾乎很多人因為不開心得不到傾訴所以就有了心理問題，對于心理問題有很多小知識知道一下是對人的心理健康有好處的，下面和大家分享心理健康小知識。

　　心理健康小知識1

　　一、要學會傾訴。確定感興趣的事，選擇知心知己人聊天、談心，一吐為快。

　　二、要學會排解。在手機中搜出靜心的音樂靜靜地聽，隨著音樂緩解當下的情緒。

　　三、要學會接受。對于某種不能改變的事實努力去接受。減少不必要的煩惱，要懷著輕松的心態去面對現實。

　　四、要學會適應。對于任何環境，任何事情都要坦然以對，放寬心，不要走極端，不鉆牛角尖。生活原本是簡單而有情趣的。把原諒別人當作原諒自己，改變別人先嘗試改變自己。確信任何痛苦和逆境每個人都會碰到，要看美好光明的一面看，心情也許自然平靜。

　　五、要學會寬容。寬容是創造和諧人際關系的法寶，寬容他人、理解他人、體諒他人，站在對方的立場去考慮問題，你會發現其實工作和生活是快樂美好的。世上沒有十全十美的人，因此，常懷寬人之心，謹戒求全責備。

　　六、要學會自信。增強自信會使心情愉悅，心情愉悅會堅定自我信心，在工作生活中就更容易成功。

　　七、要學會慎思。獨立思考問題，從多角度審視問題，你會豁然開朗。對引起某種不良情緒的刺激，試作不同解釋會得出不同結果，時間會驗證一切。

　　八、要學會順其自然。對有些人和事，不強求、不惱怒，順其自然，快樂會永遠伴隨你。要敢于正視困難，尋求最佳解決途徑，勇敢地去行動，樂觀的去面對，千萬不要一味逃避，樂于承受，這是我們生存的優秀品質，正確的自身定位也是良好的心態。

　　九、要學會放松方法。按次序調整身體的各個部位，使身體逐步放松，心情平靜。其基本方法是：將身體分為兩側、前面和后面三條線，自上而下地依次進行放松。

　　第一條線：從頭部兩側---頸部兩側---肩部---上臂---肘關節---前臂---腕關節---兩手---十個手指。

　　第二條線：從面部---頸部---胸部---腹部---兩大腿---膝關節---兩小腿---兩腳---十個腳趾。

　　第三條線：從后腦部---后頸部---背部---腰部---兩大腿后面---兩膝窩---兩小腿---兩腳底。

　　默念”松”時不要出聲，快慢輕重要適當掌握，要自己多加體會。每次20-30分鐘，也可以單獨對身體的某一不適部位或某一緊張點默念”松”字20-30次，達到局部放松的目的.。在功法熟練后，可以進行整體放松，即依照放松的三條線，從頭到足，不停地向下放松。

　　心理健康小知識2

　　1、 遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情，不要 只是為了輕松而得過且過

　　2、 多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學溝通，嘗試理 解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

　　3、 學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經 常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

　　4、 接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并 把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。

　　5、 簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太 多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。

　　6、 有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3 次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

　　7、 睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時 候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

　　8、 慷慨。現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并 不意味著你無法助人。“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

　　9、 勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

　　10、 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成 理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。

心理健康知識測試題

　　在實踐中，通過家校合作開展心理健康 教育 ，提高 家庭教育 的質量，是學校責無旁貸的義務。我為整理了 心理 健康知識 測試題，希望你喜歡!

　　心理健康知識測試題篇1

　　一、判斷題(每題1分)

　　1、心理壓力總是有害的。( B)

　　2、要判斷一個人的心理健康狀況,對于偶爾出現的一些不健康康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。(A )

　　3、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。(B )

　　4、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。( A)

　　5、害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A )

　　6、酗酒也是一種心理障礙。(A )

　　7、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。 (A )

　　8、動機水平越高，工作效率就越高(B )

　　9、當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，

　　個體就會感受到壓力。( A)

　　10、智力水平越高，心理水平越高。 ( B )

　　11、心理咨詢師應根據來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。

　　(B )

　　12、健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康 (A )

　　13、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的 (B )

　　14、心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的 ( A)

　　15、心理咨詢等同于心理治療 ( B)

　　16、心理衛生指的是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的

　　情緒狀態，對當前和發展著的社會和自然環境有良好的適應。

　　(A )

　　17、多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。 (A )

　　18、上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合癥”，是一種心理障礙。(A )

　　19、心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達

　　到良好的社會適應，并能夠充分發掘自身的潛能。( A)

　　20、人的性格是先天形成的。( B)

　　21、對人的第一印象形成后，很難再改變。(B )

　　22、自言自語是一種精神緊張的表現。( B)

　　23、當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。( A)

　　24、對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。(A )

　　25、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應的工具。(A)

　　26、沒有疾病就是健康。( B)

　　27、人的心理現象千變萬化，極其復雜無規律可循。(B )

　　28、長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍 。( A)

　　29、常態心理與變態心理只有程度之分，并無嚴格界限。( A)

　　30、“學”主要指獲取知識技能，“習”主要指鞏固知識技能。( A)

　　二、單選題 (每題2分)

　　1、按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于 ( D )

　　A.家庭內部 B.社會環境

　　C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突

　　2、以下不利于睡眠的是(D)

　　A 睡房較暗 B.定時運動

　　C.每晚定時睡覺 D.臨睡前運動

　　3、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現( A )

　　A 自戀型 B 反社會型 C 偏執型 D 控制型

　　4、一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙( D )

　　A 恐怖癥 B 一般性焦慮障礙 C 抑郁癥 D 強迫癥

　　5、勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是( C )特征.。

　　A.能力 B.氣質 C. 性格 D. 情感

　　6、不是積極心態的作用的是( D )

　　A. 內心的平靜 B.信心 C. 成功的意識 D. 浮躁

　　7、當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行

　　為，這一心理現象稱作( C )

　　A 刻板印象 B 社會吸引

　　C 從眾 D 服從

　　8、下列不是情緒健康的主要標志的是(D)

　　A 情緒穩定 B 情緒愉快 C 經常開心 D 喜樂無常

　　9、當你進入一個黑暗的房間時，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現象( B )

　　A 明適應 B 暗適應

　　C 色弱 D 視覺后像

　　10、易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫：( C )

　　A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 D 情緒低落

　　11、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質的( D )。

　　A.自覺性 B.果斷性 C.自制性 D.堅持性

　　12、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、 自我評價 過低”主要描述是( A )

　　A. 抑郁癥 B. 自負 C. 躁狂癥 D.強迫癥

　　13、焦慮主要屬于(A )方面的問題。

　　A.情緒 B.氣質 C.性格 D.行為

　　14、下列陳述不能增強挫折承受力的是：( A )

　　A.避免類似情境 B. 總結 經驗 教訓

　　C.調節抱負水平 D.建立和諧的人際關系

　　15、在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是( D )

　　A.興趣 B.性格

　　C.知識水準 D.價值觀念

　　16、心理健康的最終目標是 ( C)

　　A.自我實現 B.和諧人際關系

　　C.保持人格完整 D.保持協調情緒

　　17、下列行為哪一項屬于心理健康的范圍 ( D )

　　A.見人都熱情相待 B.見什么人說什么話

　　C.經常努力工作 D.經常保持樂觀的心態

　　18、長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶( B )

　　A幾秒鐘 B一分鐘 C數分鐘 D數小時

　　19、人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為( D )

　　A.喝酒 B.吃大量的東西

　　C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴

　　20、交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否(D )。

　　A 改善交往情境 B向對方施以恩惠

　　C 增加交往頻率 D 向對方作自我表露

　　三、 簡答題(每題4分)

　　1、什么是(IQ)和(EQ)?并簡要說明

　　答：IQ;智商：它是衡量一個人智力發展水平高低的指標。 EQ;情商：即情緒智商。和評價

　　2、什么是失眠

　　答：失眠是一種持續相當長時間的睡眠質量令人不滿意的狀況,常表現為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過早或間歇性醒來而引致睡眠不足.

　　3、何培養承受挫折的能力?

　　答：(1).適當運用心理防御機制(2).正確看待挫折

　　(3).正確認識自己 (4).建立和諧的人際關系

　　4、健康人格具體有哪些標準?

　　答：(1).和諧的人際關系 (2).良好的社會適應能力

　　(3).樂觀向上的生活態度 (4).正確的自我意識

　　(5).良好的情緒控制能力

　　四、問答題(每題7分)

　　1、怎樣才能發揮自身的潛能?

　　答：(1).了解自己 (2).學會思考

　　(3).有創意即付諸行動 (4).積極爭取高峰體驗 (5).不要力求完美如

　　2、世界心理衛生聯合會將心理健康定義是什么?

　　答：(1).身體、智力、情緒十分調和;

　　(2).適應環境，人際關系中彼此能謙讓;

　　(3).有幸福感;

　　(4).在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。

　　心理健康知識測試題篇2

　　測試說明：對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號;“偶爾”是，劃△號;“完全沒有”，劃×號。

　　1、平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

　　2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

　　3、經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

　　4、經常早醒1~2小時 ，醒后很難再入睡。

　　5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

　　6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

　　8、感到很多事情不稱心，無端發火。

　　9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

　　10、感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

　　11、老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

　　12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

　　13、經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。

　　14、經常追悔自己做過的事，有負疚感。

　　15、一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

　　16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

　　17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

　　34、經常懷疑自己發育不良。

　　35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

　　36、對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

　　37、懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。

　　38、經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮靜藥。

　　39、經常有離家出走或脫離集體的想法。

　　40、感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

　　I、心理測試

　　測試提示：根據你最近一周情緒狀況，請在每道測試題后用A、B、

　　C、D標明符合你實際情況的備選結果。

　　選A：沒有或很少有時間是這樣

　　選B：少部分時間是這樣

　　選C：相當多時間是這樣

　　選D：絕大部分時間是這樣

　　1 、覺得比平常容易緊張和著急

　　2 、無緣無故的覺得害怕

　　3 、容易心煩意亂或感到驚恐

　　4 、覺得可能將要發瘋

　　5 、覺得一切都很好，也不會發生什么不幸

　　6 、手腳發抖打顫

　　7 、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱

　　8 、感覺容易乏力和疲憊

　　9 、覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著 10 、覺得心跳的很快

　　11 、為一陣陣頭暈而苦惱

　　12 、有暈倒發作，或覺得要暈倒

　　13 、吸氣呼氣都感到很輕松

　　14 、手腳麻木刺痛

　　15 、為胃痛和消化不良而苦惱

　　16 、尿頻

　　17 、手常常是干燥溫暖的

　　18 、臉紅發熱

　　19 、容易入睡并且一夜睡的好

　　20 、做噩夢

　　18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

　　19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

　　20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

　　21、感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

　　22、發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

　　23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

　　24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

　　25、參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

　　26、害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

　　27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

　　28、一旦離開父母，心里就不踏實。

　　29、經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

　　30、擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

　　31、站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

　　32、對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。

　　33、對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

　　心理健康知識測試題篇3

　　中學生心理健康測試題

　　班級 姓名 得分

　　下面有40道測試題，根據你近期的情況，請你認真回答，這里沒有對和錯之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有點符合的打△

　　測評 方法 ： √得2分，△得1分，×得0分。

　　1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。( )

　　2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。( )

　　3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。( )

　　4.經常早醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。( )

　　5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。( )

　　6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。( )

　　7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。( )

　　8.感到很多事情不稱心，無端發火。( )

　　9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。( )

　　10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。( )

　　11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。( )

　　12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。( )

　　13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。( )

　　14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。( )

　　15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。( )

　　16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。( )

　　17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。( )

　　18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。( )

　　19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。( )

　　20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。( )

　　21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。( )

　　22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。( )

　　23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。( )

　　24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。( )

　　25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。( )

　　26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。( )

　　27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。( )

　　28.一旦離開父母，心里就不踏實。( )

　　29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。( )

　　30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。( )

　　31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。( )

　　32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。( )

　　33.對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。( )

　　34.經常懷疑自己發育不良。( )

　　35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。( )

　　36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。( )

　　37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。( )

　　38.經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮靜藥。( )

　　39.經常有離家出走或脫離集體的想法。( )

　　40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。( )

　　評價參考：

　　1)0-8分。 心理非常健康，請你放心。

　　2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

　　4)31-40分。黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

　　5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。