減壓瑜伽

10種奇怪的瑜伽

瑜伽這個東西呢？并不是只有你看到的那種軟綿綿的樣子。面對不同的顧客群，也應運而生了

各種奇葩的瑜伽方式，看看下面這10種奇怪的瑜伽，你又對哪一個感興趣吶？

1.裸體瑜伽

裸體瑜伽誕生于1960年代嬉皮士運動期間，是西方人發明出來的。不過，它真正的被民眾注

意到還是在2001年的時候，當時AaronStar在紐約開設了名為HotNudeYoga/熱裸體瑜伽的課程

這才一下子風靡起來。

一家名為BoldAndNaked瑜伽課堂表示‘如果你是在這里來尋找高潮的，那么你走錯地方了。

相反，裸體瑜伽會趕走你對‘裸體’的負面情緒，例如害羞什么的，讓你的精神更加純粹。’

2.大麻瑜伽

在美國的部分州，大麻可以用于醫療和休閑。于是有人便發明了大麻瑜伽課程。在洛杉磯，有

一家名為4:20Remdy的瑜伽課堂，他們會使用醫用大麻的劑量，讓學生們的精神達到更愉悅的狀

態。創辦者表示大麻和瑜伽真實天生的一堆，可以讓身體變得和諧、平靜又愉悅。

動物瑜伽

Doga也叫Dogyoga顧名思義就是狗狗瑜伽，不僅僅是給狗狗們放松，也讓主人也體會到瑜伽

的樂趣。Doga強調的是生物之間的聯系，狗狗和狗主人通過瑜伽的方式，更加感性的進行溝通。并

且瑜伽老師認為Doga對改善人類心臟疾病、減壓有好處。

ves瑜伽舞蹈

YogaRaves是你在夜店里除酒精、毒品、煙草之外最積極的選擇。它結合瑜伽和時下流行的

舞蹈，讓你可以充分享受派對，也能凈化心理鍛煉身體。

5.懸吊瑜伽

懸吊瑜伽，結合了懸吊藝術和傳統瑜伽，在反重力的懸吊中體會瑜伽精神。這項運動同時也結

合了體操和現代舞。對脊椎也有很好的療效。

Yoga/馬瑜伽

跟狗一樣，只不過這一次換成了馬。人可以在馬背上或者在馬旁邊通過瑜伽的動作與馬互動。

mYoga/憤怒瑜伽

TantrumYoga鼓勵練習者通過吶喊的方式讓自己變得更加健康。這個課程包括了傳統的瑜伽、

呼吸、拉升，同時還有舞蹈、發聲技巧等等。練習者通過吼叫、吶喊來釋放壓力。

eYoga/卡拉OK瑜伽

KaraokeYoga主要是讓練習者像在KTV一樣唱歌、跳舞，同時還需要保持著拉升的瑜伽姿勢。

對環境的要求比傳統的瑜伽更加的寬松。

9.嬰兒瑜伽

通過瑜伽的方式讓目前和嬰兒之間有了互動，這種方式也可以很好的幫助母親進行產后恢復。

同時也可以幫助嬰兒更好的感知外部世界。

10.沖浪板瑜伽

名為StandUpPaddleboard的沖浪組織鼓勵成員在沖浪板上做瑜伽。據說這可以讓身體和海

水、海面達到一種平衡。這種瑜伽更加考驗練習者的平衡性。