預(yù)防口腔潰瘍(預(yù)防口腔潰瘍的牙膏有哪些)

仔細(xì)回憶的話，其實(shí)每個(gè)人身邊都有很多經(jīng)常會(huì)發(fā)生口腔潰瘍的人。而很多人都會(huì)覺(jué)得，經(jīng)常口腔潰瘍是因?yàn)樯眢w缺乏了什么營(yíng)養(yǎng)或者元素。

并且得了口腔潰瘍不能吃香喝辣，稍稍碰到就痛到飛起，這究竟能不能根治呢？實(shí)在是太折磨人了！

1、外傷

這個(gè)是較為常見(jiàn)的，比如被鋒利的魚刺、骨頭、虎牙、大塊的牙結(jié)石等戳到口腔粘膜，會(huì)造成創(chuàng)傷性口腔潰瘍。

防治方法：吃飯時(shí)若是有骨頭、魚刺這類食品的時(shí)候應(yīng)當(dāng)要注意，慢慢吃不要太急；如果虎牙太尖，會(huì)時(shí)常戳到口腔粘膜，可求助專業(yè)的牙醫(yī)，根據(jù)情況可把虎牙的尖銳地方磨圓一點(diǎn)。

2、飲食不當(dāng)

有些人非常喜歡吃辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致上火便出現(xiàn)口腔潰瘍。

防治方法：這種情況，平時(shí)不要食用太多，可減少食用量，偶爾吃一次就好，吃多了對(duì)身體也不好還會(huì)造成潰瘍。尤其是在潰瘍期間，一定要注意飲食，以清淡飲食為主。

3、激素水平改變

這種情況一般在孕婦和更年期婦女比較常見(jiàn)。

防治方法：注意飲食清淡，多喝水，保持心情愉悅。

4、精神方面

如果一個(gè)人整天整天的情緒不好、情緒不穩(wěn)定，也會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮、壓力大的環(huán)境下，非常容易得口腔潰瘍。

防治方法：改變作息規(guī)律、少熬夜，盡量保證充足的睡眠，要通過(guò)自己的方式將不良情緒發(fā)泄出來(lái)。

5、身體缺乏維生素或者某些微量元素

身體缺乏維生素B族、葉酸，或者鋅、鐵、硒等微量元素，都有可能導(dǎo)致口腔潰瘍。

6、其他疾病

若長(zhǎng)期有口腔疾病但未及時(shí)處理，或者長(zhǎng)期便秘、有免疫功能性疾病，或者全身疾病也可能導(dǎo)致口腔潰瘍。

防治方法：若是口腔疾病引起的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療修復(fù)好口腔問(wèn)題；若是全身性疾病，應(yīng)當(dāng)?shù)较鄳?yīng)科室接受治療，方可解決口腔潰瘍的問(wèn)題。

1、一般如果是創(chuàng)傷性口腔潰瘍或者是還是短期內(nèi)激素引起的比較有規(guī)可循的口腔潰瘍，一般過(guò)段時(shí)間基本就好了；

2、但如果是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，因其致病因素非常復(fù)雜，目前來(lái)說(shuō)尚未找到根治的方法，但只要及時(shí)通過(guò)規(guī)律的治療是可以加快愈合及減少疼痛的。

1、少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果；

2、避免壓力過(guò)大、要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己，保持心情舒暢；

4、要保持良好的生活規(guī)律，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累；并養(yǎng)成一定的排泄習(xí)慣、防止便秘

5、不要讓牙齒沉積過(guò)多的牙結(jié)石，應(yīng)及時(shí)洗牙；若有爛牙要及時(shí)補(bǔ)牙；應(yīng)及時(shí)調(diào)磨過(guò)尖的虎牙，避免刮傷口腔粘膜；

6、多運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力；

7、對(duì)于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，做到早發(fā)現(xiàn)、早控制。

最后，大家一定不要忽視口腔健康，小問(wèn)題及時(shí)重視及時(shí)處理，才不會(huì)將小病誤成大病！

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