怕上火(怕上火喝王老吉)

天氣炎熱的時候一些人很愛出汗，到了夏天更是大汗淋漓。但是即使是天氣涼爽的時候，整個人也覺得疲勞得不行，說話有氣無力，走幾步就喘，而且一走一身汗，止也止不住。

在這里給大家提個醒，這種出汗多氣喘并不是肺出現(xiàn)了問題，其實是“出汗把心氣耗虛了”。中醫(yī)認為“汗為心之液”，也就說明出大汗是會“傷心”的。

夏季炎熱，氣血很容易被炎熱消耗，因此夏天的補養(yǎng)也非常重要，可能很多人不理解，覺得夏天不能吃補藥，補藥會“上火”。其實這種觀點只說對了一半，中醫(yī)養(yǎng)生其實是“春夏養(yǎng)陽，秋冬補陰”。

而生脈飲是唯一一個可以在夏天吃的補藥。

特別是氣虛體質(zhì)的人更應(yīng)該使用，這種人不僅夏天愛出汗，而且冬天還怕風(fēng)，容易疲倦，想通過運動來增強抵抗力，但是卻一動就氣喘吁吁，大汗淋漓，甚至有一點風(fēng)吹草動就會感冒、起濕疹、過敏等等，種種征象都是因為氣虛不能固護體表造成的。

生脈飲由三味藥組成：人參、麥冬、五味子。

人參是補氣的，麥冬補陰，五味子養(yǎng)心氣并且味酸，中藥里酸味的藥都有收斂的作用，可以收斂被汗耗散的心氣，在“開源”的同時“節(jié)流”。

唐代醫(yī)家孫思邈，在《千金方》中描述該方：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方以補氣而使血道充盈，脈氣以復(fù)，故名生脈飲?！?/p>

生脈飲原方中的人參，大補元氣，是一個“從陰引陽”的藥物，起效的前提是體內(nèi)陰不能虛，精血不能枯，但是如果陰虛內(nèi)熱，人參又是大熱之品，吃上人參就會“上火”，出現(xiàn)心浮氣躁的感覺。

所以用西洋參代替人參，因為西洋參性質(zhì)平和，能兼顧氣陰雙方，甚至可以清虛火，即便在夏天也適合用。

自制的生脈飲：西洋參、麥冬、五味子，煎湯喝。西洋參價格比較貴，也可以是用太子參、麥冬、五味子，煎湯喝，物美價廉。

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