立秋有什么講究(立秋有什么講究嗎)

立秋，二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，每一個(gè)節(jié)氣對應(yīng)的都是一個(gè)節(jié)日，既然是節(jié)日，就存在習(xí)俗和禁忌，當(dāng)然，也離不開美食。而立秋到來，民間有哪些說法呢？

本篇內(nèi)容，筆者和大家詳細(xì)說說立秋當(dāng)天要做的2件事，要吃的2種食物，以及不能做的4件事，遵循老傳統(tǒng)，平安健康迎秋天。具體都包含了哪些方面？大家看完后就有答案了。

曬秋的意思就是晾曬農(nóng)作物，在立秋這天，會(huì)在自家房頂或者自家院子里，把家里的農(nóng)作物掛出來進(jìn)行晾曬，是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象。在南方一些地區(qū)，立秋前后是早稻收割的季節(jié)，主要以晾曬水稻為主，還有一些水果等。

而在北方地區(qū)，由于秋季作物還未收獲，主要是晾曬小麥，一方面防止受潮，另外一方面， 把小麥曬干以后，便于冬季更好的存儲。另外，曬秋還有一種寓意，祈求風(fēng)調(diào)雨順，來年莊稼繼續(xù)大豐收。

立秋節(jié)氣到來之時(shí)，多個(gè)地區(qū)都有貼秋膘的習(xí)俗，什么是貼秋膘？主要是一個(gè)體重對比，立秋當(dāng)天稱量自己的體重，而立夏的時(shí)候也會(huì)提前稱量體重，然后把兩者對比，如果立秋時(shí)候的體重比立夏時(shí)候輕，那需要在立秋到來之后進(jìn)行食補(bǔ)，這就是“貼秋膘”。

相反，如果立秋的體重大于了立夏的體重，則不用進(jìn)行“貼秋膘”。由于立夏到立秋之間，天氣比較炎熱，人們的食欲降低，體重容易下降，因此，通過“貼秋膘”來補(bǔ)身體，以便更好的迎來寒冷的冬天。

不少地區(qū)有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，或者有“咬秋”的習(xí)俗，這里所指的一般就是西瓜，有書籍記載“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”

立秋吃西瓜有2個(gè)方面的原因，其一，立秋當(dāng)天吃西瓜，可以防止秋燥，秋天是干燥的季節(jié)，而西瓜含水量大，以前的人們通過吃西瓜，來預(yù)防秋天干燥的情況，時(shí)間久了之后，該習(xí)俗就流傳了下來。

其二，立秋之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，而西瓜屬于涼性水果，立秋之后再吃西瓜，會(huì)對腸胃造成不適，立秋當(dāng)天吃西瓜，也就預(yù)示著當(dāng)年最后一次是西瓜，下一次吃，就需要等到明年了。

民間有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的說法，立夏的時(shí)候可以種植一些茄子，等到立秋的時(shí)候就可以吃茄子了。為何要吃茄子？這是因?yàn)榍炎泳哂芯哂星鍩帷⒔祷饸獾淖饔茫⑶镏筮M(jìn)入秋天，天氣比較干燥，多吃茄子有利于降火去燥。

再加上立秋成熟的茄子，從口感上也比較細(xì)嫩，吃起來味道也比較好，是一種不錯(cuò)的蔬菜，可以清蒸、爆炒、油炸等做法。

夏季高溫期間，不少朋友喜歡洗涼水澡，尤其是進(jìn)行戶外勞動(dòng)了以后，洗個(gè)涼水澡會(huì)感到很舒服。但是，到了立秋之后，就不能再這樣做了，立秋之后，早晚溫差大，只有中午一小段時(shí)間的高溫，再次涼水澡，就容易生病了。

涼席可以說是夏季必備物品，炎熱的夏季躺在涼席上睡覺很舒服，但是，立秋之后，就不建議睡涼席了。晚上睡覺的時(shí)候，涼席和皮膚接觸，會(huì)感到身下很涼，短期內(nèi)不明顯，時(shí)間長了之后，會(huì)感到身體不舒服，或者寒氣進(jìn)入體內(nèi)，引起更嚴(yán)重的情況。因此，立秋之后就不要睡涼席了。

立秋有“貼秋膘”的習(xí)俗，有些朋友就會(huì)暴飲暴食，這種做法是不可取的，適當(dāng)?shù)馁N秋膘是可以的，要有度，不要太猛，如果胡吃海喝，暴飲暴食，秋膘是貼上去了，但是，身體健康也出現(xiàn)了問題，比如腸胃不適，肥胖，以及其他的問題。

秋天是養(yǎng)生的季節(jié)，立秋之后，有些人覺得到了養(yǎng)生的時(shí)候了，開始吃一些大補(bǔ)的東西或者藥物，有些朋友自身沒病，也會(huì)去吃一些補(bǔ)品，這種做法，不僅浪費(fèi)錢，對于身體還沒好處，水滿則溢，人的身體補(bǔ)多了也會(huì)出現(xiàn)問題。

上述就是立秋當(dāng)天要做的2件事，要吃的2種食物，以及不能做的4件事，大家可以借鑒一下，希望秋冬少生病，平安健康過秋冬。

問問大家，今日立秋，你們當(dāng)?shù)囟加心男┝?xí)俗和禁忌呢？