失戀了很痛苦怎么辦

戀愛是很美好的，所以每個人都沒有時間去想失戀了怎么辦。 也許很多情侶在分手之前，都曾無數(shù)次的猜測過這個問題，但在真正失戀的那一刻，還是讓人心痛，想盡快挽回失去的愛情。 失戀真的很痛苦，怎么才能減輕失戀給我們帶來的痛苦呢?

感謝對方陪伴過去，不強(qiáng)迫自己忘記過去。

很多人失戀的痛苦來自對過去的強(qiáng)迫回憶，讓自己沉浸在痛苦的回憶中，讓自己的內(nèi)心更加痛苦，卻意外的讓自己更加痛苦。 當(dāng)我們結(jié)束一段愛情之后，也就是分手之后，我們可以祝福彼此。 畢竟，曾經(jīng)一起留下過美好的回憶，這些回憶不需要勉強(qiáng)去忘記，因為這也是人生的一部分。

失戀后不要再糾纏對方，也不要毀掉過去的美好回憶。

美麗的女人有時候渴望男人的保護(hù)，男人有時候想念女人的溫柔，但是當(dāng)你不能適應(yīng)孤獨的時候，只會讓自己更痛苦，讓對方更痛苦。 分手后，不要和對方做朋友，只有做陌生人才是最好的選擇。

靜下心來分析問題的原因，面對分手的時候，痛苦是不可避免的，痛苦之后，靜下心來，理智的問自己下面的問題，問題的原因到底是什么?

這里的問題不在于錯誤對不對，而在于你們根本沒有達(dá)成一致。 你要分析的是，你的哪一點對方不能接受; 對方和你什么時候最開心? 對方和你在一起什么時候最痛苦? 你要靜下心來分析這些問題的原因，如果能改變就改變。 如果真的不能改變，那就承受所有的痛苦，下次遇到這樣的人，你就明白他到底適合你，然后把愛獻(xiàn)給他。

談戀愛的時候，對對方好，獨處的時候，對自己也一樣好。 如果你一直做不到這一點，那就從現(xiàn)在開始努力，如果你做到了對對方好，但是還是擺脫不了失戀的后果，那就對自己好。 當(dāng)出現(xiàn)這樣一個能干的人，白頭偕老的時候，你會對別人好，同時也會對自己好。

經(jīng)歷過失落，才能學(xué)會珍惜。

經(jīng)歷了無數(shù)次的離別、失落，也許珍惜愛情的念頭才真正從內(nèi)心深處產(chǎn)生。 人只有經(jīng)歷失去真愛的痛苦，才能走向成熟。 愛情的覺醒就是人自己的覺醒，就這樣也就是喚醒世界。 對于弱者來說，失去真愛的經(jīng)歷足以毀滅一個世界; 對于強(qiáng)者來說，贏得另一個世界。 所以，把每次失戀當(dāng)成走向成熟。

擺脫痛苦其實并不難，重要的是改變自己的認(rèn)知。 失戀本身并不是給我們帶來痛苦，而是我們對失戀的看法會讓我們產(chǎn)生痛苦的情緒。 如果一個人認(rèn)為失戀是通往幸福的必由之路，失戀是我們成長的機(jī)會，失戀使我們結(jié)束一場不合理的愛情，失戀使我們有機(jī)會重新選擇合適的對象。 那么那個人失戀時的痛苦會小很多。

相反，如果有人認(rèn)為失戀就是被拋棄，自愛是不值得的，愛情都是假的，那么他失戀的痛苦會比一般人更嚴(yán)重，在以后的愛情中可能會遇到更多的挫折。 所以，失戀后，糾正失戀的態(tài)度，客觀地對待失戀，失戀就不會那么痛苦了。