密宗修行(密宗修行方法)

藏傳佛教密宗是藏族文化中最為神秘的一朵奇葩，它流傳千年，在不斷的發展中形成了自己獨特的理論體系和迥異于漢傳佛教的修行方法。藏傳佛教是一個非常注重自心的宗教，它使修行者在修行過程中，能夠專注于自己的內心，致力于發掘自身的佛性，達到心生潔凈，現世成佛的境界。

我們先來了解一下密宗修持方法的基本理念和方法——三密相應，即身成佛。

密宗的基本修持方法，是通過修行三密——身密、口密、意密，使自身身口意三業清凈，達到轉識成智、即身成佛的境界。這是一切密宗修持方法的基礎，其它萬千法門都是在基礎上演繹的。

身密：主要指結手印，用兩手手指結成不同的形狀。

密宗理論認為，人的雙手十指溝通內外，既與修行者內腑相通，又與宇宙中諸佛的佛性相通。修持者結成不同的“手印”，就能與諸佛菩薩互相感應，進而將修持者自身的身業轉化為身密。

舉個例子，可以將人體比喻為收音機，而手印就像天線，它能起到溝通人體和大自然的作用。手印還可以用來表示意念與自身氣脈相應的發功信號，這與中醫的氣血、經絡理論和氣功中的天人合一頗有相通之處。

除結手印之外，身密修行還有氣、脈、輪、明點修持法，及坐姿修持法。

口密：又稱語密，就是口誦真言（持咒）。

真言，是諸佛菩薩發出的秘密語言，是可以借之溝通天人的一種奧秘音頻。

密宗認為真言是一種特定的音波頻率。修持者反復念誦，一方面能起到自我暗示的作用，幫助人快速入定，另一方面念誦真言，能產生不同的震動頻率，可以起到打通經絡，激發內在能量的神器效用。震動身體內部的氣脈，并使之與宇宙的音頻相應，從而開發生命潛能，啟迪高度智慧，從而進入神妙的境界。

真言一般都是梵語、藏語的原音，不做翻譯，就是為了保持其原本的音波頻率。由歷代密宗大師利用特別的音符精心創制的各種真言，甚至可以啟發神通和高度的智慧。真正的密宗上師還會根據徒弟個性、特質，密授相應的咒音，以達到更好的修煉效果。

意密：就是運用自身的意識進行觀想，即把“本無”想象成“現有”。

密宗觀想的對象非常廣泛，一般為字、事、法、人四種，叫做四種曼荼羅。

觀想字就是觀想一些特定的梵文、藏文等；

觀想事物，就比如觀月輪、蓮華等；

觀想法，是指觀想一些概念性的東西，如觀想慈悲、喜舍等；

觀想人，如觀想上師、本尊等。

意密能夠培養修持者的意念力和注意力，使修煉者專精于一念，從而激發潛意識能量，轉變固有習氣，構成自我超越現實的精神境界。

修持者通過修持三密相應，使自身的身、口、意三業清靜，與諸佛菩薩的身口意三密相應，達到“我即是佛，佛即是我”的境界，這個過程又稱為“變身瑜伽”。這是密宗最基本的修行實踐方法，其他一切密宗修持法門，都是在此基礎上演繹的。