學校心理健康(學校心理健康基本原理)

三湘都市報·新湖南客戶端記者 楊斯涵 實習生 翁寶瑄

開展心理健康知識講座、編排表演心理劇、組織心理健康游戲……記者發現，在湖南，為了擴大學生的心理知識儲備，增強學生應對和解決生活挫折的能力，不少學校都開啟了一系列內容豐富、形式多樣、參與性強的心理健康活動，激發學生自我成長意識。近日，記者走進長沙部分學校一探究竟。

【小學】

用沙盤畫、心理繪本了解孩子最柔軟的內心

在長沙市岳麓區實驗小學，于2017年實行的沙盤游戲便是學校最有特色的心理教學方式。它既是學生最愛的“過家家”，也是該校心理發展中心副主任、心理專職教師肖思明走入孩子內心“秘密花園”的鑰匙。肖思明說，一直記得，有名小女生長得像洋娃娃一樣，但是性格卻有點內向，在肖思明的鼓勵之下，孩子用沙盤拼成了一幅奇怪的畫面——一所學校邊上，有個小嬰兒在蕩秋千，四周有老虎和小兔子，小兔子正在駕著一輛馬車，旁邊停著的一門大炮也十分“突兀”……

“在這幅畫中，我看到了孩子心中隱藏的恐懼。”肖思明表示，嬰兒邊上的大炮讓嬰兒很害怕被擊中，小兔子駕著馬車要趕快回家……經過進一步了解后，肖思明得知這名孩子的同桌時常在老師看不見的時候用筆戳她，久而久之，這成了她在學校里最恐懼的事情。經協調后，同桌受到了批評教育，這名孩子也迎來了一個新同桌。

5月12日，在長沙市開福區清水塘第三小學，一堂《感恩的心 感謝有你》的心理課正在開講，學生們在老師的帶領下閱讀繪本，并在游戲中學會“為何感恩，如何感恩”，從而培養學生懂得感恩的良好品質。“將心理健康教育融入進游戲中，寓教于樂的方式更容易讓低年級的孩子接受。”該校教師黃靜告訴記者，現在的孩子都是“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”，每個孩子都是在大家的關注下長大，這使他們認為這些都是理所當然的事情，通過這種方式能夠讓孩子們知道，人必須學會感恩，只有懂得感恩才能收獲到幸福。

“學校一直把心理健康教育作為工作的重要部分，同時將心理健康教育滲透到每一個學科。”謝益林告訴記者，為了防止孩子積攢不良情緒，學校不僅通過“心靈之聲廣播”定期宣傳心理知識；還開放了心理輔導室給有需要的學生進行心理輔導，每年5月25日開展5·25心理健康周活動，通過豐富的活動營造關注心理健康的氛圍，預防心理疾病的發生。

（北雅中學通過游戲的方式對學生進行心理健康教育。學校供圖）

【初中】

開放心理咨詢室，搭建學生與家長的溝通橋梁

在長沙市北雅中學圖書館二樓有一個心理健康發展中心，該中心占地800多平方米，有11間不同的功能室，包括兩個團體輔導室、一個測評室、一個身心反饋訓練室、一個家庭治療室、一個宣泄室等等，該校心理教師常小青會經常在這里為學生進行心理輔導。

據常小青介紹，學校實施“全覆蓋、全方位”策略，分年級實施心理健康教育。七年級每個班級每周開設一節心理課；八年級重點實施團體心理輔導和個體輔導；而九年級重點實施專項輔導，針對考試焦慮等開展的專項輔導及系列主題活動。“七年級，我們還開設了‘趣味心理學’、‘心理劇表演’、‘領導力’等。”此外，記者了解到，學校每年還會開展5·25心理健康教育宣傳周活動，結合校園文化建設，開展心理美文征集、心理好書推薦、心理電影展播等活動，特別是心理劇特色課程，關注當下中學生及其家庭的心理熱點，學生從編寫劇本、學習導演和表演心理劇中學會如何調整自己的心態。同時，學校編寫了《心靈物語》小冊，幫助學生應對中學階段各種心理困擾；推出了《心理健康教育指導手冊》（家庭版），分案例導入、專業分析、溫馨建議幾個板塊，指導家長解決常見問題。

“家庭是孩子成長的港灣，了解學習心理知識，有助于家長們更了解孩子的真實想法，讓溝通變得更順暢。”常小青介紹，除了學生的心理健康教育外，每周一、周五上午，學校心理咨詢室都會向家長們開放。辦學以來，共接待了約1000多個咨詢對象，對每位咨詢者建立檔案和進行定期追蹤回訪。

【高中】

設立學生心理委員，第一時間進行心理干預

在周南中學有一支特別的隊伍，他們就是班級心理委員。他們的主要職責就是向班級同學、寢室同學以及身邊朋友提供有關心理健康方面幫助，承擔或協助實施針對班級心理健康教育而開展的各類事務或活動。“我們每個班都會有一個心理委員，都是對心理學比較感興趣的學生，他們的選拔也很重要。”周南中學副校長張桃告訴記者，班級心理委員不僅要自己心態陽光，還要具有親和力，和師生關系好，同時還要善于發現問題。

張桃表示，之所以設立班級心理委員，主要因為他們來自于學生群體，能夠第一時間發現學生的問題，如果有一些學生情緒上面出現比較大的波動，沒有主動向老師反映的，心理委員就可以提前介入。

記者了解到，除了班級心理委員，周南中學的5名專職心理老師隨時待命，為學生提供服務。“學校有個非常大的學生發展中心，一個非常重要的功能就是對學生進行個體心理輔導。學生如果在學習生活中遇到什么問題，可以提前跟心理老師預約。在個體心理咨詢的過程中，心理老師會針對學生的問題進行針對性的輔導。”

而在長沙市一中，經過近30年的實踐，心理課早已形成了“一中模式”，發展成為全員參與、全程貫通、全面開展的大課程。該校學生工作處主任兼心理健康教育中心主任彭健介紹，學校貼合高中生的年齡特點，精心設計了一系列教學內容，將知識學習、游戲活動、角色扮演、感悟分享等多種形式相結合，課堂生動活潑，深受學生喜愛。

同時，為了讓心理健康教育能融入學校各方面教學，學校通過《星星之火》《平凡之路》等音樂與戲劇表演課程，讓孩子深入其中；每年心理月開展的大型心理素質拓展活動，將體育與心育相結合；語文5分鐘課前演講、政治小論文寫作、地理“自由行旅游攻略”等活動，搭建學生、師生間交流平臺。

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劇匯心靈，向陽而生

近日，長沙市開福區舉行“青春追夢人”校園心理劇大賽暨5·25活動啟動儀式，該區各中小學20個心理劇依次登臺，小演員們用極具感染力的語言，豐富的肢體動作，運用角色扮演、角色互換、替身、獨白、雕塑等心理劇技術，將一幕幕場景真實再現，讓觀看的師生們達到思想上的碰撞和心靈上的共鳴。

同樣，長沙市芙蓉區也舉辦了第三屆中小學心理劇比賽，芙蓉區21所小學和5所中學帶來了26個原創心理劇目，學生表演發生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經歷的事，從中體驗心理的細微變化，領悟其中的道理。

相關負責人介紹，長沙市芙蓉區于2005年率先啟動學校心理咨詢室建設，于2012年率先全市建成“芙蓉區未成年人心理健康輔導中心”，截至目前，該區建成40間標準心理咨詢室，120多名執有國家二、三級心理咨詢師資格證書的教師。同時，率先將心理課程納入全區中小學校本課程體系，自2012年起，該區常態開展以悅納自我、情緒管理、勵志向學等為主題，以報告會、團體輔導等形式開展200余場活動，截至2020年底，累計受益師生超過兩萬人次。

[責編:陳舒儀]

[來源:三湘都市報]