弗雷德

虎撲10月31日訊 近日，NBA 2004年扣籃大賽冠軍，前步行者球員弗雷德-瓊斯開啟中國行。今天，瓊斯接受了虎撲的專訪，談到了他心目中聯盟最優秀的扣將和投手，回顧了臭名昭著的“奧本山宮殿事件”等。以下為采訪實錄（其中“Q”代表提問，“A”代表瓊斯的回答）：

Q：你是NBA2004年扣籃大賽冠軍，你成功地阻止了杰森-理查德森得到他的第三座扣籃大賽冠軍獎杯。扣籃王的稱號對于你的職業生涯來說意味著什么？

A：扣籃王的稱號讓我更加有名了，在全球范圍內，有更多的人的認識我了。還有，更重要的是，這個稱號給了我信心，讓我覺得自己屬于NBA。我將扣籃大賽當做展示我能力的契機，這展示了我能夠在高水平的比賽中打球。你知道的，這給了我信心，讓我出場然后打出自己的表現。

Q：你可以憑借你的運動能力在比賽中展現精彩的扣籃，即便是面對優秀的蓋帽手本-華萊士，你是如何獲得這樣出眾的彈跳能力的？是天賦使然，還是更多倚靠后天的訓練？

A：我認為兩者兼有，當然，感謝上天的祝福，我擁有這樣的天賦，我的父母讓我有了這樣的能力。還有我為之所付出的努力，從而讓這樣的能力變得更好。我在大學有著很優秀的教練專注拉伸和身體協調性，他教會了我如何最大化自己的爆發力，可以從各個角度起跳完成動作。有很多人都是不錯的扣將，但是他們都是自己在扣籃，并沒有很多人能夠在對抗中完成扣籃，或者是完成隔扣。我想在這兩方面都做得很棒。

Q：你第一次扣籃是在幾歲的時候完成的？

A：7年級，差不多12歲到13歲的年紀吧。

Q：在你心目中，比較扣籃的話誰是NBA史上最偉大的球員？

A：噢，文斯-卡特。

Q：除卡特之外，現役球員當中誰的扣籃你最喜歡？

A：現役球員中......那么我會選扎克-拉文，還有阿龍-戈登，他也很不錯。我認為這兩個球員可能是最好的。

Q：在2004年之后，你覺得哪一年的NBA扣籃大賽是最精彩的？

A：就是幾年前，扎克-拉文和阿龍-戈登，這是最好的一屆。

Q：哪種類型的NBA比賽你更喜歡？是快節奏的很多三分投射的比賽，還是身體對抗激烈的慢節奏比賽？

A：當然是快節奏的比賽了，我喜歡那種會拉開場上空間的比賽。我喜歡比賽中有著很多的競爭，打出很好的防守表現。但通常來說，好的防守會被更好的進攻所擊敗，在最高級別的比賽里，你有很棒的球員可以讓這一切看起來很簡單。

Q：如果你現在回歸NBA，你最希望加盟哪支球隊？

A：現在那肯定是選擇勇士了，那樣可以成為總冠軍，哈哈哈。

Q：這是不是意味著你對另一個問題：“誰會贏得本賽季的總冠軍”，已經有了答案？

A：我認為勇士當然是最有希望的，還有凱爾特人，我覺得他們這個賽季會很不錯。

Q：你覺得你的老東家步行者這個賽季會怎么樣？

A：步行者很不錯，他們現在還沒有建設到可以贏下總冠軍的程度，但是他們可以成為東部前四的球隊，他們可以在季后賽幾輪比賽中參與競爭，但是他們還沒有足夠的天賦去爭奪總冠軍。

Q：你覺得步行者本賽季能夠闖入東部決賽嗎？

A：會的，他們能做到。如果他們這個賽季打得不錯的話，他們可以在季后賽有主場優勢。步行者在主場表現不錯，他們在客場的表現并不是很好，所以如果他們可以在季后賽有主場優勢的話，他們會有機會的。

Q：現在你最喜歡的步行者球員是誰？

A：現在最喜歡的步行者球員......科里-約瑟夫是我的好朋友，當然還有維克多-奧拉迪波。

Q：你在步行者效力時，有著不錯的三分球命中率（2004-05賽季38%），為什么當時沒有選擇更多的三分出手呢（場均出手3次）？

A：當我打NBA的時候，三分球可沒有投成現在這樣。這是NBA比賽的新趨勢。現在的NBA球員會出手更多的三分球，因為他們比之前更了解籃球比賽中數據分析層面的東西了，比15年前我打NBA的時候更了解這些了。

Q：昨天克萊-湯普森比賽中投進了14個三分球，你認為克萊和斯蒂芬-庫里相比，誰是更好的射手？

A：噢，14個三分，這是不可思議的，這真是不可思議。我認為克萊和庫里他們倆不一樣，克萊是最好的定點三分投手，沒錯，就是接球就投的能力，在這一點上，克萊是最棒的。庫里可以在很多不同的狀態下出手，他可以拋投，可以在跑動中出手，可以投中距離，運球后出手，這種情況下我會選庫里。要說接球就投，克萊是我所見過的最好的投手。

Q：你所見過的最好的？比雷-阿倫和你的前隊友雷吉-米勒還要出色嗎？

A：是的，哈哈，我不會告訴雷吉這一點的，哈哈哈。

Q：談論起聯盟中最優秀的射手，德文-布克會在你的考慮范圍內嗎？

A：布克非常出色，他是一個優秀的投手，他能夠很輕松地去得分，各種得分手段都行。如果讓我選一個球員來執行投籃，我認為我會選克萊。

Q：你之前是在球隊中擔任控球后衛的位置，那么在現役球員中，你最喜歡的控球后衛是誰？

A：聯盟中優秀的控球后衛很多，我可以說出好幾個，我是拉塞爾-威斯布魯克的超級球迷，我喜歡他在比賽中的強勢表現，你知道，他打得是有多么的努力。我也是達米安-利拉德的超級球迷，他是我的一個好朋友，我很欣賞他。當然，我也是斯蒂芬-庫里和凱里-歐文的球迷，我是很多控衛的球迷。

Q：最近幾個賽季，NBA球員們傷病頻發，這背后的原因你覺得會是什么呢？

A：我認為原因是......你知道的，打球不是一件輕松的事情，每一天都要持續地付出......要進入NBA是要付出很多的，球隊的助教和工作人員會提供全面的訓練項目，這對身體的要求很嚴格。我認為當一些球員不能正確地了解自己的身體狀況時，并且和那些并不清楚你身體狀況的人一起訓練的時候，這會長期地損害球員的健康。

Q：你覺得NBA球員會不會因為懼怕受傷，減少沖擊籃筐的次數呢？

A：不，不會這樣的，他們必須要沖擊籃筐，作為一名球員，你不會考慮受傷這件事，在場上該怎么打就怎么打。如果你在場上想著受傷的事情，那么你就會受傷的。

Q：你如何看待如今NBA規則的改變，現如今的規則更鼓勵進攻，加快節奏，所以比分會很高，對于球隊和個人來說都是這樣。

A：這都是關于比賽節奏的事情，所有的規則都是為了讓比賽提速，讓比賽的得分更高。我認為當下的規則讓球員的移動得到了解放，這是最重要的一點，任何時候，球員在場上移動然后你就會有更多的機會在空位出手投籃或者上籃，這就是提升比賽得分的方法。

Q：如果你選擇回歸NBA，你會著眼于提升哪個方面的能力呢？

A：我絕對會成為一個更好的投手，（Q：你當時有著超過38%的三分球命中率），這是很不錯的投籃表現了。如果是現在的話，我的三分球命中率會在40%以上的，哈哈哈。

Q：斯蒂芬-杰克遜之前在采訪中表示，他和杰梅因-奧尼爾，慈世平一起在制作一檔關于“奧本山宮殿”的紀錄片，杰克遜表示紀錄片中會展現很多幕后不為人知的事情，而人們總是在批評涉事球員們。可以談談你對此的看法嗎？

A：這肯定是值得一看的，哈哈哈。每個人都會想看這個的。杰克遜說的完全正確，人們并不了解當時所發生的每一件事，即使是在沖突事件發生的幾周，甚至幾個月之后。我認為這會很有趣的，我期待著自己也會成為其中的一部分。

Q：“奧本山宮殿事件”發生時，你正效力于步行者，你覺得這場沖突給當時的球隊帶來了什么影響？

A：我認為，很不幸地，糟糕的事情發生了。當時我們是NBA最出色的球隊，我們可以很輕松地拿下NBA總冠軍。很不幸地，打架事件發生了，所以，當時我們每一個人都沒能實現自己的夢想——拿下NBA總冠軍。這是我們失去的最重要的東西，對此感到很悲傷。但是，你知道的，我們所有的15名球員，我們互相尊重，我們是兄弟，我們彼此照顧。我對兄弟們沒有任何不好的說辭，就是很不幸地，糟糕的事情發生了，這阻礙了我們奪冠。

Q：你在那個賽季場均得分在10分以上（10.6分），你持續地打出了上佳的表現。

A：在“奧本山宮殿事件”發生之前，我是球隊的第六人這樣的角色，打得還挺不錯的。在沖突事件之后，我成為了球隊的那個人，在一夜之間，我改變了自己的心態——我該怎么打比賽？機會，對我而言最重要的就是機會，有機會去展現我是那個類型的球員，我可以搞定。他們給了我機會，我打出了不錯的表現。

Q：你是否認同這樣一個說法：每一個NBA球員只要獲得來自教練組和管理層的機會，都可以打出球星級別的表現？

A：每個進入NBA的球員都理應得到這樣的機會，他們就是因為籃球打得好才進的聯盟。NBA很大程度上是關于機遇的，當你得到了這樣的機遇，你得做好準備。有一些人得到了這樣的機會，但是他們沒有做好準備，這并不意味著他們不夠優秀，只是他們沒有利用好那個機遇而已。對于球員來說，最重要的就是當機遇降臨時，你要做好準備。

Q：也許這樣突然降臨的機遇會是很難的考驗，當你在客場之旅中，凌晨4點半下飛機，然后睡幾個小時就必須起來備戰當晚的比賽，你是如何應對這種考驗的呢？

A：球員們都明白，這就是比賽的一部分。我們能夠擁有富足的生活正是因為我們在征戰NBA，我們的薪水，還有其他所有的一切，你不會對此有抱怨，你會知道這是你必須要面對的。

Q：很多籃球愛好者都希望自己足夠有運動能力，可以在籃球場上扣籃，你有什么建議給到他們，可以讓他們更加強壯，并且能夠在避免受傷的情況下完成扣籃呢？

A：這你得做好幾項準備了。我小的時候，可以參加好幾項體育運動，這幫助我鍛煉了我身體的不同部分，尤其是我的雙腿。當我還是個小孩的時候，我會玩速度滑冰，這幫助我鍛煉了腿部的力量。這么說吧，你所做的不同的事情，會幫助到你強化你的雙腿。你得在戶外進行不同類型的運動，這讓我的身體更加強壯。

Q：你是不是也參與過橄欖球的運動？很多NBA球員都在選擇籃球前考慮過橄欖球。

A：是的，當我還是孩子的時候，我打過橄欖球。我打橄欖球一直到8年級（14歲左右）。我不知道我為什么會選擇籃球，應該是我更擅長籃球吧。橄欖球我也打得不錯，但是打籃球的話，這對我而言有一個更好的未來，所以我就開始打籃球了。

Q：你在退役后開設了一家訓練館，其中有著非常先進的訓練儀器。你主要是通過這樣的訓練，幫助年輕球員哪一方面呢？是鍛煉更強壯的身體，還是專注在籃球技巧的教學上？

A：毫無疑問的，是專注在技巧上的，訓練投籃，傳球和運球。主要關注在這些內容上。還有就是信心，我們有助教會幫助孩子們培養信心，你知道的，讓孩子們對自己所做的感到開心，享受其中。就是關于在享受中提升自己的籃球技巧水平。

Q：籃球基本的訓練會是非常艱苦和枯燥的，你會如何幫助孩子們持續地保持專注度呢？

A：我認為，這是我們的訓練館做的比其他任何訓練館都要出色的地方。我們會運用技術手段讓孩子們投入到訓練當中，讓他們在不同的層次上持續學習。還有一點就是，現在的孩子可不一樣了，他們都是科技導向的，他們必須要依靠他們的學習方式。所以，通過科技，通過軟件讓孩子們學習，我們以這樣的方式教導孩子們打籃球。

Q：以你的經驗來看，心態和身體上要克服的困哪，哪個方面的挑戰對年輕球員來說更大一些？

A：我認為大部分的困難都來自于心態。因為，自信心是一個很重要的東西，你得對自己有信心，如果缺乏信心，身體強壯這樣的因素也不會起到作用的。

Q：如今你扮演著教練的角色，去教導新一代的籃球運動員，訓練他們的技巧。

A：是的，我有助教在訓練館中，有時候我也會去訓練館提供指導。我們要做的是鍛煉孩子們的能力，讓他們有自己的夢想，讓他們努力去追逐自己的夢想。我有兩個兒子，一個9歲，一個5歲，給他們機會去追求籃球來作為自己的職業，看到孩子們享受其中這很有趣，讓他們變得更好，茁壯成長。

Q：你的兩個孩子都繼承了你在籃球上的天賦嗎？

A：嗯，我并不認為繼承天賦是能夠繼承的，你得付出努力才能得到天賦。他們都挺不錯的，但是他們還要付出很多的努力，這會需要在每天都有提升。你可以很有天賦，但是......有一種說法是，有天賦但是不努力，這不管用。你必須要在努力付出，配合著你的天賦，來成就偉大。事實上，那句話說的是“努力工作可以擊敗天賦，如果天賦不夠努力的話。（Hard work beats talent when talent does not work hard ）”

Q：非常感謝你能接受虎撲的專訪，祝你生活愉快。

A：謝謝。

(編輯：小河)