月月生過寶寶沒幾天,好友們就相約來家里看望她,可月月的模樣好像沒有因為生寶寶而興奮,反而臉上多了幾分憂愁和不開心,好友們紛紛表示關(guān)心并問其原因才知道,原來她生完寶寶之后,每每照鏡子的時候,看到鏡子里的自己身型走樣、面色難看,就覺得自己好像老了很多,也越變越丑了,所以心情也跟著郁悶煩躁起來。都說生個孩子會讓女人老十歲,這句話在有些寶媽身上完全沒有體現(xiàn),但是在一些寶媽的身上卻異常的明顯。如果寶媽產(chǎn)后出現(xiàn)這4種現(xiàn)象,就要及時調(diào)整,不然確實會讓你衰老的很快。
1、情緒低落
有些寶媽在懷孕的時候,心理就會有各種的擔憂,擔心自己體型恢復不好,擔心不知道怎么照顧寶寶,擔心自己變丑等等問題,這些因素在產(chǎn)后也影響著寶媽的心情,會讓寶媽在心情低落中度過月子期,如果寶媽整日的愁容滿面,對寶媽的面容也會非常有影響。而且低落的情緒有可能也會讓寶媽的身體發(fā)生一些變化,比如:產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象,如果寶媽出現(xiàn)了此情況,首先要及時的調(diào)整心情,其次可以使用一些具有防脫發(fā)育發(fā)功能的護理精華素。
要是寶媽產(chǎn)后嚴重脫發(fā),也和自身體內(nèi)的激素分泌有關(guān)系,除了保持愉悅的心情以外,寶媽也要及時的調(diào)整膳食,同時注重外部的保養(yǎng)護理,可以用一些具有增發(fā)效果的清爽型洗發(fā)水,讓自己的頭發(fā)更堅韌。
2、嫌坐月子麻煩
有一些寶媽在產(chǎn)前就閑不住,喜歡約著好友出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。但是生完寶寶之后,很多老人為了自己兒媳婦以后身體不落下月子病,所以照顧寶媽的時候,會有很多的禁忌,這會讓現(xiàn)在很多年輕的寶媽覺得麻煩費事,也不想為此約束自己,所以會無所顧忌。其實,有些月子里留下的規(guī)矩確實對寶媽的恢復比較好,寶媽也要適當?shù)目酥茍猿忠幌隆?/p>
3、嫌老公清閑
有些寶媽在坐月子的時候,既要照顧?quán)秽淮傅膶殞殻€要料理家務事情,有時忙前忙后的連口飯也吃不上,可老公下班后也不知道幫忙,甚至在沙發(fā)上一趟,看到如此“清閑”的老公,寶媽的情緒也是跟著煩躁起來,自然影響寶媽的心情和產(chǎn)后的恢復。
4、急于瘦身
有些寶媽在懷孕的時候,體重增長超標,在產(chǎn)后就想趕緊恢復到以前的身材,所以不吃食物,或者用一些不科學的方法急速瘦身,其實這樣的做法非常不利于寶媽的健康,這些急速的減肥方法,只是減掉了寶媽身體的水分,身體缺少水分,反而會讓寶媽的皮膚變得更差。
產(chǎn)后寶媽想要恢復自己之前的容貌,一定不要過于急于求成了,循序漸進對自己的健康和恢復才有幫助。另外,以上的事情寶媽在產(chǎn)后也要格外的注意,不要讓自己走進快速衰老的雷區(qū)中。
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本文發(fā)布于:2023-02-28 21:23:00,感謝您對本站的認可!
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