俗話說“民以食為天”,食大若天地。我們生存的基本要素就是從食物中獲取營養(yǎng)。
但是“怎么吃”卻難倒了大多數(shù)人,小二為您歸納了本周菜譜,讓您一日三餐不用愁,簡單好做還有營養(yǎng),早餐、晚餐不落下!
國家注冊營養(yǎng)師陳培毅,還有醫(yī)生畢海艷以及大廚盧曉光,分享了營養(yǎng)美食,非常適合夜班或熬夜后作為早餐食用!趕緊為心愛的TA送上一份獨特的關懷吧!
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熬夜加班怎么吃?4個要點保護好辛苦的胃!早餐、正餐、加餐一網(wǎng)打盡
吳大廚帶來了他的獨創(chuàng)菜式——春景圖,希望大家能從中品味出詩句“竹外桃花三兩枝,春江水暖鴨先知”的唯美意境,并能獲得一些做菜的新思路、新方式。
而85后月子餐主廚楊偉達帶來一道營養(yǎng)豐富、創(chuàng)意十足、男女老少都適合的菜品——魚香醬烤銀鱈魚。魚香醬還用到了“秘制提鮮劑”,口味和傳統(tǒng)的有大不同!
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將“春天”擺上餐桌,視覺、味覺的雙重盛宴!創(chuàng)意十足~
牛肉干,自己在家怎么做?雞蛋蒸、炒、煎吃膩了怎么辦?
來自內蒙古的美食博主龐大晴帶來家鄉(xiāng)味麻辣牛肉干,家庭味魚香荷包蛋;而川菜大廚楊兵也將帶來一道風味十足的川味椒麻雞!
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雞蛋吃膩了怎么辦?做魚香荷包蛋!酸甜可口超下飯~
醬汁是中餐菜品的“點睛”,西餐菜品的“靈魂”。
兩位主廚分別帶來兩款百搭醬汁:一個是經(jīng)典番茄醬,做魚、燒丸子、燉牛肉樣樣都行;一個是超級好吃的荷蘭醬,學會這兩個醬汁,你就是西餐全能大廚!
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西餐好吃的秘訣,就靠這兩種醬汁!學會了,你就是西餐全能大廚~
人世間,唯有愛與美食不可辜負,為自己做一頓營養(yǎng)豐富的餐食,是愛自己;為家人、朋友做一道新學的佳肴,是愛TA!
來源: CCTV回家吃飯
本文發(fā)布于:2023-02-28 21:24:00,感謝您對本站的認可!
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