公眾演說

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公眾演講技巧注意事項

要想成就一次精彩的演講，把握肯定的演講技巧必不行少。

1.演講時的姿態(tài)

演說時的姿態(tài)〔posture〕也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂

正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此

影響頗巨，不過一般而言仍有便利演講的姿態(tài)，即所謂“輕松的姿

態(tài)”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊急。過度的緊急不但

會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿態(tài)，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是

想方法擴大并減輕施加在身體上的緊急心情。例如將一只手略微插入

口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

2.演講時的視線

在群眾面前說話，亦即表示必需忍受眾目睽睽的凝視。當然，

并非每位聽眾都會對你報以善意的目光。盡管如此，你還是不行以漠

視聽眾的目光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站

立在群眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當

中找尋對于自己投以善意而溫順目光的人。并且無視于那些冷淡的目

光。此外，把自己的視線投向劇烈“點頭”以示首肯的人，對穩(wěn)固信

念來進行演說也具有效果。

3.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊

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急、疲憊、喜悅、焦慮、等心情無不清晰地表露在臉上，這是很難藉

由本人的意志來加以掌握的。演講的內(nèi)容即使再精彩，假如表情總覺

缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很簡單變得欠缺勸說力。

掌握臉部的'方法，首先“不行垂頭”。人一旦“垂頭”就會

予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的

留意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，心情即可穩(wěn)

定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

4.演講時的服飾和發(fā)型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜愛穿著灰

色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不

妨穿著略微花俏一點的服裝來參與。不過假如是正式的場合，一般來

說仍以深色西服、男士無尾晚宴服〔tuxedo)、以及燕尾服為宜。其

次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊含其劇烈的形象，

而鬢角的長短也被認為是個人愛好的表征。站出來演講之際，你的服

裝、到底帶給對方何種印象？盼望各位好好地思考一番。

5.演講的聲音和腔調(diào)

演講的語言從口語表述角度看，必需做到發(fā)音正確、清楚、美

麗，詞句流利、精確、易懂，語調(diào)貼切、自然、動情。

6.說話的速度

為了營造鎮(zhèn)靜的氣氛，說話略微慢點是很重要。標準大致為5

分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要留意的是，如果從頭至尾始

終以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

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科學的發(fā)音取決于科學的運氣，有些演講者時間稍長點就底氣

缺乏，消失口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象，此時，只得把氣量集中到喉

頭，使聲帶受壓，變成喉音。

科學地運用運氣發(fā)音方法可以便聲音更加甜蜜、清亮、長久、

有力。要到達這個目的，平常要加強訓練，把握胸腹聯(lián)合呼吸法。其

要領是：又目平視，全身放松，喉松鼻通，無論是站姿還是坐式，胸

部稍向前傾，小腹自然內(nèi)收。

吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，

后腰有撐開感。橫膈膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹

田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。

呼氣方法是：掌握兩肋，使腹部有一種壓力，將氣勻稱地往外

吐，呼氣時用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。